Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi verstoppen ech eng Erektion mat Kleeder oder Objeten
• Method 2 vun 3: Verstoppt eng Erektioun mat Ärem eegene Kierper
• Method 3 vun 3: Wéi läschen ech vun enger Erektion
• Warnungen

Eng plötzlech Erektion op enger ëffentlecher Plaz ass ganz peinlech, awer maach der keng Suergen. Et ass wichteg ze erënneren datt eng Erektioun eng ganz natierlech Saach ass, besonnesch fir Kärelen wärend der Pubertéit. Glécklecherweis ginn et verschidde Weeër fir vun enger Erektioun lass ze ginn oder ze verstoppen. Wann Dir de richtege Wee wielt an déi richteg Kleeder droen, mierkt keen Är Erektioun.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi verstoppen ech eng Erektion mat Kleeder oder Objeten

1. 1 Deckt d'Griichegebitt mat engem groussen Objet. Tatsächlech kënnt Dir Är Erektioun verstoppen mat engem Buch, Decken, Laptop, Rucksak, oder soss eppes wat Dir op de Schouss leet. E grousst Objekt hëlleft der Erektioun ze verstoppen sou datt keen et ka gesinn.
   • Et ass vill méi einfach eng Erektioun ze verstoppen wann Dir sëtzt.
2. 2 Gitt méi décke Underwear un. Gitt keng locker Boxer un déi Är Erektioun ze opfälleg maachen. Betruecht méi déck Ënnerwäsch ze kafen, sou wéi méi décke Shorts, déi hëllefe kënnen Erektiounen am Scheck ze halen, wat se manner opfälleg mécht.
   • Gitt keng mëll Seidunterwäsch un, well et kann d'Haut vum Penis irritéieren, eng Erektioun verursaachen.
3. 3 Verstoppt Är Erektioun ënner engem laange Shirt. E laange Shirt, deen iwwer Är Leistengebitt hänkt, hëlleft Är Erektioun ze verstoppen. Klouschter Kleeder kafen, déi hänkt fir Äert Leckberäich ze decken, ass e super Wee fir vun onnéideger Opmierksamkeet lass ze ginn.
4. 4 Bind eng Jackett oder Pullover ronderëm Är Taille fir Är Erektioun ze verstoppen. Wann Dir e Pullover oder Sweatshirt ronderëm Är Taille bindt, werft Är Ärmelen (oder Hood) iwwer Är Leist. Dëst verstoppt d'Erhiewung vu jidderengem deen Iech just kuckt.

Method 2 vun 3: Verstoppt eng Erektioun mat Ärem eegene Kierper

1. 1 Deckt Är Erektion andeems Dir Är Hand an Ärer Tasche leet. Huelt Är Hand an Ärer Tasche an dréckt Äre Penis liicht géint Äert Been. Halt et an dëser Positioun fir eng Zäit sou datt d'Äusserung vun der Erektioun onsichtbar ass.
2. 2 Befestegt de Penis mat engem Gürtel. Maacht Är Hand an Ärer Tasche, hëlt Äre Penis a probéiert se tëscht Ärem Gürtel an der Taille ze placéieren. Dëst wäert Är Erektioun verstoppen wann Dir stitt oder gitt. Fir dëst ze maachen, braucht Dir en elastesche oder normale Gürtel.
3. 3 Kräiz Är Been. Et ass vill méi einfach eng Erektioun ze verstoppen wann Dir sëtzt. Kräiz Är Been, hëlt Äre Penis liicht mat den Hüften op. Am Ufank wäert Dir net ganz bequem sinn, awer geschwënn soll d'Erhiewung fortgoen.

Method 3 vun 3: Wéi läschen ech vun enger Erektion

1. 1 Fänkt un Är Hëfte ze schaffen fir d'Blutt aus dem Penis ofzeschafen. Kontraktéiert Är Oberschenkelmuskelen fir 30 Sekonnen (oder méi). Dëst verursaacht Blutt fir an Är Oberschenkelmuskelen ze rennen an Är Erektioun wäert fortgoen. Wann d'Erhéigung net verschwënnt, fuere weider d'Muskelen a Kombinatioun mat enger anerer Method.
2. 2 Setzt eppes kal op der Leistengebitt. Kalt Waasser a kal Duschen reduzéieren séier Är Erektion. Wann Dir net doheem sidd an net kënnt duschen, probéiert e kale Objet (wéi e kale Soda oder Soda) op Ärem Léngerberäich ze placéieren.
   • D'Killmethod gëtt an de Spideeler benotzt fir ongewollte Erektiounen ze eliminéieren déi méi laang wéi véier Stonne daueren.
3. 3 Gitt op d'Toilette. Heiansdo kann eng iwwerflësseg Blase eng Erektioun verursaachen. Dëse Phänomen ass besonnesch heefeg moies wann Dir fir d'éischt erwächt. Pissen kann Iech hëllefen Är Erektioun lass ze ginn. Wann Dir net an d'Buedzëmmer kënnt, eng waarm Dusch oder e Bad ze huelen mécht d'Saache méi einfach.
   • Déi gefëllte Blase gëtt géint de sakralen Nerv gedréckt, wat eng Erektioun verursaacht.
4. 4 Fänkt un ze trainéieren. Mëll Übung (Aarbecht, Vëlossport) hëlleft Blutt vum Penis ewechzehuelen, reduzéiert Erektioun. Wann Dir Iech genéiert sidd no baussen ze goen wann Dir eng Erektioun hutt, kënnt Dir einfach e puer Squats maachen oder sprangen doheem.
5. 5 Plënnert an en ofgeséchert Gebitt bis d'Erhiewung ofgeet. Mat der Zäit wäert et natierlech erofgoen a passéieren. Wann et méiglech ass, gitt einfach op eng roueg Plaz wou keen Iech wäert gesinn a waart. Wann Dir op enger ëffentlecher Plaz sidd, kënnt Dir op d'Toilette goen.
6. 6 Konzentréiert Iech op eppes asexuell. Fokusséiert op d'Léisung vun enger mathematescher Equatioun oder Ausübung wäert Äre Geescht ofleeën vu sexuellen Gedanken an hëlleft Iech vun Ärer Erektioun lass ze ginn. Konzentréiert Iech sou vill wéi méiglech op eng Aufgab oder e Spill fir Iech vun erotesche Gedanken ofzehalen. Plus, Dir kënnt just un eppes Eekleg a béis denken fir erotesch Gedanken ze stoppen.
7. 7 Prise selwer. Eng liicht Prise hëlleft Iech net op d'Erhiewung ze fokusséieren, awer op de Péng deen Dir fillt. Wielt iergendwou op Ärem Aarm a knippt Iech selwer bis Är Erektioun ufänkt ze reduzéieren.
8. 8 Masturbéieren. Wann Dir doheem sidd, kann Masturbatioun Iech hëllefen eng Erektioun séier lass ze ginn. Probéiert an d'Pensioun ze goen a bréngt en Handduch oder Servietten fir ze botzen nodeems Dir fäerdeg sidd. Stimuléiert just de Penis mat Ärer Hand bis Dir den Orgasmus erreecht. No Masturbatioun wäert d'Erhiewung schwächen a verschwannen.
   • Masturbéiert net an der Ëffentlechkeet!

Warnungen

• Wann eng Erektioun méi laang wéi véier Stonne dauert, sollt Dir medizinesch Opmierksamkeet sichen. Schwätzt mat Ären Elteren doriwwer well et e Symptom vun engem eeschte medizinesche Zoustand kéint sinn.