Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Léiert Iech selwer kennen
• Deel 2 vun 3: Analyséiert Äert Bewosstsinn an Handlungen
• Deel 3 vun 3: Maacht Iech selwer fir Reflexioun op
• Tipps
• Warnungen

Et geschitt datt Dir Iech an enger Situatioun befënnt wou Dir eppes maacht a keng Ahnung hutt firwat a firwat. Firwat hutt Dir op Äre Jong gejaut? Firwat hutt Dir gewielt an Ärer aktueller Aarbecht ze bleiwen anstatt déi nei Offer ze akzeptéieren? Firwat hutt Dir de ganzen Owend mat Ären Elteren streidert iwwer en Thema dat Iech am grousse ganzen net stéiert? Eise Ënnerbewosstsinn kontrolléiert e gudden Deel vun eisem Verhalen, an dëst ass firwat d'Grënn, déi ënner ville Liewensentscheedunge leien, a Geheimnis gehale kënne ginn. Wéi och ëmmer, wann Dir wësst op wéi enger Säit Dir dëst Thema kuckt, kënnt Dir léiere selwer selwer besser ze verstoen: firwat maacht Dir sou Entscheedungen, wat mécht Iech glécklech a wéi kënnt Dir fir dat Besser änneren.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Léiert Iech selwer kennen

1. 1 Kritt eng objektiv Bewäertung. Déi éischt Saach déi Dir maache kënnt fir e grousst Verständnis vun Iech selwer ze kréien ass en objektiv Uerteel ze kréien. Natierlech kënnt Dir ronderëm Leit froen, déi Dir wësst, awer hir Erfarung mat Iech féiert se zu déiselwecht Viruerteeler wéi Är. Et ass eng objektiv Bewäertung déi Iech eng méi genau Iddi gëtt an Iech iwwer eppes ze denken huet, un deen Dir vläicht ni geduecht hutt. Et ginn eng Zuel vun unerkannten Tester, laanscht déi, kënnt Dir méi iwwer Iech selwer a verschiddenen Aspekter vun der Perséinlechkeet léieren), an et ginn eng Onzuel unerkannt Tester.
   • D'Mayer-Briggs Perséinlechkeetstyp Theorie seet datt all d'Leit zu 1 a 16 Grondperséinlechkeeten gehéieren.Dës Perséinlechkeeten bestëmmen wéi Dir mat Leit interagéiert, wéi eng Aart vu mënschleche Probleemer Dir erliewt, wéi eng Stäerkten Dir hutt a wéi eng Ëmwelt dat Bescht ass fir Iech ze liewen an ze schaffen. De Basistest kann online fonnt ginn wann Dir interesséiert sidd méi déif an Är Perséinlechkeet ze verdéiwen.
   • Wann Dir et schwéier fannt ze verstoen wat Iech Gléck bréngt a wat Dir mat Ärem Liewen maache sollt, betruecht e Karriärstest ze maachen. Dës Aarte vun Tester hëllefen Iech ze entscheeden wat Iech déi meeschte Zefriddenheet bréngt, normalerweis baséiert op Ärem Perséinlechkeetstyp a wat Dir léiwer fir Freed maache wëllt. Et ginn och vill Optiounen fir Tester online, normalerweis gratis, awer wann Dir nach ëmmer Student sidd, ass et besser ee vun den unerkannten Experten ze benotzen.
   • Et gëtt eng Theorie datt jidderee léiert a seng Erfarung op eng vu ville Weeër erkennt. All dës Methode ginn als "Léierstil" bezeechent. Wësse wat Äre Léierstil méi wéi eemol ass hëlleft Iech nom Ofschloss eraus an hëlleft Iech ze verstoen firwat e puer Aktivitéiten haartnäckege fir Iech versoen, wärend an aneren Dir et vun den éischte Schrëtt geléngt. Wéi a fréiere Fäll kënnen Tester online gemaach ginn. Gitt just bewosst datt dëst eng kontrovers Theorie ass, et gi vill anerer iwwer wéi eng Persoun léiert, a jee no wéi engem Test Dir maacht, kënnt Dir verschidde Resultater kréien.
2. 2 Maacht d'Charakterbeschreiwung Übung. Wann Schrëftsteller e Buch virstellen, maachen se dacks Schreiwenübungen fir hinnen ze hëllefen hir Personnagen besser ze verstoen. Dir kënnt déiselwecht Übung maachen fir Iech selwer besser ze verstoen. Ähnlech Übungen ginn och online ugebueden. Vläicht léiert Dir duerch sou eng Übung näischt besonnesch objektives, well Dir vertraut ganz op Är eege Visioun, déi Dir an Äntwerten op Froen gesat hutt, awer et kann Iech iwwer eppes denken iwwer dat Dir ni virdru geduecht hutt. Probéiert e puer Froen ze beäntweren fir d'Iddi ze kréien:
   • Wéi géift Dir Iech an engem Saz beschreiwen?
   • Wat ass den Zweck vun Ärer Liewensgeschicht?
   • Wat ass dat Wichtegst wat Iech geschitt ass?
   • Wéi sidd Dir anescht wéi d'Leit ronderëm Iech?
3. 3 Bewäert Är Stäerkten a Schwächen. Andeems Dir iwwer Är Stäerkten a Schwächen reflektéiert, kënnt Dir besser verstoen wien Dir sidd a wat Iech am wichtegsten ass. Hei sollt speziell Opmierksamkeet bezuelt gi fir Är eege Beschreiwung vun Äre Stäerkten a Schwächen ze vergläichen mat der Beschreiwung vun Äre Familljememberen, Frënn, asw. Wat Iech onmerkbar ass, awer si siichtbar, kann Iech vill Gedanken nodenken.
   • Beispiller vu Stäerkten enthalen Determinatioun, Engagement, Gedold, Diplomatie, Kommunikatiounsfäegkeeten, Fantasi, a Kreativitéit.
   • Beispiller vu Schwächen: enker Meenung, Egozentrismus, Schwieregkeeten d'Realitéit ze erkennen, d'Leit ze beurteelen, d'Kraaft no Kontroll.
4. 4 Entdeckt Är Prioritéite. Wat Dir als déi wichtegst an Ärem Liewen an an Ären alldeeglechen Interaktioune mat Leit betruecht ka vill iwwer Iech soen. Denkt un Är Prioritéite, vergläicht se mat de Prioritéite vun anere Leit, déi Dir respektéiert, an denkt un wat Är Conclusiounen iwwer Iech soen. Natierlech sollt Dir oppe sinn fir datt Är Prioritéite net op déi bescht Manéier gebaut sinn (fir déi meescht vun hinnen ass dat sou), wat och vill iwwer Iech ka soen.
   • Wann Äert Haus gebrannt wier, wat géift Dir maachen? Wat géift Dir spueren? Et ass erstaunlech wéi d'Feier eis Prioritéite verroden. Och wann Dir eppes extrem praktesch gespuert hutt, wéi Steierchecken, seet et ëmmer nach eppes (zum Beispill, datt Dir léiwer op alles virbereet sidd an net géint d'Resistenz am Liewen opginn).
   • En anere Wee fir Är Prioritéite ze verstoen ass Iech virzestellen datt een, deen Dir gär hutt, ëffentlech kritiséiert gouf fir eppes wat Dir net ënnerstëtzt (loosst eis soen hien ass homosexuell an Dir ënnerstëtzt dëse Liewensstil net).Wäert Dir him ënnerstëtzen? Schützen? Wéi? Waat sees du? Eis Handlungen vis -à -vis vun der Peer -Kritik a méiglecher Oflehnung verréid och eis Prioritéiten.
   • E puer Beispiller vu Prioritéite si Suen, Famill, Sex, Respekt, Sécherheet, Stabilitéit, materiell Besëtz a Komfort.
5. 5 Kuckt wéi Dir geännert hutt. Kuckt zréck an d'Zäit an denkt un wat mat Iech duerch Äert Liewen geschitt ass a wéi dat beaflosst huet wéi Dir haut denkt an handelt. Beobachtung wéi Dir geännert hutt weist vill iwwer firwat Dir dëst maacht, well d'Behuele vun enger Persoun baséiert op senger fréierer Erfahrung.
   • Zum Beispill hutt Dir vläicht eng Tendenz fir Shoplifters ze schützen, awer gläichzäiteg veruerteelt Dir ganz haart jiddereen deen klaut. Wann Dir doriwwer denkt, erënnert Dir Iech un d'Episod wann Dir als Kand eng Käerz aus engem Geschäft geklaut hutt, an Är Elteren Iech schwéier bestrooft hunn, wat elo Är Iwwerreaktioun op esou Verhalen erkläert.

Deel 2 vun 3: Analyséiert Äert Bewosstsinn an Handlungen

1. 1 Analyséiert wann Dir staark Emotiounen erliewt. Heiansdo fillt Dir Iech op eemol ganz rosen, traureg, lëschteg oder inspiréiert. Verstoe wat dës méi staark wéi normal Äntwerten ausléist, wou se dran sinn, kann Iech hëllefen Iech selwer besser ze verstoen.
   • Zum Beispill kënnt Dir wahnsinneg rosen sinn wann d'Leit am Theater schwätzen wärend Dir e Film kuckt. Sidd Dir wierklech rosen iwwer d'Gespréich oder fillt Dir Iech respektlos? Well dës Roserei d'Situatioun net hëlleft, ass et besser besser ze probéieren e Wee ze fannen fir manner Opmierksamkeet ze bezuelen an Iech manner Suergen iwwer de Respekt vun anere Leit fir Iech selwer ze maachen, fir datt Dir net mat där Roserei kämpft.
2. 2 Beobacht d'Prozesser vun der Ënnerdréckung an der Ersatz. Ënnerdréckung ass wann Dir net iwwer eppes wëllt denken, sou datt Dir Iech selwer hëlleft ze vergiessen datt et jeemools geschitt ass. Substitutioun ass wann Dir emotional op eppes reagéiert, awer déi richteg Reaktioun gëtt vun eppes anescht provozéiert. Béid sinn allgemeng Reaktiounen. Béid sinn ongesond Reaktiounen. Wann Dir d'Ursaach vun dëse Reaktiounen identifizéiere kënnt a léiert wéi Dir mat hinnen ëmgitt, wäert Dir eng méi glécklech Persoun ginn.
   • Zum Beispill fillt Dir Iech datt Dir net ze traureg sidd vum Doud vun Ärer Groussmamm, awer wann Är Famill decidéiert vun hirem Liiblingsstull lass ze ginn, sidd Dir opgeregt a rosen. Dir sidd net opgeregt iwwer de Verloscht vun Ärem Stull. Et war schonn alles gefierft, richt witzeg an, méiglecherweis, radioaktiv Substanzen. Dir sidd opgeregt iwwer de Verloscht vun Ärer Groussmamm.
3. 3 Notéiert wéi a wéini Dir iwwer Iech selwer schwätzt. Maacht Dir all Gespréich an e Gespréich iwwer Iech selwer? Oder maacht Dir ëmmer Spaass mat Iech selwer? Wéi a wann Dir iwwer Iech selwer schwätzt, kann Iech vill iwwer Iech soen, wat Dir vun Iech selwer denkt, a wéi Dir Iech selwer erkennt. Heiansdo ass et hëllefräich iwwer Iech selwer ze schwätzen an ze realiséieren datt Dir net alles maache kënnt, awer Dir sollt op d'Extremer oppassen a mierken firwat Dir op dës oder déi Extremer zitt.
   • Zum Beispill huet Äre Frënd just säin Doktorat kritt, awer wann Dir ufänkt driwwer ze schwätzen, iwwersetzt ëmmer d'Thema wéi Dir Ären Diplom geschriwwen hutt. Vläicht ass de Grond datt Dir Iech genéiert hutt datt Äre Frënd schonn en Dokter gouf an Dir sidd net, an Dir wëllt Iech méi wichteg a méi erfëllt fillen andeems Dir iwwer Iech selwer schwätzt.
4. 4 Passt op wéi a firwat Dir mat aneren interagéiert. Wann Dir mat anere Leit interagéiert, tendéiert Dir se dann ze vernéieren? Dir hutt vläicht gemierkt datt Dir nëmmen Zäit mat Leit verbréngt déi méi räich si wéi Dir. Verhalen wéi dëst kann och Är Ae fir Iech selwer opmaachen a wat Iech wierklech wichteg ass.
   • Zum Beispill, wann Dir nëmme Leit wielt déi méi räich si wéi Dir als Frënn, kann dëst uginn datt Dir méi räich wëlle fillen andeems Dir maacht wéi mat dëse Leit gläich ze sinn.
   • Denkt un wat gesot gëtt a wat Dir "héiert". Dëst ass en anere Wee fir Är Interaktiounen mat Frënn a Famill ze entdecken. Dir kënnt erausfannen datt all Kéier wann Dir "Ech brauch Är Hëllef" héieren, och wann alles wat gesot gouf "Ech brauch Är Firma". An dëst beweist datt et ganz wichteg ass datt Dir vun engem gebraucht gëtt.
5. 5 Schreift Äre Bio. Schreift Äre Bio an 20 Minutten, 500 Wierder. Dir musst ganz séier tippen a manner denken iwwer wat Dir an Ärem Bio enthält. Doduerch hëlleft Dir Iech selwer ze bestëmmen wat Äert Gehir dat wichtegst ugesi wat fir eng Aart Persoun Dir sidd. Fir vill Leit ass 20 Minutten ze kuerz fir 500 Wierder anzeginn. Denken un wat Dir gesot hutt a wat Iech irritéiert mécht well et net an Ärer Biografie abegraff war kann och eng Offenbarung sinn.
6. 6 Passt op wéi laang Dir op d'Belounung waart. Fuerschung weist datt Leit déi fäeg sinn de Genoss vun der Belounung ze verzöhnen et vill besser mat hirem Liewe maachen, méi héich Qualitéiten, besser Ausbildung a besser Gesondheetsversuergung kréien. Denkt un Situatiounen an deenen Dir d'Belounung kéint verspéiten. Wat hues du gemaach? Wann Dir schwéier mat dëser Verzögerung gehat hutt, ass dëst en Artikel derwäert ze schaffen, well et dacks den Erfolleg beaflosst.
   • D'Stanford Universitéit huet e berühmten Experiment gemaach, mam Numm Marshmallow Experiment, an deem se d'Kannerreaktiounen op Marshmallows iwwerwaacht huet, an duerno hir Entwécklung vum Liewen iwwer e puer Joerzéngte gefollegt huet. Kanner, déi Iessen fir méi Beloununge konnten opginn, hunn et besser an der Schoul gemaach a ware besser.
7. 7 Analyséiert wat Iech méi wichteg ass: ze soen oder ze soen. Wann Dir eng Aarbecht maacht, sicht Dir no der nächster Aufgab selwer oder Dir braucht een fir Iech ze soen wat Dir maache musst. Oder déi bescht Optioun fir Iech ass aner Leit ze soen wat Dir selwer maache musst. All dëst, ofhängeg vun der Situatioun, kann vill iwwer Iech soen.
   • Denkt drun, et ass näischt falsch mam Instruktioune vun enger anerer Persoun ze kréien. Dir musst just dëst am Kapp behalen fir Är Aktivitéiten an Äert Verhalen besser ze verstoen an ze kontrolléieren wann eppes Wichteges entsteet. Zum Beispill, wann Dir wësst datt Dir net an enger Situatioun kontrolléiert sidd an Dir musst dat maachen, betruecht datt Är Onwillegkeet nëmmen eng "Gewunnecht" ass, net eng Noutwennegkeet, a ka geännert ginn.
8. 8 Passt op wéi Dir a schwieregen oder onbekannte Situatioune reagéiert. Wann et wierklech schwéier a schwéier gëtt, zum Beispill, Dir verléiert Är Aarbecht, e Lieblingsstierf stierft, een bedroht Iech - verstoppte oder behënnert Säiten vun Ärem Charakter kommen an d'Spill. Denkt drun wéi Dir op schwiereg Situatiounen an der Vergaangenheet reagéiert hutt. Firwat hutt Dir esou reagéiert? Wéi géift Dir gär reagéieren? Géift Dir elo esou reagéieren?
   • Dir kënnt Iech och all dës Szenarie virstellen, awer denkt drun datt all Är hypothetesch Äntwerten mat Viraussetzunge verschleiert sinn an dofir net zouverléisseg iwwer Är aktuell Reaktioun sinn.
   • Zum Beispill, stellt Iech vir datt Dir an eng nei Stad plënnert wou keen Iech kennt. Wou gitt Dir fir Frënn ze maachen? Mat wéi enger Zort wäert Dir probéieren Frënn ze maachen? Wëllt Dir de Wee änneren wéi Dir de Leit iwwer Iech selwer seet versus wat Är Frënn iwwer Iech wëssen? Et kann Är Prioritéite weisen a wat Dir sicht a soziale Kontakter.
9. 9 Denkt drun wéi d'Kraaft Äert Verhalen beaflosst. Wann Dir eng Aart Autoritéit hutt, betruecht wéi et Iech an Är Handlungen beaflosst. Vill Leit, déi Muecht kréien, ginn méi haart, méi zou, ufälleg fir ze kontrolléieren, méi verdächteg. Wann Dir Entscheedunge maache musst vun deenen aner Leit ofhängeg sinn, denkt no firwat Dir dës oder déi Entscheedung maacht: well et sou richteg ass, oder well Dir d'Situatioun wëllt kontrolléieren?
   • Zum Beispill, wann Dir Äre jéngere Brudder babysitt, bestroft Dir him fir dee geringsten Ugrëff? Et hëlleft him wierklech eppes ze léieren, oder Dir sicht just no enger Excuse fir vun him lass ze ginn wärend hien am Eck ass.
10. 10 Entdeckt wat Iech beaflosst. Wat Ären Denken a Weltvisioun beaflosst kann vill iwwer Iech soen ob Dir wierklech averstane sidd mat deem wat Dir geléiert hutt oder net. Wann Dir gesitt wéi dës Aflëss Äert Verhalen geformt hunn, kënnt Dir d'Wuerzele vun Ären Handlunge besser verstoen. Kucke wou Dir ofwiesselt vun deem wat Dir geléiert hutt bestëmmt och Är Eenzegaartegkeet a perséinlecht Denken. Dir kënnt beaflosst ginn vun:
    • Informatiounsquellen wéi Fernsehsendungen, Filmer, Bicher, a souguer de Porno deen Dir kuckt.
    • Är Elteren, déi souwuel Toleranz a Rassismus kënne léieren, béid materiell Wuelbefannen a spirituell Wäerter.
    • Är Frënn, ënner deenen hiren Drock Dir Interesse u bestëmmte Saache weist a gitt duerch nei Erfarungen.

Deel 3 vun 3: Maacht Iech selwer fir Reflexioun op

1. 1 Stop selwer ze verteidegen. Wann Dir Iech selwer wierklech besser wëllt verstoen, musst Dir op déi Säiten vun Iech selwer reflektéieren, déi Iech guer net gefällt an e puer Saachen zouginn, déi Dir net zouginn wëllt. Natierlech hutt Dir eng defensiv Reaktioun an e Réckzuch fir dëst alles zouzeginn, awer wann Dir wierklech wëllt verstoe wat an Iech geschitt, musst Dir dëse Schutz lassloossen. Och wann Dir dës Barrièren net virun anere Leit erofsetzt, sollt Dir se op d'mannst virun Iech selwer senken.
   • Stop ze verteidegen géint Är eege Schwächen heescht och opzemaachen fir aner Leit ze hëllefen a fréier Feeler ze korrigéieren. Andeems Dir méi oppe gëtt fir Diskussioun, Kritik, a Verännerung, kënnen aner Leit Iech wierklech hëllefen Iech selwer ze verstoen a besser ginn.
2. 2 Sidd éierlech mat Iech selwer. Mir léien fir eis selwer vill méi dacks wéi mir et zouginn wëllen .. Mir iwwerzeegen eis selwer datt mir e puer zweifelhaft Entscheedunge getraff hunn, guidéiert aus nobelen oder logesche Grënn, och wa se tatsächlech vu Revanche oder Lazy guidéiert sinn. Awer verstoppen eis vun de reelle Motiver vun eisen Aktiounen, verléiere mir d'Méiglechkeet fir z'änneren an z'entwéckelen. Denkt drun, et ass kee Sënn fir Iech selwer ze léien. Och wann Dir d'Wahrheet iwwer Iech selwer entdeckt déi Dir net gär hutt, gëtt et Iech nëmmen d'Méiglechkeet fir dës Probleemer unzegoen, an net ze maachen wéi wann se net existéieren.
3. 3 Lauschtert wat aner Leit iwwer Iech ze soen hunn. Heiansdo, besonnesch wa mir falsch maachen, warnen aner Leit eis. Mir tendéieren och net ze lauschteren. Heiansdo ass dëst gutt, well dacks soen d'Leit eppes nëmme fir ze verletzen, ouni eng Basis fir hir Aussoen ze hunn. Awer heiansdo wat gesot gëtt kann eng qualitativ Analyse vun Ärem Verhalen vu baussen sinn. Denkt zréck un wat d'Leit Iech an der Vergaangenheet gesot hunn a frot nach eng Kéier no hirer Meenung iwwer Äert Verhalen.
   • Zum Beispill kann Är Schwëster gemierkt hunn datt Dir tendéiert ze iwwerdreiwen. Wéi och ëmmer, vun Ärer Säit, geschitt dëst ongewollt, an dofir ass dëst en Zeechen datt Dir d'Realitéit net ganz adequat erkennt.
   • Et ass e groussen Ënnerscheed tëscht der Bewäertung vun deem wat Iech gesot gouf an ofhängeg vun där Meenung. Dir sollt Äert Verhalen net formen fir aner Leit ze gefalen, ausser et huet en negativen Impakt op Äert Liewen. (Och dann ass et derwäert ze berécksiichtegen ob de richtege Grond Äert Verhalen oder Är Ëmwelt ass.) Verännert well Dir wëllt änneren, net well een aneren Iech gesot huet et ze maachen.
4. 4 Rotschléi ginn. Wa mir aner Leit Rotschléi ginn, kréien mir dacks eng super Geleeënheet fir iwwer eis eege Probleemer nozedenken an se aus engem neie Wénkel ze bewäerten. Wann Dir eng Situatioun vun engem kuckt, denkt Dir vläicht un Saachen un déi Dir ni geduecht hutt.
   • Dir musst et net emol an der Realitéit maachen, och wann Dir Frënn, Famill, a souguer Friemer hëllefen ass eng gutt Saach.Dir kënnt Iech selwer am Alter al ginn an Iech selwer jonk, a Form vu Bréiwer. Dëst hëlleft Iech iwwer Är vergaangen Erfarung ze reflektéieren, ze verstoen wat Dir dovun geléiert hutt, wéi och wat Iech besonnesch wichteg ass fir d'Zukunft.
5. 5 Huelt d'Zäit fir d'Liewen ze liewen. De beschte Wee fir Iech selwer wierklech ze kennen ass just d'Liewen ze liewen. Wéi eng aner Persoun ze treffen, Iech selwer ze verstoen hëlt Zäit, a lieweg Liewen hëlleft Iech selwer vill besser ze verstoen wéi Tester ze maachen an Iech selwer ze interviewen. Dir kënnt probéieren:
   • Reesen. Reesen bréngt Iech an eng grouss Varietéit vu Situatiounen an testt Är Fäegkeet fir mat Stress eens ze ginn an sech un d'Verännerungen unzepassen. Dir wäert vill besser verstoen wat Iech glécklech mécht, wou Är Prioritéite sinn a wat Är Dreem sinn, wéi wann Dir weider e monoton a langweileg Liewen féiert.
   • Kritt méi Ausbildung. Educatioun, richteg Bildung, provozéiert eis op nei Weeër ze denken. Eng Ausbildung kréien wäert Äre Geescht opmaachen an Iech iwwer Saachen denken, un déi Dir nach ni geduecht hutt. Är Interessen a wéi Dir Iech iwwer déi nei Saachen fillt, déi Dir léiert, kënne vill iwwer Iech opdecken.
   • Gitt Erwaardungen op. Loosst d'Erwaardunge vun anere Leit vun Iech lass. Gitt Är eegen Erwaardunge vun Iech selwer of. Loosst d'Erwaardungen iwwer wat d'Liewe soll sinn. Wéi Dir dëst maacht, wäert Dir méi oppe ginn fir ze kucken wéi vill nei Erfarung Iech beräichere kann a wéi vill Gléck et ka bréngen. D'Liewen ass eng verréckte Karussell an Dir kënnt op vill Saache stoen, déi Iech Angscht maachen just well et nei an anescht ass wéi dat wat Dir virdru wousst. Maacht Iech selwer net aus dëser Erfahrung zou. Et ass hien deen Iech méi glécklech maache kann wéi Dir virdru war.

Tipps

• Ier Dir probéiert Iech selwer ze verstoen, ginn Iech selwer. Dir kënnt net verstoen wien Dir net sidd.
• Wann Dir dauernd rosen oder traureg sidd, hutt Dir keng Ahnung wien Dir sidd. Probéiert erauszefannen.
• Wann Dir realiséiert wien Dir sidd an Dir hutt d'Resultat net gär, ännert.

Warnungen

• Sidd net ze rosen op Iech selwer.
• Bleift net an der Vergaangenheet. Et ass scho passéiert.