Wéi mat "dësen Deeg" wärend der Schoulzäit ëmzegoen

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vu 4: Virbereedung
Deel 2 vu 4: Akt wann Är Period ufänkt
Deel 3 vu 4: Méi Déift Virbereedung
Deel 4 vu 4: D'Stëmmung richteg halen
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Wann d'Menstruatioun Iech an der Schoul opfält, dann viraussiichtlech puer Grënn fir Freed, besonnesch wann Äre Bauch och kräizt, an et ass ganz schwéier op d'Toilette ze goen. Wéi och ëmmer, wann Dir prett sidd fir den Ufank vun dësen Deeg am Viraus, da musst Dir Iech iwwer näischt anescht Suergen. Déi wichtegst Saach an dësem Geschäft ass alles ze halen wat Dir braucht an der Hand ze hunn an zéckt net Zäit ze huelen fir op d'Toilette ze goen! Denkt drun, schummt Iech net fir Är Period - et ass näischt falsch mat deem!

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Virbereedung

1 Huelt ëmmer Tampons oder Pads mat Iech. Wann Dir wierklech prett wëllt fir Är Period och wann Dir an der Schoul sidd, dann ass dat Wichtegst eng Versuergung vu Pads, Tampons oder sou eppes ze hunn. D'Aktie spuert Iech aus der Suerg mussen ze gesinn ... ahem ... gutt, Dir kritt d'Iddi. Am Allgemengen, hutt eng Versuergung vun dëse perséinleche Hygiène Produkter mat Iech, an da kënnt Dir net nëmmen Iech selwer hëllefen, mee, soen, engem Frënd hëllefen ze hëllefen.
- Menstruatiounsbecher, déi an d'Vagina gesat ginn a Blutt sammelen, sinn och eng Optioun. Si si genuch fir 10 Stonnen, Dir fillt se net ... natierlech ass d'Optioun net sou populär wéi Tampons oder Pads, awer net manner sécher.
- Wann Dir denkt datt Ären Zyklus amgaang ass ze starten (vläicht och haut), setzt en Tampon oder e Pad ier Dir an d'Schoul gitt.
2 Fannt eng Plaz fir Är Hygiène Artikelen ze späicheren. Natierlech gëtt et näischt schrecklech an hinnen, awer wann Dir Iech nach ëmmer vun eppes genéiert hutt, da sicht no Plazen wou Dir se späichere kënnt. Wéi laang ass et awer no no ze sichen wann Dir eng kosmetesch Täsch hutt?! Wann d'Schoulcharta d'Schüler net erlaabt Kosmetikbeutel an Handtaschen ze droen, da mécht e Bleistift Fall, oder souguer eppes wéi en Dossier. Denkt am Viraus wou Dir Är "Aktie" setzt, a wann Är Period kënnt, ass et vill méi einfach a méi einfach fir Iech.
- Wann Dir e Schaf hutt, ass dat super! Wann de Schloss sécher ass, da kënnt Dir e Joer Versuergung vun Hygiène Produkter do späicheren, an se net mat Iech droen.
3 Ersatzunterwäsch an Hosen kommen praktesch. Op d'mannst fillt Dir Iech méi roueg mat hinnen. Jo, vill Frae gi gefoltert vun der Angscht datt den Ufank vun hire Perioden mam bloussem A fir en äusseren Observateur bemierkbar gëtt, an op déi offensichtlechst Manéier - awer dëst ass allgemeng eng Raritéit. Trotzdem deet et net wéi prett ze sinn! Ersatz Underwear an Hosen sinn déi bescht Äntwert op dës Angscht. Si wäerten iergendwou roueg leien, Dir erënnert hinnen a maacht Iech keng Suergen. Ass et net gutt?
- Alternativ kënnt Dir och eppes wéi e Pullover op Lager späicheren - et kann ëm d'Taille gewéckelt ginn.
4 Fügt eng Schockela Bar an Ären Inventar. Är Period oder PMS ass e gudde Grond fir e bësse méi Schockela ze iessen. Fuerschung weist datt Schockela PMS Symptomer erliichtert ... an et schmaacht just gutt! Am Allgemengen wäert eng Schockela Bar Iech berouegen an opmierksam maachen, an dëst ass guer net iwwerflësseg op sou an esou Deeg.
5 Hutt e Schmerzliichter praktesch wann Äre menstruellen Péng ze schwéier gëtt. Wann Är Period och e Bauchwéi ass, Iwwelzegkeet, e Gefill vu Bloat an aner "Freed" vum Liewen fir Iech, da mécht et Sënn fir en analgetesche Medikament mat Iech ze hunn (d'Haapt Saach ass datt et de Schoulcharta net widdersprécht). Ibuprofen oder en anert on-the-counter Medikament wäert et gutt maachen. Dëst ass natierlech net néideg, awer et kann d'Liewe wärend der Menstruatioun hell maachen.
- Den Haapt Saach ass dëst Thema mat Ären Elteren an Dokteren ze diskutéieren fir sécher ze wëssen datt dat gewielt Medikament net geféierlech fir Iech ass.
6 Wësst wéini dës Deeg kommen. Är monatlecht Period ass vläicht net ganz reegelméisseg, awer et wäert ëmmer nach net iwwerflësseg sinn e Kalenner ze halen. Dëst erlaabt Iech net nëmmen onsympathesch Iwwerraschungen ze vermeiden, awer och all passend Virsiichtsmoossnamen am Viraus ze huelen - zum Beispill, wann Dir wësst datt Är Period ëm dës Woch ufänkt, kënnt Dir ufänken Pads ze benotzen.
- Natierlech, wann Dir scho alles gesammelt hutt wat Dir braucht fir Är Period roueg ze "treffen", ass dëst eng Saach. Awer wann Dir och wësst wéini se kommen - dat ass ganz anescht! Den duerchschnëttleche menstruellen Zyklus ass 28 Deeg, awer kann tëscht 21 a 45 Deeg wärend der Jugend reichen. Markéiert d'Deeg wou Är Period an Ärem perséinleche Kalenner ufänkt oder benotzt mobil Uwendungen, vun deenen et elo vill sinn.
7 Gitt vertraut mat den Warnschëlder vum menstruellen Zyklus. Menstruatioun veruersaacht dacks Nebenwirkungen wéi Krämpung, Bloat, Akne, an Broschthäerzegkeet. Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer erliewt, fänkt Är Period geschwënn un.
- Mat dëse Symptomer, musst Dir duebel kontrolléieren ob alles op der Plaz ass. Vergewëssert Iech datt Ersatzpads oder Pinselen op der Plaz sinn. Gitt och sécher datt Dir genuch Pads / Tampons fir déi kommend Deeg hutt a kontrolléiert ob Schmerzliichter sinn.
- Gitt donkel Kleeder un wann Dir denkt datt Är Period amgaang ass ze fänken. Wann Är Period Iech iwwerraschend opfält, schwaarz hëlleft et ze verstoppen.

Deel 2 vu 4: Akt wann Är Period ufänkt

1 Gitt sou séier wéi méiglech an d'Toilette. Also kënnt Dir d'Situatioun bewäerten ouni virwëtzeg Aen. An der Toilette kënnt Dir e Pad leeën fir peinlech Situatiounen fir de Rescht vum Dag ze vermeiden. Wann Dir an der Klass vermësst datt Är Period ugefaang huet, frot de Schoulmeeschter direkt op d'Toilette.
- Probéiert de Léierpersonal nozekommen wann d'Schüler beschäftegt sinn. Dir kënnt direkt iwwer Äre "Problem" soen, oder Dir kënnt eng Note am Geescht schreiwen: "Ech muss op d'Toilette goen, fir de weiblechen Deel ..."
2 Frot Ären Enseignant, Infirmière, oder Frënd fir Hëllef. Wann Är Period, dee Wanter, onerwaart koum, an Dir sidd guer net prett fir si, zéckt net fir Är Frënn ëm Hëllef ze froen. Wann keen vun hinnen Iech hëllefe kann, kontaktéiert den Enseignant oder d'Infirmière (awer denkt drun datt wa se scho ongeféier 45-50 sinn, dann ass et d'Chance datt se scho mat der Menopause ugefaang hunn, dat heescht d'Notzung mat hinnen ze droen, soen, déiselwecht Dichtungen).
- Dir kënnt an d'Krankheet goen, Dir kënnt Är Mamm uruffen. Den Haapt Saach ass net Angscht ze hunn fir Hëllef ze froen!
- Kuckt e Schoulberoder oder Infirmière. Eng Infirmière oder Schoulberoder kann all d'Detailer vun Ärer Period erklären wann dëst Är éischte Kéier ass. Zousätzlech kënne se am Moment déi néidegst deelen - d'Dichtung.
3 Maacht Ären eegene Spacer wann néideg. Wann et nach ëmmer keng besser Optioun gëtt, an Är Period ass ongeféier, da musst Dir eppes maachen, nämlech eng hausgemaachte Dichtung.Prinzipiell ass et einfach - Dir braucht e laangt Stéck Toilettepabeier, laang genuch fir et op d'mannst 10 Mol ronderëm Är Handfläch ze rullen. Dës Dicke wäert de Minimum genuch sinn. Setzt dëse provisoresche Pad an Är Ënnerwäsch sou wéi Dir dat gewinnt hätt, an huelt dann e weidert Stéck Toilettepabeier a wéckelt et ëm dee Pad (senkrecht) 8-10 méi Mol bis alles sécher befestegt ass. Prinzipiell kënnt Dir en anert Stéck Toilettepabeier huelen an d'Prozedur widderhuelen. Natierlech kann dëst net mat enger regulärer Dichtung verglach ginn, awer ëmmer.
- Prinzipiell, wann Dir keng sou schwéier Perioden hutt, da sollt Dir net eng ganz Rolle an Är Underwear drécken - et geet genuch, seet e Stéck Toilettepabeier 2-3 Mol. Wéi och ëmmer ass alles hei individuell.
4 Wickelt d'Jackett ëm Är Taille wann néideg. Wa méiglech, wéckelt en T-Shirt, Pullover oder Jacket ëm Är Taille, besonnesch wann Dir de Verdacht hutt datt Blutt duerch Är Kleeder sippt ass. Op dës Manéier kënnt Dir d'Flecken verstoppen bis Dir d'Méiglechkeet hutt Är Kleeder z'änneren.
- Är éischt Period ass normalerweis net sou schwéier, sou datt Dir héchstwahrscheinlech fillt datt se kënnt ier Blutt duerch Är Kleeder sippt. Trotzdem këmmert sech sou séier wéi méiglech ëm de "Problem" fir Blutungen ze vermeiden, wat vill Onbequemheet ka sinn.
- Wann d'Blutt leckt, wiesselt an en Trainingsuit (wann Dir een bei Iech hutt). Wann net, frot d'Infirmière fir Är Elteren ze ruffen fir extra Kleeder ze bréngen. Ignoréiert Är Klassekomeroden. Wann d'Blutt erauskënnt an een doriwwer freet, sot hinnen, Dir hutt Jus op Är Kleeder gespillt.

Deel 3 vu 4: Méi Déift Virbereedung

1 Drénkt genuch. Dëst ass vläicht déi lescht Saach un déi Dir denkt, awer just wann de Waassergläichgewiicht vum Kierper normal ass, ass et net néideg fir d'Feuchtigkeit ze behalen. Deementspriechend fillt Dir Iech manner opgeblosen. Haalt ëmmer eng Fläsch Waasser bei Iech, erënnert drun datt Är deeglech Flëssegkeetsinntak ongeféier 2-2,5 Liter Waasser ass! Natierlech drénken an der Schoul ass net sou einfach. Awer Dir probéiert ëmmer. Dir kënnt e Glas Waasser drénken virun an no der Klass.
- Liewensmëttel déi meeschtens Waasser sinn hëllefen och. Watermelonen, Beeren, Gurken, Salat - all dëst wäert nëtzlech sinn.
- Miniméiert Är Intake vu Koffein, sou wéi koffeinéiert Soda, Téi a Kaffi. Koffein huet en dehydratiséierende Effekt, wat an dësem Fall nëmmen d'Situatioun verschlechtert.
2 Iessen Iessen, déi Iech dovun ofhalen, schwéier a bloat ze sinn. Wann Dir Är Period iwwerliewe wëllt mat, wéi se soen, mat minimalen Verloschter, da musst Dir, och fir eng Zäit, Produkter opginn, déi Iech schlecht fillen. Besonnesch ass et derwäert Fett Iessen a kueleg Gedrénks ofzeginn. Jo, keng Fritten, Hamburger, Limonade. Iessen gesond Iessen an ersetzt Waasser oder Zockerfräi Téi fir Limonade. Dir kënnt Iech duerno besser fillen.
- Fett Iessen maachen de Kierper Waasser behalen, wat d'Meedche bloated fillen kann.
- Bounen, Lënsen, Kabes, Choufleur a Vollkorn sinn all ze vermeiden.
3 Loosst d'Übung net iwwersprangen. Jo, nee, Übung kann Péng entlaaschten. Jo, Dir hutt vläicht keng Loscht iwwerhaapt ze lafen a sprangen, awer de Fakt ass datt Übung Iech hëlleft. Aerob Übung mécht de Kierper Blutt besser a besser pompelt, féiert zur Verëffentlechung vun Endorphinen (Prostaglandin Blocker), wat Iech manner deet. Widderstitt d'Versuchung fir op der Bank ze sëtzen mat enger Grimase vu Péng am Gesiicht - gitt a fänkt un ze strecken!
- Natierlech, wann Dir Iech wierklech schlecht fillt, da mécht et Sënn ze vermeiden aus der Ausübung - awer nëmmen an dësem Fall.
- Übung iwwersprangen wéinst Ärer Period kann extra Opmierksamkeet op Iech selwer zéien. Bedenkt ob dëst mat Ärem Plang passt.
4 Besicht d'Toilette all 2-3 Stonnen. Och ier Dir mat de Coursen ufänkt, mécht et Sënn Iech selwer esou e Zil ze setzen. Am Fall wou Är Period schwéier ass, da wäert dëst ganz nëtzlech sinn, well Dir kënnt Pads oder Tampons änneren, gutt, oder just kucken ob alles an der Rei ass. Dir verstitt datt an esou enger Situatioun et besser ass duebel ze kontrolléieren wéi net ze kontrolléieren a Suergen. Natierlech mécht et kee Sënn fir Tamponen all zwou Stonnen z'änneren, awer am Fall vu schwéiere Perioden ass et ubruecht se all 3-4 Stonnen z'änneren, an am Fall vu manner reichlechen - eemol all 8 Stonnen. Wéi och ëmmer alles vun Zäit zu Zäit ze kontrolléieren deet ëmmer nach kee Schued.
- Zousätzlech, wann Dir all 2-3 Stonnen an d'Buedzëmmer gitt, gëtt Iech eng Excuse fir Är Blase méi dacks eidel ze maachen, wat, wéi Dir wësst, de Péng manner opfälleg ka maachen.
5 Entfernt Är Pads an Tampons richteg. Wann Dir eppes ewechhuele musst wärend Dir an der Schoul sidd, da musst Dir alles clever maachen. Spüll et net ganz an d'Toilette - d'Päif, Dir wësst, ka verstoppt ginn. Et ass am beschten déi benotzte Tamponen a Pads an der Dreckskëscht am Stand selwer ze entsuergen. Gitt sécher se an eng Schicht oder zwee Toilettepabeier ze wéckelen, awer datt se net um Kuerf hänken.
- Wann et keng Dreckskontainer an de Stänn sinn, da geheit sou en Dreck an eng normal Dreckskëscht an der Toilette. Schumm dech net dofir.
- Denkt drun Är Hänn ze wäschen wann Dir Ären Tampon oder Pad ännert.
6 Droen donkel Kleeder wann Dir Iech besser fillt. Natierlech ass et onwahrscheinlech datt Bluttflecken op Är Saachen optrieden, awer et mécht ëmmer Sënn fir donkel ze droen wärend der Menstruatioun. Wat ass de Sënn? Jo, an Ärem eegene perséinleche Fridden vum Geescht, dat ass alles. Wann Dir däischter dréit, spuert Dir Iech d'Noutwendegkeet all Kéier ze kontrolléieren fir ze kucken ob e Fleck vun enger verdächteg rouder Faarf um Stoff erschien ass. Am Allgemengen, wann et méi roueg fir Iech gëtt, firwat dann net?
- Menstruatioun ass kee Grond fir an ellen oder ale Moud ze verkleeden. Wann Dir an eppes Schnéi-wäiss oder Pastell wëllt flaunten, da gëtt et kee Grond Iech selwer dëst ze verleegnen.
- W.e.g. bemierkt datt vill Schoulen Ufuerderunge fir Kleedungscode hunn - et muss weltlech sinn an allgemeng akzeptéiert Normen vum Geschäftsstil respektéieren.
7 Denkt drun wéi Dir reagéiere wëllt wann een Iech verletzt wëllt oder en onpassenden Witz mécht. Och wa se Iech ruppeg sinn, erënnert Iech un d'Leit ze behandelen sou wéi Dir se erwaart, also sidd net ruppeg am Retour. Wann Dir gefollegt gëtt, mellt et bei engem vertrauten Erwuessene. Dir kënnt onroueg wéi dës äntweren:
- "Ech si wierklech net an der Stëmmung. Stop w.e.g.. "
- "Ech muss wierklech eleng sinn. Kënnt Dir mech eleng loossen? "
8 Wësse wéi ee Fräizäit hëlt. Wann Dir an der Klass sidd, huelt Iech Zäit an d'Klinik, oder erklärt dem Schoulmeeschter roueg wat et geet, a gitt op d'Toilette. Hei ass wat ze soen ouni an d'Detailer ze goen:
- "Ech hun esou Deeg, kann ech op d'Toilette goen? "
- "Ech hunn eppes ugefangen, kann ech fir e puer Minutten erausgoen?"
- "Eppes ass fir mech geschitt op der weiblecher Säit ... gutt, Dir wësst."

Deel 4 vu 4: D'Stëmmung richteg halen

1 Sief net schei. Et ass net egal ob Är Period als éischt an der Klass oder déi lescht ugefaang huet - jidderee fänkt se un. All Fra. Also firwat sech schummen? All dëst ass natierlech, alles ass en Deel vun der Entwécklung vum Organismus, en Deel vum Erwuessene. Menstruatioun ass en Zeechen datt Äre Kierper scho prett ass fir d'Mammheet, Dir sollt stolz drop sinn! A loosst d'Jongen Iech net plädéieren ... a loosst keen aneren! Dir sollt houfreg sinn op Är Period!
- Diskutéiert dëst Thema mat Äre Frënn - ëmmerhin ass et ëmmer schéin ze wëssen datt Dir net eleng sidd an enger bestëmmter Situatioun.
2 Maacht Iech keng Suergen iwwer de Geroch. Dës Fro ass iwwregens relevant fir vill Meedercher - si fäerten datt een nom Geroch bestëmmt datt se Perioden hunn. Wéi och ëmmer, d'Menstruatioun selwer richt net, awer de Geroch kann aus dem Pad kommen (awer net direkt, awer no, soen, e puer Stonnen nodeems d'Blutt an et absorbéiert ass).Deementspriechend, sou datt näischt richt, de Pad soll all 2-3 Stonnen geännert ginn, oder Dir kënnt just en Tampon droen. E puer Meedercher wielen awer parfuméiert Pads - an dëse Geroch kann och zimmlech staark sinn, also entscheet selwer.
- Wëllt Dir dës Zort Hygiène Produkter probéieren? Als éischt, verfeelt se doheem, a kuckt dann ob Dir mat hinnen an d'Schoul gitt.
3 Gitt sécher datt Är Elteren aktuell sinn. Et ass net néideg e schrecklecht Geheimnis ze maachen iwwer den Ufank vun der Menstruatioun, Dir musst Iech net schummen. Et ass ganz wichteg fir iwwer hir Optriede (besonnesch iwwer dat éischt) der Mamm oder dem Papp ze soen. Besser, natierlech, d'Mamm, och wann all aner weiblech Famill Iech all Berodung an Hëllef kënnt bidden, déi Dir an dësem Fall braucht. Dëst wäert Iech méi roueg a méi einfach maachen. Denkt drun, all Meedercher ginn duerch dëst, an Är Mamm ass duerchgaang, an Är Groussmamm, an hir Mamm, an hir Groussmamm. Am Allgemengen, wat Dir méi fréi seet, wat et méi einfach ass fir Iech.
- Är Elteren, gleeft mir, wäerte stolz sinn op wat Dir hinnen alles gesot hutt. Mamm ka souguer e bëssen kräischen!
- Wann Dir mat Ärem Papp lieft, da wäert Dir Iech geschummt hunn him iwwer dëst ze soen. Wéi och ëmmer, nodeems Dir iwwer den Ufank vun Ärer Period geschwat hutt, mierkt Dir direkt datt Dir Iech besser fillt. Gutt, Ären ale Papp ... hie wäert nëmme frou sinn datt Dir éierlech mat him war iwwer dës Saach.
4 Hutt keng Angscht Zäit ze huelen fir d'Buedzëmmer direkt aus der Klass ze benotzen wann néideg. Wann Dir versteet datt d'Zäit komm ass, zéckt net fir Fräizäit ze froen. Wann Dir mat der richteger Haltung an d'Schoul kommt, wäert et kee Problem sinn an den Dag wäert besser goen. Dir kënnt souguer mat den Enseignante checken ob Dir direkt op d'Toilette gitt ouni Fräizäit ze froen.
- Wësst datt Léierpersonal a Schouladministrateuren méi wéi gewëllt solle sinn Iech och an dëser Situatioun ze hëllefen! Gleeft mir, Dir sidd wäit vun der éischter Persoun fir Perioden an der Schoul ze hunn.

Tipps

Probéiert donkel Kleeder ze droen sou datt wann Dir e Leck hutt, et net sou opfälleg op Är Kleeder ass wéi op wäiss oder kierperlech Saachen.
Wann d'Schoul eng Uniform huet an donkel Kleeder net erlaabt sinn, dann en zweet Hosen un (oder Leggings drënner). Fir e Rock, droen speziell Shorts oder Leggings ënner.
Dir musst vill an der Schoul sëtzen, also gitt sécher datt Dir bequem sidd an Ären Tampon net leeft.
Huelt extra Ënnerwäsch mat Iech just am Fall.
Wann Dir Iech genéiert sidd an d'Toilette mat enger Täsch oder enger kosmetescher Täsch ze goen, kënnt Dir en Tampon an Ärer Täsch oder BH droen.
Wann Dir eng schwiereg Period hutt oder de Moment net ze sécher sidd, kënnt Dir super absorbéierend Pads / Tampons kafen fir Onbequemheet oder Leckage ze vermeiden.
Wann Dir kee Pad mat Iech hutt, benotzt gewalzt Toilettepabeier oder Tissu fir op de Büro, an d'Infirmière oder an de Fitnessstudentzëmmer ze lafen. Et ginn ëmmer Spacer an de Schoulen.
Droen ëmmer Panty Linnen wéi wann et ufänkt Dir sidd prett.
Füügt d'Späicher an Ärer Täsch an huelt se just mat Iech tëscht de Lektiounen, sou datt Dir Zäit spuere kënnt wann Dir an Äre Schaf oder Stall wandelt. Gitt just Är feminin Artikelen aus der Täsch.
Wann Dir Iech Suergen hutt wärend der Ausübung datt Är Shorts ze breet sinn an d'Polsterung erausfalen kann, besonnesch a naass Bedéngungen, maacht Vëlo oder Spandex Shorts. Awer déi bescht Optioun ass e Trainingssuit!
Am medizinesche Büro kënnt Dir Pads oder en Tampon froen - héchstwahrscheinlech gi se Iech kritt.

Warnungen

Denkt drun net Parfum op Är Pads an / oder Tamponen ze sprayen ier Dir se benotzt, a sprëtz ni Parfum ronderëm Är Vagina. Dëst kann d'Genitalgebitt irritéieren.
Sidd propper! Wann Dir d'Buedzëmmer verléisst, gitt sécher datt Dir alles propper an uerdentlech hannerloosst, net knaschteg.
Äert Pad all 2-4 Stonnen z'änneren; Tampon - all 3-4 Stonnen.
Den Tampon ze laang verloossen kann zu engem gëftege Schock féieren. Et ass eng selten awer fatal Infektioun. Gitt sécher datt Dir Ären Tampon all 3-4 Stonnen ännert fir sécher ze sinn.Liest d'Instruktiounen an der Tamponbox fir de Risiko komplett ze vermeiden.
Maacht e Bad zweemol am Dag fir propper ze bleiwen - moies an owes. Parfum hëlleft den Geroch ze maskéieren, awer e Bad an eng Dusch si wesentlech.
Préift ob Dir Péngstécker an d'Schoul brénge kënnt. D'Charta vun e puer Schoulen verbitt dëst, leider, also huelt keng Probleemer.