Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Basiskonzepter vum Buddhismus verstoen
• Deel 2 vun 3: Sich no Refuge
• Deel 3 vun 3: Buddhismus am Alldag praktizéieren
• Tipps

Buddhismus ass eng antik Relioun gegrënnt vum Siddhartha Gautama déi Konzepter léiert wéi déi Véier Adel Wourechten, Karma a Wiedergebuert. De Buddhismus ass ëmmer nach eng populär Relioun, mat Millioune vu Leit ronderëm d'Welt déi sech drun halen. Den éischte Schrëtt fir e Buddhist ze ginn ass d'Grondlage vum Buddhismus ze verstoen. Dëst hëlleft Iech ze bestëmmen ob de Buddhismus d'Relioun fir Iech ass. Da kënnt Dir de Buddhismus praktizéieren an un antike Traditiounen deelhuelen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Basiskonzepter vum Buddhismus verstoen

1. Léiert d'Basis Terminologie vum Buddhismus. Dëst wäert et vill méi einfach maachen alles ze verstoen wat Dir gelies hutt wéi vill buddhistesch Begrëffer net bekannt sinn, besonnesch fir Westerner. Déi Basis Begrëffer vum Buddhismus enthalen, awer sinn net limitéiert op:
   • Arhat: e Wiesen deen Nirvana erreecht huet.
   • Bodhisattva: e Wiesen deen um Wee vun der Opklärung ass.
   • Buddha: en erwächtent Wiesen dat perfekt Opklärung erreecht huet.
   • Dharma: E komplexe Begrëff bezitt sech allgemeng op d'Léiere vum Buddha.
   • Nirvana: Geeschtleche Gléck. Nirvana ass dat ultimativt Zil vum Buddhismus.
   • Sangha: Déi buddhistesch Gemeinschaft.
   • Sutra: en hellege buddhisteschen Text.
   • Veréierbar: Den Titel vun engem initiéierte Mönch oder Nonn, mat de spezifesche faarwege Kleeder vun hirer Traditioun a Sekt.
2. Gitt vertraut mat verschiddene buddhistesche Schoulen. Déi zwee populär Buddhistesch Schoulen haut sinn Theravada a Mahayana. Och wann dës zwou Schoulen déiselwecht Iwwerzeegungen deelen, ginn et Differenzen an de Léiere wou se konzentréieren: Mahayana konzentréiert sech staark op eng Bodhisattva ze ginn, Theravada konzentréiert sech op d'Praxis vun Dharma, asw.
   • Et gi vill aner Schoulen vum Buddhismus, sou wéi Zen Buddhismus, Pure Land Buddhismus, an Esoteresche Buddhismus.
   • Egal wéi eng Schoul Iech interesséiert, d'Basis Lektioune vum Buddhismus sinn déi selwecht.
   • Well de Buddhismus sou eng antik Relioun ass, ginn et vill intrinsesch Differenzen tëscht alle Schoulen, déi hei net am Detail diskutéiert kënne ginn; verbréngt Zäit de Buddhismus ze recherchéiere fir méi ze léieren.
3. Liest iwwer d'Liewe vum Siddhartha Gautama. Et gi vill Bicher déi iwwer de Grënner vum Buddhismus erzielen, an eng einfach Online Sich wäert och vill Artikelen iwwer säi Liewen verroden. De Siddhartha Gautama war e Prënz dee säi Palais an e verschwonnene Liewenswee verlooss huet fir Opklärung ze sichen. Och wann hien net deen eenzege Buddha an der Existenz ass, ass hien den historesche Grënner vum Buddhismus.
4. Léiert iwwer déi Véier Adel Wourechten. Ee vun de grondleeënd Konzepter vum Buddhismus ass, am Resumé, e Wee genannt Véier Adel Wourechten: d'Wourecht vum Leed, d'Wourecht vun der Ursaach vum Leed, d'Wourecht vum Enn vum Leed, an d'Wourecht vum Wee dee féiert bis zum Schluss vum Leiden. An anere Wierder, Leed existéiert, et huet eng Ursaach an en Enn, an et gëtt e Wee zum Enn vum Leiden.
   • Déi Véier Adel Wourechten sinn net negativ; si sollen d'Leed reduzéieren andeems se Rechnung droen.
   • Déi Véier Adel Wourechten ënnersträichen datt d'Striewen no Freed net wichteg ass.
   • Wann Dir Iech verwiesselt vun de Véier Adel Wourechten, fillt Iech net eleng; et brauch vill Leit Joer fir dëse Léierwee voll ze verstoen.
5. Léiert iwwer Reinkarnatioun an Nirvana. Buddhiste gleewen datt Wesen méi Liewe liewen. Wann e Wesen stierft, gëtt hien oder hatt an en neit Liewen nei gebuer, an dësen Zyklus vu Liewen an Doud wäert eriwwer sinn, bis d'Nirvana erreecht ass. Eng Kreatur kann an de Welte vu Mënschen, Himmel, Déieren, Häll, Asura oder hongereg Geeschter nei gebuer ginn.
6. Karma verstoen. Karma ass enk mat Reinkarnatioun an Nirvana verwéckelt well Karma bestëmmt wéini a wou e Wiesen nei gebuer gëtt. Karma besteet aus de gudden oder schlechten Handlungen aus fréiere Liewen an dëst Liewen. Schlecht oder gutt Karma kann e Wesen direkt beaflossen, Dausende vu Joer méi spéit, oder iwwer fënnef Liewensdauer, ofhängeg dovun wann d'Effekter virgesi sinn.
   • Negativ Karma ass d'Resultat vu schlechten Handlungen oder Gedanken, wéi zum Beispill ëmbréngen, klauen oder léien.
   • Positiv Karma ass d'Resultat vu gudde Handlungen oder Gedanken, wéi Generositéit, Frëndlechkeet a Verbreedung vun de Léiere vu Buddha.
   • Neutral Karma ass d'Resultat vun Handlungen déi kee wierklechen Effekt hunn, wéi zum Beispill Atem oder Schlof.

Deel 2 vun 3: Sich no Refuge

1. Fannt en Tempel wou Dir Iech wuel fillt ze gehéieren. Vill grouss Stied hunn e buddhisteschen Tempel, awer all Tempel kënnt aus enger anerer Schoul (wéi Theravada oder Zen) a si wäerte sécher verschidde Servicer, Klassen an Aktivitéiten ubidden. De beschte Wee fir iwwer Tempelen an Ärer Regioun ze léieren ass se ze besichen a mat engem respektabele oder laiege Brudder ze schwätzen.
   • Frot wéi eng Servicer an Aktivitéiten den Tempel bitt.
   • Entdeckt déi verschidden Tempelen.
   • Besicht e puer Schichten a kuckt ob d'Atmosphär Iech gefält.
2. Gitt Deel vun der Gemeinschaft. Wéi mat de meeschte Reliounen huet de Buddhismus e staarkt Gemeinschaftsgefill, an déi Laie Bridder a Mönche sinn invitéierend an informativ. Fänkt u Coursen deelzehuelen a Frënn an Ärem Tempel ze maachen.
   • Vill buddhistesch Gemeinschaften reesen zesummen a verschidde buddhistesch Tempelen ronderëm d'Welt. Dëst ass e lëschte Wee fir matzemaachen.
   • Wann Dir Iech ufanks schei oder nervös fillt, ass dat perfekt normal.
   • De Buddhismus ass déi populär Relioun a ville Länner wéi Japan, Thailand, Myanmar, Nepal, Taiwan, Korea, Sri Lanka a China.
3. Frot no Sich no Zuflucht an De Drie Juwelen. Déi Dräi Bijoue besteet aus dem Buddha, dem Dharma an dem Sangha. Wann Dir en Zuflucht an Déi Dräi Bijoue mécht, gitt Dir wuel eng Zeremonie, an där Dir e Gelübd ofleeft fir de Fënnef Virschrëften ze follegen, déi aus kee Mord, kengem klauen, keng sexuellem Mëssverhalen, kee Ligen a keen Drogekonsum besteet.
   • Déi spezifesch Aspekter vun der Zeremonie variéiere vun Tempel zu Tempel.
   • Fillt Iech net gezwongen déi Dräi Refuges ze huelen, well d'Adherenz zur buddhistescher Moral dee wichtegsten Deel vun dëser Relioun ass.
   • Wann Dir d'Dräi Refuges aus kulturelle Grënn net maache kënnt, oder wann Dir keen Tempel bei Iech fannt, kënnt Dir ëmmer nach d'Fënnef Virschrëfte liewen.
   • Sidd Dir eemol am Buddhismus geschützt, sidd Dir offiziell e Buddhist.

Deel 3 vun 3: Buddhismus am Alldag praktizéieren

1. Bleift verbonne mat der buddhistescher Gemeinschaft. Un de Coursen am Tempel deelzehuelen wou Dir Fluchtweeër geholl hutt ass e gudde Wee fir mat der buddhistescher Gemeinschaft verbonne ze bleiwen. Eng séier Notiz iwwer Besuch op Tempelen, sëtzt net mam Réck vun de Féiss vis-à-vis vun Altoren, Buddha Statuen oder Mönche. Frae sollten d'Mönche op kee Fall beréieren, och fir d'Hand ze schüttelen, a Männer sollten dat net och mat Nonnen maachen. En einfachen Bogen geet duer. Déi meescht Tempelen bidden Yoga, Meditatioun oder verschidde Sutra Coursen. Verbréngt Zäit mat Frënn a Famill déi och Buddhiste sinn.
2. Studéiert de Buddhismus reegelméisseg. Vill iwwersate Sutras sinn online verfügbar, Ären Tempel kann eng Bibliothéik hunn, oder Dir kënnt Sutraen kafen. Et ginn och vill verschidde respektabel Mönche a Laien Bridder déi Aussoen iwwer buddhistesch Sutraen geschriwwen hunn. E puer vun de populäersten buddhistesche Sutras sinn: D'Diamant Sutra, d'Häerz Sutra an déi Grouss Perfektioun vu Wäisheet Sutra.
   • Léiert anerer wat Dir iwwer de Buddhismus geléiert hutt wann Dir mengt Dir hätt e Konzept beherrscht.
   • Et ginn Honnerte vu buddhistesche Konzepter a Léieren ze studéieren, awer probéiert Iech net iwwerwältegt ze fillen oder ënner Drock ze "direkt" ze verstoen.
   • Maacht mat u Coursen, déi vun engem respektablen oder léiwe Brudder an Ärem Tempel geléiert ginn.
3. Live de Fënnef Virschrëften. Wann Dir en Zuflucht an Déi Dräi Bijoue gemaach hutt, hutt Dir e Gelübd gemaach fir d'Fënnef Virschrëften ze halen, awer dëst kann heiansdo schwéier sinn. Maacht Äert Bescht fir Liewewiesen net ëmzebréngen, sidd éierlech, gitt net Drogen, klaut oder engagéiert Iech sexuell falsch. Wann Dir d'Virschrëfte briechen, da mellt Iech a maacht Äert Bescht fir se ze liewen.
4. Praxis de Mëttleren Wee. Dëst ass e wichtege Bestanddeel vum Buddhismus deen d'Buddhiste verlaangt en ausgeglachent Liewen ze féieren dat weder ze labber nach ze limitéiert ass. De Mëttelwee ass och bekannt als den "Noble Eightfold Path", dee Buddhiste léiert sech aacht Elementer ze konforméieren. Verbréngt Zäit fir all aacht ze studéieren:
   • Richtegen Abléck
   • Richteg Intentiounen
   • Schwätzt richteg
   • Maacht dat richtegt
   • Richteg Liewensweis
   • Richteg Ustrengung
   • Richteg Meditatioun
   • Richteg Konzentratioun

Tipps

• Aneren hëllefen ass e wesentlechen Deel vum Buddhismus
• Verbréngt vill Zäit iwwer de Buddhismus ze léieren ier Dir an Déi Dräi Bijouen hëlt.
• De Buddhismus huet vill komplex philosophesch Texter; fillt Iech net frustréiert wa se dech duerchernee bréngen.
• Lauschtert buddhistesch Predegen op YouTube.
• Wann Dir gewinnt sidd Fleesch ze iessen, iesst manner Fleesch graduell, a wann et gutt ass, stoppt Fleesch op.
• Wann Dir u Gelugpa Tibetanesche Buddhismus interesséiert sidd liest Bicher wéi D'Kraaft vu Matgefill vum Dalai Lama. Och wann Dir net e Buddhist sidd, kënnt Dir ëmmer eppes nëtzleches fannen datt seng Hellegkeet geschriwwen oder gesot huet.
• Gitt net direkt e Buddhist. Bréngt Iech lues a lues an eis Kultur, sou lues wéi Dir wëllt - Dir kënnt iwwerwältegt ginn.