Auteur:
Gregory Harris
Denlaod Vun Der Kreatioun:
12 Abrëll 2021
Update Datum:
26 Juni 2024
Inhalt
Dësen Artikel weist Iech wéi Dir Uerdnung an Ärem Liewen am Allgemengen bréngt. Disziplin geet net nëmmen iwwer d'Kanner als Erwuessen z'erhéijen. An dann gëtt den Alter nach keng Persoun d'Recht e Mentor ze sinn. Disziplin ass net ëmmer iwwer Strof, Zwang, an en haart Ëmfeld. Selbstdisziplin ass an der Muecht vu jidderengem.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Introspektioun
1 Analyséiert Iech als éischt. Fannt eraus wat genau Iech zréckhält fir eng méi disziplinéiert Persoun ze ginn. Vläicht ass et eng Aart Mängel an Ärem Charakter, eng Onméiglechkeet kloer ze artikuléieren wat Dir wierklech aus dem Liewen wëllt, oder eng Tendenz fir d'Realitéit mat Hëllef vun Alkohol an aner Stimulanzer an Ofhängegkeeten ze entkommen. Vläicht passt Dir Iech zevill un d'Meenunge vun aneren un, anstatt Iech selwer ze denken; an dësem Fall verfollegt Dir Iddien vun anere Leit iwwer Disziplin, an entwéckelt keng eegen Methoden déi fir Iech funktionnéieren an Äre richtege Wënsch a Bedierfnesser gerecht ginn. Egal wéi de Grond, probéiert et kloer ze definéieren. - Firwat mengt Dir datt Dir net disziplinéiert genuch sidd? Wat sinn d'Faktoren, déi Iech verhënneren, méi disziplinéiert ze ginn?
- Wann Dir Är eege Mängel bewäert, betruecht och wéi d'Leit aus Ärem direkten Ëmfeld Iech beaflossen. Probéiert Dir anerer sou schwéier ze gefalen datt Dir keng Zäit fir Iech selwer hutt? Vläicht maacht Dir et ëmmer op eng Manéier déi fir anerer bequem ass, Är Wënsch a Bedierfnesser opginn?
2 Probéiert ze verstoen datt Dir Selbstdisziplin braucht fir Vertrauen an Iech selwer ze bauen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir dacks motivéiert sidd vum Wonsch anerer ze gefalen. Iwwerhaapt ass d'Selbstdisziplin vill méi schwéier wann Dir d'Noutwennegkeet fillt fir aner Leit fir Iech Limiten ze setzen oder ze entscheeden wat Dir Iech ze soen, wat Dir denkt, a wéi Dir handelt. - Wat ass dës Stëmm an Iech déi Iech seet datt Dir eng wäertlos Persoun sidd an e Versoen? Dëst sinn negativ Gedanken déi keng Basis hunn an vun deenen Dir musst lassgoen fir Iech selwer ze hëllefen an d'Saachen an Ärem Liewen an Uerdnung ze bréngen. Dir musst eventuell e Psycholog konsultéieren, oder Dir kënnt fäeg sinn vun negativen Gedanken ze verschwannen andeems Dir d'Technike vun der kognitiver Verhalenstherapie op Iech selwer benotzt.
Deel 2 vun 2: Disziplin an Äert Liewen bréngen
1 Wielt e Beräich an deem Dir Ären Disziplinniveau muss verbesseren. Wéi ee Beräich vun Ärem Liewen leiden am meeschte vu senger Verontreiung? Vläicht ass dëst Aarbecht, Studie, perséinlech Hygiène a perséinlech Betreiung, géint eng schlecht Gewunnecht? 
2 Setzt Iech fir den Erfolleg op. Maacht eng Entscheedung datt Dir déi néideg Ännerunge maacht a fokusséiert op dëst Zil. Et ass wichteg ze realiséieren datt et net einfach wäert sinn, awer akzeptéiert et als eng interessant Erausfuerderung, net als Quell vu Schwieregkeeten a Schwieregkeeten. Wann Dir d'Entscheedung getraff hutt eppes ze maachen, gitt viru egal wéi. Laziness a verschiddene Kaddoe wäert dacks optrieden an Äert Geschäft stéieren, an hei ass et wichteg ze erënneren datt dëst en normale Phänomen ass an och Leit déi e grousse Succès am Liewen erreecht hunn hunn dëse Problem konfrontéiert. An et ass net datt se besser si wéi Dir. D'Tatsaach ass datt erfollegräich Leit eng Gewunnecht hunn Hindernisser ze läschen, déi direkt duerch Faulheet erstallt goufen, ze vermeiden datt se wuessen. - Akzeptéiert datt nëmmen Dir Äert Liewen ännere kënnt. Dir sidd keen Dräi Joer ale fir an alles guidéiert ze ginn. Benotzt d'Kraaft vum Moment a maacht wat maache muss fir Äert Zil z'erreechen.
- Déi etabléiert Liewensuerdnung ass bequem fir eis. An d'Kraaft vun der Gewunnecht zitt Iech zréck an Ären ursprénglechen Zoustand. Zu Zäiten wéi dës, erënnert Iech drun datt Dir an al Gewunnechten zréckkënnt an d'Entscheedung trefft all Kéier ze stoppen.
3 Sidd mëttelméisseg an Ärem Verhalen an Ären Handlungen. Mënschlecht Verhalen gëtt regéiert vu Kultur, gemeinsame Liewensvisiounen, Emotiounen, verschidde Wäerter a sozial Normen ugeholl an enger bestëmmter Gesellschaft. Sidd héiflech a benotzt gesonde Mënscheverstand an all Situatioun. 
4 Léiert selwer ze managen. Fir all Geschäft, sief et e perséinleche Budget oder eng Party organiséieren, musst Dir léiere wéi Dir spezifesch Saachen selwer maacht. Et geet net drëm eng grouss Gesellschaft op der Fortune 500 Lëscht opzemaachen - just léiere wéi een Saachen konsequent maache kann. Maacht méi Saachen an der Zäit déi hinnen zougelooss ass. Start kleng: zum Beispill, loosst eis iessen um 12:00, an Owes um 20:00, a sou weider all Dag. - Plangt Äert Geschäft. Maacht en Zäitplang a bleift derbäi.
- Deelt Är Aarbecht a kleng, erreechbar Stécker.
- Sëtzt op der Aarbecht net méi wéi eng Stonn hannereneen. Nodeems Dir eng Stonn geschafft hutt, opstinn, streckt a maacht e Spadséiergank. Gitt Äre Kierper a Gehir e Rescht. Dir fänkt d'Aufgab méi erfrëscht a kierperlech entspaant un.
5 Sidd ëmmer propper a propper ronderëm Iech. Dëst wäert net nëmmen Äert Erscheinung verbesseren, awer och Äert Wuelbefannen. Propretéit huet en enorme Impakt op den emotionalen Zoustand vun enger Persoun a kreéiert eng agreabel Atmosphär vu Frëschheet ronderëm Iech. Dir kënnt vill Artikele mat Berodung iwwer dëst Thema op dësem Site an iwwerall fannen. 
6 Gesten a Gesiichtsausdréck solle passend sinn. Kommunizéiert zouversiichtlech a sidd iwwerzeegend, benotzt passend Gesten wann néideg. An der Ried, benotzt keng Wierder mat enger staarker emotionaler Konnotatioun - "staark Wierder". Disziplin an der subtiler Kommunikatiounskonscht hëlleft Iech Saachen an Uerdnung an anere Beräicher vun Ärem Liewen ze bréngen. 
7 Sidd bewosst datt d'Leit ronderëm Iech Iech erofzéien. Et gëtt ëmmer een deen aus Ärem Mangel un Disziplin profitéiert, a wann dës Leit mierken datt Dir ännert, wäert et hinnen Angscht maachen. Feiert hir Versich Iech verluer ze bréngen, bleift bei Ärem Zil. Lauschtert hinnen, sidd héiflech, awer widderstitt hir Versich mat Iech ze stéieren. 
8 Nodeems Dir geléiert hutt eppes richteg ze maachen, stoppt net do, maacht weider. Loosst nei Gewunnechten Iech sou natierlech ginn wéi d'Atmung. - Wann Dir Äert Zil erreecht hutt, belount Iech selwer mat eppes agreabel fir d'Aarbecht déi Dir gemaach hutt.
Tipps
- Sidd net e Supervisor fir Iech selwer. Gitt e Mentor fir Iech selwer, an d'intern Disziplin gëtt Är Tugend.
- Halt Iech selwer motivéiert andeems Dir Iech drun erënnert firwat Dir Richtung Äert Zil muss goen.
- Selbstdisziplin ass net geleet géint du - hatt bannen dech. Dëst ass Qualitéit, awer net Betrag... Du kanns entwéckelen, awer net kafen op Käschte vu grousse Affer.
Warnungen
- Probéiert net Priedegt fir anerer ze liesen, weist hinnen net op hire Mangel u Disziplin. Wann hir Suerglosegkeet iergendwéi Iech perséinlech stéiert, erkläert hinnen hinnen op eng sanft Manéier. Wann dëst Iech net betrëfft, loosst se mat hiren eegene Probleemer këmmeren. Dir kënnt nëmmen Iech selwer änneren, net déi ronderëm Iech.
- Iwwerdréit et net. Leit, déi Uerdnung virun de gesonde Mënscheverstand a Gesondheet prioritäréiere kënnen eng obsessiv-zwanghaft Stéierung entwéckelen. Wann Är deeglech Routine lästeg oder alarméierend ass fir déi ronderëm Iech, ass dëst en Zeechen datt et Zäit ass ze luesen.
- Net "verbrennen". Gitt Schrëtt fir Schrëtt, probéiert net alles gläichzäiteg ze maachen. Och kleng Saachen kënnen ustrengend sinn wann ze vill opstapelt ginn.
