Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Identifizéiert Martyr Syndrom a Bezéiungen
• Method 2 vun 2: Identifizéiert Martyr Syndrom op der Aarbecht
• Tipps

Eng Persoun, déi un de Märtyrer Syndrom leid, setzt d'Bedierfnesser vun aneren iwwer hir eegen, kritt d'Méiglechkeet "am Numm vu Leit" ze leiden an, dank dësem, hiert Liewen mat Sënn gefillt ze fillen. Wéi och ëmmer, Leit mat Märtyrer Syndrom leiden absolut vergeblech - hir Erwaardungen datt d'Persoun fir déi se sech geaffert hunn se mat Merci duschen ass einfach net gerechtfäerdegt. Wann Dir op iergend eng Manéier interagéiert mat engem (doheem oder op der Aarbecht) dee schéngt aus dem Märtyrer Syndrom ze leiden, ass et ganz wichteg dat ganzt Bild vun dësem Phänomen ze verstoen. Gitt op den éischte Schrëtt fir méi erauszefannen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Identifizéiert Martyr Syndrom a Bezéiungen

1. 1 Et sollt verstane ginn datt Leit mat Märtyrer Syndrom wielen ze leiden. Eng Persoun mat Märtyrer Syndrom selwer mécht e Choix zugonschte vu weider ze leiden, anstatt ze probéieren de Problem ze fixéieren - hie gleeft datt Leed säi Liewen Vollständegkeet gëtt, et Sënn gëtt. Virun allem verlaangt eng Persoun mam Märtyrer Syndrom Unerkennung an Genehmegung vun aneren.
2. 2 Erkannt de Märtyrer Syndrom bei engem deen Dir verdächtegt gëtt an enger Bezéiung mëssbraucht ginn. Wiel ze leiden anstatt de Problem ze fixéieren ass üblech fir Leit a Bezéiungen an deenen se mëssbraucht oder belästegt ginn. Si bleiwen an enger Bezéiung mat der Persoun déi se verletzt well se gleewen datt se se mat hirem selbstlos Verhalen änneren kënnen. Och wa se d'Geleeënheet hunn aus esou enger geféierlecher Situatioun eraus ze kommen, maache se e Choix zugonschte vun enger Bezéiung ze bleiwen - Leed schéngt hinnen eng nobel Akt ze sinn, an d'Situatioun ze verloossen schéngt e egoisteschen Akt ze sinn.
   • Zum Beispill kann eng Fra mat engem beleidegen Mann aus zwee Grënn bleiwen.Als éischt betruecht hatt et hir Pflicht him an hir Relatioun ze fixéieren, a leid fir sech selbstlos ze fillen a säi Verhalen z'änneren. Den zweete Grond kann sinn datt d'Fra net wëllt datt hir Kanner an enger onkompletter Famill wuessen. Dofir wielt si Leed fir Kanner vun hinnen ze schützen, déi (hatt mengt) wäert leiden wann hatt hire Mann verléisst.
3. 3 Passt op de Virbild op deen d'Persoun verfollegt. Leit mat Märtyrer Syndrom wielen dacks hir Virbild. Et gëtt een deen wielt ze leiden amplaz mat Schwieregkeeten ze kämpfen fir all Ziler z'erreechen. Dëse Virbild féiert dozou datt eng Persoun ufänkt ze liewen, sech op d'Bedierfnesser vun aneren ze fokusséieren, an e Virbild gëtt op de Sockel, op deen eng Persoun ustriewen - am selbstlos Service fir d'Wuel vun de Leit.
4. 4 Passt op wéi dacks eng Persoun beschwéiert datt keen seng Onselbstännegkeet bemierkt. Leit mat Märtyrer Syndrom kucken dacks direkt onglécklech aus well hiert Selbstopfer bleift unerkannt. Si fille konstant datt d'Persoun fir déi se sech geaffert hunn hir Roll an hirem Erfolleg net erkennt.
   • Wahrscheinlech wäert eng Persoun beschwéieren iwwer wéi vill hie fir anerer ze ginn huet. Heiansdo schwätzt hien iwwer dat wat gemaach gi wier "fir Saachen anescht ze maachen."
5. 5 Et sollt verstane ginn datt et ganz schwéier ass fir eng Persoun mat Märtyrer Syndrom d'Leit fir déi hie selwer geaffert huet säi Liewen z'erlaben. Hie wäert hinnen dacks drun erënneren datt seng Handlungen Unerkennung an Dankbarkeet verdéngen. All Geste, deen enger Persoun op iergendeng Manéier manner respektvoll schéngt wéi hie gär hätt, gëtt als Beleidegung ugesinn. Dofir ass sou eng Persoun liicht beleidegt an hëlt all kleng Saachen an d'Häerz.
   • E Beispill vu wat Dir vun engem mam Märtyrer Syndrom héiere kënnt: „Ech hunn esou vill fir si gemaach; dat mannst wat se mir Merci soen ass fir hiert Liewen an all Entscheedungen ze widmen déi se huelen. Si solle mech respektéieren a Merci fir alles wat ech fir si gemaach hunn.
6. 6 Notéiert datt d'Persoun ëmmer vu sech selwer mat emphatesche Respekt schwätzt. Hie schwätzt vu sech selwer als eng Persoun déi de Leidenswee fir en nobelt Zil gewielt huet. Esou Leit behuelen sech wéi wann se dauernd vun engem Gefill vun Ierger gejot gi well d'Persoun, déi vun hirem Opfer profitéiert huet, net versteet an net den oninteresséierte Bäitrag an d'Hëllef erkennt, déi se him ginn hunn.
   • Eng Persoun hält sech net zréck fir seng Onzefriddenheet fir jiddereen a jiddereen ze soen, dee prett ass ze lauschteren. Hie wäert beméien sou vill Leit wéi méiglech ze soen wéi onglécklech hien ass fir sou en Opfer ze maachen.
7. 7 Eng Persoun erwaart Gonschten a Sympathie vun all eenzelne. Leit mat Märtyrer Syndrom erwaarden datt anerer hir selbstlos Natur bewonneren. Et gëtt eng Persoun aussergewéinlech Freed d'Sympathie vu Leit ze fillen, verursaacht duerch d'Tatsaach datt hien seng Dreem a Wënsch zum Virdeel vun engem aneren opginn huet.
   • Wann iergendeen probéiert dës Haltung an Intentiounen a Fro ze stellen, oder seet him datt hien net verpflicht war alles fir d'Wuel vun aneren opzeriichten, gëtt d'Persoun mam Märtyrer Syndrom ganz opgeregt a rosen. Déi üblech Äntwert an dësem Fall wier de Spriecher vu Egoismus, Ongedëllegkeet an der Tatsaach ze beschëllegen datt hien net weess, "... wat d'Persoun huet missen duerchgoen."
8. 8 Denkt drun datt d'Persoun keng Hëllef akzeptéiert. Wann eng Persoun mam Märtyrer Syndrom "engem d'Liewe besser mécht", akzeptéiert hien entweder keng Hëllef vu jidderengem, oder erkennt se als onwichteg géint den Hannergrond vum grousse Bild. Eng Persoun lauschtert net op Rotschléi oder Virschléi, well hie gleeft datt an alles wat geschitt exklusiv säi Wëllen ass - keen traut sech un d'Ännerungen ze beréieren, déi hie gemaach huet.
   • Bei all Geleeënheet wäert eng Persoun mat Märtyrer Syndrom d'Bild presentéieren wéi wa se deen eenzegen waren, deen gehollef huet eng schwéier Belaaschtung ze droen, och wann aner Leit gehollef hunn, oder d'Situatioun keng dréngend Hëllef brauch.
9. 9 Sidd virbereet op d'Tatsaach datt d'Persoun vun Iech Affichë vu Léift a Respekt verlaangt. D'Persoun ëmfaasst Iech mat Léift a Gonschten, awer am Retour freet hien datselwecht. E rouege Geste, deen d'Léift beweist, wäert eng Persoun mam Märtyrer Syndrom net zefridden stellen - hien brauch déi oppenst Form vun Ausdrock vu Sympathie.
   • Si wäerten erwaarden datt Dir iwwer hir Opfer an Onbedenklechkeet mat jidderengem schwätzt mat deem Dir a Kontakt kënnt. Si freeën sech och op Kaddoen déi weisen wéi dankbar Dir hinnen sidd.

Method 2 vun 2: Identifizéiert Martyr Syndrom op der Aarbecht

Wann Dir mengt datt ee vun Äre Kollegen aus der Aarbecht un engem Märtyrer Syndrom leid, ass et ganz wichteg all déi méiglech Symptomer ze kennen fir Är Verdacht zouverlässeg ze bestätegen / ze refuséieren.

1. 1 Passt op wann d'Persoun kënnt a geet. Eng vun den heefegsten Manifestatiounen vum Märtyrer Syndrom: d'Persoun, déi dovun leiden, kënnt als éischt an, a léisst déi allerlescht. Probéiert fréi op d'Aarbecht ze kommen a bleift spéit fir ze kucken ob d'Persoun tatsächlech fréi kënnt a méi spéit fortgeet.
   • Mangel u Liewen ausserhalb vun der Aarbecht (oder bal kee Liewen) kann och en Zeeche vum Märtyrer Syndrom sinn - fréi Arrivée a spéiden Départ heem ka wéinst engem Ungleichgewicht an deem d'Liewen komplett ronderëm d'Aarbecht gebaut ass.
2. 2 Notéiert wann d'Persoun d'Aarbecht heem fiert. Eng Persoun mat Märtyrer Syndrom hëlt d'Aarbecht heem ouni ze zécken. Doduerch bestätegt hien datt hien net nëmmen op d'Aarbechtszäit am Büro limitéiert ass, a glécklech doheem schafft. Dir kënnt dëst bestëmmen no der Zäit vun den E -Maile vun him geschéckt - wann hien Iech schreift oder a senger Fräizäit äntwert, dann ass et sou - markéiert et fir Iech selwer.
   • Wann iergendeen Iech nëmmen heiansdo schreift oder op E -Mailen ausserhalb vun de Büro äntwert, heescht dat net datt se en Amtsmartyrer sinn. Wéi och ëmmer, wann dëst all Dag geschitt, ass de Märtyrer Syndrom héchstwahrscheinlech.
3. 3 Notéiert wéi dacks d'Persoun beschwéiert iwwer haart ze schaffen an net fir hir Efforten unerkannt ze ginn. Hie wäert wëllen datt seng Kollegen sech bewosst sinn wéi schwéier hien schafft - an datt se dat maachen op Basis vun der Unzuel vun de Stonnen, anstatt wéi produktiv an effizient d'Persoun op der Aarbecht ass. Hie kann sech selwer als déi eenzeg Persoun an der Organisatioun gesinn, déi fäeg ass eng gutt Aarbecht ze maachen. Dat ass firwat sou Leit et schwéier hunn Uweisungen ze ginn - si si sécher datt all déi aner d'Aufgab mat enger Uerdnung vun der Gréisst méi schlecht wéi si selwer packen. Dëst féiert zu der Tatsaach datt Bürosmartyrer zweemol sou laang un d'Aufgab verbréngen.
   • Leit mat Märtyrer Syndrom fannen et dacks schwéier Aufgaben no hirer Wichtegkeet ze arrangéieren, well se sech ze vill Suerge maachen iwwer d'Wichtegkeet vun hirer Aarbecht am Prinzip.
4. 4 Passt op d'Gedanken vun der Persoun iwwer wat mat der Firma geschitt wann hien et verléisst. Leit mat Märtyrer Syndrom gleewen wierklech datt d'Firma ouni si wäert versoen. Dëst mécht et schwéier fir si Fräizäit ze huelen. An och wa se se huelen, schaffe se vun doheem fir sécherzestellen datt d'Geschäft net klappt.

Tipps

• Wann een mat där Dir schafft oder wunnt Märtyrer Syndrom huet, diskutéiert et mat engem deen Dir vertraut, sief et e Frënd oder en Therapeut.
• Denkt drun datt wärend Dir d'Persoun mat hirem Problem hëllefe kënnt, si sinn déi eenzeg déi wierklech Muecht iwwer hiert Liewe hunn an hiren Drang iwwerwanne kënnen sech als Affer ze fillen.