Wéi am Bad ze schlofen

Videospiller: SFM| The Terrible Fate | SlyphStorm (MLP/CreepyPasta song) - Pegasus Device

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: D'Bad virbereeden
Deel 2 vun 3: Preparéiert eng Schlofplaz am Bad
Deel 3 vun 3: Schloofen
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Wann Dir an engem Haus mat vill Gäscht sidd, oder an engem Hotelzëmmer schlofe wou et net genuch Bett fir jiddereen ass, da kënnt Dir an der Bidden schlofen. Mat e bësse richteg Virbereedung kann en Iwwernuechtung am Dëppchen ganz bequem sinn.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: D'Bad virbereeden

1 Maacht Äert Bad. Et ass onwahrscheinlech datt Dir bequem an enger Bidden schlofe wäert, wou Dir Iech an e Ball muss opkréien, also gitt nëmmen an d'Bad an d'Bad grouss genuch fir datt Dir bequem an en passt.
- Fir datt Dir d'ganz Nuecht bequem schléift, sollt d'Bad laang genuch sinn fir d'Been ze strecken, a breet genuch sou datt et bequem ass op Ärem Réck ze leien, ouni op seng Maueren ze raschten an ouni d'Schëlleren ze pressen (soss, moies kann Réckwéi).
- Wann d'Dëppchen net grouss genuch ass, ass et méiglecherweis besser um Buedem ze schlofen. Iwwregens, um Buedem schlofen ass gutt fir Är Gesondheet, besonnesch wann Äre Réck deet wéi!
- Gitt sécher datt Dir an der Dëppchen schlofe kënnt net nëmmen um Réck, awer och fir ze dréinen, well an enger Positioun déi ganz Nuecht schlofen ass onbequem.
2 Gitt sécher datt d'Badewanne propper an dréchen ass. Well d'Bad fir säin Zweck am Dag benotzt gëtt, gitt sécher datt et propper an dréchent ass, a bereet Iech dann e Bett do vir.
- Wa méiglech, benotzt d'Buedzëmmer net (a freet anerer et ze maachen) fir e puer Stonnen ier Dir an d'Bett geet.
- Wann d'Bad net dréchent ass, oder wann iergendeen eng Dusch gemaach huet, da trockt se mat engem Handtuch of. Dir kënnt et och dréche loossen.
- Vergewëssert Iech datt d'Dëppchen propper a fräi vu seefegen Sträifen oder Hoer ass.
3 Ewechzehuelen all onnéideg Saachen. Dir wäert kaum frou sinn wann eng Fläsch Shampoing oder Seef um Buedem fällt oder op Ärem Kapp an der Mëtt vun der Nuecht.
- Entfernt Toiletten (Shampoing, Balsam, Seife, Duschgel, Lotioun, asw.)
- Behandelt d'Saache vun anere Leit mat Suergfalt a gitt sécher datt alles moies op der Plaz ass.

Deel 2 vun 3: Preparéiert eng Schlofplaz am Bad

1 Kritt alles wat Dir braucht fir ze schlofen. Fir et bequem fir Iech an engem haarde Bidden ze schlofen, sollt Dir méi Decken a Decken benotzen.
- Probéiert sou vill Decken, Teppecher a Këssen anzeginn wéi méiglech.
- Dir kënnt eng Schlofsak als Uewerschicht benotzen.
2 Maacht en Naschtbett am Dëppchen. Mat e bësse Gedold an Éierlechkeet kënnt Dir Iech selwer e bequem Bett maachen.
- Roll e puer Decken oder Decken op a leet se an d'Dëppchen. Dëst wäert eng Matratz kreéieren fir op ze schlofen.
- Probéiert d'Decken oder Teppecher iwwer d'Säiten vun der Bidden ze passen fir e méi bequemen Fit.
- Plaz de Këssen op der entgéint Säit vum Krunn. E Këssen ass wesentlech fir de Kapp an déi richteg Positioun vun der Wirbelsäule beim Schlof z'ënnerstëtzen, a sou datt Dir Äre Kapp net géint déi haart Maueren vum Bad wärend dem Schlof stéisst.
3 Preparéiert Decken fir Cover. Setzt eng oder zwee Decken fir de Cover of.
- Well Dir wësst net ob d'Buedzëmmer an der Nuecht waarm oder cool ass, ass et besser fir e puer Decken op de Fall ze leeën.
- D'Schlofsak kann souwuel als Decken an als Matratz déngen.

Deel 3 vun 3: Schloofen

1 Huelt Är perséinlech Saachen mat Iech an d'Buedzëmmer. Huelt Saachen mat Iech déi Dir nuets oder moies braucht wann Dir erwächt.
- Huelt déi wesentlech Kleeder an Toiletten, déi Dir moies braucht a leet se nieft Ärem Kleederschaf oder enger dréchener Plaz wou se sécher sinn.
- Setzt Ären Telefon nieft Iech a fënnt den nootste Stroumoutlet, wann néideg. Vergewëssert Iech datt Ären Telefon no bei der Hand ass wann Dir an der Bidden sidd, sou datt Dir et zum Beispill kënnt huelen an d'Zäit iwwerpréiwen oder den Alarm ausschalten.
- Bréngt eppes fir Iech selwer z'ënnerhalen (wéi en Tablet, Laptop, oder Buch) wann néideg.
2 Gitt sécher datt keen aneren d'Buedzëmmer brauch. Wann Äert Appartement oder Äre Raum net méi Buedzëmmer huet, dann ass et am beschten ze kontrolléieren ob een aneren en Buedzëmmer brauch. Gitt sécher jiddereen ze warnen datt Dir an der Bidden schlofe wäert, well et wäert kaum agreabel sinn erwächen well iergendeen d'Dusch moies ageschalt huet!
- Entscheet wat Dir maache musst wann iergendeen d'Buedzëmmer an der Nuecht besiche muss.
- Maacht e Rendez -vous mat deenen aneren wann Dir erwächt a befreit d'Bad am Fall wou iergendeen moies wëllt duschen.
3 Géi schlofen! Et ass Zäit an d'Dëppchen ze kommen an ze schlofen, also probéiert Iech sou bequem wéi méiglech ze maachen.
- Lie an der Badewanne mat Ärem Kapp op der anerer Säit vum Krunn - dëst ass noutwendeg am Fall wou Dir Äre Kapp net schloe wann Dir op eemol opstinn, vergiess wou Dir sidd.
- Dir kënnt de Fan ausschalten, e wäisse Geräisch erstellen fir all aner Kläng auszeschléissen, sou datt et méi einfach gëtt fir Iech ze schlofen.
- Schalt d'Luucht aus.Wann Dir Angscht hutt datt Dir an der Nuecht erwäche kënnt an net versteet wou Dir sidd, da schalt d'Nuechtliicht un. Et wäert och aner Leit hëllefen wa se vergiessen datt Dir an der Bidden schlofen.

Tipps

Wann et méiglech ass, d'Waasser aus der Nuecht auszeschalten, awer denkt drun d'Waasser fréi moies erëm unzeschalten.
Wann d'Bad dreckeg ass an Dir wëllt et net botzen oder keng Zäit hutt et ze botzen, da setzt just eng Decken oder e Blat ënner dem Buedem, wat Dir spéider wäscht.