Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi akzeptéiere keng Hoer
• Method 2 vun 3: Wéi fillt Dir Iech zouversiichtlech
• Method 3 vun 3: Wéi Äert Ausgesinn ze verbesseren
• Tipps

Hoerverloscht mécht d'Leit opgeregt a mécht sech geschummt. Baldness ass schwéier fir béid Männer a Fraen. Wéi och ëmmer ass et wichteg ze erënneren datt dëse Problem üblech ass. D'Hoer falen aus enger Rei vu Grënn eraus, awer leider, dëst ze verstoen mécht et net méi einfach fir eng Persoun mat Kaalheet eens ze ginn. Wéi och ëmmer, Selbstvertrauen opzebauen an sech un eng nei Situatioun unzepassen ass eng machbar Aufgab.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi akzeptéiere keng Hoer

1. 1 Bestëmmt d'Ursaach vun Ärem Hoerverloscht. Fir mat Kaalheet eens ze ginn, musst Dir verstoen wat den Haarausfall verursaacht. All Leit verléieren Hoer deeglech (e puer hu méi, e puer hu manner), awer dëst gëtt als normal ugesinn. D'Ursaachen vum Hoerverloscht si meeschtens verbonne mat véier Haaptfaktoren: Ierfschaft (Hoerverloscht an der Famill), hormonell Verännerungen, Krankheeten, Nebenwirkungen vun der Behandlung. Wann Dir e staarkt Hoerverloscht erliewt awer d'Ursaach net kennt, sollt Dir erausfannen. Frot Ären Dokter fir Iech mat dësem ze hëllefen, an et gëtt méi einfach fir Iech mat dësem Problem eens ze ginn.
   • Wann Dir Haarausfall erliewt, iwwerpréift Är Ernärung. Mangel un Nährstoffer kann Haarausfall verursaachen. Den emotionalen Zoustand ass och wichteg. Stress kann Haarausfall ausléisen.
2. 2 Negéiert negativ Kommentarer. Heiansdo stellen Friemer komplett taktlos Froen. Wann Äert Selbstvertrauen ënner Leit leet iwwer Är Frisure freet, léiert wéi Dir adequat op dës Leit reagéiert. Ee Wee ass et komplett ze ignoréieren. Maacht wéi wann Dir näischt héieren hutt an Dir musst net emol op Iech selwer reagéieren. Dir kënnt och äntweren datt Dir iergendeen iwwer Äert Erscheinung näischt muss erklären. All dës Optiounen si besser wéi dauernd un d'Kommentare vu Friemen ze denken.
3. 3 Probéiert d'Virdeeler ze fannen ouni Hoer ze hunn. E kale Kapp ass schéin an et huet seng Virdeeler. Zum Beispill gesinn vill Leit kale Männer als sozial eeler an Afloss an der Gesellschaft. Op der Aarbecht wäert dës Aart Perceptioun hëllefräich sinn. Zousätzlech ass de Mangel u Hoer um Kapp dacks mat grousser kierperlecher Kraaft verbonnen.
   • Spuert Zäit. Mangel un Hoer eliminéiert de Besoin fir vill Zäit virum Spigel moies ze verbréngen. Dir musst Är Hoer net dréchen, kämmen oder styléieren - gitt just Feuchtigkeit a Sonneschutz an Dir sidd prett fir ze goen! Dir kënnt moies méi laang schlofen, wat Är Stëmmung positiv beaflosst an Iech Vertrauen gëtt.
   • Spuer Suen. Dir musst nach ëmmer ëm Äre Kapp këmmeren, awer et kascht Iech vill manner wéi Hoerfleeg. Frot all Fra (oder Mann) wéivill Suen hatt (oder hien) ausginn fir ze molen, dat geet nëmmen duer fir ee Mount oder zwee.
4. 4 Denkt un déi Persoun déi Iech inspiréiert. Et gi vill schéin Leit op der Welt, déi anerer inspiréiere kënnen, a vill vun hinnen hu keng Hoer um Kapp. Wann Dir net perséinlech eng Persoun kennt, vun där Dir e Beispill kënnt huelen, da kuckt Promi méi no. Liest sou vill wéi Dir kënnt iwwer kaal Leit. Vill Promi ware kaal, sou datt Dir vill Optiounen hutt. Sidd Dir u Sport interesséiert? Denkt un de Michael Jordan. Hutt Dir gär Filmer? Kuckt de Bruce Willis.
5. 5 Appréciéiert Är Gesondheet. Wann Kaalheet d'Resultat vun engem medizinesche Zoustand ass, kann et schwéier sinn ze këmmeren. Dir erliewt scho emotional a kierperlech Ännerungen, also ass et net einfach fir Iech och Hoerverloscht ze akzeptéieren. D'Perceptioun vun der Situatioun z'änneren ass schwéier, awer méiglech. Denkt net datt d'Chemotherapie Iech Är Hoer verluer huet. Denkt datt d'Behandlung funktionnéiert an Dir gesitt d'Resultat all Dag am Spigel. Gutt Gedanken (a Selbstvertrauen) hunn e positiven Effekt op d'Wuelbefannen-kierperlech an emotional.

Method 2 vun 3: Wéi fillt Dir Iech zouversiichtlech

1. 1 Komplimentéiert Iech selwer. Denkt un wat Dir iwwer Iech selwer gär hutt. Hutt Dir gutt op der Aarbecht gemaach? Gratuléiert Iech selwer! Endlech d'Resultater vun Ärer Aarbecht am Fitnessstudio ze weisen? Exzellent! Probéiert op d'mannst eng Saach iwwer Iech selwer all Dag ze kommen. Et wäert eng Gewunnecht ginn an Äert Selbstvertraue gëtt gestäerkt. Viru laanger Zäit fillt Dir Iech och besser wéi ier Dir Är Hoer verluer hutt!
2. 2 Entwéckelt Äert Gehir. Andeems Dir Är mental Muskele belaascht, fannt Dir nei Grënn fir Iech selwer gär ze hunn. Probéiert eng nei Sprooch ze léieren oder en neit Geschäft ze léieren, Wuertspiller ze spillen oder ze meditéieren. All dës Aktivitéiten erhéijen d'Flexibilitéit vum Gehir. Wat méi intelligent Dir Iech fillt, wat besser Dir Iech mat Iech selwer bezitt. Intelligenz ass enk mat Selbstvertrauen verbonnen. Andeems Dir Äert Gehir entwéckelt, schafft Dir u Selbstschätzung. Dir wäert séier mierken datt Kaalheet Iech net als Persoun charakteriséiert - Dir hutt vill gutt Qualitéiten.
3. 3 Vermeit Negativitéit. Probéiert negativ Gedanken ze verbannen. Awer sidd net rosen op Iech selwer wa se Iech besichen. Akzeptéiert se, akzeptéiert se a gitt weider. Mat der Zäit wäert Dir Iech selwer aus schlecht Saachen denken. Et wäert Iech och hëllefen Iech an agreabel Situatiounen méi dacks ze fannen. Ëmginn Iech mat léiwe Frënn a Famill, déi un Iech gleewen.
   • Probéiert positiv Affirmatioune virun engem Spigel ze soen. Kuckt Iech selwer un (abegraff Äre kale Kapp) a sot Iech selwer datt Dir super ausgesäit an deeselwechte Gefill hutt.
4. 4 Sidd zouversiichtlech. Walk mam Kapp héich gehal an d'Schëlleren direkt. Wann Dir eng nei Persoun trefft, laacht a schütt hir Hand staark. All dëst wäert vun Ärem Selbstvertraue schwätzen. Et gouf bewisen datt Selbstschätzung gestäerkt gëtt andeems se zouversiichtlech sinn.
5. 5 Weist de Leit dat Bescht wat Dir hutt. Dir sidd vläicht net sécher iwwer all Aspekter vun Ärer Perséinlechkeet. Et wäert net direkt kommen, also entwéckelt elo wat Iech staark an zouversiichtlech fillt. Maacht Äre Liiblingsartikel un a laacht. Wann Dir zouversiichtlech sidd an verschiddenen Deeler vun Ärem Bild, wäert dëst Vertraue sech lues a lues op all aner Beräicher verbreeden. Geschwënn sidd Dir stolz op net nëmmen d'Fehlen vun Hoer, awer och vun Ären anere positiven Eegeschaften.

Method 3 vun 3: Wéi Äert Ausgesinn ze verbesseren

1. 1 Kaaft eng Qualitéit Perück oder Hoerverlängerungen. Trennen mat Hoer kann psychologesch schwéier sinn, besonnesch wann den Hoerverloscht duerch eng Krankheet verursaacht gëtt. Dir fillt Iech besser wann Dir eng schéin Perück fir Iech selwer wielt. Perücke kommen an enger grousser Villfalt vu Stiler a Faarwen. Ier Dir eng Perück kaaft, bléckt duerch Moudemagazinnen a wielt d'Frisur déi Dir gär hutt.Et ass am beschten eng Qualitéit Perück ze kafen well et méi natierlech ausgesäit a manner Ënnerhalt erfuerdert. Wielt eng Frisur déi Iech den nächsten Dag appelléiert.
   • Wann Dir eng Perücke wielt, frot e Frënd oder Äre Coiffer fir Hëllef. Frot e Frënd wat fir eng Frisur hatt Iech géif empfeelen. Frot Äre Coiffer fir Berodung.
   • Dir kënnt zwee Perücke kafen - eng fir all Dag an eng just fir de Spaass. Benotzt eng zweet Perück (et kann an helle, onnatierleche Faarwen sinn) wann Dir Iech traureg fillt a wëllt Iech selwer begeeschteren.
2. 2 Neie Accessoiren ophuelen. Wann Dir keng Perück wëllt droen, ginn et aner Weeër fir de Mangel u Hoer um Kapp temporär ze verstoppen. Wéi Dir méi Vertrauen an Iech selwer gëtt, wäert Dir net méi vill vun hinnen gär hunn. Och wann Dir wielt eng Perück op d'Aarbecht ze droen, kënnt Dir eppes méi bequem dobaussen droen. Probéiert Hüts, Schal, Turbanen. Et ass wichteg en Hutt ze fannen dee gutt passt (moosst Äre Kapp) an Iech bequem ass. Dëst ass dat Wichtegst, well hie ka kucken wat Dir wëllt. Behandelt Schal an Hüte kafen déiselwecht Manéier wéi Dir Kleeder kaaft - dës Saache solle Är Perséinlechkeet reflektéieren. Kleeder ze wielen déi Iech super ausgesinn wäert Äert Selbstschätzung staark erhéijen.
3. 3 Passt op Är Haut op. Dir wëllt oder vläicht Är Kaalheet net verstoppen, awer Dir sollt souwisou gutt op Är Haut këmmeren fir Iech ze hëllefen besser ausgesinn a sech ze fillen. Vill Leit realiséieren net datt och wann Äre Kapp raséiert ass, et ëmmer nach mat Shampoing a Balsam gewäsch muss ginn. Vill kleng Hoer bleiwen um Kapp, déi och wäschen mussen. Denkt drun all Dag Sonneschutz um Kapp ze droen. Behandelt Är Kopfhaut déiselwecht wéi Dir de Rescht vun Ärer Haut behandelt. Dir wäert besser ausgesinn, méi gesond ginn, an dëst spigelt sech an Ärer Haltung vis -à -vis vun Iech selwer.
4. 4 Probéiert eng Hoer Transplantatioun. Wann Dir absolut net wëllt mat Ären Hoer trennen, Hoerentransplantatioun kann Iech hëllefen. Am meeschten ass dës Prozedur fir Männer oder Fraen uginn, déi genetesch virgesi sinn fir deelweis Hoerverloscht, souwéi Leit déi Hoer verluer hunn als Resultat vu Verletzungen (zum Beispill Verbrennunge). Wann Dir mengt datt dës Optioun fir Iech funktionnéiert, maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter fir méi iwwer d'Prozedur ze léieren a besser ze verstoen.
   • Studéiert déi verfügbar Informatioun. Dir braucht e gutt iwwerpréiften Dermatologen Chirurg. Stellt him Froen iwwer d'Prozedur selwer, iwwer d'Erhuelungsperiod a méiglech Nebenwirkungen.
   • Probéiert Äert Vertrauen op aner Weeër ze bauen. Denkt drun: Kaal heescht net ellent.
5. 5 Benotzt Make -up. Et gi Produkter déi hëllefen kleng Gebidder vun den Hoer ze maskéieren. Et gëtt e besonnescht zolidd Pudder dat um Kapp ugewannt gëtt an d'Fehlen vun Hoer an engem klenge Beräich manner opfälleg mécht. Et kann och benotzt ginn fir Är Hoer ze decken fir datt et manner schaarf ausgesäit.
6. 6 Entlooss dënn Hoer. Vill Männer a Fraen erliewen Hoerverloscht aus verschiddene Grënn. Et ass eng natierlech Reaktioun fir ze probéieren déi verbleiwen Hoer ze halen, awer Dir wäert Iech méi zouversiichtlech fillen wann Dir d'Saachen an Är eegen Hänn hëlt an déi reschtlech Hoer lass mécht. Méi dacks wéi net, gesäit e kale Kapp besser aus wéi e Kapp mat spatzen Hoer. An anere Wierder, iwwerspréngt de Kamm.

Tipps

• Probéiert d'Virdeeler vu keng Hoer ze gesinn.
• Benotzt Äert nei fonnt Selbstvertraue fir de Mangel u Hoer mat Dignitéit z'erreechen.