Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Verstinn firwat Är Bezéiung opgehalen huet
• Method 2 vun 3: Start e Gespréich
• Methode 3 vun 3: Liicht de Funken op
• Tipps
• Warnungen

Nom Trennung kënnt Dir Iech traureg an einsam fillen, wat Iech den Ex-Frënd vermëssen kann. Et geschitt datt dës Gefiller mat der Zäit verschwannen, awer et geschitt datt se bleiwen. Wann Dir wierklech Äre Frënd wëllt zréckzéien nodeems Dir getrennt ass, musst Dir als éischt de Grond verstoen firwat Dir opgebrach sidd. Da musst Dir ufänken erëm offen mat him ze kommunizéieren a probéiert e Fonkel an him ze brennen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Verstinn firwat Är Bezéiung opgehalen huet

1. 1 Denkt drun firwat Dir alles zréck wëllt. Wëllen a Kontakt mat Ärem Frënd ze kommen just well Dir Iech elo traureg fillt ass keng gutt Iddi. Jo, Breakups si schwéier a schmerzhaft, awer d'Leit erhuelen sech mat der Zäit. Wann Dir de Guy op d'Finanze wëllt zréckkréien, da schléisst dat och net gutt op.
2. 2 Reflektéiert iwwer Är Roll am Breakup. Heiansdo ass et schwéier ze verstoen datt Dir guer net fir d'Scheedung ze blaméieren ass. Wann e Guy säi Standpunkt mat Iech doriwwer gedeelt huet, denkt driwwer no. Bezéiunge kënne ganz schwéier sinn an Dir kënnt een beleidegen ouni et emol ze realiséieren. Stellt Iech selwer déi folgend Froen:
   • Wat war d'Haapt Saach an Ärer Relatioun?
   • Wat ass an Ärer Bezéiung falsch gaang?
   • Wat kënnt Dir maache fir Är Relatioun ze verbesseren?
3. 3 Denkt un wat Dir kéint änneren fir Är Relatioun ze verbesseren. Denkt och un wat Äre Partner kéint schaffen. Frot Iech selwer ob et derwäert ass et zréck ze kréien wann Ären Ex-Frënd guer näischt wollt maachen.
   • Sidd virsiichteg a probéiert Är Perséinlechkeet net nei ze maachen fir de Guy ze gefalen.
4. 4 Frot e Frënd, Psycholog, oder Bezéiungscoach fir Berodung. Fannt een deen Dir vertraut fir ze schwätzen iwwer wéi Dir Är Relatioun zréck kritt. Eng Persoun vu baussen gesäit d'Situatioun perfekt a kann e puer Saache verstoen, déi Dir einfach net bemierkt oder net versteet. Wann Dir eescht Hëllef braucht mat engem Trennung ze këmmeren, schwätzt mat engem Beroder.
5. 5 Reflektéiert iwwer déi gutt Zäiten an Ärer Bezéiung. Denkt drun firwat Dir mat him verléift sidd. Eng laangfristeg Relatioun ass wierklech schwéier. Mat der Zäit gëtt et ëmmer méi schwéier gutt Qualitéiten an engem Partner ze gesinn. Dir fänkt u méi a méi schlecht Saachen un, déi Iech nerven. Lëscht all déi positiv Qualitéiten an Erënnerungen un Ären Ex-Frënd op.

Method 2 vun 3: Start e Gespréich

1. 1 Schwätz mat him. Dir wësst net ob hien zréck wëll wann Dir net mat him ufänkt ze kommunizéieren.Waart bis Emotiounen a Spannungen passéieren. Kommunikatioun kann op verschidde Weeër gestart ginn:
   • Rufft un, schreift him eng SMS oder e Message op engem sozialen Netzwierk.
   • Start Äert Gespréich mat de Wierder: "Hallo! Et ass eng laang Zäit zënter mir d'lescht geschwat hunn. Wat gëtt et neies?"
2. 2 Trefft perséinlech. Nodeems Dir e bësse geschwat hutt, proposéiert Iech fir Kaffi oder Mëttegiessen ze treffen. Dës Reunioune solle fir d'éischt kuerz Zäit sinn. Äert Zil ass him z'erënneren an un déi gutt Momenter ze erënneren, déi Dir zesummen erlieft hutt, Dir musst him maachen datt Dir Iech erëm wëllt gesinn. Mat der Zäit kënnen dës Reunioune méi laang sinn.
   • Probéiert de Guy Ären Interesse an der Bezéiung ze verstoen.
   • Soen eppes wéi, "Ech hunn zënter kuerzem vill iwwer eis Trennung geduecht. Ech vermëssen dech an eis Bezéiung an ech mengen mir kéinte nach eng Kéier probéieren. "
3. 3 Entschëllegt fir all schlecht Momenter. Well Dir schonn un Är Roll an der Bezéiung an am Breakup geduecht hutt, wäert Dir verstoen wat Dir falsch gemaach hutt, wat Är Relatioun ruinéiert hätt. Erkennt Är Feeler an entschëllegt se.
   • Hutt keng Angscht Är Schwächt ze weisen. Sot: "Et deet mir leed, ech hunn Iech net nogelauschtert wann Dir iwwer eis Relatioun wollt schwätzen."
4. 4 Diskutéiert wat Dir aus der Bezéiung wëllt. Gitt sécher datt Dir genau wësst wat Dir aus Ärer Bezéiung wëllt elo an an der Zukunft. Wann Dir ufänkt iwwer Är Relatioun ze schwätzen, gitt sécher dëse Punkt ze klären. Wann Äert Gespréich mat der Tatsaach eriwwer ass datt Dir decidéiert alles erëm ze probéieren, braucht Dir de Guy eng gutt Iddi ze hunn wat Dir wëllt fir e Rapport opzebauen.
5. 5 Entlooss him net vu senger Fräiheet. Wann e Guy seet datt hien elo net wëll schwätzen a frëndlech sinn, verstitt a respektéiert dat. Verstitt datt fir déi meescht Männer verzweifelt a festgehalen Verhalen repulsiv schéngt. Gëff him méi Zäit fir seng Gedanken a Gefiller iwwer Är Trennung ze sortéieren.

Methode 3 vun 3: Liicht de Funken op

1. 1 Probéiert Är 100%ze kucken. Gitt flott Kleeder un an huelt Iech Zäit fir Iech selwer ze botzen. Probéiert net virun him ze erschéngen wéi wann Dir just aus dem Bett komm sidd. Sidd zouversiichtlech an Iech selwer. Vertrauen faarweg ëmmer.
2. 2 Deelt seng Interessen. Wann Dir zréck an eng Bezéiung mat engem ale Frënd gitt, Äre Virdeel ass datt Dir hie scho gutt kennt. Denkt un déi kleng Saachen, déi domat verbonne sinn. Weist Är Suerg an Ënnerstëtzung wann et ëm seng Interessen geet.
   • Zum Beispill, maacht oder bestellt him säi Liiblingskaffi.
   • Fir hien z'ënnerstëtzen, hëlleft him mat engem Logo fir säi Projet ze kommen, deen hie ganz gär huet.
3. 3 Behandelt Iech selwer mat Respekt. Noutwendeg a belästegt Verhalen wäert Äre Frënd net appelléieren. Weist him datt Dir Iech selwer respektéiert. Fuert weider genuch Zäit fir Är Karriär oder Är Studie ze widmen. Verbréngt Zäit mat Famill a Frënn. Offäll keng Zäit fir Är Ex-Frëndinnen ze verlaangen. Gleeft mir, dës Aart vu Selbstvertrauen ass ganz attraktiv.
   • Et ass raisonnabel ze erwaarden datt Äre Frënd Iech déiselwecht Manéier behandelt. Andeems Dir Iech selwer respektéiert, wäert Dir vun aneren respektéiert ginn.
4. 4 Gitt him Zäit fir sech langweilen ze loossen. Distanz erstellt Verlaangen a Langweil. Hien huet keng Zäit ze langweilen wann Dir ëmmer do sidd. Nodeems Dir erëm matenee kommunizéiert, gitt him Zäit fir nozedenken iwwer wat hien vermësst huet.
5. 5 Äre Standpunkt sollt him kloer sinn. De Guy ze maachen wëll bei Iech sinn an hien just jalous maachen sinn zwou verschidde Saachen. Wann hien dech mat engem anere Guy gesäit an Dir weist him datt Dir hien vergiess hutt, wäert hie héchstwahrscheinlech jalous ginn. Awer Äert Verhalen signaliséiert och datt Dir net méi drun interesséiert sidd. Dëst ass eng fein Linn, also musst Dir ganz virsiichteg sinn oder Dir wäert hien nëmmen ewechschrecken.

Tipps

• Sief gedelleg. Hie brauch vläicht méi Zäit wéi Dir wëllt.
• Probéiert net verzweiwelt ausgesinn.Déi meescht Männer fannen näischt attraktiv an dësem.
• Gitt sécher datt Dir Är Bezéiung wierklech wëllt zréck wéinst Gefiller, an net well Dir just einsam sidd.

Warnungen

• Nodeems Dir d'Bezéiung zréckginn hutt, sollt Dir net sécher sinn datt dëst fir ëmmer ass.
• Trotz Äre beschte Efforten, kann et sinn datt de Guy ëmmer nach net wëll ufänken.