Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Lauschtert a Empathiséiert
• Method 2 vun 3: Express Är Gefiller
• Method 3 vun 3: Maacht Äert Bescht
• Tipps

Mir ginn all heiansdo traureg. Fir eng Persoun ameséieren, musst Dir no him lauschteren, sympatiséieren an hëllefen d'Situatioun an engem anere Liicht ze gesinn. Wann Dir léiere wëllt wéi ee jubelt a begeeschtert ass dësen Artikel fir Iech.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Lauschtert a Empathiséiert

1. 1 Lauschtert un d'Persoun. Méi dacks wéi net, traureg Leit sichen keng Äntwert - si wëlle just schwätzen an een fannen deen no hinnen lauschtere kann. Wësst Dir firwat eng Persoun traureg ass? Wëllt hien säi Problem mat Iech deelen? Sëtzt no, laacht a loosst hie schwätzen.
   • Ënnerbriech d'Persoun net. Ausser wann d'Paus eng Aart Äntwert seet, seet nëmmen "jo", oder "ech verstinn", soss gesitt Dir onhéiflech aus, an dëst wäert de Spriecher nëmmen verschlechteren.
   • Probéiert Interesse fir de Problem ze weisen, och wann et Iech egal ass oder wann Dir de Problem net versteet. Wat Dir méi an der aktueller Situatioun interesséiert sidd, wat d'Persoun méi Ären Interesse fillt. fir hien, ass dat net den Zweck vum Gespréich? D'Leit wëllen datt anerer sech ëm si këmmeren an un hinnen interesséieren. Probéiert dem Spriecher ze ginn wat hie brauch.
   • Behuelen sou datt d'Persoun sech keng Belaaschtung fillt. Dacks trauen d'Leit net anerer iwwer hir Probleemer ze soen, well se wëllen net datt deen deen lauschtert denkt datt hien verflicht ass iergendwéi ze hëllefen. Wann de Besoin entsteet, sot der Persoun datt Dir frou sidd no him ze lauschteren an him mat Berodung ze hëllefen.
2. 2 Stellt de Spriecher Froen. Froen sinn de beschte Wee fir d'Gespréich weider ze halen, besonnesch wa se d'Gefill vum Spriecher involvéieren. Wéi och ëmmer, d'Froe musse relevant sinn. Wann Dir ufänkt iwwer eppes abstrakt ze froen, wäert d'Persoun sech genéiert a wäert net opmaachen.
   • Drënner sinn Beispiller vu Froen déi Dir kënnt stellen. Et ass méiglech datt si eng Persoun hëllefe fir iwwer hir Gefiller ze schwätzen:
     • "Wéi fillt Dir Iech iwwer dëst?"
     • "Ass dëst Iech scho geschitt?"
     • "Hutt Dir een op deen Dir Iech hëllefe kënnt?"
     • "Wat maacht Dir wann d'Zäit kënnt fir ze handelen?"
     • "Gëtt et eppes wat ech maache kann fir ze hëllefen?" (Dir sollt wierklech prett sinn dëst ze maachen!)
3. 3 Gitt e Beispill vun Ärer Erfahrung, awer zitt net all d'Opmierksamkeet op Iech selwer. Maacht d'Gespréich net op Iech selwer - deelt just eng ähnlech Geschicht aus Ärem Liewen an de Conclusiounen, déi Dir fir Iech selwer gemaach hutt. All perséinlech Erfahrung ka praktesch kommen, och wann Är Ëmstänn ganz anescht waren.
   • Dës Technik ass wichteg net fir déi waat Dir soen, an déi wéi Dir maacht et. Wann een Iech seet datt säi Papp mat Kriibs diagnostizéiert gouf, sollt Dir net dat folgend soen: "Wann et Iech besser fillt, kann ech soen datt mäi Grousspapp viru kuerzem mat Kriibs diagnostizéiert gouf." Et ass besser de Gedanken esou ze formuléieren: "Ech weess wéi schwéier et Iech elo ass. Mäi Grousspapp krut déiselwecht Diagnos de leschte Fréijoer, an et war onheemlech schwéier fir mech driwwer ze kommen. Ech ka mer virstellen wéi Dir Iech elo fillt.
4. 4 Nodeems Dir op d'Persoun lauschtert, ginn him Rotschléiwann hie freet. Nodeems Dir erausfonnt hutt wat de Problem ass, denkt un de beschte Wee aus dëser Situatioun. Sot der Persoun wéi Dir Léisunge fir de Problem gesitt. Wann Dir un näischt kënnt denken, sot dat - Dir sollt net léien. Recommandéiert een deen schwätzt fir ze hëllefen.
   • Denkt drun, meeschtens gëtt et keng eenzeg richteg Léisung. Bitt der Persoun eng Optioun an erënnert hinnen drun datt et ëmmer aner Weeër ginn. Dir kënnt Är Ried mat de Wierder "méiglecherweis", "vläicht", "wahrscheinlech" begleeden. Dëse Wee wäert d'Persoun sech net schëlleg fillen wa se decidéieren net Äre Rot ze verfollegen.
   • Sidd éierlech mat dëser Persoun. Dat Schlëmmst wat Dir engem an enger schwiereger Situatioun maache kënnt ass hinnen ze léien. Wann et zu Saachen mat eeschte Konsequenze kënnt, sot d'Wourecht, och wann et bitter ass. Awer wann Äre Frënd Berodung freet iwwer de Guy deen hatt dumpéiert huet, zéckt net iwwer dëse Guy ze schwätzen, och wann hien eng uerdentlech Persoun ass. An dësem Fall ass d'Rou vum Frënd vill méi wichteg wéi d'Wourecht.
   • Gitt keng Rotschléi, ausser wann Dir dat gefrot hutt. D'Persoun wëllt vläicht net op Empfehlungen lauschteren, a wann hien decidéiert Är Rotschléi ze verfollegen, awer alles schéngt e Feeler fir hien ze sinn (ouni Är Schold), kann hien ufänken Iech fir all Feeler ze blaméieren.
5. 5 Kommunizéieren perséinlech. Technologie mécht eist Liewen vill besser, awer et kann d'Saache méi komplizéiert maachen. Dir wëllt vläicht e flotte Message un e Frënd schécken, awer et ass besser net. Wann dës Persoun Iech wierklech wichteg ass, weist him et. Ze vill Zäit gëtt virun de Monitore verbruecht, sou datt eng perséinlech Versammlung ëmmer appréciéiert gëtt.
   • Einfach Mail gëtt scho als romantesch ugesinn, well sou Messagen erlaben Iech Suergen fir eng Persoun auszedrécken. Dir kënnt eng Postkaart per E -Mail schécken, awer wann Dir wierklech eng Persoun wëllt gefalen, schéckt him eng richteg Postkaart per normale Mail - hie wäert et bestëmmt net erwaarden!

Method 2 vun 3: Express Är Gefiller

1. 1 Gitt der Persoun e Kaddo. Erënnert Dir Iech un déi leschte Kéier wou Dir e Kaddo ouni Grond gitt? Denkt un dat agreabel Gefill vun der bannenzeger Hëtzt. Wann Dir e Kaddo gitt, kënnt Dir engem Dag besser maachen, an d'Persoun wäert sécher verstoen datt d'Geste selwer vill méi wichteg ass wéi dat wat presentéiert gouf.
   • E Kaddo muss net deier oder konkret sinn fir d'Persoun ze gefalen. Weist der Persoun eng geheim Plaz wou Dir gär eleng mat Iech selwer sidd, oder léiert hien wéi Dir Pabeierkranen maacht. Esou kleng Akten sinn tatsächlech wäertvoll a kënnen net verglach ginn mat deem wat Dir am Geschäft ka kafen.
   • Gitt der Persoun eppes al wat Iech léif ass. D'Saach, déi Dir ierflech gemaach hutt, rufft ëmmer staark Emotiounen op, well se Iech laang gehéiert an Dir hutt et geschätzt. Al Saachen déngen och als Symboler datt d'Liewen weidergeet, och wann et eis schéngt wéi et onméiglech ass.
2. 2 Probéiert e Laachen op d'Gesiicht vun Ärem Frënd ze leeën. Erënnert him wéi vill Dir him gär hutt a laacht selwer.Dir kënnt souguer eng Persoun tickelen wann Dir sécher sidd datt hien et gutt wäert huelen.
3. 3 Maacht e Mann laachen. Witzer a witzeg Geschichte kënnen hëllefen d'Atmosphär ze entzéien wann Dir scho laang iwwer en Thema geschwat hutt. De Witz ass vläicht net ganz witzeg, awer wann et am richtege Moment geliwwert gëtt, sinn d'Virdeeler enorm.
   • Hutt keng Angscht fir selwer ze laachen. Dir sollt kee Spaass maachen mat der Persoun déi Dir probéiert ze tréischten, awer Dir kënnt iwwer Iech selwer laachen. Schwätzt iwwer Momenter wou Dir Iech genéiert hutt, eppes wierklech dommes gemaach hutt oder Iech an enger onwahrscheinlecher Situatioun fonnt hutt. Äre Frënd wäert den Humor schätzen.
4. 4 Iwwerrascht Äre Frënd. Kaddoe fir dat Neit Joer, Gebuertsdag, Kaarten fir Vältesdag an aner Vakanzen sinn ëmmer wëllkomm, awer erwaart. Et ass vill méi interessant e Frënd um 34. Donneschdeg vum Joer ze gratuléieren. Et ass onwahrscheinlech datt hien sou eppes erwaart! Wann eng Persoun kee Kaddo erwaart, mécht hien e staarken Androck op hien.
   • Denkt drun wat dës Persoun am léifsten op der Welt gär huet, a betruecht ob Dir him mat eppes ähnleches iwwerrasche kënnt. Wann d'Persoun gär kacht, behandelt se beim Iessen oder presentéiert e Certificat fir eng Kachschoulklass. Vläicht huet hien Filmer oder Musicals gär - invitéiert hien dann op e Film oder presentéiert Ticketen fir eng musikalesch Leeschtung.
5. 5 Probéiert Äre Frënd vum Problem oflenken. Nodeems Dir op d'Persoun gelauschtert hutt, hinnen Rotschléi gitt, an eng hëllefräich Hand ausgestreckt hutt, probéiert eppes ze maachen, wat se vu Schwieregkeeten hëlt. Dir sollt net just soen datt alles passéiert an datt hie séier alles wäert vergiessen, well dëst wäert all Är Efforten negéieren. Besser d'Persoun Zäit ze ginn fir en Otem ze huelen, an dann ze bidden him eng witzeg Geschicht ze soen a seng Reaktioun ze gesinn.
   • Léiert ze verstoen wann Dir handele kënnt. Wann d'Persoun praktesch kräischt, huet et kee Sënn hinnen iwwer Ären Dag ze soen. Awer wann hien just e Kampf mat sengen Elteren hat an e bëssen ewech vun deem geschitt ass, probéiert hien z'erwächen. Et ass wichteg de richtege Moment ze wielen.
6. 6 Äert Ëmfeld änneren. Ganz dacks oppassen mir op d'Saache ronderëm eis a loosse se eis Stëmmung beaflossen. Wann Dir een muss opmierksam maachen, sollt Dir se aus dem Haus kréien. Dat neit Ëmfeld wäert d'Persoun anescht denken, wat ëmmer gutt ass.
   • Et ass net néideg an eng Bar oder e Club ze goen, well d'Kommunikatioun mat aneren net ëmmer hëlleft. Probéiert just op eng Hondsshow an Dir gesitt datt all dës léif Welpen Äre Begleeder vun traurege Gedanken oflenken. Maacht wat kann hëllefen well Äre Frënd et brauch, och wann hien decidéiert de ganzen Dag a senge Pyjamas ze verbréngen.

Method 3 vun 3: Maacht Äert Bescht

1. 1 Hug d'Persoun fest wa se et egal hunn. E puer Leit hu gär net beréiert ze ginn wann se opgeregt sinn, an dëst Verhalen ass ganz normal. Fir anerer ass awer e frëndleche Kuss e super Wee fir en donkelen Dag e bësse besser ze maachen.
2. 2 Benotzt Är Stäerkten. Net jidderee vun eis kann als Genie ugesi ginn, awer bal all vun eis wëssen wéi eppes gutt ze maachen. Benotzt dëst fir Äre Frënd ze begeeschteren. Wësst Dir wéi Dir Lasagne kacht? Exzellent! Dinner virbereeden. Kommt mat Witzer op der Flucht? Kënnt Dir e fantastescht Bild molen? Wonnerbar! Dës Fäegkeeten hëllefen Iech Äre Frënd ze begeeschteren.
   • Profitéiert vun Ärer Kreativitéit an Erfindung. Singt e Lidd fir e Frënd, maacht eng Wanderung mat Iech, setzt Äre Kitten drop. Waat dech wësst Dir wéi? Genéisst de Prozess.
3. 3 Sidd optimistesch. Probéiert dat Gutt am Liewen ze gesinn. Denkt drun datt d'Glas hallef voll ass, net eidel. Optimismus ass eng Philosophie vum Liewen an ass ustiechend wann se richteg benotzt gëtt. Sicht interessant, onerwaart an inspiréierend Méiglechkeeten, déi Äre Frënd verpasst hätt wärend hien traureg war.
   • A bal all Situatioun fannt Dir Virdeeler, just heiansdo wëlle mir se net sichen. Drënner sinn e puer Weeër fir de Problem aus engem anere Wénkel an Äntwerten ze kucken:
     • Mäi Partner huet decidéiert mat mir ze trennen... "Maacht Iech keng Suergen iwwer eng Persoun déi Iech net schätzt. Wann hien Äre Wäert net versteet, verdéngt hien net bei Iech ze sinn. Et gi vill Leit op der Welt déi eng wonnerbar Persoun an Iech gesinn. "
     • Een no bei Iech ass gestuerwen... "Den Doud ass en natierleche Prozess. Dir kënnt eng Persoun net zréckginn, awer Dir kënnt iwwerdenken wéi vill hien Äert Liewen beaflosst huet a wéi wichteg Dir him war. Sidd dankbar fir d'Zäit déi Dir zesumme verbrénge kënnt. "
     • Ech hu meng Aarbecht verluer... "D'Aarbecht ass net dat eenzegt wat Dir hutt. Denkt un d'Lektioune déi Är vireg Aarbecht Iech geléiert huet a probéiert se an Ärer zukünfteger Aarbecht ze benotzen. Eng Aarbecht ze fannen erfuerdert méi haart ze schaffen wéi anerer. Probéiert Patronen ze weisen datt Är Qualifikatioune méi héich si wéi d'Qualifikatioune vun anere Leit. "
     • Ech gleewen net u meng Kraaft... "Dir hutt vill Grënn fir Iech selwer zouversiichtlech ze sinn. Mir hunn all Stäerkten a Schwächen, an dëst ass genau wat all Persoun eenzegaarteg a schéin op hir Manéier mécht. Ech gesinn kee Grond firwat Dir Iech selwer kéint ënnerschätzen. "
     • Ech weess net wat geschitt ass, ech fille mech nëmme schlecht... "Traureg ze sinn ass ganz normal fir eng Persoun. Glécklech Momenter schéngen méi hell ze sinn well et schwiereg Situatioune ginn. Probéiert net selwer ze forcéieren opzehalen traureg ze sinn. Denkt drun wéi vill Leit Iech beneiden. Et hëlleft mech ëmmer. "
4. 4 Sidd selwer net traureg. Wann Dir selwer opgeregt sidd, wéi kënnt Dir Äre Frënd hëllefen? Fannt e Gläichgewiicht tëscht Suergen iwwer d'Problemer vun Ärem Frënd (Dir wëllt datt Äre Frënd weess datt Dir opgeregt sidd well et net gutt geet) an Optimismus (gutt Saachen ze denken an Iech selwer un en halleft Glas ze erënneren). Et wäert e puer Ustrengunge vun Iech huelen, an et kann emotional schwéier fir Iech sinn, awer wat kënnt Dir net fir e Frënd maachen?
   • Hëlleft Äre Frënd a maacht alles wat Dir fir him maache kënnt, sou datt hie versteet datt iergendeen egal ass wat mat him geschitt. Dëst hëlleft Vertrauen opzebauen. D'Persoun wäert verstoen datt hien op Iech vertrauen kann. Hëlleft ëmmer e Frënd mat engem Laachen.
   • Offer fir e Frënd mat enger Aktivitéit ofgelenkt ze ginn, sou wéi an de Kino goen, op eng Campingrees goen, schwammen, oder Computerspiller spillen. Wann eng Persoun dëst net wëllt, da stéiert hien net. Et ass onméiglech Leit mat Gewalt ze hëllefen, déi sech net eleng wëllen hëllefen. Genéisst d'Liewen, sidd trei zu Ärem Frënd a sidd prett ëmmer do ze sinn bis de Frënd de Problem léist oder decidéiert doriwwer ze vergiessen.
5. 5 Denkt drun datt heiansdo eng Persoun traureg muss sinn. E puer Leit profitéiere méi vu Trauregkeet wéi anerer. Si widmen dës Zäit fir Reflexioun, Introspektioun a Erhuelung. Vläicht muss Äre Frënd just pausen an erholen. Wann hien de Fridden vum Geescht freet, respektéiert seng Ufro. Dir sidd net verantwortlech fir iergendeen emotionalen Zoustand. Mat der Zäit gëtt et besser.
   • A bestëmmte Situatiounen, Trauregkeet gerechtfäerdegt... Et ass komesch fir plötzlech Freed vun engem Meedchen ze erwaarden, deem säi Papp virun dräi Méint gestuerwen ass. All Persoun ass eenzegaarteg an erliewt alles op hir Manéier. Wann Äre Frënd nach ëmmer traureg ass iwwer en Event, dat Bescht wat Dir maache kënnt ass just do ze sinn. Dës Haltung schwätzt fir sech.

Tipps

• Hug d'Persoun (wann et hinnen egal ass)! Wann Dir probéiert eng Persoun ze knuffen wa se net wëllen, wäert Dir d'Situatioun nëmmen verschlechtert.
• Erzielt eng witzeg Geschicht oder kuckt eppes lëschteg zesummen.
• E puer Kaddosiddien:
  • Eng parfüméierter Käerzen fir de Stress ze entlaaschten (wann d'Persoun net allergesch ass fir Parfumen).
  • Schockela! (Erëm, wann et keng Allergie gëtt - oder d'Persoun net diätet.)
  • E humoristesche Certificat vun der Leeschtung. Zum Beispill, wann eng Persoun mat engem ausgebrach ass an traureg ass doriwwer, gitt him e Certificat dat seet "Déi trauregst Geschicht vum Joer." (Maacht dëst nëmmen wann Äre Frënd de Witz de Moment schätzen kann.Wann eppes wierklech Eeschtes mat him geschitt wier, wier den Humor net richteg.)
• Schreift e flotte Bréif oder ënnerschreift eng Postkaart déi Äre Frënd seet wéi vill Dir seng Frëndschaft schätzt a wéi vill Dir him gär hutt.