Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Kreditt déi kierperlech Romantik eng Hand
• Method 2 vun 3: Maacht Iech méi emotional verbonnen
• Method 3 vun 3: Maacht Ännerunge fir Är Routine
• Tipps
• Warnungen

Egal ob Dir bestuet sidd oder an enger anerer Aart vun engagéierter Bezéiung, d'Romantik frësch a lieweg ze halen kann nawell eng Erausfuerderung sinn. Wa béid vun Iech beschäftegt Aarbechtsplazen hunn, leiden d'Romantik dacks, an et kann desastrous Konsequenze fir Är Bezéiung hunn. Är Bezéiung romantesch ze halen hëlleft Iech geeschteg a kierperlech gesond laangfristeg ze bleiwen, méi no bei Ärem Partner ze sinn, a kritt méi Erfëllung aus dem Liewen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Kreditt déi kierperlech Romantik eng Hand

1. Fänkt Ären Dag mat enger kierperlecher Deklaratioun vu Léift un. Kuss Äre Partner op de Wang an erënnert Äre Léifste wéi vill Dir hien oder hatt hutt. Studien hu gewisen datt wann Dir Äre Partner e gudde Moien um Ufank vum Dag wënscht, oder hien oder hatt kierperlech beréiert, de Rescht vum Dag wäert besser sinn. Kierperleche Kontakt moies setzt e positiven Toun fir de Rescht vum Dag.
   • Gitt sécher datt Dir e puer Minutte fréi erwächt wéi Äre Partner.Schalt den Alarm aus a erwächt hien oder hatt mat engem zaarten Kuss op der Wéck.
   • Wann Dir aus irgendege Grënn net zesumme sidd an Dir sidd net fäeg Äre Partner kierperlech Léift fir eng Zäit ze ginn, erwächt Äre Partner andeems Dir him oder hir léif SMSen schéckt.
   EXPERTTIPP

   "Bréngt Äre Partner Kaffi oder Kaffi all Dag an d'Bett fir datt se sech speziell fillen."

   
   

   Téi Äre Partner. Gitt ronderëm d'Haus mat engem Handduch un a reift Äre Partner de Réck wann Dir laanscht hien oder hatt gitt. Verféiert Äre Partner mat klengen Teasen. Lues d'Perspektiv op a Wonsch no méi Touch.

   • Eng Vollkierpermassage ass e super Wee fir d'Spannung opzebauen an Iech intim a verbonne ze fillen.
2. Weist Är Affektioun an der Ëffentlechkeet. Touch ass de wichtegste Wee fir Är Häerzen auszedrécken a Vertrauen an e Gefill vu Sécherheet ze schafen. Wann Dir Äre Partner ëffentlech beréiert, erlieft Dir allenzwee dës Virdeeler, plus den zousätzleche Virdeel ze wëssen datt aner Leit iwwer Är Léift wëssen. Wann Dir Är Léift an der Ëffentlechkeet weist, weist Dir datt Dir Iech net fir Äre Partner schummt an datt d'ganz Welt sollt wëssen datt Dir zesumme sidd.
   • Wann Dir e Mann sidd, haalt d'Dier fir Äre Partner op, a wa se laanschtgeet, leet Är Hand ënnen um Réck.
   • Wann Dir zesummen op der Couch an der Rei sidd, kuckt Iech géigesäiteg un a gitt all aner en Aarm.
   • Passt op datt Dir Iech net anstänneg an der Ëffentlechkeet verhält. Wann Dir an esou Verhalen ze wäit geet, kann et souguer bestrofbar sinn.
3. Kaaft d'Buch "Kama Sutra". Sex ass e wesentlechen Deel vun enger glécklecher a laangfristeg Relatioun. Kuckt Weeër fir romantesch a sënnvoll sexuell Begéinungen ze hunn. Kaaft Bicher wéi "Kama Sutra" fir nei Weeër ze léieren fir Äre Partner ze verwinnen.
   • Schwätzt mateneen iwwer dat wat Dir am Bett gär hutt an net. Fannt eraus wat Äre Partner mécht a maacht Äert Bescht fir hien oder hatt glécklech ze maachen.
4. Erstellt e "Fantasy Spot". Schreift all erotesch Fantasien op déi Dir gär mat Ärem Partner erlieft, abegraff Rollespill oder ëffentlech Sträich. Deelt Är Fantasië mat Ärem Partner erlaabt Iech eng méi déif a méi intim Säit vuneneen ze gesinn, déi Iech méi verbonne maachen an intim matenee maachen.
   • Wann Äre Partner seng Fantasie mat Iech deelt, probéiert se net ze beuerteelen, awer spillt d'Spill. Dir sollt allebéid voll an all Fantasie bedeelegt sinn an Iech widmen fir am meeschte Spaass draus ze kréien.

Method 2 vun 3: Maacht Iech méi emotional verbonnen

1. Kommunizéieren dacks an éierlech. Oppen an éierlech Kommunikatioun ass ee vun de Grondsteen vun enger glécklecher a romantescher Bezéiung. Wann Dir Äre Partner genau seet wéi Dir Iech fillt, och alles wat Dir gär hutt an net gär hutt, bréngt méi Kloerheet tëscht Iech zwee, an et hëlleft Iech méi glécklech op alle Fronten ze bleiwen. Verbréngt op d'mannst fënnef Minutten den Dag fir zesummen ze kontrolléieren wéi Är Relatioun virugeet. Schwätzt wéi Dir Iech a bestëmmte Situatiounen fillt a wat Dir gär anescht géift gesinn.
   • Wann Dir mat Ärem Partner kommunizéiert, probéiert d'Saachen op eng positiv Manéier ze bréngen. Zum Beispill, wann Dir net onerwënschte Bestätegung vun Ärem Partner vun Ärer Participatioun bei engem Event vu senger Aarbecht hutt, anstatt ze soen "Ech wëll net datt Dir d'Entscheedunge fir mech maacht", sot eppes wéi, " Ech géif Iech gär an Ärer Aarbecht ënnerstëtzen, awer ech géif et wierklech gär hunn, wa mir als éischt diskutéiere kéinten, ob ech op e bestëmmt soziaalt Event ginn, ier Dir meng Präsenz selwer bestätegt. '
2. Verloossen Léift Notize ronderëm d'Haus fir Äre Partner ze fannen. Maacht kleng, séiss Saachen, déi Ärem Partner wëssen datt Dir un Iech denkt wann Dir net zesumme sidd. Äre Partner wäert den Effort schätzen deen Dir gemaach hutt a fillt Är Léift och wann Dir net zesumme sidd.
   • En anere klengen Affektiounsakt kéint séiss SMSen un Äre Partner schécken wärend hien oder hatt op der Aarbecht ass, oder "Dir sidd sou schéin" um Spigel schreift, e Mëttespaus fir hien eng Nuecht virdru gemaach oder se prett mécht, oder d'Botzen Haus.
3. Dréckt Är Unerkennung fir Äre Partner aus. Wäertschätzung füügt de Wäert fir Äre Partner an Är Bezéiung bäi. Loosst Äre Partner wësse wéi eng kierperlech, perséinlech a professionell Qualitéiten Dir an him schätzt, déi Äre Partner gär a respektéiert fillt. Konzentréiert Iech op déi positiv Qualitéiten, wéi seng oder hir Hoer, Humor oder de Fakt datt Äre Partner guer net egoistesch ass.
4. Akzeptéiert Äre Partner mat all senge Feeler a Feeler. Äre Partner ass net perfekt an Dir wousst dat wéi Dir d'Bezéiung ugefaang hutt. Akzeptéiert de Fakt datt hien oder hatt ni d'Geriicht kann botzen oder datt hien oder hatt ëmmer ze spéit ass. Probéiert net Ären Partner z'änneren, awer konzentréiert Iech op seng oder hir gutt Säiten ze encouragéieren, wéi seng Intelligenz oder wéi Äre Partner et mécht d'Sonnestëmmung am ganzen Haus ze maachen déi ganzen Zäit!
   • Probéiert Iech vun Ären eegene Mängel bewosst ze ginn an erkennt datt Dir net perfekt sidd fir datt Dir de Feeler vun Ärem Partner méi einfach akzeptéiere kënnt.
   • Behandelt Äre Partner a seng oder hir Mängel mat Respekt. Wann hien oder hatt ëmmer ze spéit ass, Respekt fir ze spéit ze wielen, awer just op Zäit.

Method 3 vun 3: Maacht Ännerunge fir Är Routine

1. Plangt en innovativen a spannenden Owend fir Iech zwee zesummen. Also vergiess e rouegen Owend am italienesche Restaurant, wou Dir scho fofzéng Mol war. Amplaz, maacht spannend an erfrëschend Saachen zesummen, wéi Paintball, Kanu oder Rafting. Wëssenschaft weist datt Koppelen déi spannend Saachen zesumme maachen méi zefridden si wéi déi déi erfreelech awer méi gewéinlech Saachen zesumme maachen.
   • Maacht Saache mateneen, wou Dir als Koppel matmaache kënnt, wéi zum Beispill danzen, Kajak, oder e Fort zesumme bauen.
2. Maacht wéi wann all Datum deen Dir hutt Ären éischten Datum ass. Wärend engem éischten Datum maacht Dir Äert Bescht fir ze beandrocken. Wann Dir beméit Är Bescht ze gesinn an Äert Bescht Verhalen ze weisen all Kéier wann Dir mat Ärem Partner op en Datum gitt, sidd Dir zwee glécklech a méi zefridden.
3. Gitt eemol de Mount eemol e Weekend fort. Gitt weg zwee Deeg de Mount vun Heem a besicht eng Plaz déi Dir an Äre Partner nach ni waren. Dir kënnt Är Rees plangen oder eng spontan Flucht maachen. Geheit e Pfeil op eng Kaart a gitt do wou de Pfeil opgehalen huet. Wann Rees schwéier ass well Dir Kanner hutt oder e limitéierte Budget hutt, verbréngt eng Zäit zesummen an engem aneren Deel vum Haus, iergendwou gitt Dir bal ni.
   • Probéiert just Äert Astellung sou vill wéi méiglech ze änneren. Andeems Dir an engem ganz aneren Ëmfeld mat Ärem Partner bleift, ass d'Chance datt Dir Äre Partner an engem ganz neie Liicht gesitt.
   • Zesumme reesen kann och en Test vun Ärer Bezéiung sinn, well zesumme reesen hëlleft Iech ze entdecken wéi gutt Dir wierklech zesumme passt, ze entdecken wéi gutt Dir matenee kënnt wann Dir déi ganzen Zäit sidd.
4. Verbréngt Zäit auserneen. Zäit fir Iech selwer an enger Bezéiung ze huelen ass e gesonde Schrëtt well et Är Onofhängegkeet stimuléiert an e Geheimnis an Ärem Liewen erstellt. Wann Dir gär a Muséeë gitt wann Äre Partner et net gär huet, eleng goen kann Iech hëllefen Iech méi ze schätzen, wat dann e positiven Impakt op Är Bezéiung huet.
   • Maacht eng "Meedercher oder Jongnuecht" a verbréngt en Owend mat Ärem eegene Grupp vu Frënn. Dir kënnt iwwer Saachen schwätzen déi Dir net direkt mat Ärem Partner diskutéiere wäert, an Dir wäert Iech drun erënneren datt Dir och een individuell sidd, anstatt Iech ëmmer als Deel vun enger Koppel ze gesinn.
5. Gitt Ärem Partner e Kaddo just well Dir hien oder hatt gär hutt. Jidderee kritt gär Kaddoen! Et brauch kee Gebuertsdag oder Chrëschtdag fir Ärem Partner e Kaddo ze ginn. Wann Dir an engem Geschäft sidd an eppes gesitt, wat Iech un Äre Partner erënnert, kaaft et, packt et, a gitt et deem selwechte Owend beim Iessen zu Ärem Partner. Äre Partner wäert vum onerwaarten Kaddo iwwerrascht ginn an Äre léiwen a generéise Geste schätzen.
   • Gitt Kaddoen a Moderatioun. Kaaft net zoufälleg eppes wat Iech un Äre Partner erënnert.
   • Kaaft Kaddoe déi finanziell verantwortlech sinn. Mercedes fir Äre Partner ze kafen ass net bequem a kéint Iech finanziell Schwieregkeete verursaachen.
   EXPERTTIPP

   "Wann Dir romantesch wëllt sinn, iwwerrascht Äre Partner mat Kaddoen, déi hien oder hatt gär huet, oder probéiert eng iwwerraschend romantesch Flucht fir déi zwee vun Iech ze arrangéieren."

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   Hochzäit a Familltherapeut Moshe Ratson ass Exekutivdirekter vun spiral2grow Marriage & Family Therapy, eng Coaching an Therapieklinik zu New York City. Hien huet e Master Ofschloss am Eheverspriechen a Familltherapie vum Iona College an huet méi wéi 10 Joer Erfahrung als Therapeur.

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Hochzäit a Famill Therapeut

Tipps

• An enger Bezéiung sinn heescht haarder Aarbecht. Dir kënnt net erwaarden datt Saachen eleng besser ginn. Maacht et e Punkt fir all Dag e speziellen a romanteschen Dag ze maachen.
• D'Wierder "wann ech glift" an "merci" kënne vill heeschen wann Dir eng aner Persoun wëllt appréciéieren.

Warnungen

• Wann d'Romantik weider an Ärer Bezéiung feelt an Dir fillt datt Dir an Äre Partner e Problem hunn, betruecht eng Therapie ze sichen a professionell Hëllef ze sichen fir Iech ze hëllefen d'Themen ze léisen.