Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Selbstheilend
• Method 2 vun 3: Aner Weeër fir Iwwelzegkeet a Erbrechung ze behandelen
• Method 3 vun 3: Erbrechen bei Kanner behandelen
• Tipps
• Warnungen

Mat Erbrechung ginn den Inhalt vum Mo mat Gewalt an ongewollt erausgedréckt. Normalerweis gëtt Erbrechung virum Iwwelzegkeet vir. Erbrechung kann aus ville Grënn verursaacht ginn, sou wéi Krankheet, Schwangerschaft, Beweegungskrankheet am Transport, Liewensmëttelvergëftung, Gastroenteritis (Magen Gripp), Alkoholmëssbrauch a Migränen. Verschidde Medikamenter kënnen och zu Iwwelzegkeet an Erbrechung féieren. A ville Fäll kann d'Erbrechung eleng geréiert ginn, awer Dir sollt Ären Dokter konsultéieren wann Ären Zoustand net verbessert oder wann Dir e puer Warnschëlder fannt.

Opgepasst:d'Informatioun an dësem Artikel ass nëmme fir Informatiounszwecker. Ier Dir eng Method benotzt, konsultéiert Ären Dokter.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Selbstheilend

1. 1 Halt Äre Kapp. Wann d'Erbrechung optrieden, kann de Kapp onfräiwëlleg zéien. Probéiert et ze halen sou datt Dir Är Halsmuskelen net streckt oder an näischt stéisst.
   • Wann Dir laang Hoer hutt, zitt se erëm zesummen fir ze vermeiden datt Erbrechung Är Hoer ruinéiert.
2. 2 Sëtzt oder leien zréck géint eppes. Dir kënnt op de Canapé sëtzen, zréck op d'Këssen. Plënneren oder leien op enger flächeger Uewerfläch kann Ären Zoustand verschlechtert.
   • Wann Dir bedridden sidd, leet op Ärer Säit fir ze vermeiden datt Erbrechung stécht.
   • Ligen op enger flächeger Uewerfläch mam Kappniveau mat Äre Féiss erhéicht och de Risiko fir Erhuelung duerch Erbrechung.
   • Lie net no engem Iessen, well dëst kann Är Iwwelzegkeet verschlechteren.
3. 3 Drénkt Flëssegkeet. Erbrechen féiert séier zu Dehydratioun. Wéi och ëmmer ze vill Flëssegkeet ze séier absorbéieren kann en anere Attack vum Erbrechung verursaachen. Drénkt lues a kleng Schluppen. Zil fir ongeféier 30 ml (½ kleng Taass) Flëssegkeet all 20 Minutten.
   • Saugen op Äiseschnouer a Popsikel hëlleft Iech och hydratiséiert ze halen. D'Äis schmëlzt éischter lues, wat hëllefe kann Iwwelzegkeet ze reduzéieren.
   • Probéiert Zitrounewasser, Ingwer Téi oder Mënz Téi.
   • Kloer, kloer Flëssegkeeten wéi liicht Bouillon, Äppeljus, a Sportsdrénke si meeschtens hëllefräich.
   • Wann d'Erbrechung eng Zäit dauert, kann et zu Elektrolyt Ungleichgewichte am Kierper féieren.Fir d'Gläichgewiicht ze restauréieren, drénkt eng mëndlech Rehydratiounsléisung oder e Sportsdrink deen déi néideg Elektrolyte enthält.
   • Vermeide Mëllech, Alkohol, koffeinéierte Gedrénks, Soda, an déi meescht Uebstjus. Mëllech wäert d'Nausea erhéijen. Alkohol a Koffein kënnen zu Dehydratioun féieren. Kueleg Gedrénks kënnen Iwwelzegkeet verschlechteren. Vill Uebstjusen, sou wéi Orange a Grapefruit Jusen, sinn héich an Säure, wat weider Erbrechung ausléise kann.
   • Iessen Iessen déi vill Waasser enthalen, sou wéi Waassermelonen. Dëst wäert Iech hëllefen Dehydratioun ze bekämpfen.
4. 4 Iessen kleng Iessen. Ze vill Iessen kann Iwwelzegkeet an Erbrechung verursaachen. Probéiert de ganzen Dag kleng Snacks ze hunn, anstatt seelen an a grousse Quantitéiten ze iessen.
   • Iessen iessen Net-Magen Iessen wéi Crackers, Toast, Gromperen a Reis. Bananen an Äppeljus sinn och gutt. Dës Liewensmëttel gi liicht vum Magen verdaut. Fir genuch Protein ze kréien, kënnt Dir och gebakene Poulet oder Fësch iessen, awer füügt keng Gewierzer oder Gewierzer derbäi.
   • Vermeit fett a wierzegen Iessen wéi Wipp, Fastfood, Kartoffelchips. Frittéiert an ze séiss Iessen sinn och net gutt.
   • Maacht keng Mëllechprodukter. Erbrechen kann zu Laktosintoleranz féieren, och wann Dir nach ni e Problem mat Mëllechprodukter hat.
   • Iessen lues. Forcéiert Iech selwer net ze vill gläichzäiteg ze iessen. Iwwerbelaaschtung vum Bauch kann Iwwelzegkeet verschäerfen an Erbrechung verursaachen.
5. 5 Vermeit Ëmstänn déi Erbrechung induzéieren. Erbrechung ka vu bestëmmte Faktoren ausgeléist ginn, besonnesch wann Dir empfindlech sidd fir d'Gerécher ronderëm Iech.
   • De Geroch vu fetteg Iessen kann Iwwelzegkeet ausléisen.
   • Wann de Geroch vu Kachen Iessen Iech negativ beaflosst, frot een aneren fir d'Iessen ze kachen. Dëst geschitt dacks an de fréie Stadien vun der Schwangerschaft.
   • Fir e puer Leit, staarke Gerécher wéi Tubaksrauch oder Parfum kënnen Iwwelzegkeet an Erbrechung ausléisen.
6. 6 Kritt e bësse frësch Loft. Wann Dir Erbrechung behandelt, verschreiwen d'Dokteren dacks Sauerstofftherapie. Dës Zort Therapie ass normalerweis net doheem verfügbar. Wéi och ëmmer, no bei enger oppener Fënster ze sëtzen oder e kuerze Spazéiergang an der frëscher Loft ze maachen, kann hëllefen Iwwelzegkeet an den Drang ze iessen ze reduzéieren.
7. 7 Wësse wéini en Dokter ze gesinn. Iwwelzegkeet an Erbrechung kann aus verschiddene Grënn verursaacht ginn. An e puer Fäll kënnt Dir se selwer lassginn, doheem. Wéi och ëmmer, wann Dir net kënnt drénken oder iessen fir 12 Stonnen oder méi laang, oder d'Nausea an d'Erbrechung weiderhëlt fir 48 Stonnen, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Direkt kuckt medizinesch Opmierksamkeet wann Iwwelzegkeet an Erbrechung vun engem vun de folgende Symptomer begleet gëtt:
   • schwéier Bauchschmerzen, Prise ODER schaarfe Broschtwéi;
   • blurry oder duebel Bild vun Ëmgéigend Objeten;
   • flüchteg virum oder nom Erbrechungsschlag;
   • Bewölkung vum Bewosstsinn;
   • kal, fiicht a blass Haut;
   • Hëtzt;
   • Tauche vun den Halsmuskelen an de Réck vum Kapp;
   • akuten Péng, Kappwéi;
   • Zeeche vun Dehydratioun (intensiven Duuscht, Schwächt, trockenem Mond);
   • Erbriechen ass gréng, gläicht Kaffi oder enthält Blutt;
   • iwelzeg enthält feces;
   • Erbrechung huet ugefaang no engem Kapp Verletzung.

Method 2 vun 3: Aner Weeër fir Iwwelzegkeet a Erbrechung ze behandelen

1. 1 Probéiert déif ze otmen. Déif Atmung hëlleft Äre Kierper mat vill gebrauchte Sauerstoff ze saturéieren. Nieft der verstäerkter Belëftung empfeelen d'Dokteren och déiwe Bauchatmung fir Iwwelzegkeet ze reduzéieren.
   • Place Är Handfläch an der Mëtt vun Ärem Bauch. Place déi aner Handfläch op Är Këscht.
   • Inhaléiert duerch d'Nues wéi gewinnt. Dir wäert d'Gefill hunn datt Är Handfläch um Bauch méi opgehuewen ass wéi op Ärer Këscht.Dëst fëllt déi ënnescht Broscht an de Bauch mat Loft.
   • Atem lues duerch de Mond aus.
   • Huelt e luesen, déif Otem erëm duerch Är Nues. Inhaléiert d'Loft sou déif wéi méiglech, fëllt d'Lunge mat.
   • Ausatmen erëm duerch de Mond.
   • Widderhuelen inhaléieren an ausatmen op d'mannst véier Mol méi.
2. 2 Betruecht Aromatherapie. Aromatherapie besteet aus der Inhalatioun vun den Aromen vu Planzenextrakter an aner Substanzen. Gitt 1-2 Drëpse vum Extrait op eng Gazeverband an inhaléiert den Doft andeems Dir se op Är Nues bréngt. Wëssenschaftlech Studien hu gewisen datt déi folgend Substanzen an äthereschen Ueleger hëllefe mat Iwwelzegkeet an Erbrechung:
   • Peffermënz Ueleg... Dësen äthereschen Ueleg hëlleft d'Gefill vun Iwwelzegkeet ze erliichteren.
   • Ginger Extrait... De Geroch vum Ingwer hëlleft den Magen ze normaliséieren an Erbrechung ze vermeiden.
   • Isopropyl Alkohol... Dësen Alkohol kann d'Erbrechung reduzéieren wann se inhaléiert gëtt ganz kleng Quantitéiten.
   • Benotzt net méi wéi 1-2 Drëpsen! Grouss Quantitéiten, sou wéi ze déif inhaléieren, kënnen den Nasal opgeregt verursaachen.
3. 3 Benotzt Ingwer. D'Wurzel vun dëser Planz kann hëllefen Iwwelzegkeet an Erbrechung ze entlaaschten duerch Inhalatioun oder Entree. Et ass verfügbar souwuel frësch wéi a Pulver, Tablet oder Téiform.
   • Nodeems Dir Ginger Ale gedronk hutt, Dir kanns du fillt Iech besser, awer reng Ingwer oder Virbereedungen aus et si méi effektiv wéi dëst Getränk. Déi meescht Marken vum Ginger Ale enthalen vill manner vun dëser Wuerzel wéi natierlechen Ingwer. De Gas am Ale kann och Iwwelzegkeet verschlechteren.
   • Ginger Téi oder Téi virbereeden. Et gi vill Rezepter, awer déi einfachst ass ongeféier 100 Gramm (eng zimlech grouss Scion) frësch Ingwerwurzel ze raschten. Dann füügt ½ Teelöffel Buedem Ingwer op 200-250 Milliliter waarmt Waasser. Loosst d'Léisung fir 5-10 Minutten sëtzen. Füügt e bësse Hunneg wann Dir wëllt. Liicht séiss Gedrénks kënnen hëllefen Verdauung ze entlaaschten.
   • Déi maximal deeglech Intake vum Ingwer ass 4 Gramm (ongeféier ¾ Teelöffel).
   • Schwanger a Stillen Frae kënnen och Ingwer Téi drénken, awer an dësem Fall däerf d'Dagesdosis net 1 Gramm iwwerschreiden.
   • Ginger kann mat e puer antikoagulant Medikamenter interagéieren. Wann Dir Antikoagulantien hëlt, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir Ingwer benotzt.
4. 4 Probéiert aner Kraiderbestëmmungen. Am Fall vun Iwwelzegkeet an Erbrechung gëtt et och recommandéiert Knuewelek, Kardemommenextrakt, Kärzelsamen, Baikal Schädelkappwurzel Extrakt ze huelen. Wéi och ëmmer, dës Fongen hunn net genuch klinesch Studien iwwerholl. Huelt se ka béid Ären Zoustand verbesseren, an net zu merkbare Verännerunge féieren.
5. 5 Probéiert Akupressur. Am Géigesaz zu AkuPunkturwat d'Benotzung vun Nadelen a professionneller Ausbildung erfuerdert, en einfachen Acupressura kann doheem gemaach ginn. Stimuléiere vum P6 Akupunkturpunkt, op der bannenzeger Säit vum Viraarm, kann Iwwelzegkeet an Erbrechung vermeiden. Wann dëse Punkt stimuléiert gëtt, gi Signaler un d'Spinalkord an de Gehir geschéckt, déi d'Verëffentlechung vu Substanzen an d'Blutt initiéieren, déi Iwwelzegkeet an Erbrechung reduzéieren.
   • Situéiert de P6 Punkt, och bekannt als Nei-guan Punkt. Verlängert Är Hand, palm op, mat Äre Fangeren entspaant.
   • Place dräi Fanger vun Ärer anerer Hand horizontal op Ärem Handgelenk. Setzt Ären Daum just ënner Ärem Zeigefanger. Et ginn zwou grouss Sehnen an dësem Beräich vum Handgelenk.
   • Dréckt op dësem Punkt fir 2-3 Minutten, maacht kreesfërmeg Bewegungen.
   • Widderhuelen mat deem anere Handgelenk.
   • Dir kënnt och en Akupressurapparat wéi de Sea-band® oder ReliefBand® benotzen.
6. 6 Huelt iwwer-de-Konter Medikamenter. Bismut Subsalicylat (Kaopectate) ass hëllefräich fir Erbrechung verursaacht duerch Liewensmëttelvergëftung oder Iwwerstierwen.
   • Heiansdo hëllefen Antihistaminle wéi Meclosin an Dimensiounhydrinat iessen. Si si besonnesch effektiv bei der Behandlung vun Iwwelzegkeet verursaacht duerch Reesekrankheet.Sidd bewosst datt dës Medikamenter Schläimkeet verursaache kënnen.
   • Wann Dir Medikamenter hëlt, befollegt d'recommandéiert Dosis.

Method 3 vun 3: Erbrechen bei Kanner behandelen

1. 1 Wësst wéi Dir Regurgitatioun erkennt. Spuere bei Neigebueren ass anescht wéi normal Erbrechung. Puppelcher regurgéiere dacks kleng Mëllech oder aner Liewensmëttel. Normalerweis geschitt Regurgitatioun kuerz nom Iessen, dauert net laang an ass keng Ursaach fir Suergen.
   • Erbrechen bei Puppelcher kann en Zeeche vun enger schlëmmer Stéierung sinn, sou wéi en Darmobstruktioun. Wann Äert Kand schwéier, widderhuelend Erbriechen huet, kontaktéiert direkt Äre Kannerdokter.
2. 2 Gitt sécher datt de Kierper vum Kand net dehydratiséiert ass. Dehydratioun ass besonnesch geféierlech an der Kandheet. Bei Kanner gi Elektrolytléisunge méi séier verbraucht wéi bei Erwuessener. Benotzt mëndlech Rehydratiounsléisung fir hydratiséiert ze bleiwen.
   • Benotzt eng Standardléisung wéi Rehydron. Dir kënnt eng Rehydratiounsléisung selwer maachen, awer wéinst der héijer Wahrscheinlechkeet vu Feeler empfeelen Kannerdokteren Apdikt Produkter ze benotzen.
   • Gitt sécher datt Äert Kand lues drénkt. Gitt him 1-2 Teelöffel (5-10 ml) vun der Léisung all 5-10 Minutten.
   • Gitt Äert Kand net Uebstjus, Bakpulver oder einfach Waasser. Si sinn net effektiv genuch fir d'Waasserbalance ze restauréieren a restauréieren d'Elektrolytversuergung vum Kierper net.
3. 3 Bitt Äert Kand eng kleng Quantitéit un Iessen. Vermeide fest Iessen fir déi éischt 24 Stonnen nodeems Dir ufänkt iwelzeg ze ginn. Soubal d'Erbrechung ophält, gitt dem Kand erweegt Iessen, sou wéi Jelly, Gromperepuree, Bouillon, Reis, Bananen. Insistéiert net iessen wann d'Kand net hongereg ass.
   • Vermeide Liewensmëttel héich an Faser an Zocker.
   • Stillen hëlleft dem Waasserbalance vum Puppelchen ze restauréieren a bitt dem Puppelchen genuch Nährstoffer.
4. 4 Et ass noutwendeg datt d'Kand op senger Säit läit. Op hirem Réck leien, kënne kleng Kanner um Erbrech verstoppen, also gitt sécher datt d'Kand op senger Säit läit.
   • Eeler Kanner kënnen op e Këssen geluecht ginn mat der ieweschter Hälschent vum Kierper gestoppt.
5. 5 Benotzt keng Medikamenter. Jonk Kanner sollen net iwwer-de-Konter Medikamenter ginn, sou wéi Bismut Subsalicylat, oder Antihistaminle, well se zu enger seriöer Krankheet féiere kënnen wann se falsch benotzt ginn.
   • Schwätzt mat Ärem Kannerdokter iwwer wéi eng Medikamenter Dir Äert Kand kënnt ginn.
6. 6 Wësse wéini en Dokter ze gesinn. Wann de Flësseg gedronk net am Kierper vum Kand bleift oder säin Zoustand verschlechtert, kontaktéiert de Kannerdokter direkt. Dir sollt och Ären Dokter gesinn wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt:
   • et gëtt Blutt am Erbriechen;
   • Erbriechen ass gréng oder hellgelb;
   • de Kierper vum Kand ass dehydréiert;
   • fecal Matière ass resinös, schwaarz a Faarf.

Tipps

• Iessen de ganzen Dag kleng Iessen. Och e puer Kichelcher oder Toast kënnen hëllefen Äre Bauch ze halen.
• Vermeit Liewensmëttel déi fetteg, wierzeg oder schwéier um Mo sinn.
• Drénkt net ze vill Waasser bis Äre Mo et absorbéiert. Exzessiv Flëssegkeetsinntak kann nëmmen Erbrechung verschlechteren a féieren zu enger staarker Dehydratioun. Drénkt a klenge Dosen, awer dacks (zum Beispill all 20 Minutten).
• Gitt Äert Kand keng Séissegkeeten, Soda a fetteg Iessen, soss gëtt et nëmme méi schlecht.
• Séiss op Mënzen kann hëllefen Äre Bauch ze halen.

Warnungen

• Wann d'Erbrechung fir 12 Stonnen oder méi bestoe bleift, kuckt Ären Dokter.
• Wann Dir op d'mannst ee vun de Symptomer an der éischter Method opgezielt fannt, kuckt Ären Dokter sou séier wéi méiglech.