Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Benotzt Är Emotiounen
• Method 2 vun 2: Mat Produkter fir Tréinen ze produzéieren
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

Egal ob Dir an enger Szen sidd wou Dir kräischt oder wëllt een opmierksam maachen, wësse wéi Dir Tréinen an d'Liewe bréngt kann ëmmer hëllefräich sinn. Kräischen mécht d'Leit mat Iech empathéieren a gleewe méi dacks wat Dir seet. Och wann Dir dës Tricks net benotze soll fir Leit ze manipuléieren, kënnt Dir wierklech Tréinen induzéieren andeems Dir Är Emotiounen benotzt oder e künstlecht Produkt benotzt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Benotzt Är Emotiounen

1. Denkt un eng traureg Situatioun déi wierklech geschitt ass oder déi Dir Iech virstelle kënnt. Denkt zum Beispill un eng Period wou Dir ganz traureg war a probéiert Iech genee ze erënnere wat Dir Iech deemools gefillt hutt. Wann Dir u Momenter aus Ärem richtege Liewen net denkt, oder wann Dir Iech Suergen mécht datt esou eng perséinlech Erfahrung Iech zevill fillt, maacht e Scenario deen Iech traureg mécht oder denkt un eng Szen aus engem Film deen Iech gemaach huet kräischen.
   • E puer Beispiller vu Saachen déi Dir iwwerleeë kënnt fir Iech traureg ze maachen sinn den Doud vun engem Hausdéier oder engem deen no bei Iech ass, eng Erënnerung un een oder eppes wat Dir vermësst, oder eng Bezéiung déi Dir op eng ganz désagréabel Manéier erlieft. Ass komm op en Enn.
   • Wann Dir maache musst wéi wann Dir als Schauspiller kräischt, probéiert un eng Situatioun ze denken déi ähnlech ass wéi Ären Charakter duerchgeet.
   • Konzentréiert Iech op d'Emotiounen déi Dir wëllt fillen amplaz wierklech schwéier ze kräischen ze probéieren. Wann Dir Iech selwer seet ze kräischen, konzentréiert Dir Iech op d'Resultat anstatt dat wat Dir am Moment sollt fillen. Amplaz, fokusséiert op Äre Kierper, Ären Otem an Är Ausdréck amplaz.
2. Haalt Är Aen op. Halt Är Aen op, dréchent se aus, wouduerch Äre Kierper Tréinen produzéiert. Maacht wéi wann Dir e staarke Concours mat engem hutt an haalt Är Ae sou laang wéi méiglech op. Wann Tréinen nach net kommen an Dir den Drang fillt ze blénken, benotzt Är Fanger fir d'Aen op ze halen.
   • Lueft Är Hänn virun Ären Aen, sou datt se méi séier ausdréchnen a méi Tréine produzéieren.
   • Heiansdo wann Dir Är Aen hallef zou hält, kënnen Tréinen sech am Eck vun Ärem A bilden.
   • Nëmme wann Dir Är Ae sou laang opmaacht, gitt sécher datt näischt Schiedleches an Är Ae kënnt.Wa méiglech, übt dësen Trick als éischt dobannen, wou et manner Chance ass, datt eppes an Ären Ae bléist.
3. Huelt e flaachen Otem. Wann Dir wierklech kräischt, fänkt Dir dacks en duebelen Otem un oder hyperventiléiert vum Stress. Fir ze maachen wéi wann Dir géift kräischen, kënnt Dir den Effekt vun der Hyperventilatioun imitéiere andeems Dir séier, seeg Loft kritt. Dat mécht dat Ganzt méi glafwierdeg an Äre Kierper wäert och méi Tréine produzéieren.
   • Fir sech ze berouegen, huelt no an no méi déif Atem
   • Wann Dir zevill hyperventiléiert, kënnt eng gesond Sauerstoff net méi an Äert Blutt. Dofir maacht et nëmme mat kuerze Strécke fir datt Är Tréinen ufänken ze fléissen.
4. Maacht en traurege Gesiichtsausdrock. Denkt un wat Äert Gesiicht mécht wann Dir kräischt. Mimesch d'Emotioun andeems Dir Är Lip vibréiert wärend Dir fronscht an Är Aen erpresst. Praxis virum Spigel fir sécher ze sinn datt Dir net iwwerreagéiert oder net gleeweg erschéngt.
   • Kuckt Är Liiblingsfilmer mat kräischen Szeenen fir ze kucken wéi d'Akteuren ausgesinn wa se amgaange sinn ze kräischen. Probéiert hire Gesiichtsausdrock z'imitéieren.
5. Kombinéiert déi verschidden Techniken a loosst Är Tréine fléissen. Praxis alles zesumme virum Spigel fir ze kucken ob Dir e puer Tréinen erauspresse kënnt. Wann et net déi éischte Kéier geet, probéiert ëmmer all Dag bis Dir et fäerdeg bréngt e puer Tréinen ze produzéieren.

Method 2 vun 2: Mat Produkter fir Tréinen ze produzéieren

1. Fir den einfachsten kräischen Effekt, fällt Aaendrëpsen an den Eck vun Ärem A. Frot an der Apdikt oder Apdikt no Aaendrëpsen oder künstlechen Tréinen. Gitt se an Ären Aen oder op Är Haut no bei den banneschten Ecken vun all A. Benotzt d'Drëpsen just ier Dir maache wëllt wéi ze kräischen.
   • Ae fällt séier iwwer Är Wangen, also sollt Dir se nëmmen an engem Noutfall benotzen.
2. Reift e bësse Pëtroljelly ënner den Ae fir datt et ausgesäit wéi wann Dir gekrasch hutt. Reift eng dënn Schicht ënner den Aen an op der Spëtzt vun de Wangen. D'Produkt gëtt Äert Gesiicht e glänzend a fiichte Look, sou datt et ausgesäit wéi wann Dir just gekrasch hutt.
   • Sidd virsiichteg net de Pëtroljelly an Ären Aen ze kréien, soss kënne se eescht irritéiert ginn. Wann Petrol Gelee versehentlech an engem vun Ären Ae kënnt, spullt d'A gutt mat kille Waasser.
3. Fir sécherzestellen datt Är Tréinen ufänken richteg Tréinen ze produzéieren, reift e Menthol Produkt just ënnert Ären Aen. Huelt eng Reibung oder Inhalatiounssalbe, oder kaaft en Tréinestäbchen aus engem Party Supply Store, a gitt de Produit sanft mat Ären Aen mat Ärem Fanger oder Kottengwuess un. D'Chemikalien am Menthol irritéieren Är Aen liicht, wouduerch Är Ae Waasser ginn. Et wäert Äert Aen och rout a puffy maachen, sou datt et méi richteg ausgesäit.
   • Reiben an Inhalatiounssalben si verfügbar an Apdikten oder Apdikten.
   • Gitt d'Produkt net an Ären Aen, well et eng schwéier Reizung verursaacht. Sollt ee vun hinnen an den Ae kommen, spull se direkt mat Waasser aus.
4. Halt Äert Aa op a loosst een et blosen fir natierlech Tréinen ze produzéieren. Halt béid Aen op a frot ob iergendeen e bësse Loft op all Ären Ae ka blosen. Wann Dir blénkt wann een drop bléist, haalt Äert Aen op mat der Hëllef vun Äre Fanger.
   • Party Versuergungsgeschäfter verkafen dacks Spezial Tréinbléiser déi Menthol enthalen. Dëst erlaabt Iech méi séier Tréinen ze produzéieren.

Tipps

• Bleift hydratiséiert. Nëmme wann Dir genuch Waasser an Ärem Kierper hutt, kënnt Dir Tréinen produzéieren.
• Lauschtert traureg Musek fir datt Dir Loscht hutt ze kräischen.
• Denkt un Iech selwer méi haart ze kräischen iwwer e ganz traurege Moment an Ärem Liewen.
• Fir kënnen ze kräischen, denkt un een deen Dir gär hutt dee gestuerwen ass.
• Eng Ënn schneiden.
• Deckt Äert Gesiicht mat Ären Hänn a lächelt. Et kann esou schéngen wéi wann Dir géift kräischen.

Warnungen

• Opgepasst datt Dir Menthol Produkter an Ären Ae kritt. Menthol an Ären Ae kann Är Visioun permanent beschiedegen.
• Maacht et net ze dacks. Besonnesch wann Dir et normalerweis maacht fir een ze manipuléieren. Hien oder hatt wäert schliisslech verschidde Hiweiser ophuelen a bemierken datt Dir probéiert d'Situatioun ze beaflossen andeems Dir maacht wéi ze kräischen.
• Maacht net wéi wann Dir géift kräischen fir Leit ze manipuléieren fir déi Dir Iech interesséiert. Wann se mierken datt Dir net tatsächlech kräischt, stoppen se Iech eescht ze huelen.

Noutwendegkeete

• Ae fällt
• Vaseline
• Vicks oder en anert Menthol Produkt