Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Setzt Ären Tampon an
• Method 2 vun 2: Schwammen mat engem Tampon
• Tipps

Loosst Äert Angscht virum Tampon beim Schwammen net dovun ofhalen datt Dir e sonnegen Dag beim Pool oder um Strand genéisst. Vill Meedercher mierken net datt d'Benotzung vun engem Tampon beim Schwammen net anescht ass wéi en Tampon während Ärer Mathematik oder e Sonndegspiknik. Hei ass wat Dir maacht.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Setzt Ären Tampon an

1. Setzt den Tampon wéi Dir ëmmer mécht. Dir sollt Iech wuel fillen mat engem Tampon ier Dir an de Pool gitt. Fir en Tampon ze benotzen, huelt et einfach aus dem Package, fannt eng komfortabel Positioun déi et erméiglecht déi méi déck Halschent vun der Aféierungshülse an Är Vagina anzesetzen, dréckt dann déi dënnter Halschent vun der Aféierungshülle an dat iewescht Stéck bis wa méiglech , a réckelt den Tampon weider an Är Vagina. Wann Dir den Tampon richteg op der Plaz fillt, huelt d'Aféierungshülse sanft ewech.
   • Dir sollt den Tampon fillen de ganze Wee an d'Vagina goen an aus der Aféierungshülle. Wann Dir et net wäit genuch dréckt, kënnt et mat der Aféierungshütt eraus.
2. Gitt sécher datt Dir bequem sidd. Gitt ronderëm, sëtzt a réckelt just e bësse ronderëm fir sécher ze sinn datt Dir den Tampon net an Ärer Vagina fillt. Wann et deet wéi oder Dir fillt et ëmmer nach, probéiert et nach eng Kéier oder dréckt de Fanger an Är Vagina fir e weider erop ze drécken. Heiansdo wann Dir den Tampon net weider drécke kënnt, ass Är Period bal eriwwer. An deem Fall sollt Dir vermeiden datt et ze schwéier dréckt wann et ze vill deet.

Method 2 vun 2: Schwammen mat engem Tampon

1. Wielt de richtege Schwammuit. Elo ass wahrscheinlech net de richtege Moment fir Är gutt nei hellrosa oder hell wäiss Bademantel unzedoen. Wielt e Schwammkleed mat enger méi donkeler Faarf, am Fall wou Dir leckt. Dir kënnt och e Schwammkoffer mat engem méi décke Buedem wielen, fir datt Dir Iech manner plakeg fillt. Wielt einfach eppes wat Iech bequem fillt an dat net zevill Opmierksamkeet op Äre Buedem zitt. Wann Dir wësst datt Dir manner Wahrscheinlech sidd datt d'Leit Iech e bësse lecken, fillt Dir Iech vill méi komfortabel.
2. Stiech d'Seel virsiichteg vum Tampon ewech. Alles dat kann geschitt ass datt de Schnouer vum Tampon vun Ärer Ënnerwäsch bungelt. Gitt sécher datt Dir et gutt an de Buedem vun Ärem Schwammsaach stécht a maacht Iech keng Suergen. Wann Dir wierklech wëllt, kënnt Dir d'Schnouer e bësse mat Nagelschéier trimmen, awer net ze vill schneiden oder et wäert schwéier erauszéien.
3. Huelt kee Pantieschëff un. Pantyliner schaffen net am Waasser. Leider hutt Dir näischt ze verhënneren, datt Dir an de Buedem vun Ärem Schwammkuch leeft, obwuel d'Waasser dat e bëssen opléist. Dir kënnt se nëmmen an de Pool setzen, wann Dir wësst datt Dir net wäert schwammen oder wann Dir Är Bikini-Ënnen net weist (d'Housefaarf ka siichtbar sinn).
4. Bedenkt Shorts ze droen wann Dir an de Pool geet. Wann Dir e bëssen extra Schutz wëllt a sidd besuergt iwwer d'Waasser erauszegoen a sonneg ze goen an nëmmen Äert Badekostüm mat engem Tampon an, gitt just e puer bequem Jeans un fir e bësse méi Vertrauen ze fillen wann Dir aus dem Waasser kënnt.
5. Ännert Ären Tampon méi dacks wann Dir wëllt. Wann Dir Ären Tampon net méi dacks ännere musst wann Dir schwëmmt, wann Dir e bësse paranoid sidd wann Dir et ännere musst oder Iech onwuel fillt aus dem Waasser erauszekommen, kënnt Dir et zwou Stonne méi fréi änneren wann Dir et maacht. wëllen.
6. Vill Spaass beim Schwammen. Maacht Iech keng Suergen iwwer Schwammen mat engem Tampon - jidderee mécht. Genéisst Schwammen ouni Iech Suergen ze maachen! Schwammen erliichtert Är Krämp, gëtt Iech e bëssen Übung, a mécht Iech besser a méi glécklech iwwer Är Period.

Tipps

• Halt en Tampon fir 4 bis 8 Stonnen.
• Benotzt e Band-Hëllef oder aner Sportsband fir de String vun der Tampon iergendwou ze bannen.
• Wann Dir Iech onwuel fillt en Tampon am Waasser ze droen, sollt Dir e Sani Cup benotzen.
• Bréngt ëmmer méi Tampons mat wéi Dir braucht. Dir wësst ni wéini Dir méi schwéier gitt oder wann eng Frëndin eppes brauch - a wien weess - och wann Dir net schwëmmt, bréngt mat!
• Droen ni en Tampon méi wéi 8 Stonnen - dëst kann zu toxesche Schock Syndrom féieren.