Auteur:
Laura McKinney
Denlaod Vun Der Kreatioun:
2 Abrëll 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Heiansdo ass et gär een ze froen. Wann Dir verléift gitt, wäert Dir Är Virléift an den Zentrum setzen, an dëst ass dacks net einfach. Nieft, Léift fir Jongen a Meedercher ass anescht wéi Léift fir Familljememberen, also musst Dir an all Fall anescht behuelen. Wéi och ëmmer, mat de folgenden einfache Saachen, wësst Dir wéi Dir déi Häerze weist, déi anerer verdéngen.
Schrëtt
Method 1 vu 5: Romantik fir de Léiwen
Ënnerscheet tëscht Verliefnes a Léift. Infatuation heescht datt Dir Opreegung fillt, Gléck, Opreegung a vill aner Niveaue vun Emotiounen déi net a Wierder ausgedréckt kënne ginn. Wärend der Infatuatiounsphase fannt Dir Är Bezéiung an Äre Partner ideal, awer dëst Gefill ass temporär. Richteg dauerhaft Léift ass dacks méi wéi just Emotiounen. Et ass en oprichtegt Engagement dat sech entwéckelt, och wann d'Gefill vun der Verflossung verschwënnt.
- D'Verléiftung kann zwee Joer an Ärem Geescht daueren, sou wéi en Opium.
Léift déi Persoun. Akzeptéiert a vermeit eppes ze maachen oder ze soen wat der Persoun seng Stëmmung erofgeet. Kritik, Sarkasmus, a passivt aggressivt Verhalen kënnen eng Bezéiung ëmbréngen. Amplaz weist Ënnerstëtzung, Frëndlechkeet a besonnesch Betreiung fir d'Persoun fir d'Bezéiung ze stäerken.- Zum Beispill, wann Dir et schwéier hutt d'Persoun ze akzeptéieren, gëlt e 5: 1 Verhältnis. Gitt 5 positiv Kommentarer fir all negativ Kommentar. Dir wäert hien méi schätzen.
Sidd oppen an oprichteg fir jiddereen. Deelen mat Ärem bedeitenden aneren kann Gefiller vun Intimitéit kreéieren an Iech zwee méi no maachen. Et kléngt vläicht entimidéierend, awer an der Wourecht fänken Dir un iwwer een ze léieren ze verstoen an dann ze këmmeren.- De beschte Wee fir emotional Intimitéit z'erreechen ass Zäit mat Ärem Ex ze verbréngen. Wärend där Zäit, stellt Froen fir d'Persoun besser kennen ze léieren. Froen z'informéieren kënnen Är emotional Bindung erhéijen.
Dating mat där Persoun wéi déi éischte Kéier. Denkt un d'Zäit wou Dir zwee ugefaang hutt sech kennen ze léieren. Denkt un Är Efforten déi aner Persoun ze beandrocken a wéi begeeschtert. Probéiert se nach eng Kéier ze erueweren.
Léift vill wéi ech kann. Denkt un de Punkt deen Iech op de Punkt ugezunn huet wéi Dir Iech fir d'éischt kennegeléiert hutt a weider "verléift" ass. Een deen mengt hie wier "leidenschaftlech" erhéicht d'Gehireraktivitéit an der neier Léift oder der Verflichtungszone.
- Och wann et wichteg ass de fréie Stadium ze erënneren, ass déi aktuell Vue genau sou wichteg. Halt de "wann Dir fir d'éischt verléift gefillt" fir dës Persoun am Moment.
Léift alles iwwer déi Persoun. Déi Persoun ka sech mat der Zäit änneren. Egal wat Iech interesséiert wann Dir Iech fir d'éischt begéint, genéisst de Wuesstum vun Ärem Ex a vermeit Iech net op d'Vergaangenheet ze konzentréieren. Sou wéi Dir wëllt gär gi fir deen Dir elo sidd, och dës Persoun.
- Unerkennen a schätzen d'Qualitéite vun der Persoun. Léift wat zu där Persoun gehéiert, net Är eege Standarden opdrängen. Wann d'Persoun grouss an dënn oder kuerz a gutt gebaut ass, kuckt gutt.
Ajustéiert Är Gedanken. Konzentréiert Iech op Äert Haltung a Wënsch änneren, anstatt d'Persoun z'änneren. D'Persoun wëll vläicht d'Bezéiung net änneren oder domat weiderféieren. Probéiert net ze kontrolléieren wat ausserhalb vun Iech ass. Wat Dir maache kënnt ass op Är Handlungen a Bestriewungen ze konzentréieren.
- Dir kënnt fäeg sinn Zäit ze verbréngen en aneren kennen ze léieren ouni eng Entscheedung ze treffen fir mat Ärer Bezéiung weiderzegoen. Wärend dëser Zäit setzt keen Drock op d'Persoun.Loosst d'Persoun eng Entscheedung fir sech selwer treffen.
Method 2 vu 5: Romantik fir Frënn
Frëndschaft verstoen. Frëndschaft heescht zwee Leit déi sech respektéieren, akzeptéieren a schätzen. Dir wäert Frënn gi mat Leit déi Är Interessen oder Meenungen deelen. Wärend e puer Aspekter vun der Frëndschaft ähnlech wéi Léift sinn, gëtt et e groussen Ënnerscheed. Léift ass zwee Leit déi sech vermëschen, awer d'Frëndschaft akzeptéiert sech komplett.
- E puer enk Frënn, och wa se wäit ausernee sinn a seele schwätzen, awer wa se sech erëm treffen, fille se sech wéi se nach ni ausernee waren.
Léiert wéi ee gudde Frënd ass. Huelt d'Frëndschaft net als selbstverständlech. Amplaz verbréngt Zäit an Effort fir eng gutt Frëndschaft ze bauen. Dir kënnt et op ville Weeër maachen. Setzt d'Besoine vun Äre Frënn iwwer Iech selwer wann néideg. Bleift bei Ärer Säit, och wann et Iech onbequem ass. Dat Wichtegst, gitt de Frënd deen Dir wëllt hunn.
- D'Schéinheet vun der Frëndschaft ass d'Ënnerscheeder vuneneen ze schätzen. Wéi och ëmmer, heiansdo kann en Ënnerscheed eng Lück schafen. Sidd Dir bereet Är Besoinen ze loossen fir Är Frënn an enger Entscheedung z'ënnerstëtzen?
Léise Konflikter a Frëndschaft. Wann Dir mat Frënn diskutéiert, hutt keng Angscht doriwwer ze schwätzen. Stellt Iech an Äre Frënd seng Schong fir hir Siicht ze verstoen. Wann Dir net sécher sidd iwwer de Problem oder d'Léisung fir e Problem, frot e Frënd. Wat déi Onwichteg ass, loosst et just op der Säit. Wann net, loosst Är Frënn sanft wëssen datt Dir nogelauschtert hutt a geduecht ier Dir hir Meenung gitt.
- Halt Äre Stëmmtoun op engem Niveau vu Kommunikatioun a weist Respekt. Lauschtert gutt, awer kritiséiert net.
Schützt a respektéiert Är Frënn. Och wann dëst net heescht e Bodyguard ze sinn, sollt Dir Iech och ëm Är Gefiller këmmeren an Är Frënn ënnerstëtzen. En Deel vun dësem bedeit datt Dir sollt Är Frënn net egoistesch halen. Egoismus ass en natierlechen Deel vu Mënsch ze sinn, awer Dir kënnt léieren Är Frënn ze schützen an iwwer Äre Besoinen ze stellen.
- Zum Beispill, wann Dir en neie Film wëllt gesinn, awer Äre Frënd huet e Rendez-vous den nächste Moien, dréckt se net. Amplaz, ënnerstëtzt Äre Frënd an ännert den Timing sou datt Dir allenzwee de Film kucke kënnt.
Frënn respektéieren. Respektéiert Är Frënn och wa se net ronderëm sinn. Keen wëll hannendru geschwat ginn oder d'Thema vun der Diskussioun sinn. Vermeit Klatsch a wiesselt de Sujet stänneg wann een dat provozéiert. Är Frënn wäerten Iech vertrauen och wann Dir verletzt sidd.
- Är Frënn fille sech ausgeliwwert ze wëssen datt Dir net schützt oder hir Säit hëlt. Dëst wäert d'Bezéiung en Enn setzen.
Method 3 vu 5: Léift fir eng schwéier Persoun
Wielt wéi Är gär ee gär. Léift fir e Familljemember ass wéi Léift fir anerer; et erfuerdert Engagement. Mengt net datt d'Loyalitéit genuch ass fir eng staark Bezéiung opzebauen. Et brauch Effort awer Famillhäerzegkeet enthält och Stabilitéit, Sécherheet an Ënnerstëtzung.
- Wann Dir staark Bezéiunge mat de Leit an Ärem Liewen baut, léiert Dir wéi Dir besser ëm anerer këmmert. Wann Dir eng schlecht Relatioun mat engem léiwsten hutt, kënnt Dir et schwéier matleedeg oder matleedeg sinn.
Erstellt e klore Wonsch. Fänkt un mat Ärem Léifsten ze akzeptéieren egal wat se hunn a gitt e realistesche Wonsch datt Dir allenzwee erreeche kënnt. Wann Dir zwee erreechen wat Dir wëllt, da setzt weider Wënsch op. Dir kënnt mam gelegentleche Gespréich ufänken a lues a lues eropgoe wéi Dir allenzwee léiert a sech géigesäiteg verstoen.
- Gitt kloer mat Erwaardungen a Resultater. Zum Beispill, wann Dir e Léifsten eemol op d'Woch invitéiert fir z'iessen, da solle se opdauchen wann se averstanen sinn. Wann net da weider d'Resultat vun deem Tëschefall ze léisen.
Setzt eng Limit. Limitte kreéiere kontrolléierbar Erwaardunge vun Interaktiounen a Verhalen. Wann en opgerafene Léifste sech onzouverlässeg an onbekannt verhält, setzt eng Erwaardungsgrenz. Dëst kann Iech hëllefen béid bedeelegt ze kréien eng Relatioun opzebauen. Dir kënnt och verhandele fir Grenzen ze setzen, just en Aa op den Aspekt halen deen Iech wichteg ass.
- Verhalen flexibel ofhängeg vum Moment. Zum Beispill, wann Äre Léifsten dacks net mat engem Accord hält, entscheet selwer ob se se heelen oder vergiessen. Dir sidd net verantwortlech fir d'Gefiller oder d'Wiel vun aneren.
Heelt Är Bezéiung. Dir musst ophalen ze denken, Äert Wee ze schwätzen änneren a wielt Är Handlungen suergfälteg aus. Ännert de Wee wéi Dir denkt a schwätzt iwwer Äre Léifsten. Fannt déi Saachen déi Dir schätzt a konzentréiert Iech op déi positiv Saachen iwwer si. Gënnt Äre Léifste wéi Dir an der Bezéiung déi Dir wëllt.
- Wann Dir Är Bezéiung mat engem beléiften heele wëllt, erënners datt Dir keen anere wéi Iech selwer ännere kënnt. Äre Léifste wäert sech ni änneren.
Method 4 vu 5: Léift fir Iech selwer
Pass op dech op. Opgepasst op d'Erscheinung. Dir gesitt Iech am Spigel e puer Mol am Dag, sou datt Dir gär wëllt wat Dir am Spigel gesitt. Zousätzlech kann et Iech och hëllefen méi Vertrauen ëm aner Leit ze ginn. Wann Dir Iech net gär hutt, sidd Dir éischter kritesch fir anerer. Also gitt gär a behandelt Iech gutt.
- Iessen gesond an Übung. Bestëmmt 20 Minutte fir all Dag ze üben hëlleft Ärem Gehir Äre Wäert ze realiséieren.
Gënnt Iech gutt. Mengen datt Dir an der Schlussberäich sidd. Dir braucht Plaz fir ze wuessen an eppes Neies ze erliewen. Loosst Är Angscht virum Feeler maachen Iech dovun ofhalen nei Erausfuerderungen ze fannen an erauszekommen. Et ass normal Feeler ze maachen a vun hinnen ze léieren.
- Zum Beispill maacht Zäit fir Hobbien an Aktivitéiten déi Dir gär hutt oder léiere wëllt. Encouragéiert Iech nei Fäegkeeten ze léieren. Gënnt Iech wéi e Frënd.
Verzei dech selwer. Léiere selwer ze verzeien verhënnert datt Dir "rosen op Schnëttplacken" sidd géint een deen Dir gär hutt. Wann Dir Iech selwer këmmert, wäert Dir Iech gär hunn an anerer ze schätzen, net nëmmen Iech.
- Roserei a Schold beaflossen Är Gesondheet. Roserei op dech selwer kann de Stress erhéijen. Stress ka kardiovaskulär Krankheeten, Autoimmunprobleemer a Kriibs verursaachen oder verschlechteren.
Method 5 vu 5: Léift fir Jiddereen
Sief selwer a set realistesch Ziler. Et kann schwéier sinn éierlech an enger Bezéiung ze sinn, wou Dir net selwer sidd. Probéiert net selwer ze verstoppen. Amplaz, loosst d'Leit akzeptéieren wien Dir sidd. Setzt erreechbar Ziler fir Iech selwer. Dës Ziler sollten Iech hëllefen Äre Charakter opzebauen, Iech net een aneren ze maachen.
- Zum Beispill, wann Dir roueg sidd an nëmmen eng kleng Grupp vun enke Frënn hutt, probéiert Iech net déi beléifste Persoun an der Schoul ze maachen. Well et Iech net glécklech mécht an Dir sidd op de falsche Wee.
Eng Gewunnecht vu Léift behalen. Dir wäert eng léif Bezéiung kultivéieren wann Dir Iech mat Léift a Verständnis behëlt. Dëst bedeit vertrauenswierdeg, respektvoll a léif. Och wann et einfach genuch kléngt, musst Dir eng Selbstbeurteilung maachen fir Äert emotional Niveau ze gesinn.
- Léift ze weisen brauch Praxis. Gitt net op, weider Är Geste vu Léift ze verbesseren. D'Bezéiung gëtt gutt mat Ären Efforten.
Gitt e gudde Kommuniker. Dat heescht net vill muss gesot ginn. Amplaz Praxis éierlech ze sinn a kommunizéieren. Nieft aktiv un aner ze lauschteren. Léiert Froen ze stellen a kloer ze sinn wann Dir kommunizéiert. Op dës Manéier wëllen anerer Iech nach méi an d'Gespréich bäitrieden.
- Stellt Iech selwer an anere Leit Schong. Denkt un wéi se fille wann Dir Iech héiert. Maacht w.e.g. e perséinleche Kontakt.
Vermeit Saachen déi zu enger beleidegender Bezéiung féieren. Ni Bedrohung, Schold, beleidegt iergendeen, bedroht, isoléiert oder kuckt op eng aner Persoun erof. Dës Gewunnecht vu Kontroll ass wierklech just fir d'Kraaft iwwer en aneren ze erhéijen.Wéi och ëmmer, wann dat passéiert, gëtt et keng gesond Bezéiung méi.
- Mëssbrauchend Bezéiunge wäerte mat der Zäit verschlechtert ginn. Wann Dir an dës Bezéiung fällt kritt Hëllef. Denkt drun, Dir verdéngt eng gesond, léif Relatioun.
