Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Sonnebrand behandelen
• Deel 2 vun 3: Pain Relief
• Deel 3 vun 3: Sonnebrand Schued
• Tipps

Jidderee weess wéi schiedlech Sonneliicht fir d'Haut ka sinn, awer vill Leit vergiessen ëmmer oder wëllen einfach kee Sonneschutz benotzen. Vläicht gëllt dat och fir Iech. Exzessiv Belaaschtung fir ultraviolet Stralung kann DNA beschiedegen. Kuerz Belaaschtung fir d'Sonn kann zu enger schéiner Tan (d.h. Pigmentéierung vun der Haut, déi se virun UV Stralung schützt) féieren, awer verlängert Belaaschtung fir UV Stralung vun iergendenger Aart ass schiedlech fir all Hauttypen a kann Hautkriibs verursaachen. Och wa Sonnebränn zimmlech schmerzhaft kënne sinn, gi se normalerweis als iwwerflächlech Éischtgrad Verbrennunge ugesinn, dat heescht, si ginn als déi mëllste Grupp vu Verbrennunge bezeechent. Och wann Dir de Schued vun Ärer Haut no engem Sonnebrand vläicht net reduzéiere kënnt, kënnt Dir Péng entlaaschten an den Heelung beschleunegen. Glécklecherweis kann Sonnebrand bal ëmmer doheem behandelt ginn.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Sonnebrand behandelen

1. 1 Spülen dat verbrannt Gebitt grëndlech. Benotzt kal oder kal Waasser a mëll Seef.
   • Dir kënnt e coolt, fiicht Handtuch op dat beschiedegt Gebitt uwenden. Wéi och ëmmer, reift Är Haut net mat engem Handduch, well dëst kann irritéieren. Gitt sanft e naass Handtuch op Är Haut op. D'Waasser däerf net ze kal sinn, well d'Käl huet en negativen Effekt op d'Haut direkt nom Verbrennen (d'Hëtzt ofkillen verlangsamt hir Erhuelung a erhéicht de Risiko vu Frostbitt iwwer d'Verbrennung).
   • Wann d'Verbrennung Är Haut weider irritéiert, probéiert eng méi kal Dusch oder Bad ze huelen.
   • Nom Duschen, loosst Är Haut net ganz trocken - eng kleng Quantitéit u Rescht Feuchtigkeit wäert den Heelung beschleunegen.
2. 2 Wann Dir Blasen entwéckelt, kuckt Ären Dokter. Mat enger staarker Verbrennung kënne purulente Bléiser optrieden. An dësem Fall wäscht de betroffenen Hautberäich mat fléissendem Waasser a mëll Seef. Bléiser sinn en Zeechen vun engem zweeter Grad Verbrennen an erhéijen de Risiko vun enger Infektioun. Wann Blasen op der Haut erschéngen, vun deenen de Pus erauskënnt, sollt Dir en Dokter konsultéieren. Den Dokter wäert déi richteg Antibiotike verschreiwen a kann d'Blase punktéieren wann néideg.
   • Sëlwer Sulfadiazin Crème ka benotzt gi fir Sonnebrand ze behandelen. Dës Creme wierkt als Antibiotikum an hëlleft Infektioun vun der betroffener Haut ze vermeiden. Bréngt keng Crème op Äert Gesiicht.
   • Maacht keng Blasen duerch, well dëst kann eng Infektioun verursaachen. Beschiedegt Haut wäert d'Infektioun net richteg widderstoen. Wann Blasen optrieden, ass et besser en Dokter ze gesinn - hie kann se mat sterile Materialien an Tools duerchbriechen.
3. 3 Kale Kompresse uwenden. Wann Dir keng fäerdeg Kompresse hutt, daucht en Handduch an Äiswaasser an befestegt se op dat verbrannt Gebitt.
   • Bréngt e kale Kompress an engem Tuch gewéckelt fir 10-15 Minutten, e puer Mol am Dag.
4. 4 Bréngt Aloe Vera op dat betroffent Gebitt an. Aloe Vera Jus a Soja-baséiert Feuchtigkeete si super fir ofgebrannt Haut ofkillen. A virleefeg Studien huet Aloe Vera gewisen datt d'Heelung vu Verbrennunge beschleunegt. Laut der wëssenschaftlecher Literatur hunn déi Patienten, déi Aloe Vera benotzt hunn, am Duerchschnëtt 9 Deeg méi fréi geheelt wéi anerer.
   • D'Dokteren empfeelen Aloe Vera ze benotzen fir kleng Verbrennunge an Hautirritatiounen ze behandelen, awer net oppe Wonnen.
   • Kuckt no Soja Feuchtigkeete mat organeschen an natierlechen Zutaten, sou wéi d'Mark Aveeno. Soja huet natierlech befeuchtend Eegeschaften an hëlleft d'Haut ze heelen.
   • Benotzt keng Benzokain oder Lidokain Lotiounen oder Cremen. Dës ganz populär Produkter an der Vergaangenheet kënnen d'Haut irritéieren an eng allergesch Reaktioun verursaachen. Benotzt net Petrol Jelly, well et verstoppt d'Pore vun Ärer Haut a verhënnert datt se otemt, wat d'Heelung vum Verbrennen verlangsamt.
5. 5 Halt Är Haut propper a gutt hydratiséiert. Vermeit se mat staarke parfüméierter Lotion ze benotzen, well se d'Irritatioun erhéijen.
   • Fuert weider mat Aloe Vera, Soja Feuchtigkeit, oder mëller Haferlotion. Dës natierlech Heilmittel hëllefen d'Haut ze befeuchten, Irritatioun ze vermeiden, a séier ze heelen, dofir empfeelen vill Dokteren se.
   • Wann Dir ëmmer nach eng brennend Sensatioun fillt, da maacht weider cool Bäder oder Duschen de ganzen Dag. Dir kënnt e puer Mol am Dag bueden fir Är Haut ze befeuchtigen.
6. 6 Vermeit Sonneliicht wärend Är Haut geheelt. Kontinuéierlech Belaaschtung fir d'Sonn kann zousätzlech Schued un Ärer Haut verursaachen, an als Resultat wäert Dir medizinesch Opmierksamkeet brauchen. Verbrannt Haut brauch Schutz, also deckt se of wann Dir an der Sonn oder aner Quelle vun UV Liicht ass.
   • Droen net irritéierend Material iwwer d'Verbrennung (vermeit Woll a Kaschmir Stoffer).
   • Och wann et kee "beschte" Stoff gëtt, e lockert, bequem an atmend Material (wéi Koteng) irritéiert net beschiedegt Haut a schützt et vun der Sonn.
   • Huelt en Hittchen fir Äert Gesiicht géint schiedlech UV Stralung ze schützen. Gesiichtshaut ass empfindlech, also deckt se mat engem Hutt un.
   • Wann Dir e passenden Stoff oder Kleedung wielt, halt se no bei helle Liicht. Wat manner Liicht de Stoff léisst, wat besser.
   • Probéiert net am Dag tëscht 10 an 16 Auer dobaussen ze goen. Zu dëser Zäit sinn d'Sonnestrahlen am intenssten.
7. 7 Sief gedelleg. Sonnebränn ginn eleng fort. Dëst dauert normalerweis e puer Deeg oder Wochen. Wéi och ëmmer, wann Dir e bluddeg zweete Grad Verbrennung hutt, kann et dräi Wochen daueren fir ze heelen. Am Fall vun engem zweete Grad Sonnebrand ass et besser medizinesch Opmierksamkeet ze sichen. Sonnebrand léisst normalerweis keng Narben.

Deel 2 vun 3: Pain Relief

1. 1 Huelt iwwer-de-Konter Péngstécker wéi néideg. Wann Dir dëst maacht, befollegt d'Benotzungsinstruktiounen a befollegt déi empfohlene Doséierung.
   • Iwwer-de-Konter ibuprofen kann hëllefen Entzündung, Rötung a Péng ze entlaaschten. Fir Erwuessener ass d'Doséierung normalerweis 400 Milligram all 6 Stonnen, d'Droge gëtt fir eng kuerz Zäit geholl. Follegt d'Instruktioune vum Dokter oder d'Instruktioune, déi mam Medikament geliwwert goufen. Ibuprofen sollt net u Kanner ënner 6 Méint al ginn. Fir Kanner ass Ibuprofen als Sirop verfügbar (befollegt d'Instruktioune fir d'Benotzung op der Fläsch).
   • Wann ibuprofen net funktionnéiert, kann Ären Dokter Naproxen verschreiwen. Dëst Medikament huet e méi staarken anti-inflammatoreschen an analgeteschen Effekt. Naproxen a seng Analoga sinn iwwer Apdikten an der Apdikt verfügbar.
     • Naproxen ass en net-steroidalt anti-inflammatorescht Medikament (NSAID), sou datt et Mauerkrankheet verursaache kann.
2. 2 Benotzt Esseg fir Péng ze entlaaschten. Et enthält Essigsäure déi Péng, Jucken an Entzündung lindert. Fëllt d'Dëppchen mat kille Waasser, füügt e Glas (250 ml) Äppelzider Esseg a waacht am Waasser. Dir kënnt och Kotengwoll am Esseg drénken an se op dat betraffe Gebitt uwenden. Wéi och ëmmer, reift d'Haut net op der Verbrennungsplaz fir ze vermeiden datt se weider beschiedegt gëtt.
3. 3 Bréngt Hexhazel op d'Brennen. Befeucht Koteng oder Bandagen mat dësem astringenten a gëlt op beschiedegt Haut 3-4 Mol am Dag fir 20 Minutten fir Péng an Jucken ze entlaaschten.
   • Hexenhazel huet ganz wéineg Nebenwirkungen an ass komplett sécher fir Kanner.

Deel 3 vun 3: Sonnebrand Schued

1. 1 Sicht medizinesch Opmierksamkeet am Fall vu schwéiere Sonnebrand. Wann Dir laangfristeg Belaaschtung fir ultraviolet Stralung ausgesat war a bedeitend Verbrennunge krut (sougenannte Liicht Dermatose), Bléiser, schwéiere Péng, Féiwer, exzessive Duuscht oder Müdegkeet, sich direkt medizinesch Opmierksamkeet. Dës Symptomer kënne méi eescht Gesondheetsprobleemer uginn.Zum Beispill kënne se duerch genetesch Empfindlechkeet fir Sonneliicht oder metabolesche Bedéngungen verursaacht ginn, déi zu Niacin (Vitamin B3) Mangel féieren. Typesch Symptomer a Behandlungen ginn an dësem Artikel beschriwwen. Medizinesch Opmierksamkeet ass noutwendeg fir déi folgend sérieux Symptomer:
   • Bléiser - Waasserblasen kënnen op der Plaz vun engem Sonnebrand bilden, wat begleet gëtt vun Jucken;
   • Ausschlag - zesumme mat Waasserblasen kann en ekzemähnlechen Ausschlag op der Haut optrieden, wat dacks mat Jucken begleet gëtt;
   • Schwellung - d'Verbrennungsplaz ka rout a verletzt ginn;
   • Iwwelzegkeet, Féiwer, Kappwéi, Erkältungen - dës Symptomer kënnen aus enger Kombinatioun vu Fotosensibilitéit (erhéicht Sensibilitéit fir Liicht) an Iwwerhëtzung entstoen;
   • wann dës Symptomer optrieden, sollt Dir direkt medizinesch Hëllef sichen fir datt en Dokter Ären Zoustand kann bewäerten an eng passend Behandlung verschreiwen.
2. 2 Opgepasst op Hautkriibs. Déi zwou Haaptforme vun Hautkriibs, Basalzellkarzinom a Plättercherzellkarzinom, sinn direkt mat der Belaaschtung fir Sonneliicht verbonnen. Dës Kriibs beaflosse meeschtens d'Gesiicht, d'Oueren an d'Hänn. No fënnef oder méi Sonnebränn verduebelt de Risiko vun der geféierlechster Form vun Hautkriibs, Melanom. De Risiko vu Melanom klëmmt och nom schwéiere Sonnebrand.
3. 3 Sidd bewosst vun der Gefor vum Hëtzschlag. Mat Hëtzschlag verléiert de Kierper seng Fäegkeet fir seng Temperatur ze regelen, an als Resultat geet et weider erop. Langfristeg Belaaschtung fir d'Sonn kann net nëmmen zu schwéiere Verbrennunge féieren, awer och Hëtzschlag. Déi folgend Symptomer weisen Hëtzschlag un:
   • waarm, rout an dréchen Haut;
   • séier Häerzschlag;
   • héich Kierpertemperatur;
   • iwelzeg an iwelzeg.

Tipps

• Deckt d'Verbrennungsberäich vu Sonneliicht bis d'Haut geheelt.
• Benotzt ëmmer e Breet Spektrum Sonneschutz mat engem SPF vun op d'mannst 30. Denkt drun d'Crème nei anzebezéien, besonnesch wann Dir schwitt oder schwëmmt.
• Gidd net Äis op d'Verbrennung well et kann déi empfindlech Haut weider beschiedegen. Fir d'Verbrennungssensatioun ze reduzéieren, brennt d'Brennfläche fir cool lafend Waasser aus.
• All d'Konsequenze vun engem Sonnebrand kënnen nëmme 48 Stonnen no der Empfang optrieden.