E Boxesäck opfëllen

Videospiller: "Energy Redirection" | Perpetual Testing #235 | Portal 2 Community Maps & Mods

Inhalt

Ze trëppelen
Deel 1 vun 3: Wiel vun enger Fëllung
Deel 2 vun 3: Virbereedung vun der Fëllung
Deel 3 vun 3: Fëllstack
Noutwendegkeete

En eidele Punchbag kafen ass dacks méi bëlleg wéi e scho gefëllte Boxesack. Ausserdeem kënnt Dir selwer entscheeden wéi schwéier a kompakt et ass, well Dir kënnt et selwer ausfëllen. Wärend de Füllmaschinn ass ganz einfach, ass et wichteg datt Dir déi richteg Materialien benotzt a se op Är eege Sécherheet virbereet. Wann Dir en Ufänger sidd a wëllt e liichte Punchbag, fëllt et just mat Kleeder oder Lompen. Dir kënnt Sand oder Säge bäifügen fir Gewiicht a Resistenz ze erhéijen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Wiel vun enger Fëllung

Bestëmmt wéi schwéier a kompakt de Boxesack soll sinn. E Boxesack mat méi héicht Gewiicht an Dicht ass méi schwéier ze réckelen an erfuerdert méi staark Punches. E liichte Punchbag, dee manner kompakt ass, schaukelt méi wann Dir en dréckt an Dir musst et net esou schwéier schloen. Déi korrekt Fëllung fir ze benotzen hänkt dovun of wéi schwéier a kompakt Dir de Punchbag wëllt.
- Wann Dir just mam Boxen ufänkt, fänkt mat engem liichte Punchbag un. Dir kënnt méi Füllung addéieren wéi Dir méi staark gëtt fir et méi schwéier a méi kompakt ze maachen.
- Am Allgemengen sollt de Punching Bag ongeféier 0,5 kg pro 1 kg vun Ärem eegene Gewiicht weien. Dir kënnt natierlech d'Gewiicht erhéijen oder erofgoen ofhängeg vun Ärer Erfahrung a Kraaft.
Benotzt Kleedung als eenzeg Füllung wann Dir e Liichtgewiicht Bunch Bag wëllt. Vill fäerdeg Punchesäck si mat Sträifen aus Stoff gefëllt. Dir kënnt dee selwechten Effekt doheem mat alen Kleeder oder Lompen kréien. Nëmme Stoff an de Punchsack setzen reduzéiert Gewiicht an Dicht, wouduerch et e gudde Padding ass, wann Dir de Punching Bag wénke wëllt wann Dir en dréckt.
Tipp: Wann Dir net genuch al Kleeder oder Lompen hutt, kritt se bëlleg an engem Occasiounsgeschäft. All Zort Kleeder oder Stoffer si passend heifir.
Zousätzlech zu Kleeder, füügt och Sand oder Séi fir de Boxesack méi schwéier ze maachen. Mat Sand a Séis gëtt de Punchbag méi schwéier a méi kompakt, wat Dir net nëmme mat Kleeder erreeche konnt. Wann Dir e Punching Bag wëllt, dee méi Kraaft erfuerdert, sinn Sand a Séisstaang einfach a bezuelbar Optiounen.
- Benotzt net nëmmen Sand oder Séis fir den Hacksack ze fëllen. Dëst géif de Boxesack ze schwéier an ze kompakt maachen. Amplaz benotzt se fir d'Kleedung oder de Stoff ze ergänzen.
- Sand a Seeëbecher kënnen online an an Hardwaregeschäfter kaaft ginn.

Deel 2 vun 3: Virbereedung vun der Fëllung

Schnëtt Knäppchen, Zipper an aner Metallstécker aus der Kleedung déi Dir benotzt. Dëst verhënnert datt de Punchbag zerräift. Et ass an der Rei wann Dir d'Kleeder a Stécker schneit, well eemol an der Täsch si se net ze gesinn.
Tipp: Fir de Boxesack méi kompakt ze maachen, schneid Dir d'Kleedung oder de Stoff an dënn Sträifen. Denkt drun datt Dir da méi Kleeder oder Stoff braucht.
Setzt de Sand oder de Säge an nei zouene Poschen. Maacht kee Sand oder Säg direkt an de Boxbeutel, well dëst de Sak mat der Zäit kann beschiedegen. Amplaz, setzt se a verdeelbar Plastikstuten, wéi 1 Liter Sandwichsäck. Nodeems Dir de Sand oder de Säge an d'Täschen gesat hutt, dicht se fest, sou datt näischt eraus kënnt.
Wéckelt de Sand oder d'Séige Poschen mat Klebeband sou datt se net zerräissen. De Klebeband mécht d'Täsch méi resistent géint Auswierkungen. Wéckelt de Klebeband de ganze Wee ronderëm d'Täschen, och d'Schließung, sou datt se komplett mat Klebeband bedeckt sinn.
Waacht d'Fëllung fir sécher ze sinn datt Dir genuch hutt. Fir Kleeder oder Stéck Stoffer ze weien, gitt se a grouss Drecksäck a waacht all Drecksak separat op enger Skala. Wann Dir Sand oder Séi an de Boxesack stécht, waacht déi eenzel Poschen op enger Skala. Dann füügt all eenzel Gewichte op fir d'Gesamtgewiicht vun der Fëllung ze kréien.
- Wann d'Gesamtgewiicht manner ass wéi dat wat Dir wëllt, musst Dir méi Stuff virbereeden. Füügt méi Sand oder Séi fir de Boxesack méi kompakt ze maachen, oder füügt méi Kleeder oder Stoff derbäi fir Gewiicht ze erhéijen ouni däitlech erop ze ginn.
- Denkt drun datt de Punchbag ongeféier 0,5 kg pro 1 kg vun Ärem eegene Gewiicht sollt weien, och wann dat ideal Gewiicht schlussendlech vun Ärem Fäegkeetsniveau an Trainingsziler ofhänkt. Zum Beispill, wann Dir 90 kg waacht, sollt de Punchbag ongeféier 45 kg weien. Wann Dir nei mam Boxen sidd, kënnt Dir 30 bis 40 kg fir e Start probéieren.

Deel 3 vun 3: Fëllstack

Maacht den Zipper op der Spëtzt vum Boxesack op. Déi meescht Punchsäck hunn eng Ronn Ëffnung op enger Säit vun der Täsch déi zougemaach ass. Dir hutt d'Fëllung dohinner gesat.
- Wann de Punching Bag keen Zipper op enger Säit huet, kuckt d'Handbuch geliwwert oder online wéi een en opmaacht.
Füügt déi éischt Schicht Fëllung an d'Täsch. Wann Dir nëmmen Kleeder oder Stoff benotzt, fällt e puer an d'Ouverture vun der Täsch, sou datt de Buedem komplett bedeckt ass. Wann Dir och Sand oder Seeëbecher benotzt, da fällt eng vun dësen Tuten als éischt erof, wéckelt dann d'Kleeder ronderëm, sou datt de Buedem vun der Täsch voll ass.
- Kleeder ronderëm de Sand an d'Séige Poschen ze schützen se virun Tréinen.
Benotzt eppes mat als Hëllef, wéi e Baseballbat, fir de Fëll ze drécken. Andeems Dir d'Fëllung dréckt, gëtt den eidele Raum an der Täsch gefëllt, a schliisslech gëtt et méi eenheetlech. Et ass egal wat Dir als Hëllef benotzt, soulaang et bis op de Buedem vum Boxesack kënnt.
Opgepasst: Dréckt net direkt op de Sand oder d'Séige Poschen wann Dir se benotzt fir se net ze räissen.
Fuert weider Füllschichten derbäi ze drécken an dréckt wéi Dir gitt. Wann Dir nëmmen Kleeder oder Stécker aus Stoff benotzt, fällt e puer an d'Täsch iwwer déi vireg Schicht an dréckt se dann mat dem Tool eran. Mat Sand oder Seeëbecher, fällt se an d'Mëtt vum Boxesack a packt Är Kleeder oder Stoff ronderëm. Probéiert d'Täschen gläichméisseg iwwer d'Längt vum Boxesäck ze verdeelen. Ofhängeg dovun wéi vill Dir benotzt, musst Dir net e Sak an all Schicht bäifügen.
- Zum Beispill, wann Dir fënnef Täschen Sand oder Séisbecher bäisetzt an de Punching Bag 5 Meter laang ass, sollt Dir eng Täsch pro 12 Zoll bäifügen. Wann all Schicht, déi Dir maacht, 6 Zoll ass, da sollt Dir e Sak no all zwou Schichten u Kleeder bäifügen.
Maacht de Punchbag sou séier wéi Dir mat der Fëllung uewen ukomm sidd. Passt op datt Dir keen eidele Raum hannerloosst andeems Dir den Täsch komplett fëllt. Wéi och ëmmer, wann Dir kämpft fir uewen erop ze zippen, well d'Täsch ze voll ass, musst Dir vläicht d'Fëllung drécken oder d'Topschicht eraushuelen.