Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Zäit verbréngen zesummen
• Deel 2 vun 3: Help Stress Stress
• Deel 3 vun 3: Redefinéiert Är Prioritéiten
• Tipps
• Warnungen

Dokteren si gebilt Leit déi hir Aarbecht normalerweis gär hunn, sou datt eng Bezéiung mam Dokter wonnerbar ka sinn. An dësem Fall kënne verschidde Schwieregkeeten optrieden. Zäit zesummen verbréngen ass net ëmmer méiglech well d'Dokteren variabel Aarbechtspläng hunn. Et ass wichteg ze verstoen datt hir Pläng dacks kënne änneren. D'Liewen als Dokter ass stresseg, also hëlleft Äre Partner de Stress um Enn vum Dag ze befreien. Iwwerpréift Är eege Prioritéite. Är Bezéiung mat Ärem Dokter kann anescht sinn wéi Är romantesch Bezéiung mat anere Beruffer.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Zäit verbréngen zesummen

1. 1 Sidd flexibel. D'Doktere sinn dacks ganz beschäftegt, besonnesch wa se an engem Spidol schaffen. Vun Zäit zu Zäit muss ech um Weekend a siwen Deeg an der Woch schaffen. Wann Dir en Dokter gitt, ass et wichteg ze verstoen datt Pläng heiansdo annuléiert kënne ginn.
   • Betruecht Backup Dating Pläng. Setzt e puer gratis Perioden pro Woch of, an där Dir prett sidd mat Ärem Partner ze treffen.
   • Gitt Pläng op déi schwéier z'änneren sinn. Also, Ticketen fir en Theater oder e Concert ze kafen ass keng gutt Iddi wann e Partner eppes op deem Dag ze dinn huet. Benotzt méi flexibel Optiounen, sou wéi Iessen an engem Restaurant, wou et normalerweis net néideg ass en Dësch ze reservéieren.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Maya Diamant, MA

   
   
   Bezéiungs Coach Maya Diamond ass en Dating a Bezéiungs Coach aus Berkeley, Kalifornien. Hien huet siwe Joer Erfarung fir Leit mat Bezéiungsproblemer ze hëllefen bannenzegt Vertrauen ze kréien, mat hirer Vergaangenheet ëmzegoen a gesond, dauerhaft, léif Bezéiungen opzebauen. Si krut hire MA an somatescher Psychologie vum California Institute for Integral Research am Joer 2009.

   Maya Diamant, MA
   Relatioun Trainer

   En Dokter ze treffen deen vill Aarbecht huet kann schwéier sinn. D'Maya Diamond, en Dating- a Bezéiungsspezialist, seet: "Wann Dir mat enger ganz beschäfteger Persoun sidd, musst Dir en Effort maache fir Zäit zesummen ze verbréngen. Dir musst vläicht viraus plange fir bei him ze sinn, an heiansdo musst Dir séier plangen. Wéi och ëmmer ass et wichteg datt Äre gewielte genuch Zäit an Energie fir Iech huet. Wann d'Persoun kierperlech an emotional net verfügbar ass, sidd Dir ganz dacks onglécklech, opgeregt an eleng. "

   
   
2. 2 Schwätzt net iwwer Medizin op Ären Datumen. Jidderee brauch eng Paus vun der Aarbecht. D'Dokteren sinn net anescht wéi anerer an hunn et dacks nach méi schwéier hir perséinlech a berufflech Liewen ze balanséieren. D'Aarbecht vun engem Dokter ass stresseg, sou datt eng Persoun geneigt ass vill driwwer ze schwätzen. Esou Gespréicher kënnen nëmmen Spannungen erstellen, well net jiddereen gär iwwer anatomesch Detailer diskutéiert. Probéiert iwwer aner Themen ze schwätzen.
   • Dem Dokter eng Fro stellen: "Wéi war Ären Dag?" ass net ëmmer eng gutt Iddi. Besser eng aner Richtung vum Gespréich ze wielen. Diskutéiert Är Liiblings Fernsehsendungen oder Neiegkeeten aus dem Liewen vun Äre géigesäitege Frënn.
   • Et ass wichteg d'Situatioun ze fillen. Wann Äre Partner en schwéieren Dag huet, da wëllen se driwwer schwätzen. Loosst hien heiansdo kräischen iwwer déi haart Aarbecht. Probéiert en opmierksam a verständlech Nolauschterer ze sinn.
3. 3 Plangt Reuniounen ronderëm Schneekereien. D'Doktere sinn dacks hongereg. Laang Verréckelungen a grouss Unzuel u Patienten léisst dacks wéineg Zäit fir Erfrëschung. Wann Äre Partner eng laang Schicht geschafft huet, da gitt besser op en Datum mat leckere Schneekereien.
   • Maacht e schéine Geste a maacht Äert Iessen prett fir de Moment wou Äre Partner vun der Aarbecht heem kënnt. Verbréngt Zäit an der Kichen oder bestellt prett Iessen Liwwerung.
4. 4 Frot net den Telefon ze leeën. A bestëmmte Stonnen mussen d'Dokteren zu all Moment a Kontakt bleiwen. D'Ursaach kann schwiereg Patienten sinn oder e méiglechen Opruff aus dem Spidol. Probéiert Är Aarbechtsverantwortung ze verstoen. Ären Telefon um Dësch ze loossen wärend dem Iessen ass net ëmmer eng gutt Saach, awer am Fall vun engem Dokter änneren d'Regele vun der Héiflechkeet.
5. 5 Léiert Zäit eleng ze verbréngen. Wann Dir en Dokter kuckt, sidd Dir dacks eleng. Dir sollt net op jidderee seng Opmierksamkeet zielen, sou datt Dir owes héchstwahrscheinlech Iech selwer eleng maache musst.
   • Verbréngt Zäit mat Äre Frënn. Wann Äre Partner owes op engem Weekend schafft, dann trefft Dir mat Frënn zu dëser Zäit.
   • Fannt en Hobby fir Iech selwer. Léiert Bicher ze strécken oder ze liesen.
   • Zäit eleng kann agreabel sinn. Fräizäit erlaabt Iech selwer an Är Hobbien ze kennen.

Deel 2 vun 3: Help Stress Stress

1. 1 Kuckt no Zeeche vum Stress. D'Doktere sinn ënner villem Stress. Hëlleft Äre Partner periodesch no der Aarbecht ze relaxen. Stress, wann ongemierkt lénks, kann eng Quell vu Spannung an enger Bezéiung sinn. Léiert z'ënnerscheeden tëscht Zeeche vum Stress fir effektiv mat esou engem Problem ëmzegoen.
   • Wann ënnersträicht, kann de Partner irritéiert a stëmmungsvoll sinn. Zoumaachen oder Ausbrieche vu Roserei a Stëmmungsschwankunge si méiglech.
   • An esou enger Situatioun braucht Dir net rosen an Äntwert ze sinn. Frot roueg: "Wat stéiert Iech? Gëtt et e Wee wéi ech Iech hëllefe kann? "
2. 2 Bitt Ënnerstëtzung a Komfort. Wann eng Persoun an enger schlechter Stëmmung ass, da siche mir dacks him Berodung ze ginn. Wann gestresst ass et ëmmer méi ubruecht Äre Partner ze tréischten. Onerwënscht Berodung ka mat Feindlechkeet geholl ginn och mat gudden Intentiounen.
   • Probéiert an d'Positioun ze kommen. Lauschtert suergfälteg op Äre Partner a schwätzt bequem Wierder. Soen datt Dir ëmmer do sidd a prett ze hëllefen.
   • Wann Dir e spezifescht Thema muss léisen, da kënnt méi spéit zréck. Als éischt musst Dir d'Persoun tréischten, an dann un de Problem denken. Express Är Gedanken kloer aus. Erkläert datt Dir net wëllt commandéieren, awer fir ze hëllefen eng effektiv Léisung ze fannen.
3. 3 Offer Hëllef. An de fréie Stadien vun enger Bezéiung ass et net ëmmer kloer wéi eng Komfort e Partner brauch. Frot wat Dir am Beschten maache kënnt wann Äre Partner depriméiert ass.Lauschtert d'Äntwert a behandelt se mat Respekt.
   • Fannt eraus wéi Dir an dëser Situatioun hëllefe kënnt. Heiansdo ass et genuch einfach Hausaarbechten ze maachen fir d'Situatioun ze erliichteren.
   • D'Bedierfnesser vum Partner kënne vun Iech anescht sinn. Jidderee beschäftegt sech mat Stress op hir Manéier. Et ass wichteg ze erënneren datt soss net schlecht heescht. Respekt Äre Partner seng Bedierfnesser.
4. 4 Sicht no Weeër fir d'Spannungen ze erliichteren. Wann Dir en Dokter kuckt, ass et wichteg intelligent iwwer Stress ze sinn. Den Dokter huet mat exzessive Stress wärend der Aarbechtszäit ze kämpfen, sou datt Är Hëllef wesentlech ass. Plan Aktivitéiten fir Stress ze entlaaschten.
   • Heiansdo ass et hëllefräich fir Iech selwer ofzeginn. Huelt en Owend vu Filmer oder Är Liiblings Fernsehserie.
   • Bitt fir Meditatioun oder Yoga zesummen ze maachen.
5. 5 Encouragéiert kierperlech Aktivitéit. Übung ass e super Wee fir mat Stress ëmzegoen. Also hëlleft regelméisseg kierperlech Aktivitéit Partner vill Bezéiungsprobleemer ze vermeiden. Maacht e Spadséiergank oder trainéiert zesummen am Fitnessstudio.

Deel 3 vun 3: Redefinéiert Är Prioritéiten

1. 1 D'Patienten kommen als éischt bei den Dokter. An enger Bezéiung mat engem Dokter hutt Dir selten d'Méiglechkeet eng Prioritéit ze bleiwen. D'Patiente kommen ëmmer als éischt, well hire kierperlechen Zoustand hänkt vun Ärem Partner of. Probéiert dës Tatsaach ze verstoen an z'akzeptéieren.
   • D'Patiente kënne plötzlech verschlechtert ginn. Mat engem dréngende Problem kënnt de Patient ëmmer als éischt. Dëst kann heiansdo lästeg sinn, awer denkt drun datt Dir et selwer zougemaach hutt wann Dir decidéiert hutt eng Bezéiung mat Ärem Dokter opzebauen.
   • An Zäite vu Frustratioun, probéiert un Är Patienten ze denken. Dir gitt just fir Äre Partner ze gesinn, a si hu mat geféierleche Krankheeten a schmerzhafte Prozeduren ze dinn.
2. 2 Focus op d'Virdeeler vun enger Bezéiung mat Ärem Dokter. Heiansdo kann d'Situatioun Iech onendlech ausgesinn, awer erënnert Iech un déi positiv Aspekter. D'Doktere si meeschtens ganz intelligent an verbonne mat hire Patienten. Si wëssen wéi se hir Aarbecht als Uruff empathiséieren a gesinn. Ausserdeem ass et net nëmmen datt Dir dës bestëmmte Persoun wëllt daten. Denkt drun wat Iech ugezunn huet wéi Dir begéint sidd a firwat Dir d'Relatioun schätzt.
3. 3 Sief gedelleg. Gedold spillt eng wichteg Roll an enger Bezéiung mat engem Dokter. Den Aarbechtsplang ännert sech dacks, an Är Pläng kënne verschwenden. Vergiess Enttäuschung a gitt stolz op Äre Partner. Hien mécht wat hien als ganz wichteg betruecht. Sidd stolz op seng Aarbecht an deelt d'Begeeschterung.
4. 4 Appréciéiert all Sekonn. Dir hutt selten Zäit fir grouss Datumen. Léiert all Moment ze schätzen. Plangt kuerz, flexibel Datume a sidd dankbar fir d'Zäit déi Dir zesummen verbréngt.
   • Kommt mat engem einfachen gemeinsame Ritual wéi Sonnenopgang.
   • Plangt kuerz Datume, sou wéi eng gemeinsam Rees an de Buttek oder e Picknick am Park.
   • Appréciéieren der Zäit Dir zesummen sinn. Maacht Ären Telefon aus a gitt net ofgelenkt. Focus nëmmen op Äre Partner.

Tipps

• Den Dokter soll privat Zäit hunn. Wann eng Persoun e Fräizäit huet, heescht dat net datt hien de ganzen Dag mat Iech sollt verbréngen. Jidderee muss sech no der Aarbecht entspanen an d'Dokteren sinn keng Ausnahm.

Warnungen

• Frot ni Äre Partner eppes ze maachen wat hir Aarbecht a Gefor bréngt (zum Beispill, schreift en illegale Rezept).
• Gitt net un datt erfollegräich Dokteren räich sinn. Am Géigendeel, si verdéngen dacks manner wéi aner Fachleit. D'Dokteren hu vläicht kee Congé bezuelt, e grousse Studenteprêt ofbezuelt a spuert fir Pensioun an Ausbildung fir hir Kanner.