Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Hautprodukter benotzen
• Method 2 vun 3: Trainéiert Är Gesiichtsmuskelen
• Methode 3 vun 3: Léiert méi gesond Gewunnechten
• Tipps

Wärend d'Laachlinnen, déi vun der Nueseneck an de Mondwénkel lafen, kënnen uginn datt Dir e glécklecht Liewe vu Laache gelieft hutt, kënnen se heiansdo e fonkelne Look kreéieren an Iech méi al maachen, wéi Dir wierklech sidd. Et gi verschidde Weeër fir Lächellinnen ze reduzéieren oder lass ze ginn, wéi zum Beispill Hautprodukter (zum Beispill Scrubs), no Behandlungspläng an Training fir Är Gesiichtsmuskelen, souwéi gesond Gewunnechte fir Är Haut ze léieren, wéi eng ausgeglach Ernärung, Gedrénks méi Waasser a regéiert regelméisseg.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Hautprodukter benotzen

1. Benotzt Feuchtigkeitscreme all Dag. Moisturizers kënnen hëllefen Är Haut ze befeuchten a kleng Linnen a Falten ze reduzéieren, och déi ronderëm Äre Mond. Fir bescht Resultater benotzt e Feuchtigkeitscreme deen Kollagen enthält well et kann hëllefen Är Haut ze plumpéieren.
2. Benotzt Haut Exfoliants regelméisseg. Exfoliéiere kann hëllefen, dout Hautzellen ewechzehuelen fir déi méi gesond, méi jonk Hautzellen drënner z'entdecken an déi fein Linnen duerch Laachen a Lächelen ze reduzéieren. Kaaft e Scrub fir Är Hauttyp. Naass Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a reift de Scrub iwwer Äert Gesiicht a kreesfërmeg Beweegunge mat enger Wäschduch. Spull Äert Gesiicht mat waarmem Waasser.
3. Maacht Ären eegene Peeling mat brongen Zocker a Kokosnossueleg. Et gi vill verschidde Ueleger déi Dir benotze kënnt fir Är hausgemaachte Mëttelen ze preparéieren, awer brong Zocker a Kokosnossueleg ass eng klassesch Kombinatioun. Mix zwee Iessläffelen brong Zocker mat zwee Iessläffelen Kokosnossueleg a bréngt et op Äert Gesiicht a sanft kreesfërmeg Bewegungen. Spull Äert Gesiicht mat waarme Waasser no e puer Minutten.
   • Den exfoliéierende brongen Zocker an d'feuchtigend Kokosnossueleg erfrëscht Äert Gesiicht an hëlleft Är laangfristeg Laachlinnen ze reduzéieren.
4. Schützt Är Haut all Dag vun der Sonn. Sonneschied kann d'Laachlinne verursaachen a verschlechteren. Gitt Sonneschutz oder Sonneschutz op Äert Gesiicht all Dag, verbréngt méi Zäit am Schiet, an huelt en Hutt fir Är Haut ze schützen an d'Laachen ze reduzéieren. Kuckt eng Sonncrème mat engem Sonneschutzfaktor (SPF) vu 15 oder méi héich fir deeglecht Gebrauch, an e SPF vun 30 fir intensiv oder länger Outdooraktivitéiten wéi Stranddeeg a Picknicken.
   • Dir kënnt och Fundamenter mat engem Sonneschutzfaktor benotze fir Är Haut virun der Sonn ze schützen a gutt Zeilen a Falten ze verstoppen.
5. Benotzt eng onduerchsichteg Crème oder e Primer fir Laachlinnen ze verstoppen. An der Zwëschenzäit, wann Dir probéiert d'Lachlinnen ze läschen, benotzt opaken Cremen oder Primer fir se auszefëllen a glat d'Haut ronderëm de Mond an d'Lëpsen. Nodeems Dir e Sonncrème ugewannt hutt awer virum Fondatioun oder Pudder, gitt e bësse Primer oder Crème op Äre Fanger a benotzt dëse fir d'Laachenlinnen sanft auszefëllen ier Dir de Rescht vun Ärem MakeUp applizéiert.
6. Huelt eng Behandlung mat dermal Fëllere géint Laachlinnen. Dermal Filler si Gele fir déi huel Uewerflächen vun der Haut ze fëllen, och déi verursaacht duerch Linnen a Falten. E puer vun de séchersten dermale Filler, wéi z.B. guttgeheescht Restylane a Juvederm, kënnen hëllefen Är Laachlinnen glat ze maachen. Maacht e Rendez-vous mat engem Plastiks Chirurg fir eng Injektioun - dës Behandlung dauert dacks 15 Minutten bis eng Stonn.
   • Sidd Iech bewosst datt Hautfëller nëmme fir eng limitéiert Zäit funktionnéieren - eng Injektioun huet en Effekt vu véier bis néng Méint - wat Iech erfuerdert datt Dir regelméisseg nei Behandlungen hutt.
   • D'Käschte kënne méi héich si wéi aner Optiounen (350 bis 600 Euro pro Injektioun).
7. Kuckt wéi d'Hautbehandlungen iwwer Äre Gesondheetsbetrib verfügbar sinn. Zousätzlech zu dermal Filler, kosmetesch Behandlungen wéi Anti-Falten Cremen, Retinol Produkter, Laserbehandlung a Formelen, déi mat Botox gemaach ginn, kënne hëllefen, Laachlinnen a Falten ze reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetreiber iwwer eng oder méi vun dësen Behandlungen ze maachen fir d'Smiley-Fold méi laang ze läschen.

Method 2 vun 3: Trainéiert Är Gesiichtsmuskelen

1. Praxis Äert Gesiicht andeems Dir Äert Läch widderstoen. Gesiichtsyoga kann Äert Gesiicht natierlech hëllefen méi jonk ze gesinn andeems Dir Är Gesiichtsmuskele tonéiert a Falten reduzéiert. Fir unzefänken, hänkt Är Zeigefanger an d'Ecke vum Mond an zitt se säitlech, da spannt d'Ecke vun Ärem Mond fir e Widderstand fir fënnef bis 10 Sekonnen ze kreéieren. Widderhuelen dëst 10 bis 25 Mol, am léifsten all Dag.
2. Firmt Är Wangen andeems Dir Är Wéck oppufft. Fir Är Wéckmuskelen ze stäerken an Är Haut glat ze maachen, huelt en déif Otem duerch de Mond an haalt den Otem mat grousse, mollege Wangen.Da réckelt d'Loft vu Wang op Wang. Fräisetzung a widderhuelen.
3. Laacht breet mat Ären Zänn zesummen. Breet smile kann Iech hëllefen Är Laachlinnen ze straffen an Är Gesiichtsmuskele gläichzäiteg ze stäerken. Halt Är Zänn zesummen a laacht esou breet wéi Dir kënnt. Halt 10 Sekonnen a relax. Widderhuelen dëst 10 bis 20 Mol am Dag.
4. Pull Är Wangen erop. Streckt Är Gesiichtsmuskele mat Ären Hänn a gläicht Är Laachfalten a Falten aus. Maacht Är Handflächen fest an diagonal géint Är Wangen, mat Äre Fanger op d'Säiten vum Kapp. Pull d'Ecken vum Mond erop bis d'Zänn deelweis sichtbar sinn. Hal fir 30 Sekonnen. Fräisetzung a widderhuelen dat dräimol.

Methode 3 vun 3: Léiert méi gesond Gewunnechten

1. Drénkt vill Waasser. Drénkwaasser ass eng vun den idealste Weeër fir Är Haut natierlech ze befeuchten a kleng Linnen a Falten ze reduzéieren. Drénkt all Dag méi Waasser, amplaz Soda, Kaffi, an Zocker Gedrénks. Kaffi an zocker Getränker kënnen Är Haut weider ausdréchnen a Lächelinn verschlëmmeren.
2. Sport regelméisseg. Übung kann hëllefe reduzéieren a lächelnd Zeilen ze läschen andeems de Bluttfluss op d'Haut erhéicht, wat erëm hëlleft bei der Produktioun vun natierlechen Ueleger a Fiichtegkeet, a beschleunegt neie Zellwuesstum. Maacht Cardio-Übungen, wéi zum Beispill lafen, goen, danzen, oder schwammen e puer Mol d'Woch.
3. Eet vill Liewensmëttel reich an Antioxidantien. Antioxydantien sinn natierlech optriede Verbindungen mat Vitaminne verpackt déi Kollagen an Elastinproduktioun an Ärer Haut stimuléiere kënnen an hëllefe kleng Linnen a Falten reduzéieren. Beispiller vun antioxidanträiche Liewensmëttel enthalen Uebst wéi Bromberen an Cranberen, Geméis wéi Tomaten a Broccoli, a gréngen Téi.
4. Iessen méi Omega 3 Fettsaieren. Omega 3 Fettsäuren hëllefen d'Laachen ze eliminéieren andeems d'Entzündung reduzéiert an d'Gesondheet vun Ärer Haut natierlech verbessert. Beispiller vu Liewensmëttel mat vill Omega 3 Fettsaieren sinn Thon, Saumon, Nëss, Flaxen an Chia Som.
   • Eng Portioun Fësch, zwee Iessläffelen Leinsamen, een Iessläffel Chia Som, 60 Gramm Nëss oder 150 Gramm Sojabounen si genuch fir Ären alldeeglechen Omega-3 Fettsäierbedarf ze erfëllen.
5. Stop mam Fëmmen. Déi Chemikalien an de meeschte Marken vun Tubak an Zigaretten zerstéieren de Kollagen an den Elastin an Ärer Haut a verschlëmmeren déi existent Lächellinnen. Wann Dir fëmmt, probéiert sou séier wéi méiglech opzehalen fir Smile Linnen a Falten ze reduzéieren.

Tipps

• Ier Dir no méi invasive Behandlunge vun engem kosmetesche Chirurg gesicht hutt, schwätzt mat engem Kosmetikerin iwwer Behandlungen fir d'Ewechhuele vu Laachlinnen. Eng Kosmetikerin kann eng professionell Bewäertung vun Ärer Haut maachen a Recommandatioune maachen, wéi een effektiv Laachlinnen op Basis vun Ärer Hautaart eliminéiere kann.
• Wann Dir en Hautzoustand hutt oder eng Hautbehandlung hutt, consultéiert en Dermatolog ier Dir zousätzlech Produkter op Äert Gesiicht hutt.