Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Wat brauchs du

1 oder 2 Leit aus 10 sinn jeemools mat engem Haut Pilz infizéiert ginn. Méi wéi 100,000 Aarte vu Pilzinfektiounen wëssen wéi se op der mënschlecher Haut iwwerliewe kënnen. Pilzinfektiounen kënnen um mënschleche Kierper liewen, wärend eng Persoun net krank gëtt mat engem Pilz. Wéi och ëmmer, wann d'Haut seng Elastizitéit verléiert, kann de Pilz sech duerch d'Haut verbreeden a Probleemer verursaachen. Déi folgend Virsiichtsmoossname vermeiden Iech vu Pilzinfektiounen ze wuessen.

Schrëtt

1. 1 Gitt locker, atmend Kleeder un wann Dir an engem fiichten Beräich sidd. Atmungsbeständeg Stoffer si speziell aus Materialien, déi de Schweess ewechhuelen. De Pilz tendéiert zu waarm a fiichtem Wieder ze wuessen, an atmend Kleeder hëllefen Iech ëmmer dréchen a frësch ze bleiwen.Op dës Manéier vermeit Dir d'Erscheinung vum Haut Pilz.
2. 2 Benotzt en Ënneraarm antiperspirant Deodorant. Dës Zort Deodorant wäert Iech schwëtzen. De Pilz entwéckelt sech wou et Feuchtigkeit ass. Är Haut trocken ze halen verhënnert datt Pilzinfektiounen entwéckelen.
3. 3 Wäscht Är Hänn a Féiss dacks. Denkt drun ze dréchen. Mir beréieren vill Objeten mat eisen Hänn, wat zum Erscheinung vu Pilz féiere kann. Är Hänn a Féiss zu all Zäit propper ze halen vermeit Pilzinfektiounen.
4. 4 Duscht all Dag an dréchent Iech ëmmer mat engem propperen Handtuch, besonnesch wann Dir an engem ëffentleche Wellnesszenter oder am Pool sidd.
5. 5 Wäscht Är Kleeder a Bettgezei dacks fir ze vermeiden datt Pilzinfektiounen entwéckelen.
6. 6 Gitt manner sportlech Schong un déi Pilz verursaache kënnen. Wiesselt ni Schong oder Socken mat iergendeen.
   • De Pilz kann ustiechend sinn a ka séier ëmmer méi Beräicher vun der Haut infizéieren. Wann Dir Schong a Strëmp droen, déi infizéiert sinn, kënnt Dir infizéiert ginn.
   • Loosst Är Schong ausloossen andeems Dir e puer Schong all dräi Deeg ännert.
   • Bréngt Talcumpulver op Är Féiss an op d'Haut bei Ären Zänn. Talk hëlleft Är Haut dréchen ze bleiwen. Wann Dir dréche Haut hutt, dann ass de Pilz net schrecklech fir Iech. Wann Dir keen Talkpulver hutt, kënnt Dir Bakpulver benotzen.
   • Droen Sandalen oder Flip-Flops anstatt barfuß wann Dir de Gemeinschafts Wellnesszenter besicht.
7. 7 Benotzt Bleechmëttel fir Handdicher, Hüten, Këssen, Bettwäsch, Hoerpinselen, a Kämmer ze desinfizéieren, déi vläicht a Kontakt mat engem mat Ringworm kommen. Dës Krankheet gëtt verursaacht duerch eng Hautinfektioun déi haaptsächlech d'Kapphaut beaflosst.
   • Kazen an Hënn kënne Réngwurm kréien. Behandelt Är Déieren fir de Wuesstum vu Pilzinfektiounen ze vermeiden, well de Pilz liicht op d'Mënschen iwwerdroe gëtt.
   • Deelt keng Hittchen, Kämmen oder Hoerbürsten mat iergendeen mat Ringworm.
8. 8 Wann Dir Diabetis hutt, kontrolléiert Ären Bluttzocker. De Pilz attackéiert e schwaache Immunsystem, an héich oder niddereg Bluttzocker kann Iech vulnérabel fir Pilzinfektiounen maachen.
9. 9 Frot Ären Dokter fir Hëllef wann Dir de Verdacht hutt datt Dir oder een an Ärer Famill eng Pilzinfektioun huet. E puer antifungale Salben sinn ouni Dokter Rezept verfügbar, sou wéi Salben fir Pilz op de Féiss, seborrheesch Dermatitis, a Ringworm. Wann Dir Malassezia verdächtegt, frot Ären Dokter fir eng Hautschrauwen fir ze kontrolléieren. Ären Dokter kann Pilzpillen oder antifungesche Shampo verschreiwen fir d'Infektioun ze stoppen aus Ärem Kierper ze wuessen. Wéi och ëmmer, Fluconazol heilt keng Malassezia, a Ketocanazol ass schiedlech fir d'Liewer wann se mëndlech geholl ginn. Wann Dir Gürtel oder Knëppelen hutt an e Jucken hutt, benotzt en antifungesche Shampoing fir 3-5 Minutten an der Dusch ier Dir ofspült. De stäerkste efficace Shampoing ass Hegor 150 (Climbazole 1.5%), gefollegt vun Nizoral (Ketocanazole 1%) an déi manner effektiv Selsun Blue (Seleniumsulfid 1.0%). Dir kënnt och Hibiclens (Chlorhexidin Gluconate 4%) wärend der Dusch benotzen, well de Pilz kann symbiotesch Obligatioune mat anere Mikroben erstellen, just virsiichteg an haalt dëse Shampoo ewech vun Ären Nues an Oueren. Trockt Äre Kierper mat engem Haartrockner, well en Handduch kann all den Heelungsfilm läschen deen erschéngt nodeems Dir e spezielle Shampoing benotzt hutt. Benotzt keng Uelegbaséiert Lotiounen, well de Pilz kann sech als ronn Geschwëster entwéckelen (Malessezia), déi lipophil sinn, dat heescht datt Fett an Ueleg metaboliséiert ginn. Oil Free Lotion ass keng komedogen Lotion.

Tipps

• Thrush ass eng Pilzhiefinfektioun déi wäiss Flecken verursaacht déi optrieden wou Feuchtigkeit präsent ass, dat heescht am Mond, Zong a Vagina. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Iwwelzegkeet hutt, kontaktéiert Ären Gesondheetsspezialist.
• Nagelpilz oder Onychomykose bewierkt datt d'Nägel giel ginn, zerbriechen oder, am Géigendeel, ganz haltbar ginn. Et ass ganz schwéier den Nagelpilz lass ze ginn. Ären Dokter verschreift Iech eng Pille oder Crème fir Onychomykose ze behandelen.

Wat brauchs du

• Casual Kleeder
• Ënneraarm Antiperspirant Deodorant
• Propper Handdicher
• Talk oder Bakpulver
• Bleech