Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Fannt eng Sprang Plaz
• Deel 2 vun 3: Selbststudie
• Deel 3 vun 3: Sprangen
• Tipps
• Warnungen

Dir hutt wahrscheinlech d'Leit héieren soen: "Wann jidderee vun der Bréck spréngt, spréngt Dir och?" Wann Dir jo op dës Fro äntweren wëllt, dann ass Bungee Sprangen Äre Wee! Bungee Sprangen ginn Iech onheemlech Emotiounen an Andréck, also ass et wichteg Iech selwer op dëst virzebereeden.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Fannt eng Sprang Plaz

1. 1 Préift Äre Kierper Zoustand. Bungee Sprangen ass ganz sécher, awer e puer Ofwäichunge vun Ärer Gesondheet kënnen Iech schueden. Dës Bedéngungen enthalen héije Blutdrock, Häerzkrankheeten, Schwindel, Epilepsie, a Verletzungen um Réck, Hals, Wirbelsäule oder Been. Wann Dir eng vun den uewe genannte hutt, sollt Dir ierch sprangen mat Ärem Dokter.
   • Am Bungee Sprangen, d'Seeler, déi Iech sécheren, sinn un d'Been befestegt, si sinn um Knöchel fixéiert. Dofir, wann Dir jeemools Been Verletzungen hat, kann de Bungee Sprangen Är Konditioun verschlechteren.
   • Verletzungen um Hals a Réck kënne et Iech schwéier maachen Iech normal ze fillen wann Dir spréngt well et vill Drock op dës Deeler vun Ärem Kierper ass. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
2. 2 Dir musst al genuch sinn fir sou e Sprong ze maachen. E puer Instruktoren erlaben Sprangen aus dem Alter vu 14, anerer vu 16. A ville Situatiounen, wann Dir ënner 18 Joer sidd, musst Dir vun engem Elterendeel oder engem Erzéiungsberechtegten begleed ginn fir all Dokumenter z'ënnerschreiwen wann néideg.
3. 3 Fannt e Bungee Jumping Beräich. Si sinn dacks op scenesche Plazen. Wielt wou Dir am Beschten gefällt! Bungee Spréngflecken sinn op der ganzer Welt verstreet a ginn dacks a populäre Touristendestinatiounen fonnt.
   • Dir kënnt vu Brécke, Kranen, Strukturen, Tierm, Ballonen, Helikoptere oder Seelbunnen sprangen. Wielt dat wat Dir am Beschten gefällt.
4. 4 Fannt eraus ob dës Spréng legal sinn a wéi sécher d'Ausrüstung ass. Gitt sécher datt d'Instruktoren, déi Dir wielt, voll qualifizéiert sinn fir dëst ze maachen an datt se net zoufälleg Leit vun der Strooss sinn, déi Iech vun der Bréck zéien. Liest Bewäertungen a chat mat Leit déi scho mat dësen Instruktoren ëmgoen hunn. Fannt eraus ob dës Instruktoren registréiert sinn mat der lokaler Extremsport Sektioun.
   • Zum Beispill, a Groussbritannien gëtt et sou eng Associatioun wéi BERSA (British Elastic Rope Sports Association), déi hiren eegene "Code" betreffend d'Sécherheet beim Sprangen mécht. Et deckt dräi wichteg Punkte: déi komplett Informatioun un de Participant (duerno musst Dir verstoen wat fir e Risiko Dir kënnt ausgesat sinn), Versécherung (Dir kritt gesot datt hir Ausrüstung e Sécherheetssystem huet an am Fall vun engem Echec vun engem Deel vum Ausrüstung, all Ausrüstung wäert fäeg sinn weider ze funktionnéieren) a Kompetenz (héichqualifizéiert Personal schafft mat Iech, an d'Ausrüstung déi se benotze wäert all Sécherheetsfuerderunge gerechtfäerdegen). Dës Reegele musse gefollegt gi fir Är eege Sécherheet.
5. 5 Hutt keng Angscht Froen ze stellen. Et wäert Iech och hëllefen sécherzestellen datt dës Leit Professionneller an hirem Feld sinn. Frot iwwer d'Ausrüstung, hir Ausbildung, Sécherheetstechniken, d'Geschicht vum Bungee Sprangen, etc. D'Manéier wéi se kommunizéieren wäert Iech soen wéi oppen a frëndlech si sinn, an hir Kenntnisser iwwer Ausrüstung an Ausrüstung iwwerzeegen Iech vun hirer eegener Sécherheet.
6. 6 Froen iwwer d'Käschte. Fannt d'Präisser fir de Sprong am Viraus eraus - et ka souguer iwwer 3-4 Tausend Rubel sinn. Vill Instruktoren kënnen eng Kautioun fir Ausrüstung huelen (ongeféier 1000 Rubel), déi Iech zréckginn wann Dir d'Ausrüstung net verduerwen.
7. 7 Registréiert Iech fir de Sprong. Dir hätt besser e Rendez -vous am Viraus maache fir sécherzestellen datt Dir um geplangten Dag spréngt. E puer Instruktoren erfuerderen ëmmer eng virleefeg Reservatioun vu Sëtzer, well se nach ëmmer déi brauchen, déi op de Sprangplaz wëlle transportéieren.

Deel 2 vun 3: Selbststudie

1. 1 Denkt net ze vill un de kommende Sprong. Wat Dir méi denkt, wat Dir méi nervös sidd a probéiert Iech selwer erauszehalen. Et ass absolut normal nervös ze sinn, jidderee mécht sech Suergen ier säi Sprong!
   • Just well Dir Angscht virun Héichten hutt, sollt Dir de Sprong net opginn. Bungee Sprangen ass eng onheemlech Gamme vun Emotiounen, dofir, wärend dem Sprong, kënnt Dir souguer vergiessen datt Dir Angscht hutt fir eppes - et ass alles wéinst dem Adrenalin Rush!
2. 2 Kleed richteg. Maacht bequem Kleeder un, stéck den T-Shirt sou datt et net erauskënnt an Äre Bauch net ausgesäit. Natierlech wäert e Rock net fir sou eng Occasioun funktionnéieren. D'Kleedung sollt Är Bewegungen net beschränken oder behënneren. Schong solle flaach sinn an och gutt op Är Féiss passen. Droen keng héich Stiwwelen oder héich Stiwwelen; Är Knöchel musse oppe sinn fir d'Geschäft richteg un Iech ze befestigen.
3. 3 Match Är Hoer. Wann Dir laang Hoer hutt, bindt se an e Ponytail oder Pigtails sou datt et net mat engem Seel an Ärem Ausrüstung verwéckelt gëtt.
4. 4 Liest iwwer d'Ausrüstung. Et gi vill Optiounen fir Bungee Sprangen, awer déi allgemengst Gutt ass fir de Kierper a Been. D'Beenlopen ginn op béid Knöchel gebonnen an Dir hutt en extra Sécherheetsseel (fir de Kierper, e reegelméissege Klotergeschir, de sougenannte "Gazebo" gëtt benotzt).
   • De Pavillon bitt méi Beweegungsfräiheet an ënnerstëtzt Äre Réck gutt. Wann Dir an e Klotergürtel sprange gitt, gitt sécher datt et Schëllerlopen huet fir Äre ganze Kierper z'ënnerstëtzen.
5. 5 Denkt drun wéi Dir spréngt. Et gi vill Méiglechkeeten fir ze sprangen, awer de Schlucksprong ass déi bescht Optioun fir en Ufänger. Dir musst staark vun der Plattform ofdrécken a fléien, Waffen ausgestreckt op d'Säiten wéi e Vugel. Wann Dir den Ënnerhalt vun Ärem Sprong erreecht, sollt Dir direkt no ënnen kucken wärend d'Seeler lues verlangsamen.
   • Aner Optiounen fir ze sprangen: Réckbléck, Sprong iwwer d'Gelänner (e bëssen ähnlech wéi de Schlucksprong, nëmmen an dësem Fall spréngt Dir iwwer d'Gelänner vun der Bréck), de Fliedermaussprong (Dir hänkt uewen um Rand vun der Plattform, hält op nëmme mat Äre Féiss, an da fällt just erof), e Lift (spréngt mat de Féiss no vir, awer dëst kann mat engem Knöchelfraktur belaascht sinn) an Tandem (sprangen zesumme mat enger anerer Persoun).
6. 6 Kuckt vun der Säit op d'Sprénger. Huelt Iech Zäit fir z'entspanen an z'entspanen ier Dir spréngt, a kuckt wat aner Leit maache fir et ze maachen. Dëst hëlleft Iech ze berouegen an ophalen Iech Suergen ze maachen.
7. 7 Rascht Är Been. Wann Dir mat Been Schleifen spréngt, musst Dir Är Hosen oprollen fir se ze befestegen. Wann Dir duerch den Erscheinungsbild vun haarege Been duerchernee sidd, gitt sécher ze raséieren ier Dir spréngt.

Deel 3 vun 3: Sprangen

1. 1 Kontaktéiert Är Instruktoren. Dir bezuelt hinnen fir de Sprong, an ënnerschreift och e Vertrag. Wärend de Bungee Sprangen sécher ass, musse se wëssen datt Dir Äert Risiko an Zoustëmmung verstitt. Wann Dir Froen hutt zum Ënnerschreiwe vum Vertrag, zéckt net den Instruktor ze froen.
2. 2 Dir kënnt gewien ginn. Si kënnen Iech weien fir sécherzestellen datt Äert Gewiicht richteg ass fir hir Ausrüstung.
3. 3 Klëmmt bis uewen, op d'Plaz vu wou Dir spréngt. Wann Dir uewen ukomm sidd, sinn d'Instruktoren do fir Iech op de Sprong virzebereeden. Ganz uewen ze stoen ier Dir spréngt ass dee grujelegsten Deel vun dëser klenger Aventure. Dir kënnt et packen!
4. 4 Lauschtert gutt no Ären Instruktoren. Lauschtert wat se soen fir Äre Sprong méi bequem ze maachen. Och keng Angscht Froen ze stellen - si sinn do fir se ze beäntweren. Den Instruktor setzt d'Been Schleifen op Är Knöchel, da befestegt dann déi elastesch Kabelen, déi un d'Bréck op Är Féiss gebonnen sinn!
5. 5 Verstinn datt Angscht normal ass. D'Angscht an d'Spannung vun Ärem Kierper ass en Instinkt fir Selbstkonservatioun. Probéiert Äert Geescht ze iwwerzeegen datt Dir Iech selwer net schueden. Alles wäert ganz séier geschéien, also loosst et säi Wee goen.
   • Kuckt net erof ier Dir spréngt! Dir hutt vill Zäit fir d'Landschaft ze bewonneren wéi Dir spréngt. Wann Dir no ënnen kuckt, kënnt Dir Angscht kréien an Äert Gedanken iwwer Sprangen änneren.
6. 6 Spréngt wann den Instruktor rifft: 'Komm!'Et wäert en onheemlech fräi Hierschtgefill sinn! Genéisst den Hierscht, schreift w.e.g. uewen an Ärer Long! Wéi den Hierscht ufänkt ze luesen, fillt Dir Iech friddlech a roueg.
   • Nom Sprong hëlleft den Instruktor um Enn Iech Är Ausrüstung ofzeschalten, oder se hiewen Iech op, ofhängeg wéi Dir ausgemaach hutt.
7. 7 Brag doriwwer! Dir hutt just e Bungee Jump gemaach, Dir sidd definitiv cool!

Tipps

• Wann Dir gesot kritt ze sprangen, maacht et direkt! Wann Dir stitt an denkt, rëselt Dir mat Angscht. Kuckt och net erof.
• Wann dëst Är éischte Kéier ass, probéiert näischt ze maachen ... vertraut mir, Dir sollt et net maachen.
• Maacht Är Taschen eidel ier Dir spréngt.
• Kaum kee Gummi oder aner Iessen!
• Wann Dir net wëllt datt Äre Bauch sichtbar ass, stéck Ären Shirt gutt an. Soss kann hatt ophiewen!
• Notéiert Äre Sprong. Dëst si ganz witzeg an onvergiesslech Momenter - Dir kuckt de Video selwer a weist et fir Är Frënn! Dir kënnt Äre Video an engem soziale Netzwierk posten sou datt jiddereen Äre Sprong ka gesinn!

Warnungen

• Wann Dir Panikattacken hutt, kënnt Dir Äert Gedanken änneren.
• Spréngt net wann Dir schwéiere Knéi- oder Knöchelverletzungen hutt. Dir kënnt verletzt ginn.
• Gitt sécher datt all Är Ausrüstung an Uerdnung ass ier Dir spréngt.