Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Virbereeden op nei Erausfuerderungen
• Method 2 vun 3: Eng Famillbaséiert Studie ufänken
• Method 3 vun 3: Laangzäit Iwwerliewe
• Tipps

Graduéierter Schoul fäerdeg ass keng einfach Aufgab. Egal wéi eng Uni Dir besicht oder a wéi engem Studieberäich, Dir musst eng bedeitend Aarbechtsbelaaschtung këmmeren an Är akademesch Obligatiounen mat anere Verantwortung kombinéieren. Fir Schüler mat Familljen kann d'Gläichgewiicht erreechen besonnesch Erausfuerderung sinn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Virbereeden op nei Erausfuerderungen

1. 1 Bereet Iech vir. Verstitt datt och wann Dir en exzellente Student war (wéi déi meescht Graduéierter waren), Dir wäert ganz verschidden Erausfuerderunge stellen an der Graduéierter Schoul. Déi spezifesch Natur vun Ärer Spezialisatioun, Fuerschung, Léier a Labo Verantwortung variéiere ganz ofhängeg vun Ärem Feld, Ärer Uni a Fakultéit, an Äre potenzielle Stipendium a Finanzéierung wäert och variéieren, also fuerscht dës Froen a léiert genau eraus firwat Dir sidd. .
   • Vill Fakultéit Websäiten äntweren Är Basisfroen iwwer spezifesch Programmer, also fänkt do un fir e Gefill ze kréien wat Är Verantwortung als Student kéint sinn.
   • Betruecht och déi aktuell Studenten ze kontaktéieren. Déi meescht Programmer hunn eng verantwortlech Persoun déi Iech mat de Studenten an Ärem Programm aféiere kann. Dir kënnt dann e puer E -Maile per E -Mail schécken fir méi spezifesch Froen ze stellen. Aktuell Studente kënnen e bessert Verständnis vun der typescher Aarbechtslaascht a Finanzéierungsméiglechkeeten hunn, an och - am Géigesaz zu der Websäit - si kënne éierlech sinn iwwer déi potenziell Nodeeler fir en Diplom an hirem Departement ze verdéngen.
2. 2 Sidd kloer iwwer Är Ziler. Eng Doktorat (oder Master) ass net eppes ze maachen just well Dir näischt anescht kënnt mat Ärem Liewen ze maachen. Keen soll hir Joeren, Energie a Suen fir en Ofschloss verbréngen ouni glaskloer Verständnis vun hiren Ziler a wat néideg ass fir se z'erreechen. Dëst gëllt duebel fir Familljemënschen. Sidd bewosst iwwer Är Grënn fir en Diplom ze verfollegen, a weider ze entdecken wéi eng Méiglechkeeten Dir nom Ofschloss hutt - gitt net nëmmen un datt Äre Master en exzellenten Job Iech gëtt.
   • Vill Leit an der akademescher Welt sinn onzefridden dëst zouzeginn, awer den Aarbechtsmaart fir Wëssenschaftler ass elo ganz schlecht, besonnesch an de Geeschteswëssenschaften a Sozialwëssenschaften. Wann Dir en fortschrëttlechen Diplom an engem vun dëse Beräicher verfollegt, denkt zweemol: och wann Dir an ee vun de beschte Programmer gitt a gutt maacht, fannt Dir Iech a fënnef bis zéng Joer mat engem beandrockende Diplom, schwéier Scholden, a keng Aarbecht . Fir Studenten mat Familljen kann dëst besonnesch problematesch sinn. Maacht eng virleefeg Fuerschung, a spazéiert mat Ären Aen op (wann iwwerhaapt).
3. 3 Diskutéiert Är Pläng mat Ärem Partner. Wann Dir bestuet sidd oder an enger seriöer Bezéiung sidd, ass et wichteg datt Dir iwwer déi kommend Schwieregkeeten mat Ärem Mann oder Partner diskutéiert. Fir déi meescht Stéit, fänkt e Léierplang un eng Kombinatioun vu Plënneren, entloossen, en neie Budget erstellen, d'Kannerbetreiung upassen an d'Verdeelung vun den Hausaufgaben nei definéieren. Dëst si grouss, Liewensverännerend Eventer, also diskutéiert se offen an éierlech.
   • Wann Äre Partner net aus engem akademeschen Hannergrond ass, da kann hien oder hatt net ganz verstoen wéi Är nei Verantwortung ausgesäit. Nodeems Dir Är Recherche iwwer dëst Thema selwer gemaach hutt, probéiert Äert Wëssen ze vermëttelen a méiglech Mëssverständnisser ze klären - loosst Äre Partner wëssen, zum Beispill, wann Dir denkt datt Dir um Weekend musst schaffen oder op Reesen fir wëssenschaftlech Fuerschung gitt.
4. 4 Bereet Är Kanner vir. Wann Är Kanner scho grouss genuch sinn fir alles ze verstoen, da musst Dir och oppe mat Äre Pläng diskutéieren. Denkt drun datt Är Entscheedung fir hir Studie weiderzemaachen och hiert Liewe wäert änneren: si musse sech wahrscheinlech un nei Schoulen oder Spillschoul upassen, Ännerungen an hirer deeglecher Routine, a manner Zäit mat Iech verbréngen. Sidd éierlech mat hinnen, no hirem Alter a Reife Niveau, an erkläert firwat Dir dëse Wee wielt.
5. 5 Denkt un Suen. Egal wéi Är finanziell Fäegkeeten, zousätzlech Studie ass eng Ausgab déi suergfälteg berécksiichtegt muss ginn. Idealerweis sollt Dir net an d'Schoul goen, besonnesch an de Geeschteswëssenschaften a Sozialwëssenschaften, ausser Dir sidd voll finanzéiert vun Ärem gewielte Programm - "voll finanzéiert" heescht normalerweis datt Dir e Studieguide an e bescheide monatleche Stipendium kritt, dacks am Austausch fir den Enseignement oder an Laboratoiren ze schaffen. Awer Familljeliewe musse ganz virsiichteg sinn, besonnesch well "voll Finanzéierung" méiglecherweis keng Sue fir Ausgabe wéi Kannerbetreiung enthält.
   • Fuerschung zukünfteg Ausgaben u Kanner am Viraus. Wann Dir fréier selwer mat Ärem Kand doheem sëtzt an elo plangt fir d'Kannerbetreiung fir d'éischte Kéier ze bezuelen, da kënnt Dir Iech guer net virstellen wéi deier dës Servicer kënne sinn. Wann Dir eng "richteg" Aarbecht verloosst fir ze studéieren, da mierkt Dir vläicht net wéi inadequat Äre Stipendium wäert sinn eemol Dir d'Käschte vun de Kanner dovun ofhëlt. Egal wéi, Dir musst wëssen wou Dir gitt.
   • Bedenkt och Ännerungen am Akommes vun Ärem Partner. Wann Dir bestuet sidd oder an enger seriöer Bezéiung sidd, muss Äert Akommes vun Ärem Partner och bewäert ginn. Plangt Dir fir ze studéieren? Wann jo, muss Äre Partner eventuell eng nei Aarbecht fannen - a wéi bezuelt Dir Är Rechnungen wärend dëser Zäit? Hutt Är Entscheedung fir ze studéieren fir Graduéierter Schoul (Master) Afloss op Äre Partner säin Aarbechtsplang oder d'Fäegkeet Iwwerstonnen ze huelen? Wann jo, da musst Dir dat och berücksichtegen.
   • Sidd virsiichteg mat Prêten. Dir wëllt vläicht sou vill finanziell Hëllef vun der Regierung kréien wéi méiglech, awer wann dës Léisung elo attraktiv ka sinn, ass et wahrscheinlech net schlau op laang Siicht. Studieprogrammer, besonnesch Postgraduate Programmer, si ganz Zäitkräfend; d'Schold wäert opstapelen, an da schléisst Dir mat engem schrecklechen akademeschen Aarbechtsmaart op. Wéi wäert Dir d'Schold zréckbezuelen?

Method 2 vun 3: Eng Famillbaséiert Studie ufänken

1. 1 Verbréngt e bëssen Zäit fir d'Kultur vun Ärer Fakultéit ze beobachten. Wann Dir Är Studien ufänkt, oppassen op wat ronderëm Iech geschitt. Ginn et aner Schülerelteren an Ärem Programm? Fillt Dir Iech wéi Fakultéit Memberen hëllefe Studenten mat familiäre Verantwortung? Wéi vill Zäit verbréngen erfollegräich Studenten am Büro? Studéiere se owes an de Weekend? Dës Froen beäntweren hëlleft Iech potenziell Probleemer z'identifizéieren an sou séier wéi méiglech un Är Ufuerderunge vum Programm unzepassen.
2. 2 Schwätzt mat Ärem Supervisor. Déi meescht Studenten kréien e Beroder oder Mentor zougewisen soubal se de Programm starten. Loosst dës Persoun wëssen datt Dir en Elterendeel sidd. Hien oder hatt kann Iech spezifesch Rotschléi ginn wéi Dir Är Famill an Är akademesch Verantwortung kombinéiere wëllt.
   • Wéi mat de meeschte Bezéiungen an dësem Programm, Ären Toun an Haltung si wesentlech. Wénkt oder beschwéiert net bei Ärem Supervisor iwwer wéi schwéier et ass d'Schoul an d'Famill ze balanséieren, a verlaangt keng speziell Behandlung op Basis vun engem Elterendeel ze sinn. Dir léiert e Profi ze sinn a behuelen sech esou. Striewen no enger Firma "Ech kann et maachen!" Positioun, awer sidd empfindlech op all Berodung oder konstruktiv Kritik vun Ärem Supervisor.
3. 3 Léiert Är Zäit effektiv ze managen. Déi éischt Fäegkeet déi e Familljestudent muss entwéckelen ass net akademesch oder intellektuell - et ass einfach Zäitmanagement. Schätzt wéivill Stonnen d'Woch Dir braucht fir ze studéieren, ze liesen an ze fuerschen; wann zoutreffend, schätzt wéivill Stonnen pro Woch Dir braucht fir Unterrécht oder Labo Flichten auszeginn. Markéiert wichteg familiär Verantwortung a schaaft en Zäitplang fir Iech weider ze halen. Fannt dann eraus wéi Dir un deem Zäitplang bleift an Är Produktivitéit maximéiert.
   • Dir fannt am Ufank datt Dir falsch bewäert hutt wéi laang et dauert fir Studien ze studéieren, ze liesen oder virzebereeden. Betruecht Hëllef vun engem oder zwee eeler Studenten, op d'mannst bis Dir besser an Ärer Aarbecht gëtt. Eeler Studente kënnen och op "verstoppte" Aarbechtszäiten hiweisen, iwwer déi Dir vläicht net wësst - akademesch Aarbecht, "inoffiziell" awer noutwendeg, Konferenzen a Fakultéitsevenementer, an dergläiche.
   • Berechent Är Zäit. Wann Dir dräi Stonne Zäit fir eng spezifesch Aufgab ofgesat hutt, set en Timer a wann d'Situatioun net wierklech verzweifelt ass, forcéiert Iech selwer op der bestëmmter Zäit ze stoppen. Wann Dir Iech ëmmer erëm fënnt datt Dir Är Aufgaben net an der zougeloossener Zäit ofgeschloss hutt, da musst Dir Ären Zäitplang iwwerschaffen.
   • Betruecht Restriktiounen op onnéideg Aktivitéiten déi ze laang daueren - Facebook an aner sozial Medien, zum Beispill. Entlooss vu Facebook (oder kloer Zäitgrenze fir et festzeleeën) kann Är Produktivitéit staark erhéijen.
   • Sidd flexibel. Sidd bewosst datt Studieufuerderunge mat der Zäit änneren: Dir hutt verschidde Coursen a verschidde Léier- oder Labo Verantwortung, a verschidde Projete fänken an Enn. Är Famill Verantwortung ännert sech och wéi Är Kanner wuessen. Wat funktionnéiert dëse Mount funktionnéiert vläicht net als nächst, also wësst datt Dir Äre Zäitplang dauernd muss iwwerschaffen.
4. 4 Hëllef kréien. Léieren wéi d'Studie mam Familljeliewen ausbalancéiert ass eng grouss Erausfuerderung, an déi éischt Méint vun engem Master- oder Diplomprogramm si méiglecherweis déi schwéierst. Hëllef kréien. Wann Dir e Partner hutt, kuckt ob hien oder hatt e puer vun de Saachen iwwerhëlt déi Dir normalerweis maacht, abegraff Kachen, Wäsch an aner Hausaarbechten, op d'mannst temporär. Wann Dir Gléck genuch sidd fir Frënn a Famill an der Géigend ze hunn, déi hëllefe wëllen, akzeptéiert hir Virschléi! Si konnten oppassen, heiansdo iessen, oder mam Puppelchen spillen amplaz vun Iech.
5. 5 Distanzéiert Iech net vun Ärem Partner a Kanner. Sidd net sou an Ären neie Verantwortung agespaart wéi Är al ze vernoléissegen. Loosst Äre Partner a Kanner wëssen datt Dir Iech Suergen hutt wéi se sech upassen. Wann de Prozess vun Ärer Upassung Iech langweileg, ofgebaut oder suergfälteg gemaach huet, entschëllegt a sot hinnen datt Dir probéiert ze verbesseren.
6. 6 Erhalen eng positiv Haltung. Déi éischt Méint vun der Schoul kënnen usprochsvoll an iwwerwältegend sinn, och fir Leit ouni Kanner! Gitt Iech selwer Zäit fir unzepassen, a fillt Iech net wéi e Versoen wann Dir kämpft. Et gëtt e laange Prozess involvéiert, an um Enn, wann Dir haart schafft an Iech upasst wou néideg, kritt Dir wou Dir musst goen.

Method 3 vun 3: Laangzäit Iwwerliewe

1. 1 Praxis nee ze soen. E puer Engagementer sinn Är Zäit an Effort net wäert, a wann Dir mat Äre Studien mat enger Famill duerchgitt, musst Dir léieren wéini Dir Nee seet. Features wäerten ofhängeg vun der spezifescher Situatioun variéieren, awer am Allgemengen:
   • Dir musst heiansdo zu Ärem Partner Nee soen.Äre Mann oder Äre Partner wëllt vläicht mat Iech an de Kino goen e Samschdeg de Mëtteg, awer wann Dir en Artikel virum Ufank vun der nächster Woch muss schreiwen, musst Dir d'Offer ofweisen. Dës Situatioune kënne béis sinn, also gitt virsiichteg a diskutéiert dës stresseg Situatiounen offen.
   • Dir wäert reegelméisseg forcéiert ginn Är Kanner ze refuséieren. Wann Dir erfollegräich sidd, kënnt Dir Är Kanner net erlaabt un all Aktivitéit deelzehuelen, déi se engagéiert oder averstanen mat all Invitatioun déi se kréien. Erklärt hinnen dëst sou kloer wéi Dir kënnt.
   • Dir musst Är zousätzlech Verantwortung an der Schoul an der Spillschoul limitéieren. Wann Dir schonn an engem Elterendeel Comité sidd, zum Beispill, sot nee wann een Iech urufft fir bei en aneren ze kommen. Widderstoen den Drang fir un onnéideg Fundraising oder fräiwëlleg Aarbecht ze engagéieren.
   • Dir musst léiere nee ze soen fir e puer akademesch Méiglechkeeten. Et kann sech wéi e Minefeld fillen: Dir wëllt Ären Erfolleg als Graduéierter net verletzen, Äre akademesche Beroder oder Proffen ofléinen, oder verpasst keng Schlësselméiglechkeeten. Wéi och ëmmer, Dir kënnt net alles maachen. Verstitt datt et an der Rei ass e zoufälleg Fakultéitsevenement ze iwwersprangen, eng Konferenzméiglechkeet ofzeginn oder eng aktiv Roll an der Fakultetsstruktur ze vermeiden.
2. 2 Wësst wéini Dir sollt jo soen. Wann Dir net ze dacks seet oder zu de falsche Saachen, fillt Dir Iech séier wéi wann Dir versoen - akademesch, Elteren oder béid. E puer Engagementer si grondsätzlech net verhandelbar. D'Detailer wäerten erëm variéieren jee no Äre perséinlechen Ëmstänn, awer am Allgemengen:
   • Dir musst tëscht de Wënsch a Bedierfnesser vun Ärer Famill z'ënnerscheeden. Wann Dir ze dacks Nee zu Ärem Partner seet, da fillt hien oder hatt opginn, onléif, onglécklech a rezent, wat net fair ass. Wësst wann Dir méi Zäit mat Ärem Partner verbrénge musst oder hien oder hatt vun e puer Hausaufgaben entlaascht. Dat selwecht gëllt fir Är Kanner: vernoléissegt hir Bedierfnesser net am Numm vun Ärer akademescher Carrière. Verbréngt genuch Zäit mat hinnen an erlaabt hinnen e bësse Spaass ze hunn.
   • Dir musst erkennen wat gebraucht gëtt fir erfollegräich an der Graduéierter Schoul ze sinn. Wësst datt just den absolute Minimum ze maachen fir all Hindernis ze iwwerwannen an Ären Diplom ze verdéngen net genuch ass fir Iech op Är Ziler ze féieren; an e puer Fäll - awer net an allem! - Dir musst Iech ëmmer nach z'ënnerscheeden an d'Leit beandrocken. Soen jo genuch akademesch Verantwortung, Fakultéitsevenementer, Konferenzen an Ärem Feld, a Fuerschungsreesen fir den Erfollegsniveau ze garantéieren deen Dir wëllt.
3. 3 Gitt an d'Gewunnecht akademesch Aufgaben viru Zäit ofzeschléissen. Am Allgemengen ass et eng gutt Strategie fir d'akademesch Aarbecht viraus ze maachen, also wann e grousse Seminaarartikel muss vun engem bestëmmte Freideg fäerdeg sinn, zielt et bis de leschte Freideg ofzeschléissen. D'Deadlines esou fréi festzeleeën gëtt Iech e Backup, an Dir fänkt net ze spéit un wann onerwaart Schwieregkeeten optrieden. Wann Dir eng Famill hutt, entstinn ëmmer onerwaart Probleemer! Äert Kand gëtt krank; Dir wäert op d'Elterenversammlung geruff ginn; Äre Partner wäert Probleemer op der Aarbecht hunn. Dir wëllt net an der leschter Minutt realiséieren datt Dir net genuch Zäit hutt fir eng Aarbecht fäerdeg ze maachen.
4. 4 Sidd net e Perfektionist. Vill Graduéierter si Perfektionisten; si schaffen haart a wëllen datt alles wat se maachen excellent ass. Schlussendlech wäert dëse Perfektionismus op Äre Wee kommen - souwuel an der Schoul wéi och doheem - verhënnert datt Dir Saache maache kënnt a vum Liewen genéissen.Och wann Dir keng Bummel wëllt sinn oder berühmt sidd fir Är mëttelméisseg Aarbecht, sollt Dir Iech net erschöpfe fir alles am Beschten ze sinn.
   • Realiséiert datt déi meescht akademesch Erausfuerderunge einfach Hindernisser sinn fir iwwer ze sprangen, net monumental Efforten déi Genie oder Perfektioun erfuerderen. Sidd net sou schwéier fir Iech selwer.
   • Et ass besser eng Aufgab op Zäit ofzeginn, unzehuelen datt d'Qualitéit fir Äre Programm akzeptabel ass, wéi eng Extensioun ze froen. Maacht et, a schlussendlech, och wann Dir denkt datt Dir nach besser kënnt; begruewe dech net an d'akademesch Schold andeems Aufgaben ze laang um Kalenner hänken.
   • Entlooss de Wonsch Äert Heem perfekt propper ze halen an de perfekte Elterendeel ze sinn. Dëst wäert net geschéien, an extra Stonnen ze verbréngen fir dëst z'erreechen féiert nëmmen zu Frustratioun an Erschöpfung.
5. 5 Maacht Zäit fir sozialt Liewen. Tëscht akademescher Aarbecht, Elteren, Bestietnes, oder aner Bezéiungen, fillt Dir Iech wéi Dir hutt net vill Zäit fir mat Leit ze interagéieren. Awer et ass besser e bëssen Zäit ze schneiden. Eng Party deelzehuelen oder heiansdo Iessen oder e Patt mat Frënn iessen wäert Iech erëmbeliewen an Iech drun erënneren datt Dir nach ëmmer ausserhalb vum Elteren an der Akademie sidd.
   • Probéiert heiansdo mat Leit aus Ärem Programm ze kommunizéieren, an heiansdo mat Leit ausserhalb vun Ärem Programm. Béid Aarte vu Frënn si wäertvoll. Är akademesch Frënn kënnen Iech mat Äre Studien empathiséieren, an Är net-akademesch Frënn kënnen Iech un d'Liewen dobaussen erënneren.
6. 6 Probéiert een Dag an der Woch fräi vun all akademescher Aarbecht ze halen. Wa méiglech, reservéiert e Samschdeg oder e Sonndeg als en net-schaffen Dag. Dës Praxis gëtt Iech geplangten Zäit fir Är Famill, a gleeft et oder net, Rescht kann Iech e bessere Student maachen wann Dir zréck op d'Aarbecht kënnt.
7. 7 Sidd e Beispill fir Är Kanner. Wann Dir opgeregt sidd datt Dir net méi Zäit mat Ärer Famill verbréngt, erënners datt Dir e Beispill fir Är Kanner gitt. Et kann ganz gutt sinn wa se gesinn datt Dir laang an haart schafft fir e laangfristeg Zil. Wéi se wuessen, erënnere se sech wéi Dir et gemaach hutt, an dëst kann hinnen inspiréiere fir haart un hir eegen Ziler ze schaffen.
8. 8 Feiere Meilesteen. Studéieren kann eng laang Rees sinn. Waart net op Ären Ofschloss fir Är Leeschtungen ze feieren - stolz op déi méi kleng Schrëtt déi Dir laanscht de Wee maacht! Wann Dir Är Schreifaufgab ofgeschloss hutt, schwätzt op enger Konferenz, passéiert Examen, publizéiert en Artikel, oder gitt e super Virtrag, genéisst de Moment a feiert mat Ärer Famill.

Tipps

• Gitt sécher datt Dir all Är Ressourcen benotzt. E puer Universitéiten bidden Hëllef beim Opbau an / oder Bezuelen vun Dagesfleeg; e puer hunn Organisatiounen fir Schülerelteren; e puer bidden Bezuelungen oder Stipendië virun allem fir Studenten mat Familljen. Frot ronderëm a rummelt duerch d'Universitéits Websäiten; e puer Hëllef ka fir Iech verfügbar sinn.
• En fortschrëttlechen Diplom ze kréien kombinéiert mat der Famill kann heiansdo stresseg an ustrengend sinn. Wann Dir Iech ganz ängschtlech oder depriméiert fillt, betruecht e Beroder ze besichen fir Iech ze hëllefen dës Gefiller ze navigéieren. Déi meescht Universitéiten hunn sou Ariichtungen um Campus.