Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Stop Jucken vu Liewensstil Ännerungen
• Method 2 vun 3: Stop Jucken mat Heelmëttel
• Method 3 vun 3: Stop Jucken mat Drogen
• Tipps
• Warnungen

Leit mat Diabetis erliewen dacks onendlech Jucken. Dëst ass e gemeinsame Nieweneffekt vun erhéngte Bluttzockerwäerter, wat e bestëmmende Faktor bei Diabetis ass. Wann Dir ënner dësem leet, liest eisen Artikel fir ze léieren wéi Dir Är Reizung berouegt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Stop Jucken vu Liewensstil Ännerungen

1. 1 Loosst Är Haut net ze vill dréchen. Fir Är Haut feucht ze halen, kënnt Dir speziell befeuchtend Lotiounen an Hautcremen benotzen fir Är Haut méi gesond ze maachen. Vermeit keng parfüméierter Cremen oder Lotiounen ze benotzen, well Dir kënnt op si reagéieren an Iech jucken. Moisturize Är Haut zweemol am Dag. No all Dusch, gëlt zwee Esslöffel befeuchtend Lotion iwwer de ganze Kierper.
   • Dir sidd och ugeroden keng parfüméierter Seef ze benotzen, well d'Chemikalien déi se enthalen kënnen Är Haut dréchen a Jucken verursaachen. Wielt amplaz mëll, net parfüméierter Seef.
2. 2 Ännert Är Bade Routine. Heefeg Baden kënnen d'Kribbelen verschlechtert. Schwammen net méi wéi eemol all puer Deeg. D'Badfrequenz ka variéieren jee no Ärem Klima, Wieder an Aktivitéit. Trotzdem wäert ee Bad all zwee Deeg fir Iech genuch sinn. Bied net an ze waarmem Waasser, oder Är Haut gëtt nach méi irritéiert. D'Waasser sollt bei Raumtemperatur oder méi niddereg sinn. Heiss Waasser erweidert eis Gefässer, wat e séieren Insulinmetabolismus fördert, wat Hypoglykämie verursaache kann.
   • En anere Grond firwat Diabetiker net ugeroden waarm Waasser ze benotzen ass well se un Nerve Schued leiden,als Resultat verléieren se d'Gefill vu Péng an Temperaturgefill a kënne sech onbewosst mat waarmem Waasser verbrennen.
3. 3 Besonnesch Opmierksamkeet op Är Haut am Summer. Wärend de Summer eng Zäit vu Sonn a Spaass ass, kann et och eng Zäit vu schwéiere Hautirritatioun sinn. Fir d'Juckend Sensatioun ze reduzéieren déi Dir am Summer erliewt, maacht Kleeder aus liichtem Material wéi Koteng. E puer Stoffer, wéi Woll oder Seid, kënne Reizung an Jucken verursaachen. Dir sollt och:
   • D'Haut trocken ze halen vum Schweess, well ze vill Feuchtigkeit kann heiansdo zu Jucken féieren.
   • Drénkt vill Waasser fir hydratiséiert ze bleiwen. Dir sollt ongeféier 8 Glieser (227 ml Glas) Waasser pro Dag drénken. Wéi och ëmmer, wann Dir u ustrengender kierperlecher Aarbecht bedeelegt sidd oder a fiichtege Klima wunnt, musst Dir vläicht méi Waasser drénken.
4. 4 Kuckt Är Haut am Wanter. Am Wanter kann Är Haut ganz trocken ginn, dofir ass et ganz wichteg fir Diabetiker hir Haut hydratiséiert ze halen. Erëm, befeucht Är Haut zweemol am Dag mat onparfüméierter Lotiounen. E Feuchtigkeitscreme ze benotzen hëlleft och Jucken ze entlaaschten an ze verhënneren datt Jucken verschlechtert gëtt.
5. 5 Reduzéiert Är Stressniveauen. Tatsächlech kann Jucken duerch Stressgefiller verschäerft ginn. Dëst bedeit datt wann Dir an enger stresseger Situatioun sidd, Dir fannt datt d'Juckend Sensatioun eropgeet. Benotzt Entspanungstechnike fir Stress entgéint ze wierken. Dozou gehéieren:
   • Meditatioun. Meditatioun ass eng Übung fir Äert Geescht eidel ze maachen an de accumuléierten Stress ze befreien. Meditéiert e puer Minutten all Moien fir de ganzen Dag entspaant ze bleiwen.
   • Benotzt d'Trigger Word Method. Wielt eng Saz déi Iech berouegt, sou wéi "Alles wäert gutt sinn" oder "Alles wäert gutt sinn." Wann Dir ufänkt ängschtlech ze fillen, huelt e puer déif Atem a widderhëlt den Ausléiser Saz fir Iech selwer ze berouegen.

Method 2 vun 3: Stop Jucken mat Heelmëttel

1. 1 Bréngt e kale Kompress op fir Är Haut ze berouegen. Wann Dir Jucken wëllt entlaaschten, kann e kale Kompress Wonner maachen. Temperatursensatiounen ginn deeselwechte Wee zum Gehir wéi Jucken. Bréngt e kale Kompress op d'juckend Regioun an hält bis Dir Erliichterung fillt.
   • Dir kënnt och eng kal Dusch huelen fir Jucken ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, bedenkt datt dacks Duschen net fir Diabetiker empfohlen sinn, besonnesch wann Dir eng schlecht Bluttzockerreguléierung hutt. Dofir gëtt et meeschtens recommandéiert e kale Kompress ze benotzen.
2. 2 Probéiert eng Haferflossmëschung ze benotzen fir Jucken ze entlaaschten. Mix ¼ Taass Waasser (58 ml) mat 1 Taass kolloidal Haferfloss (227 Gramm) fir eng déck Paste. Benotzt Är Hänn fir d'Paste op d'juckend Regioun vun Ärer Haut opzehuelen. Loosst d'Paste op der Haut fir 15 Minutten. Oatmeal lindert Jucken a bitt temporär Erliichterung.
3. 3 Benotzt eng Bakpulvermëschung fir Jucken ze entlaaschten. Dir kënnt d'Paste och uwenden andeems en en halleft Glas Waasser (110 ml) mat engem Glas (160 Gramm) Bakpulver vermëscht. Stir mat engem Läffel bis eng glat Paste formt. Bréngt d'Mëschung op d'juckeg Haut op, loosst et fir 15 Minutten daueren, a wäscht dann of.

Method 3 vun 3: Stop Jucken mat Drogen

1. 1 Benotzt Cremen. Cremen a Salben kënnen hëllefen Jucken ze entlaaschten. Sidd bewosst datt e Réckgang, d'Gréisst vun enger Ierz, genuch ass fir d'Crème op e Gebitt zweemol d'Gréisst vun Ärer Handfläch anzebezéien. Wann Dir no engem Medikament sicht fir Jucken ze entlaaschten, sicht no engem Medikament dat ee vun de folgenden Zutaten enthält:
   • Kamfer, Menthol, Phenol, Diphenhydramin a Benhokain.
2. 2 Bréngt eng Steroid Salbe op d'Géigend vun Ärer Haut op. E puer Anti-Jucken Cremen mat Steroiden kënnen hëllefen Jucken ze entlaaschten. Eng Hydrocortison Creme funktionnéiert am Beschten. Dir kënnt et an de meeschte Apdikten kafen. Dir kënnt och wielen fir Beclomethason Crème, déi op déiselwecht Manéier funktionnéiert wéi Hydrocortison Creme.
   • Denkt drun datt Dir keng Steroid Cremen oder Salben fir eng laang Zäit sollt benotzen ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
3. 3 Benotzt Anti-Pilz Cremen fir Pilzinfektiounen ze vermeiden. Wann Dir Diabetiker sidd, da musst Dir wëssen datt Ären Immunsystem geschwächt ass, wat et méi wahrscheinlech mécht eng Infektioun ze kréien. Eng sou Infektioun ass eng Pilzinfektioun déi op Ärer Haut optriede kann an Jucken verursaache kann. Kuckt no Anti-Pilz Cremen am Verkaf déi folgend enthalen:
   • Miconazol, Ketoconazol, oder Benzoesäure.
4. 4 Huelt Antihistamin Pëllen. Histamin ass en Hormon dat Iech Jucken fillt. Wann Dir Antihistaminen hëlt, gëtt dëst Hormon ënnerdréckt, wat Jucken kann entlaaschten. Antihistaminen enthalen dacks déi folgend:
   • Chlorpheniramin an Diphenhydramin (Benadryl). Sidd bewosst datt dës Medikamenter Iech midd ginn.
5. 5 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer aner Optiounen. Wann déi uewe genannte Moossnamen net funktionnéieren oder Dir vermësst eng sérieux Etiologie verbonne mat Ärem Jucken, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Da wäert hien oder hatt d'Ursaach vun Ärem Jucken bestëmmen.

Tipps

• Widderstoen den Drang fir Jucken, wat nëmmen d'Juckend Sensatioun erhéicht.

Warnungen

• Wann Dir Hausmittel benotzt hutt an de Jucke bestoe bleift oder verschlechtert gëtt, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn.