Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Gitt kloer un datt Dir net interesséiert sidd
• Method 2 vun 3: Enn rifft op eemol
• Method 3 vun 3: Enn Gespréicher mat Leit, déi Dir dacks gesitt
• Tipps
• Warnungen

Obwuel et als onhéiflech ugesi gëtt e Gespréich op eemol ofzeschléissen, ginn et Zäite wou de beschte Wee mat engem Konflikt ëmzegoen ass einfach opzehalen ze schwätzen. Wann een onhéiflech, persistent op eng aggressiv Manéier ass, oder probéiert Iech op eng ongesond Manéier ze nerven, ginn et verschidde Strategien fir d'Gespréich op en Enn ze kréien. Hei sinn e puer.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Gitt kloer un datt Dir net interesséiert sidd

1. Benotzt entloossene Kierpersprooch ier e Gespréich kann ufänken. Wärend Dir dëst ruppeg fannt, Äre Kierper ofdréit, Är Kopfhörer hält, an Aenkontakt vermeit wäert et kloer maachen datt Dir net an der Stëmmung sidd ze schwätzen. Dëst verhënnert datt Dir engem an d'Gesiicht musst soen datt se net wëllen schwätzen.
   • Fuert weider mat deem wat Dir maacht ier Dir ënnerbrach gouf.
   • Stitt op a réckelt, gitt aktiv a fannt kleng Aarbechten ze maachen amplaz ze lauschteren.
2. Ënnerbriech den aneren sou séier wéi méiglech. Da sot eppes wéi, "Ech wëll eppes derbäi bäifügen" oder "Wann ech dech fir ee Moment kann ënnerbriechen", wäert een dacks kloer maachen datt se ze vill schwätzen. Och wann d'Leit dacks séier schwätzen, kënnt Dir en Otem huelen oder e Moment Rou fir den eenzege Wee vu Wierder z'ënnerbriechen.
   • Maacht et kloer datt Dir eppes wëllt soen andeems Dir Är Hand ophëlt, de Mond opmécht oder klappt (egal wéi et ass dat kann hir Gedanken briechen an Iech eng Chance ginn ze schwätzen).
   • Wann déi aner Persoun uginn datt se en Zuch vu Gedanken ofschléisse wëllen, loosst dat net onbestëmmt weidergoen - ënnerbrach deen aneren soubal se hire Saz fäerdeg hunn.
3. Féiert d'Gespréich. Dëst ass besonnesch hëllefräich beim Ëmgang mat engem mat deem Dir dacks schwätzt. Loosst d'Persoun wëssen datt Dir hinnen nogelauschtert hutt a redirect d'Gespréich.
4. Gitt un datt Dir net vill Zäit hutt fir ze schwätzen. Eppes wéi "Ech géif gären matkréien, awer ech sinn elo ganz beschäftegt", "Haut ass kee super Dag fir ze schwätzen, ech hu vill Saachen ze arrangéieren" an "Leider kann ech Iech net all meng ginn Opmierksamkeet elo 'Dir d'Fäegkeet einfach aus engem Gespréich erauszekommen.
   • Wann Dir net wëllt schwätzen, maacht eng allgemeng Excuse wéi "Komme mir eng aner Kéier fänken" oder "Entschëllegt, ech hu mech elo presséiert. Ech schwätze mat Iech! "
   • Wann Dir stänneg dee längste Stréi zitt, sidd méi direkt.

Method 2 vun 3: Enn rifft op eemol

1. Respektéiert a schützt Är Grenzen. Sot een engem ophalen ze schwätzen, och wann Dir et héiflech maacht, ass schwéier fir Leit déi allgemeng léif a frëndlech sinn. Awer wann een attackéiert, aggressiv erschéngt oder vläicht just zevill vun Ärer Zäit hëlt, da musst Dir e Standpunkt fir Iech selwer huelen.
   • E Gespréich ofbriechen hält keng Frëndschaft op, also keng Angscht dofir ze maachen.
   • Onermiddlech schwätze kann heeschen datt een Iech oder Är Zäit respektéiert, an déi aner Persoun erlaabt Är Wënsch ze ignoréieren kann dat Verhalen verstäerken.
2. Benotzt en affirméierte Ton. Gitt direkt, kloer a vermeit méiglech Froen oder Interpretatioun mat schwaacher Sprooch. Sot net eppes wéi: "Hutt Dir eppes dogéint wann ech weider schaffen?" Awer seet "Ech ginn elo zréck op d'Aarbecht."
   • Maacht Aa Kontakt a schwätzt kloer. Erhéicht Är Stëmm wann Dir braucht ze héieren, awer probéiert Ären Toun gläichméisseg a roueg ze halen.
   • Benotzt Erklärungssätz (wéi "Ech sinn") amplaz vu Froen oder bedingte Sätz (wéi "Wann Dir ...").
   • Beispill: Sot net sou eppes wéi "Ma, ech sinn elo zimmlech beschäftegt", mä éischter, "Ech hu vill ze dinn, a leider hunn ech elo keng Zäit fir ze schwätzen."
3. Gitt kloer un datt eng Linn gekräizt ass wann deen aneren offensiv gëtt. Wann een onhéiflech oder verletzt gëtt, sot hinnen, Dir wëllt net driwwer schwätzen a wënschen hinnen e gudden Dag. Mat aggressiven Leit ze dinn mécht se nëmme méi haart a méi rosen, also wielt Eeër fir Äre Bock a gitt.
   • Beispill: "Dat geet duer. Ech akzeptéiere sou eng Sprooch net. "
   • Ignoréiert weider Kommentaren.
   • Kennt d'Grenz tëscht Gespréich a Belästegung, a sicht Hëllef vun aneren wann Dir Iech menacéiert fillt.
4. Uginn datt d'Gespréich eriwwer ass. Wann iergendeen hält ze schwätzen, loosst se wëssen datt Dir musst fort goen a fortgoen. Sidd héiflech awer zouversiichtlech, an hänkt net ronderëm wann déi aner Persoun ee leschte Punkt huet. Dir hutt alles gemaach wat Dir maache kënnt fir d'Gespréich friddlech ofzeschléissen, also fillt Iech net schlecht fir d'Gespréich ofzeschléissen wann déi aner Persoun refuséiert Är Zäit ze respektéieren.
   • Beispill: "Et ass flott mat Iech ze schwätzen, awer ech muss elo goen."

Method 3 vun 3: Enn Gespréicher mat Leit, déi Dir dacks gesitt

1. Lauschtert fir eng raisonnabel Zäit. Aktiv no engem lauschteren hëlleft net nëmmen ze bestëmmen iwwer wat iergendeen schwätzt, awer och firwat si schwätzen esou vill. Wärend verschidde Leit vill schwätzen als Resultat vun Ego oder Aggressioun, aner Leit schwätzen well se nervös sinn, Frënn sichen oder well se mussen hir Gedanken opmaachen. Wësse firwat d'Leit net ophalen ze schwätzen kann Iech hëllefen e Gespréich sanft ofzeschléissen.
   • Ignoréiere vu Leit, Konflikter erstellen oder Interesse feieren féiert och zu méi laange Gespréicher. Héiflech ze sinn awer éierlech ass normalerweis bescht.
2. Setzt eng Zäitlimit fir d'Gespréich. Wann Dir wësst datt iergendeen e Gespréichspartner ass a mat deem bleift, da fréi uginn datt Dir nach iergendwou hutt ze sinn.
   • Beispill: "Super dech ze gesinn, awer ech hunn nëmmen e puer Minutten Zäit fir ze schwätzen."
3. Kritt dee Kolleg fir opzehalen. Wann Dir op der Aarbecht sidd, hutt Dir normalerweis déi meescht Méiglechkeet Rou a Rou ronderëm Iech ze realiséieren. Andeems Dir uginn datt Dir eng Frist hutt oder datt Dir Iech op Är Aarbecht konzentréiere musst, oder datt Dir léiwer net iwwer dës Saache wärend der Aarbechtszäit diskutéiert, kënnt Dir einfach aus laangen oder schwéiere Gespréicher flüchten.
   • Wann een Iech dacks belästegt, betruecht eng Versammlung mam HR Departement oder engem Supervisor.
   • Beispill: "Super dech ze gesinn, awer ech hu just fënnef Minutten!"
   • Beispill: "Ech muss nach ëmmer d'Kanner aus der Schoul sichen, also wäert ech fortlafen."
4. Kritt e Frënd oder e Léifsten opzehalen ze schwätzen. Wann Dir de gréissten Deel vun Ärer Zäit mat der selwechter Persoun verbréngt, wëllt Dir onbedéngt déi aner Persoun net heiansdo héieren. Héchstwahrscheinlech, dëst gëllt och fir dee Léifsten. Fannt Aktivitéiten zesummen, wéi Liesen, Filmer oder Meditatioun, déi Rou brauchen.
   • "Ech brauch e bëssen Zäit fir ze entspanen an ze denken - loosst eis nach eng Kéier an enger Stonn schwätzen." Zäit eleng ze verbréngen hëlleft Iech ze konzentréieren op dat wat wierklech wichteg ass a spéider driwwer ze schwätzen.
   • Beispill: "Haut war e laangen Dag! Ech kéint e bëssen Zäit benotze fir e bëssen ze raschten. "
5. Kritt Är Elteren opzehalen ze schwätzen. Mir all hunn eis Elteren gär, awer si hunn e Geschéck fir net opzehalen ze schwätzen. Och wann Dir ëmmer respektvoll sollt sinn, ginn et e puer Weeër wéi Dir Iech e bësse Rescht ka ginn ouni e Familljedrama ze kreéieren. Schéckt Bréiwer oder E-Mailen an invitéiert se datselwecht ze maachen, sou datt Dir Är eegen Zäit matkritt.
   • Haalt et kuerz iwwer Probleemer oder Stress, well vill Eltere wëllen all leschten Detail iwwer Saache wëssen, déi net gutt am Liewe vun hirem Kand ginn.
   • Sidd net Mauer - gitt just e puer Detailer! Wann Dir rosen a roueg sidd, probéieren vill Eltere weider ze schwätzen fir erauszefannen wat Äre Problem ass.
   • Kommunizéieren regelméisseg. Et ka kontraproduktiv schéngen, awer andeems Dir mat Ären Elteren schwätzt kënnt Dir eng Informatiounsiwwerbelaaschtung vermeiden, am Géigesaz zum Telefon eemol am Mount oder am Joer.
   • Beispill: "Mamm, ech si sou frou datt mir e Moment driwwer schwätze kënnen, awer ech muss erëm lafen. Ech ruffe dech séier un! '
6. E Bulli ofschalten. E Bulli ze kréien fir Iech eleng ze loossen kann komplizéiert sinn, awer se ze schloen ass dacks sou einfach wéi hir Munitioun ewechzehuelen. Laacht op hir Beleidegungen, ignoréiert se a widderstitt den Drang fir ze schwieren.
   • Reservéiert oder sarkastesch ze sinn hëlt de Wand aus de Seegelen. "Géif Är aarm Mamm dës Sprooch approuvéieren?" "Een huet hei ze vill 18+ Filmer gekuckt" oder "Goss, war iergendeen der als Kand gemengt?" Sarkastesch, awer besser wéi e feindleche Kommentar.

Tipps

• Och wann et zefriddestellend ka schéngen, wann een engem direkt an d'Gesiicht seet, roueg ze sinn, dacks zréckgeet an d'Gespréich eskaléiere kann.
• Passiv-aggressiv ze sinn mécht d'Leit iwwerkompenséieren a méi schwätzen.
• Vermeit Situatioune mat Leit, déi vill schwätzen a vill schwätzen.
• Gitt net frech. Sidd héiflech an oprichteg, awer kloer an Äre Motiver / Handlungen.
• Sidd ëmmer héiflech an oprichteg an Äre Gespréicher, awer probéiert net frech ze sinn, wann een hält ze schwätzen.

Warnungen

• Wann een dacks Är Grenzen deelt oder net respektéiert, informéiert een deen Iech ka schützen. Loosst net datt een Iech emotional manipuléiert fir hinnen nozelauschteren