Wéi iwwerzeegt Dir Iech selwer eppes ze maachen

Videospiller: Throw these things out of the house, prosperity and health will return

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Äert Denken änneren
Method 2 vun 3: Entlooss Äert bannenescht Potenzial
Method 3 vun 3: Gitt Iech selwer Ureizer
Ähnlech Artikelen

Heiansdo ass et schwéier unzefänken - fir Är Hausaufgaben fäerdeg ze maachen, en ale Frënd ze ruffen, op d'Uni ze goen, oder en ale Dram ze realiséieren. Procrastinatioun ka mat Angscht, niddereg Selbstschätzung, Mangel un Encouragement, a souguer wuessenden Zweifel iwwer seng Fäegkeeten a Wäert verbonne sinn. Fir Iech selwer ze iwwerzeegen ze handelen an d'Verzögerung ze iwwerwannen, braucht Dir gewësse Taktiken. Et ass Zäit de Glawen an Iech selwer z'entwéckelen, Äert bannent Potenzial ze benotzen, an Iech selwer ze iwwerzeegen ze handelen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Äert Denken änneren

1 Limitéiert negativ Gedanken. Negativ Gedanken tendéieren Iech fir negativ Resultater ze programméieren. Dir ënnerschätzt Iech vläicht selwer andeems Dir Är Fäegkeeten oder gebierteg Talenter ënnerschätzt bis op de Punkt wou all Är Efforten zum Versoen veruerteelt sinn och ier Dir probéiert eppes ze maachen, wat e béise Krees vum Versoen erstellt. Focus op berouegend Gedanken. En Deel vum Prozess léiert ze erkennen wat hannert Ärer Negativitéit ass fir "lass ze loossen" an den negativen Gedanken duerch e positiven ersetzen. Amplaz Iech Suergen ze maachen iwwer eng Aufgab ofzeschléissen, frot Iech selwer wat Iech ängschtlech mécht. Angscht virun Néierlag? Verloscht vu Kontroll? Wann Dir Är Quell vun Angscht identifizéiert hutt, kënnt Dir Är Reaktiounen besser kontrolléieren.
2 Hutt keng Angscht virun Néierlag. Mir sinn all falsch. Ausserdeem maache mir dauernd Feeler. Tatsächlech versoen déi erfollegräichste Leit am meeschte well se sérieux Risiken huelen a vu fréiere Feeler léieren. Denkt un den Abraham Lincoln, deen als Entreprener gescheitert ass, zweemol faillite gaangen ass a 26 Kampagnen verluer huet ier hien zu sengem Beruff an der Politik koum. Denkt un den Thomas Edison, deenen hir Enseignanten soten datt hien "ze domm wier fir ze léieren", an deen aus sengen éischten zwee Aarbechtsplaze entlooss gouf wéinst "onproduktivitéit." Grouss Ziler am Liewen z'erreechen ass onméiglech ouni d'Angscht virum Versoen "ofzewennen". Ee Wee fir dëst ze maachen ass duerch nei Aktivitéiten - probéiert Yoga, Molerei, Musek - an Äert Gehir nei ze trainéieren andeems Dir spillt mat Versoen et net ze iwwerwannen.
3 Eliminéiert d'Wuert "opginn" aus Ärem Vokabulär. Zesumme mat der Fäegkeet fir Feeler ze akzeptéieren, bestätegt fir Iech eng onendlech Haltung vis -à -vis vun Ären Ziler. Den Theodore Roosevelt sot eemol: "Nëmme dat wat duerch Ustrengung, Péng an Iwwerwanne vu Schwieregkeete gëtt, ass derwäert de Besëtz an der Welt ze hunn." Denkt drun datt Erreeche mat Schwieregkeeten musse kommen, an datt Dir net d'Recht op einfachen Erfolleg hutt, also sidd net decouragéiert wann Dir kämpft oder net klappt.
4 Vergläicht Iech net mat aneren. Et gëtt ëmmer een op der Welt méi schlau, méi gebilt, méi erfollegräich a méi populär wéi Dir. Dir selwer no de Standarden vun aneren ze beuerteelen ass hoffnungslos; et wäert Är Motivatioun nëmmen erofgoen an Iech mannerwäerteg maachen. Mierken datt dës Gefiller aus Iech kommen - Dir selwer erstellt Verglach a Gefiller vu Mannerwäertegkeet; si "maachen" Iech net esou. Probéiert esou ze denken. Ähnlech kënnt Dir strategesch plangen sou datt Dir Iech net erlaabt Iech a Vergläicher ze engagéieren. Zum Beispill, wann Dir virun an enger Yoga Klass sëtzt, fillt Dir Iech onsécher iwwer Äre Kierper. Kuckt einfach net op déi aner Studenten.
5 Maacht Iech keng Suergen iwwer wat anerer vun Iech denken. Erfollegräich Leit hunn keng Angscht Risiken ze huelen, egal wat anerer mengen. Vläicht hält Dir Iech selwer zréck aus Angscht datt Dir net passt, oder datt Är Kollegen un Iech bezweifelen, datt se schrecklech op Iech kucken oder Iech soen datt Dir net geléngt. Vläicht hu si Recht. Wat wann net? Ee Wee fir mat esou Gedanken ëmzegoen ass eng Hierarchie ze kreéieren. Maacht eng Lëscht vun de Leit deenen hir Meenungen Iech wierklech wichteg sinn: Är Famill, Är Elteren, Är bedeitend aner. Da schafft Äre Wee erof op d'Lëscht an erofgaang Uerdnung vun der Wichtegkeet. Äre Chef a Frënn sollte fir Iech e bësse manner bedeiten wéi Är Famill, an Är Kollegen nach manner. Bis zur Zäit wou Dir bei geleeëntleche Bekannten a Friemen kënnt, gesitt Dir datt hir Meenung Iech guer näischt bedeit.

Method 2 vun 3: Entlooss Äert bannenescht Potenzial

1 Ënnersicht Är Motiver. Wat wëlls du maachen? Sicht Dir op d'Uni ze goen? Hutt Dir Ambitiounen fir an eng grouss Stad ze plënneren oder eng Erfindung ze patentéieren? Ënnersicht Är Ziler. Wësst wat Dir wëllt a wéi Dir et erreecht. Probéiert Är Gedanken op Pabeier ze leeën. Wat sinn Är spezifesch Ziler? Wéini wëllt Dir hinnen erreechen? Wéi wëllt Dir se erreechen? Entwéckelt och eng raisonnabel Timeline a Sequenz fir d'Ëmsetzung. Dëst wäert Är Pläng Spezifizitéit ginn an Iech d'Konditioun ginn, déi Dir braucht.
2 Denkt grouss awer realistesch zur selwechter Zäit. Wann Dir niddereg Erwaardunge setzt, erwaart Dir normalerweis manner fir Äre Buck ze kréien. Méi grouss Resultater kommen mat méi héijen Erwaardungen a méi héije Risiko. Dir sidd zefridden mat enger Mëtt-Niveau Uni ze goen, awer firwat zielt Dir net méi héich? Kënnt Dir Iech an enger prestigiéiser Erzéiungsinstitut fannen oder souguer e Stipendium kréien fir do ze studéieren? Versich et. D'Risiken si kleng am Verglach zum potenzielle Resultat. Zur selwechter Zäit, haalt Är Erwaardungen raisonnabel. E Kandheetsdram fir President ze ginn, e professionnelle Sportler, oder eng berühmt Schauspillerin gëtt onwahrscheinlech ausgefouert well ganz wéineg Leit et erreechen.
3 Gitt aus Ärer Komfortzone eraus. Inertia kann Iech dovun ofhalen super Saachen ze maachen. Et ass einfach an enger Routine ze bleiwen, e psychologesche Raum wou Dir Iech bequem, sécher a roueg fillt. Awer et kann och Är Entwécklung behënneren. Risiko a Stress sinn zwou Saachen déi eis hëllefen ze wuessen. Och wann Dir an enger komfortabeler Zone bleift Iech eng stabil an nohalteg Aktivitéit versprécht, wann Dir et verloosst, hutt Dir d'Méiglechkeet nei kreativ Entscheedungen ze treffen an nei Héichten z'erreechen. Probéiert Är Bezéiung mat engem "Nodeel" z'änneren. Amplaz et als eppes ze vermeiden ze gesinn, sot Iech selwer datt Onbequemlechkeet eng noutwendeg Bedéngung fir de Wuesstum ass. Äre Komfort kann dann en Zeeche vun enger gutt getrëtter Routine sinn.
4 Huelt Zäit fir Iech selwer all Dag z'entwéckelen. Wéi vill Zäit verbréngt Dir fir Är mental Fäegkeeten ze studéieren oder ze verbesseren? Wësst Dir datt dëst eng Gewunnecht ass fir erfollegräich Leit? Denkt Dir datt Wëssen Muecht ass? Probéiert nei Iddien oder Fäegkeeten z'entwéckelen fir ze vermeiden datt Dir entspaant an zefridden sidd mat Ärem Liewen.Huelt Iech all Dag Zäit fir Iech selwer als Persoun ze beräicheren, och wann et nëmmen eng Stonn ass - betruecht et spirituell an intellektuell Iessen. Liest gutt Bicher, liest Zeitungen, lauschtert op motivéierend Bänner, interesséiert Iech fir verschidden Iddien, a sidd virwëtzeg iwwer d'Welt.
5 Denkt un fréier Erfolleger. Erënnert Iech selwer un fréier Erfolleger, net u Feeler déi Iech geschitt sinn. Am Tagebuch kënnt Dir d'Evenementer markéieren an éieren, déi no Ärem Plang gaange sinn fir e konkret Rekord ze kreéieren vun deem wat geschitt ass. Och wann Dir an der heiteger Zäit an net an der Vergaangenheet musst liewen, heiansdo erënnert Iech un Är Triumphmomenter als zousätzlech Motivatioun.

Method 3 vun 3: Gitt Iech selwer Ureizer

1 Schreift Är Ziler op. Setzt Är Ziler a Grënn fir Richtung hinnen op Pabeier ze goen. E Biologiestudent ka ganz einfach midd ginn an den Interessi un hire Studien verléieren. Awer d'Erënnerung un firwat hien léiert - well hie liewensspuerend Medikamenter wëll entwéckelen, oder en Enseignant wëll ginn wéi deen deen hien inspiréiert huet - ass e mächtege Motivator. Dréckt Är Ziler an hänkt se op Är Bürosmauer, op Ärem Computer, oder an Ärem Schlofzëmmer oder Buedzëmmer Spigel. Halt se wou Dir se dacks trefft. Dëst hëlleft Iech fokusséiert ze bleiwen an um Cours ze bleiwen.
2 Plënneren Ziler. Ee grousst a spezifescht Zil motivéiert normalerweis méi wéi eng Serie vu méi klengen. Zur selwechter Zäit schéngt Är Haaptstriewe awer dacks ze wäit oder onméiglech iwwerwältegend. Loosst Iech net decouragéieren. Dës Aart Denken killt normalerweis Motivatioun, a Leit tendéieren hir Projeten opzeginn. Wann dat ass wéi Dir Iech fillt, "bewegt Är Ziler." Wann Dir zum Beispill e Roman schreift, setzt dat grousst Bild fir eng Zäit ewech a schafft un dat aktuellt Kapitel oder iwwerpréift zwanzeg Säiten den Dag. Fokusséiert op kleng, spezifesch Aufgaben an Dir wäert lues a lues no vir goen, dëst hëlleft Iech fäerdeg ze maachen wat Dir ugefaang hutt.
3 Averstanen mat Iech selwer. Chronesch Päiperleken brauchen dacks méi spezifesch Reizen. Set Leeschtungsnormen a belount Iech selwer. Beloununge kënne kleng oder grouss sinn. Maacht Iech selwer mat enger kuerzer Paus soubal Dir e puer Aarbechten fäerdeg sidd. Hutt Dir d'Examen mat exzellente Marken um Enn vum Joer gepackt? Et verdéngt eng méi grouss Belounung: gitt Iech e ganze Weekend fir mat Äre Frënn ze feieren. Probéiert Belounungen ze benotzen déi Iech motivéiere fir weiderzekommen.
4 Bedenkt déi bescht a schlëmmste Fall Szenarie. Stop a denkt: wat ass dat Bescht wat ka geschéien wann Dir et fäerdeg bréngt Är Pläng Realitéit ze maachen? Wat ass dee schlëmmsten Deel? Wann Dir wierklech fir e Zil engagéiert sidd, erënnert Iech selwer un wat Dir potenziell erreeche kënnt andeems Dir weider geet, oder wéi vill Dir potenziell verléiere kënnt wann Dir versoen. Weien dës zwou Optiounen. Wat kënnt Dir erwaarden wann Dir eng Aarbecht an Ärem Dramberäich gëlt - Architektur? Wat ass dat Schlëmmst wat ka geschéien wann Dir versoen? An deene meeschte Fäll kënnt dëst schlëmmste Fall op Angscht - Angscht virum Versoen, Angscht virun Oflehnung, Angscht virum Bedaueren - wärend e positivt Resultat zimmlech konkret Virdeeler versprécht.