Maacht Avocadosaft

Videospiller: Instantly Ripe Avocado - Life Hack

Inhalt

Zutaten
Crémeg Avocadosaft
Avocado Geméisjus
Ze trëppelen
Tipps
Noutwendegkeete

Avocados sinn offiziell Uebst a si kommen a verschiddene Formen a Gréissten. Et ass elo bekannt datt Avocados hëllefen de Cholesterinspiegel an eisem Kierper ze senken. An dat ass eng gutt Noriicht, well den Avocado schmaacht och lecker. Maacht eppes anescht mat dësem wäertvolle gréngen Uebst a Jus et! Gespaant wéi dat schmaacht? Dann wielt séier ee vun de Rezepter hei ënnen, befollegt d'Schrëtt a probéiert et selwer aus.

Zutaten

Crémeg Avocadosaft

1 reife Avocado
250 ml kal Mëllech (Dir kënnt entscheeden ob Dir ofgesprengt, hallefgerout oder Vollmëllech wëllt)
1 Läffel (15 g) Zocker, Hunneg oder Zockerersatz (fir ze schmaachen)

Avocado Geméisjus

1 reife Avocado
1/2 grouss Ananas, Wierfel
1 Bir
6 grousse Kabes oder Mangoldblieder
1 Taass Broccoli Blummen
1 Handvoll Spinat
1 grouss Gurke
4 Sellerie Stengelen
1 Stéck frësch Ingwerwurzel (ongeféier 2,5 cm)

(Dir kënnt Zutaten ewechloossen oder zousätzlech Zutaten addéieren fir ze schmaachen; d'Lëscht hei uewen enthält 2-4 Glieser Jus.)

Ze trëppelen

Loosst de Mixer oder Handmixer eng Zäit laang lafe bis alles gutt gemëscht a flësseg ass, garnéiert d'Glas oder d'Glas an zerwéiert d'Gedrénks gutt gekillt. Wann Dir mengt datt d'Gedrénks déi richteg Déck huet, da loosst de Mixer oder Handmixer eng Zäit laang lafe bis alles gutt gemëscht ass. Dat Ganzt muss glat an homogen ausgesinn. Garnéiert d'Gedrénks mat deem wat Iech an Ärem Geescht kënnt - dat kéint e Stéck Ananas sinn oder vläicht eng Popp vu Schlagsahn, firwat net?

Tipps

E Scheff Glace op der séisser Versioun bitt en erfrëschend an nährend Gedrénks oder Dessert! Op Englesch gëtt e Getränk mat Glace dran och "float" genannt.
D'Rezept hei uewen fir cremeg Avocadosaft ass genuch fir eng Persoun. Wann Dir Frënn iwwer hutt, kaaft e ganze Sak Avocados a maacht véierfacht de Betrag! D'Avocado Geméisjus Rezept ass genuch fir véier Leit. Wann Dir et just fir Iech selwer maache wëllt, benotzt e Véierel vun allem.