Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 4: Zäitplang
• Method 2 vu 4: Gespréich mat der Famill
• Method 3 vun 4: Spuert Zäit
• Method 4 vun 4: Ënnerhaalung

Et gi vill Weeër fir méi Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen. Frot Är Familljememberen wat se wëllen maachen, a set e puer Deeg of fir zesummen Zäit ze verbréngen.Gitt Saachen an Uerdnung a léiert wéi Dir Är Zäit verstänneg op der Aarbecht an doheem verwalt. Kaaft fäerdeg Iessen oder preparéiert et doheem am Viraus sou datt Dir net all Är Owender an der Kichen verbréngt. Fir Zäit op der Aarbecht ze spueren, maacht E -Mailen oder aner Aarbechtsaktivitéiten fréi moies ier Är Famill erwächt, oder owes wa jiddereen schléift.

Schrëtt

Method 1 vun 4: Zäitplang

1. 1 Verwalte Är Zäit clever. Deelt Hausaarbechten an dréngend, net dréngend, an déi, déi engem uvertraut kënne ginn. Et ass besser net ze probéieren alles op eemol ze gräifen, awer nëmmen dat Wichtegst ze maachen. Wann Dir Äre Partner, Kanner oder Au Pair instruéiere kënnt fir eppes ze maachen (d'Geschir wäschen, mam Hond spadséieren), maacht dat.
   • Dëst erlaabt Iech Zäit an der Famill nei ze allocéieren sou datt Dir d'Méiglechkeet hutt Saachen méi dacks zesummen ze maachen. Wann Hausaufgaben tëscht de Familljememberen gedeelt ginn, profitéiert jiddereen.
   • Schätzt d'Zäit déi objektiv verbruecht gëtt. Huelt keng extra Aufgaben just aus Schold.
   • Verstitt Är Aarbechtsaffären och. Fannt eraus wéi eng Aufgaben u Kollegen delegéiert kënne ginn.
2. 2 Kritt Är Saachen organiséiert. Wann Dir no Schlëssele, Fernbedienunge vun Ausrüstung an aner Saache laang siche musst, huelt Dir Zäit ewech déi Dir op Är Famill oder Iech selwer verbrénge kënnt. Wielt eng bequem Plaz fir Äre Portemonnaie, Schlësselen, Brëller. Trainéiert Iech selwer fir dës Saachen all Dag op der selwechter Plaz ze leeën, besonnesch déi déi Dir dacks net fannt.
   • Zum Beispill, fänkt Är Brëller um Bettdësch an Är Schlësselen no bei der Dier ze leeën.
3. 3 Benotzt all Geleeënheet fir Zäit ze spueren. Probéiert Zäit ze spueren och op déi klengst Saachen. Wann en Trockner Ären Déngschtleeschtunge bei Iech doheem gratis ofhuele kënnt, oder wann Pizza bei Iech heem geliwwert ka ginn, da profitéiert vun dëse Méiglechkeeten. Dëst hëlleft Iech méi Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen.
   • Wann Dir e Fitnessstudio op der Aarbecht oder an der Schoul hutt, trainéiert do fir net Zäit ze verléieren um Wee an de Fitnessstudio an dann heem.
4. 4 Erstellt Ziler fir Är Zäit zesummen. Wann Dir gär Ziler fir Iech selwer setzt, fokusséiert Är Energien op d'Entwécklung vu Famillziler. Set e Mindestloun fir d'Famill Zäit pro Woch (zum Beispill 15 Stonnen). Ziler kënne qualitativ wéi och quantitativ sinn, sou wéi e Kand beim Iessen laachen ze loossen.
   • Kommt mat neien Ziler regelméisseg fir motivéiert ze bleiwen.
5. 5 Trennt vun der Äussewelt wann Dir doheem sidd. Préift Är Aarbecht E -Mail net, maacht Är Aarbecht, oder schéckt Är Kollegen oder Frënn. Trennt Ären Telefon a Computer. Esou kann Är Famill Är ganz Opmierksamkeet kréien. Wann d'Kanner an Äre Partner schlofen, gitt zréck an Äert Geschäft wann Dir wëllt.
   • Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir mat Ärer Famill reest oder zesummen um Dësch sëtzt.
   • Benotzt Äre Computer an Telefon fréi moies wa jiddereen nach schléift.
6. 6 Vergläicht Iech net mat aneren. Vill Leit verléieren d'Motivatioun well se gleewen datt se ni fäeg sinn Zäit mat hirer Famill sou effektiv ze verbréngen wéi zum Beispill en Noper. Dëst ass eng falsch Astellung, an et wäert Iech nëmmen stéieren. Probéiert amplaz d'Fräizäit vun Ärer Famill z'organiséieren ouni Iech selwer eppes ze blaméieren.
   • Denkt drun, all Är Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen ass onméiglech.

Method 2 vu 4: Gespréich mat der Famill

1. 1 Bedeelegt all Familljememberen. Dir kënnt nëmme méi Zäit mat Ärer Famill verbréngen wa jiddereen et wëllt. Encouragéiert d'Kanner fir méi dacks doheem ze sinn an Äre Partner fir Saachen an Uerdnung ze setzen an ze prioritäréieren, sou wéi Dir.
   • Sot de Kanner, "Et wier super wann Dir all Dag no der Schoul net spéit wier."
   • Sot Äre Partner dat folgend: "Ech probéieren mäin Telefon a Computer manner ze benotzen, Saachen organiséieren a sichen no Weeër fir méi Zäit mat menger Famill ze verbréngen. Ech géif gären datt Dir datselwecht maacht. Zesummen kënne mir et maachen."
2. 2 Plan Är Zäit zesummen. Kalenneren an Tagebicher hëllefen Iech mat dësem.Et schéngt fir vill datt zënter Familljeaffären informelle Eventer sinn, se brauchen net am Kalenner opgeholl ze ginn. Wéi och ëmmer, wann Dir net alles am Kalenner bäidréit, besteet de Risiko datt jidderee vum Event vergiess gëtt. Fir méi Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen, setzt Iech all Dag e puer Stonnen of.
   • Plangt spezifesch Aktivitéiten souwéi Famill Zäit. Schreift d'Deeg op fir op verschidden Eventer deelzehuelen, a Caféen, Ausstellungen a Foires am Kalenner ze goen.
   • Fir net iwwer wichteg Eventer ze vergiessen, set Erënnerungen op Äre Kalenner op.
   • Verbréngt Är Vakanz mat Ärer Famill.
3. 3 Limitéiert d'Zäit déi d'Kanner um Computer oder mam Telefon verbréngen. D'Kanner si prett Stonnen um Bildschierm ze bleiwen wa se dierfen. Gitt Reegele fest, déi d'Zäit limitéieren, déi d'Kanner virum Fernseh oder um Computer verbréngen. Eng Stonn Fernseh an eng Stonn Surfen um Internet ausserhalb vun der Schoul si genuch.
   • Erklärt de Kanner datt dëst hinnen erlaabt et méi dobaussen ze spillen an Iech och all hëllefe méi Zäit zesummen ze verbréngen.
   • Sot dëst: "Verbréngt w.e.g. net méi wéi eng Stonn den Dag op Ärem Computer, Telefon oder Fernseh. Esou kritt Dir méi Fräizäit, déi mir zesumme kéinte verbréngen."
4. 4 Fänkt nei Traditiounen un. Jidderee kënnt zesummen an d'Vakanz, awer Dir sollt och op d'mannst een Owend an der Woch mat Ärer Famill verbréngen. Zum Beispill, fänkt u Pizza ze bestellen oder Bordkaarte mat de Kanner e Freideg ze spillen. Frot jidderengem säin Handy ewech ze leeën an net ofgelenkt ze ginn. Et ginn aner Optiounen fir Famill Traditiounen:
   • gemeinsame Iessen an engem Café;
   • zesummen an de Kino goen;
   • Famill Vëlo fueren;
   • gemeinsame Sonndegfrühstück.

Method 3 vun 4: Spuert Zäit

1. 1 Probéiert Zäit um Wee vun an aus der Aarbecht ze spueren. Am ëffentlechen Transport kënnt Dir Bréiwer beäntweren, Aarbechtspabeieren liesen, oder souguer um Computer schaffen. Dëst wäert Iech méi Zäit fir Är Famill doheem ginn.
   • Dir kënnt no anere Strecken sichen. Maacht eng Kaart vun der Stad op den Dësch an zitt e Wee op d'Aarbecht. Sich no anere méigleche Weeër a probéiert se. Wann et méi séier ass, wielt se.
2. 2 Léiert Zäit op der Aarbecht ze spueren. Et gi verschidde Weeër fir dëst ze maachen. Dir kënnt d'Aarbechtszäiten, d'Aarbechtsplaz an d'Natur vum Geschäft änneren.
   • Vun doheem schaffen. Dir kënnt eng grouss Varietéit vun Aarbechten op afstand maachen. Wann Dir e Schrëftsteller, Grafiker oder Kënschtler sidd, probéiert Äre Chef z'iwwerzeegen fir Iech op afstand ze schaffen oder Ären eegene Geschäft ze starten.
   • Vun doheem schaffen hëlleft Iech méi Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen. Chat mat Ärer Famill wärend de Pausen.
   • Ier Dir mat Ärem Chef doriwwer schwätzt, erauszefannen ob dës Geleeënheet an Ärer Firma existéiert.
   • Probéiert manner fir d'Aarbecht ze reesen. Frot Äre Chef ob Dir Skype Konferenzen hutt. Wann Dir tëscht kuerzen Reesen a laange Reesen wiele kënnt, wielt déi kuerz - dëst mécht Iech méi wahrscheinlech doheem mat Ärer Famill ze sinn.
   • Frot Äre Manager fir aner Mataarbechter op Geschäftsreesen méi dacks ze schécken.
   • Gitt fréi moies oder spéit op d'Aarbecht wann jiddereen an Ärer Famill schléift.
3. 3 Kaaft Saachen online. Shopping ka laang Zäit huelen. Kaaft alles online fir Zäit ze spueren. Dir musst keng Zäit verschwenden fir an an aus dem Geschäft ze reesen, a Schlaangen ze stoen, duerch all d'Regaler ze sichen op der Sich no de Wueren déi Dir braucht. Saachen um Internet ze kafen ass séier a praktesch. Dëst erlaabt Iech méi Zäit mat Ärer Famill ze verbréngen.
   • Vill Epicerien bidden e Liwwerungsservice un. Wielt d'Wueren aus, déi Dir braucht op der Websäit vum Geschäft, bezuelt se a waart op de Courrier.
   • Heiansdo ass d'Liwwerung deier an dëst mécht Online Shopping net rentabel. Vergläicht Präisser ier Dir Schëffer bestellt.
4. 4 Iessen am Viraus virbereeden. Et dauert net duebel sou laang fir duebel sou vill Iessen ze kachen. Fir all Nuecht ze kachen vermeit, preparéiert eng grouss Quantitéit un Iessen - et dauert e puer Deeg. Zum Beispill kënnt Dir zwou Lasagne oder eng grouss Pan mat Stew maachen.
   • All Iessen kann op d'mannst 2-3 Deeg am Frigo gelagert ginn.
   • Wann Dir vill Poulet, Truthahn oder Geméis kacht, kënnt Dir se méi laang gefruer halen.
5. 5 Kaaft fäerdeg Iessen. Convenience Foods sinn net ganz gesond well se héich an Kalorien a schiedlech Substanzen sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir e Café oder Buffet mat hausgemaachte Iessen bei Iech doheem hutt, kaaft Zaloten, Rullen an aner Iessen do wann Dir keng Zäit hutt doheem ze kachen. Awer oppassen net eng Gewunnecht ze ginn.
   • Kaaft kee Fastfood och wann Dir kuerz Zäit hutt. Fastfood ass héich an Salz, Zocker a Fett. Dëst Iessen ass ongesond.

Method 4 vun 4: Ënnerhaalung

1. 1 Maacht spontan Entscheedungen. Hutt keng Angscht eppes Neies ze probéieren. Lauschtert op d'Wënsch vun Äre Kanner an Ärem Partner an denkt un wat nei Saachen Dir géift probéieren. Wat méi Spaass Dir all sidd, wat méi wichteg d'Famill fir all Är Famill ass.
2. 2 Fannt eraus wat Är Famill gär mécht. Chancen sinn, Dir hutt eng Iddi vu wat Dir gären zesumme maacht. Wéi och ëmmer, Hobbien änneren iwwer Zäit. Vläicht huet Är Kanner oder Äre Partner en neien Hobby deen Iech all passt. Vläicht wëllt Äre Partner oder Är Kanner eppes probéieren, awer si hunn nach keng Méiglechkeet.
   • Frot dëst: "Wat wëllt Dir wärend eiser Famill Zäit maachen?"
3. 3 Bitt der Famill eppes. Är Famill lauschtert Iech mat Interesse, also kommt mat e puer Méiglechkeeten fir Är Fräizäit ze verbréngen. Awer dréckt Är Wënsch net op anerer op. Dir sollt all d'Optiounen zesummen diskutéieren a wiele wat fir jiddereen funktionnéiert. Dir kënnt déi folgend virschloen:
   • Spadséiergank am Park maachen ("Vläicht gi mer an de Park?");
   • Spadséiergank maachen ("Wéi fillt Dir Iech iwwer e Spadséiergank?");
   • Spiller spillen ("Wëllt iergendeen spillen?");
   • schwammen op engem Boot oder engem Katamaran ("Vläicht gi mir op e Boot oder e Katamaran?");
   • goen Spadséiergank ("Vläicht gi mir am Bësch zu Fouss?");
   • an de Musée goen ("De Musée huet eng nei Ausstellung. Vläicht kënne mir all zesummen dohinner goen?").
4. 4 Probéiert méi Zäit dobaussen ze verbréngen. Sëtzt net doheem. Natierlech musst Dir och Zäit fir Filmer a Brietspiller fannen, awer wann d'Wieder gutt ass, gitt e Spadséiergank, mam Vëlo oder maacht eppes anescht. Dir hutt vläicht gär:
   • an engem Séi ze schwammen;
   • Spadséiergank an de Bierger;
   • Parasailen (eng aktiv Aart Fräizäit, an där eng Persoun mat engem laange Kabel an e bewegend Gefier fixéiert ass an, dank der Präsenz vun engem spezielle Fallschierm, duerch d'Loft schwëmmt);
   • Hängeglidd;
   • Speleologie (Studie vun Höhlen).
5. 5 Genéisst gemittlech Moien zesummen. Leet e bësse méi laang am Bett. Dir kënnt Pancakes maachen an e Frühstück am Bett hunn. Maacht e Spadséiergank nom Brunch. Zäit mat Ärer Famill verbréngen wäert Är Relatioun stäerken.