Auteur:
Ellen Moore
Denlaod Vun Der Kreatioun:
13 Januar 2021
Update Datum:
29 Juni 2024
Inhalt
Héich Schilddrüs-stimuléierend Hormon (TSH) Niveauen sinn en Zeechen vun Hypothyroidismus (ofgeholl Aktivitéit) vun der Schilddrüs, eng Bedingung bekannt als Hypothyroidismus. Hypothyroidismus ass eng Bedingung verursaacht duerch e Mangel u Schilddrüs Hormonen, déi de Kierper benotzt fir wichteg metabolesch oder chemesch Prozesser ze kontrolléieren. Hypothyroidismus kann Middegkeet, Depressioun, Gewiichtsgewënn a Mangel un Appetit verursaachen. Wann et net behandelt gëtt, kann et zu Adipositas, Onfruchtbarkeet, Häerzkrankheeten a Gelenkschmerzen féieren. Wann Dir Hypothyroidismus hutt, wëllt Dir vläicht Är Schilddrüs-stimuléierend Hormonniveau senken fir Är Symptomer ze entlaaschten. Schilddrüs Medikamenter solle geholl ginn fir den TSH ze normaliséieren. Dir kënnt och probéieren Hypothyroidismus ze behandelen andeems Dir Är Iess- a Liewensstilgewunnechten ännert.
Opgepasst:d'Informatioun an dësem Artikel ass nëmme fir Informatiounszwecker. Ier Dir eng Method benotzt, konsultéiert Ären Dokter.
Schrëtt
Method 1 vun 2: Schilddrüs Medikamenter huelen
- 1 Préift Ären TSH Niveau. Wann Dir Symptomer vum Hypothyroidismus hutt wéi Verstopfung, Heesegkeet, a Middegkeet, maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter fir fir Hypothyroidismus getest ze ginn. Ären Dokter wäert Iech op e Bluttest referenzéieren fir Hypothyroidismus ze kontrolléieren.
2 Frot Ären Dokter fir e Rezept fir Schilddrüsmedikamenter. De verlässlechste Wee fir den TSH Niveau ze senken ass en synthetescht Schilddrüs Hormon ze huelen genannt Levothyroxinnatrium (Eutirox, L-Thyroxin, Bagotyrox, L-Tyrox, Tyro-4). Et kann mat engem Dokter Rezept kaaft ginn. Dës mëndlech Medikamenter kënnen hëllefen den Hormonniveau ze restauréieren an d'Symptomer vum Hypothyroidismus ze entlaaschten. Et muss eemol am Dag geholl ginn. - Ären Zoustand sollt bannent 3-5 Deeg verbesseren nodeems Dir ugefaang hutt Är Medikamenter ze huelen. No 4-6 Wochen sollt Dir vun alle Symptomer kloer sinn.
- Follegt Ären Dokter seng Instruktiounen iwwer d'Doséierung vum Medikament. Huelt ni eng erhéicht Dosis vum Medikament.
- Fir den TSH Niveau niddereg ze halen, musse Schilddrüsmedikamenter am ganze Liewen geholl ginn (glécklecherweis si se relativ bëlleg). Déi genau Käschte vum Medikament kënnen an der Apdikt fonnt ginn: Medikamenter, déi ënner verschiddene Marken produzéiert ginn, kënnen anescht kaschten.
- 3 Léiert iwwer d'Nebenwirkungen vum Medikament. Wann Dir eng héich Dosis vum Medikament mat engem héijen Niveau vum Schilddrüs-stimuléierende Hormon hëlt, kann de Patient Nebenwirkungen erliewen. Den Dokter muss d'Doséierung upassen fir de Bedierfnesser vum Kierper ze passen. Dir kënnt och Medikamenter verschriwwen ginn, op déi Dir eng schlecht Reaktioun hutt. Gitt direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Symptomer vun enger allergescher Reaktioun op Levothyroxin entwéckelt (Ausschlag, Otemschwieregkeeten, a Schwellung vun Ärem Gesiicht, Lippen, Zong oder Hals). Sicht medizinesch Opmierksamkeet direkt wann Dir ee vun de folgende Symptomer erliewt:
- séier Häerzschlag oder Arrhythmie;
- Këscht Péng an / oder Otemschwieregkeeten;
- Féiwer, Féiwer, an / oder exzessive Schweess
- Gefill vun extremer Keelt;
- Schwächt, Middegkeet an / oder Schlofstéierung;
- Erënnerung Behënnerung, Depressioun oder Reizbarkeet;
- Muskelschmerzen;
- dréchen Haut an Hoer, oder Hoerverloscht;
- Ännerungen am menstruellen Zyklus;
- Erbrechung, Diarrho, Appetitverännerungen an / oder Ännerungen am Gewiicht.
4 Stop mat bestëmmten Ergänzunge beim huelen vun Ärem Medikament. Eisen a Kalzium Ergänzunge kënnen de Kierper d'Fäegkeet behalen d'Medizin opzehuelen. Dir sollt och ewech bleiwen vu Medikamenter déi Cholestyramin an Aluminiumhydroxid enthalen. - Ier Dir ufänkt Schilddrüsmedikamenter ze huelen, sollt Dir mat Ärem Dokter konsultéieren ob Dir aner Medikamenter oder Nahrungsergänzungen hëlt.
- Typesch sinn d'Schilddrüsmedikamenter am beschten op engem eidle Mo geholl, ongeféier eng hallef Stonn virum Iessen. Fir Zouverlässegkeet, liest d'Instruktioune fir d'Droge.
- 5 Sidd virsiichteg mat "natierlechen" Schilddrüsmedikamenter. "Natierlech" Schilddrüs Ersatz Medikamenter ginn aus der Schilddrüs vun Déieren (normalerweis Schwäin) gemaach. Si kënnen online als Nahrungsergänzung bestallt ginn. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter goufen net vum RF Ministère fir Gesondheet gereinegt oder guttgeheescht. Kaaft oder huelt keng "natierlech" Schilddrüsmedikamenter, ausser Ären Dokter verschriwwen.
- Esou "natierlech" Analoga kënnen als Extrakt verkaaft oder getrocknegt ginn.
- Wann Dir méi wësse wëllt, frot Ären Dokter iwwer Armor Thyroid, e verschriwwenen natierlechen Schilddrüsextrakt.
6 Iwwerwaacht Äre Fortschrëtt wärend Dir Är Medikamenter hëlt. Kritt reegelméisseg Iwwerpréiwunge fir sécherzestellen datt Är Medikamenter tatsächlech Ären TSH Niveau senken. No 2-3 Méint kann Ären Dokter d'Doséierung vum Medikament änneren sou datt Äre Kierper genuch Hormone kritt. - Mat der korrekter Doséierung, no 1-2 Méint vum Medikament ze huelen, sollt Ären Zoustand verbesseren an Dir fänkt manner midd ze fillen. Är Ernärung a Gewiicht sollten och erëm normal ginn.
7 Préift Ären TSH Niveau jäerlech. Kritt eng jäerlech Iwwerpréiwung mat Ärem Dokter fir sécherzestellen datt Äert Schilddrüs-stimuléierend Hormon um richtege Niveau ass. Ären Dokter sollt Ären TSH Niveau op d'mannst eemol am Joer kontrolléieren fir sécherzestellen datt d'Medikamenter funktionnéiert. - Wann Dir op eng nei Dosis Levothyroxin geännert hutt, sollt Dir méi dacks wéi eemol am Joer gepréift ginn.
- Leit mat Hypothyroidismus mussen Schilddrüs Medikamenter während hirem ganze Liewen huelen. Stop net Är Medikamenter ze huelen wann Dir Iech besser fillt well d'Symptomer kënne zréckkommen.
Method 2 vun 2: Diät a Liewensstil
1 Konsuméiere Liewensmëttel räich u B Vitaminnen a Jod. Är Ernärung sollt aus gesonde Proteinquelle bestinn wéi Tofu, Poulet a Bounen, souwéi Liewensmëttel räich u B Vitaminnen (Vollkorn, Nëss a Somen).Gitt an Ärer Diät eng gläich Quantitéit u Uebst a Geméis mat (besonnesch Seafood well se héich an Jod sinn). Liewensmëttel héich an Jod si gutt fir d'Schilddrüs. - Probéiert op d'mannst eemol am Dag Seewier wéi Seewier, Nori a Kombu ze iessen. Füügt Mier zu Salat oder Zopp der Jod Inhalt vun Ärer Ernährung ze erhéijen. Kombu kann zu Bounen oder Fleesch derbäigesat ginn. Eng grouss Varietéit u Produkter kann a nori wéi Rollen gewéckelt ginn.
- Nëss a Somen kënne fir séier-frittéiert Platen, Quinoa, an Zaloten derbäigesat ginn.
2 Übung regelméisseg. Übung verbessert net nëmmen de Stoffwiessel, awer lindert och d'Nebenwirkungen vum Hypothyroidismus, sou wéi Middegkeet, Depressioun a Gewiichtsgewënn. Run oder fuert mam Vëlo. Registréiert Iech fir e Fitnessstudio a schafft dobaussen. Übung op d'mannst 30 Minutten den Dag. - Wann Dir aktiv bleiwe wëllt an Är Stressniveauen reduzéiere wëllt, mellt Iech fir eng Yoga Klass un. Kuckt no Yoga Klassen an Ärem lokalen Turnstonnen oder Yoga Studio.
3 Kritt genuch Vitamin D all Dag. Probéiert op d'mannst 20-30 Minutte fréi moies oder owes an der Sonn eraus ze goen. Gesiicht d'Sonn a genéisst seng Strahlen. Niddereg Vitamin D Niveauen si mam Hypothyroidismus verbonnen; Niveau et erop an Dir kënnt besser ginn. - Wann Dir an engem Gebitt wunnt deen direktem Sonneliicht feelt (besonnesch am Wanter), schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Vitamin D Ergänzunge ze huelen.
4 Stress a Besuergnëss reduzéieren. Halt Äre Stress an Ängschtniveau ënner Kontroll fir ze vermeiden datt d'Schilddrüs Probleemer verschäerfen. Maacht eppes entspaant wéi zeechnen, ze molen oder ze stricken. Engagéiert Iech an engem Hobby, deen Dir gär hutt fir Stress a Besuergnëss ze entlaaschten. Übung ass och effektiv fir Stress ze entlaaschten. - Stress kann och erliichtert ginn mat Atmungsübungen a wöchentlechen Yoga Sessiounen.
