Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Behandlung vun Ekzeme
• Deel 2 vun 2: Verhënneren vum Ekzeme Flare-ups
• Tipps
• Warnungen

Millioune Leit weltwäit leiden un Ekzeme. Wann Dir och vu schaarf dréchener Haut leiden, probéiert eng vun dëse Methoden fir Äert Ekzeme ze behandelen. Dësen Artikel gëtt Iech verschidde Strategien fir d'Ekzeme ze behandelen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Behandlung vun Ekzeme

1. Benotzt e befeuchtend Produkt. Reduzéiert Jucken, Roudechkeet a Risiko fir Infektiounen andeems d'Haut gutt hydratiséiert ass. Äre Feuchtigkeitscremer, am léifsten een mat natierlechen Zutaten a kee Parfum, ass Äre beschte Frënd. Benotzt et e puer Mol am Dag sou datt Är Haut ni ze dréche gëtt.
   • Nodeems Dir e Bad oder Dusche gemaach hutt, gitt ëmmer e Feuchtigkeitscrème fir d'Feuchtigkeit an der Haut ze spären.
   • Ier Dir e Bad maacht, gitt eng Schicht vu Feuchtigkeitscreme a wäscht et sanft, mat oder ouni Seef. Dëst garantéiert datt d'Waasser d'Haut net ze vill dréchent. Klappt d'Haut trocken a reift net well dëst et nach méi irritéiere kann.
2. Benotzt eng kal Kompresser. Halt en Eisepak op de Gebidder mat Ekzeme fir de Jucken ze entlaaschten. Wann Äert Ekzem opfällt a schlecht juckt, huelt e proppert Wäschduch, drénkt et a killt Waasser a gitt et op Är Haut. Déi fiicht, kal Kompress hält de Jucken ënner Kontroll.
3. Benotzt Hydrocortison Salef (1%) fir Jucken ze entlaaschten. Hydrocortison gëtt dacks fir Jucken verschriwwen an ass als Crème, Gel oder Spray verfügbar. Eng Etude huet erausfonnt datt 80% vun de Patienten hir Ekzeme fonnt hunn, nodeems se Hydrocortison benotzt goufen.
   • Hydrocortison ass e Steroid, awer bei enger gerénger Dosis ass et sécher ze benotzen. Benotzt et sou wéi et op der Inhalter steet oder wéi Ären Dokter Iech gesot huet.
4. Net kratzen. Halt Är Neel kuerz sou datt Dir Är Haut sou mann wéi méiglech beschiedegt. Probéiert net Äert Ekzeme ze krazen.
5. Deckt Äert Ekzeme. Deckt d'Gebidder wou Dir Ekzeme mat Gaze oder Bandagen hutt wann Dir schlooft. Déi meescht Leit kratzen hiren Ekzeme am Schlof, wat et vill méi schlëmm mécht wann se erwächen.
6. Ännert Är Ernärung. Heiansdo gëtt Ekzeme verursaacht duerch Liewensmëttelallergien oder e Manktem un Nährstoffer. Drénkt genuch Waasser fir Är Haut ze befeuchten an vermeit zevill Molkerei, Soja, Erdnëss a Gluten iessen, well dës dacks mat Ekzeme verbonne sinn.
   • Iessen méi Saumon, Nëss, Avocado a Kokosnoss Ueleg fir d'Gesondheet vun der Haut ze promoten an d'Exem ze reduzéieren.
   • Huelt Nahrungsergänzungen wéi Vitamine A an D zousätzlech zu Fësch Ueleg wann Dir net genuch vun dësen Nährstoffer duerch Är Ernärung kritt.
7. Kuckt en Dokter wann Äert Ekzeme net fortgeet oder wann et méi schlëmm gëtt. Ären Dokter kann eng Strategie empfeelen déi op Äre spezifesche Problem ugepasst ass a Medikamenter verschreiwe kënnen déi net ouni Rezept verfügbar sinn. E puer Medikamenter déi Ären Dokter verschreiwe kéint sinn:
   • Corticosteroiden. Dës Medikamenter ass a Pille, Lotioun oder Injektiounsform verfügbar.
   • Lokal Immunmodulatoren (TIMs). Dëst behandelt mëttelméisseg bis schwéier Ekzem duerch Ënnerdréckung vum Immunsystem. Dëst sinn net Steroiden, awer si sinn effektiv géint Entzündung. Et ass ënner de Markennimm Elidel a Protopic verfügbar, déi effektiv géint Ekzeme sinn, awer et gëtt ugeholl datt dës Medikamenter de Risiko fir Hautkriibs an Net-Hodgkin's Lymphom erhéije kënnen.
   • Antibiotiken. Well Ekzeme vill Jucken verursaachen, leiden Patienten mat Ekzeme dacks vu bakteriellen Infektiounen aus der Hautkratzung, beschiedegt se.
   • Barriär Reparatur Cremen. Dës Cremen fänken d'Feuchtigkeit an der Haut, reduzéieren Dréchent, Jucken a Roudechkeet. Si si verfügbar mat an ouni Rezept.

Deel 2 vun 2: Verhënneren vum Ekzeme Flare-ups

1. Gitt op Allergien getest. En Allergie Test hëlleft Iech erauszefannen ob Äert Ekzeme vun enger bestëmmter Substanz verschäerft gëtt fir datt Dir wësst wat Liewensmëttel, Lotiounen, Déieren, asw. Ze vermeiden.
   • An engem Allergietest musst Dir op Stëbs, Milieu, Pollen an Déieren getest ginn. Dëst sinn allgemeng Allergènen, besonnesch Staubmilben.
   • Gitt getest fir Liewensmëttel an Ëmweltallergien. Frot et speziell fir sécher ze sinn.
2. Ännert Är Duschgewunnechten. Wäscht mat waarmem Waasser, awer net ze waarm. Waarmt Waasser dréit Är Haut nach méi aus wéi waarm oder kal Waasser. Wann Är Haut no engem Bad oder Dusch ëmmer rout ass, benotzt méi kal Waasser.
3. Kuckt no Musteren a verschiddene Wiedertypen. Sidd virsiichteg mat plëtzlechen Ännerungen an der Temperatur oder der Fiichtegkeet. Vermeit ze vill ze schwëtzen oder ze iwwerhëtzen, well dëst kann Ekzeme verschlechtert.
4. Stress limitéieren. Wärend stresseg Perioden kann Ekzeme verschlechtert ginn. Léiert Äert Liewen besser z'organiséieren, hält Stress op e Minimum a gitt mat Ären Ängscht ëm.
5. Huelt mëll Kleeder un. Vermeit Materialien déi Iech jucken, wéi Woll, an traut atméisseg Materialie wéi Kotteng. Wäscht nei Kleeder ier Dir se fir d'éischte Kéier hutt fir de Stoff méi mëll ze maachen an eventuell Irritanten ze läschen.
6. Benotzt mëll Seef. Benotzt keng kräfteg Seef oder Duschgel oder aner Saachen déi d'Haut irritéiere kënnen. Dëst kann Äert Ekzeme vill méi schlëmm maachen. Kaaft Duschgel, Seef, Spullmëttel a Wäschmëttel empfindlech Haut.
7. Vermeit extern Reizen. Wann Dir Är Allergie Testresultater krut, benotzt se fir d'Saachen ze vermeiden déi Äert Ekzeme verursaachen. Wann néideg, kënnt Dir d'Planzen, op déi Dir allergesch sidd, aus der Regioun ronderëm Äert Heem huelen, fir datt Dir net méi un dëse Pollen leiden.

Tipps

• Wësst datt Ekzeme net nëmme verschwannen. Munch Leit wuessen driwwer, anerer halen et hiert ganzt Liewen. In de meeschte Fäll wäert et awer besser ginn wéi Dir méi al gitt.
• Probéiert verschidde Behandlungsmethoden fir ze kucken wat fir Iech am Beschten ass.

Warnungen

• Benotzt keng Steroiden wann Dir net musst - laangfristeg Benotzung vun dësen huet seriöse Nebenwirkungen, wéi zum Beispill d'Verdënnung vun der Haut.
• Wann eng Substanz brennt oder stécht, benotzt se net méi!
• Maacht kee Make-up op Äert Ekzeme fir et ze verstoppen. Wann Dir Make-up benotzt, huelt Produkter ouni Parfum fir empfindlech Haut fir datt Dir Är Haut net irritéiert.
• Ni Feuchtigkeitscreme op irritéiert Haut setzen; dëst mécht d'Saache just nach méi schlëmm. Benotzt Feuchtigkeitscreme op dréchen Haut an décke Crème op irritéiert Haut.