Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Déi richteg Froen stellen
• Method 2 vun 3: Wéi kritt een Ënnerstëtzung
• Method 3 vun 3: Wësse wat Dir wëllt
• Tipps

Et gëtt ugeholl datt d'Gehir vum Cisgender an Transgender Leit biologesch Differenzen hunn, awer et gëtt kee Wee fir ze kontrolléieren ob biologescht Geschlecht dem richtege Geschlecht passt. Wéi och ëmmer, mat der Hëllef vun Experten an Introspektioun, kënnt Dir erausfannen wéi ee Geschlecht Iech am Beschten passt. Wann Dir eescht Zweifel iwwer Äert Geschlecht hutt, reflektéiert iwwer Är Gefiller an akzeptéiert Är Onsécherheet. Schwätzt mat engem Psycholog deen a Geschlechtsthemen spezialiséiert ass fir datt Dir een hutt fir Iech z'ënnerstëtzen wéi Dir Äert Geschlecht fannt. Denkt drun datt et vill Méiglechkeete gi fir Geschlecht ze fannen, awer dat Wichtegst ass ze verstoen wat Dir wëllt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Déi richteg Froen stellen

1. 1 Akzeptéiert datt Dir Froen hutt. Wann Dir net wierklech sécher sidd ob Äert biologescht Geschlecht mat Ärem richtege Geschlecht passt, da sidd Dir wahrscheinlech net Cisgender. Dëst heescht net datt Dir Trans sidd, awer et ass méiglech. Et kéint och bedeiten datt Äert Geschlecht op iergendeng Manéier anescht ass wéi Äre biologesche.
   • Frot Iech firwat Dir am Zweiwel sidd. Wann Dir Iech onbequem sidd mat Ärem biologesche Geschlecht oder Iech gär an engem anere Geschlecht wëllt gesinn, kënnt Dir Transgender sinn.
   • Betruecht Äert Geschlecht net-binär. Wann Dir Iech net wéi e Mann oder eng Fra fillt, kann Äert Geschlecht eppes anescht sinn.
   • Wann Dir bequem mat Ärem Geschlecht sidd, awer Dir mierkt datt Äert Verhalen iwwer d'Behuele vun de Cis Leit geet, heescht dat net onbedéngt datt Dir Trans sidd. Vläicht sidd Dir just e weibleche Mann oder eng männlech Fra.
   • Denkt drun Transgender an Transsexualitéit sinn zwou verschidde Saachen. En Transsexuell ass eng Persoun déi d'sexuell Charakteristike vum Kierper chirurgesch geännert huet. E puer Transgender Leit huelen Hormonen an operéieren, awer net alles.
2. 2 Denkt un Är Kandheet Wënsch. Vill Transgender Leit hunn zënter hirer Kandheet Onzefriddenheet mat hirem Geschlecht ausgedréckt. Persistent Wënsch fir op d'mannst sechs Méint ginn als Zeeche vun der Geschlechtsdysphorie ugesinn. Dës Funktiounen enthalen:
   • persistent Oflehnung vum Geschlecht dat Är Elteren Iech beschreiwen;
   • Gedanken datt Äert Geschlecht am Adulthood ännert;
   • en anert Geschlecht an Ärer Fantasi wielen;
   • verkleeden oder wëllen a Saachen verkleeden, déi vu Leit vun engem anere Geschlecht gedroe ginn;
   • Kommunikatioun haaptsächlech mat Leit vum gewielte Geschlecht;
   • e staarke Wonsch un de Gruppeaktivitéiten deelzehuelen, Spiller an e Virgank fir Hobbien, déi am gewielte Geschlecht inherent sinn;
   • Oflehnung vu Spillsaachen geduecht fir Leit vun hirem biologesche Geschlecht;
   • negativ Haltung vis -à -vis vun Ärer Anatomie an / oder Genitalien;
   • Trauregkeet, Angscht, Mëssverständnis, Schimmt, Roserei an aner Emotiounen.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Alex Keller

   
   
   Gemeinschaftsspezialist Alex Keller ass en Transgender Mann. Schafft aktiv un wikiHow Themen an Artikelen, déi dem LGBT +gewidmet sinn.

   Alex Keller
   Communautéit Spezialist

   «Ech hu wierklech gemierkt datt eppes mat mir geschitt wéi ech am Lycée war, - füügt wikiHow Gemeinschaftsmember Alex Keller derbäi. - Ech war dauernd traureg an ech hat keng Ahnung firwat. Elo verstinn ech datt den Haaptgrond dofir d'Pubertéit war. De Kierper huet Hormone produzéiert, a wéi meng Figur ugefaang huet sech ze forméieren, wollt ech net op mech selwer kucken. Am aachte Grad hunn ech probéiert girly ze handelen, awer schlussendlech sinn ech op e Blog fir Transgender an Net-Binär Leit komm. Seng Haaptiddi war de folgende Gedanken: "Wann Dir Iech net wéi e Meedchen fillt, da brauch Dir Iech net e Meedchen ze nennen." Dëse Saz huet séier eng Äntwert a menger Séil fonnt. "

   
   
3. 3 Bedenkt ob Är sozial Roll fir Iech passend ass. Vill Transgender Leit fille sech net geneigt fir d'Roll déi se an der Gesellschaft solle spillen. Bedenkt wann Dir genéisst ze maachen wat Dir gefrot sidd mat Leit vun Ärem biologesche Geschlecht ze maachen. Wann Dir eppes maache musst wat d'Leit vun Ärem Geschlecht normalerweis maachen, fillt Dir Iech wéi Dir déi falsch Saach maacht?
   • Passt op wéi Dir Iech fillt wann Dir an enger Firma vu Leit vum selwechte Geschlecht sidd wéi Äert biologescht Geschlecht. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir net wéi anerer sidd, oder datt Dir nëmmen an der Erscheinung ähnlech ass, hutt Dir Geschlechtsdysphorie.
4. 4 Denkt drun wéi Dir Ären Numm an de Pronomen erkennt, duerch deen Dir geschwat hutt. Wéi fillt Dir Iech wann iergendeen Iech mam Pronomen schwätzt? Wann Dir Iech fillt wéi dëst Pronom net fir Iech funktionnéiert, ass et derwäert et z'änneren.
   • Wann Dir Iech onwuel fillt wann een Iech als "Meedchen" oder "Frënd" bezeechent, da kënnen dës Wierder net fir Iech funktionnéieren.
   • Denkt drun wéi Dir Iech fillt wann Dir vu Leit ëmgi sidd an een Iech "Dammen" oder "Hären" nennt.
   • Bedenkt ob Ären Numm Iech onpassend schéngt. Wann Dir et passend fannt, betruecht ob et männlech oder feminin fir Iech ass.
   • Wéi fillt Dir Iech wann een Iech zoufälleg e Pronomen vum anere Geschlecht nennt? Wann Dir bequem oder frou sidd, kann et en Zeeche vun Transgender sinn.
5. 5 Kuckt no Zeeche vu Kierperdysphorie. Transgender Leit mengen dacks datt hire Kierper falsch ass. E puer Leit mengen datt se an hirem eegene Kierper gespaart sinn. Wann Dir e konstante Wonsch hutt Är Geschlechtscharakteristiken z'änneren, hutt Dir Dysphorie.
   • Wann d'Transitiounsperiod Iech schockéiert oder Iech mental traumatiséiert, kann et en Zeeche vun Dysphorie sinn. Probéiert Iech drun z'erënneren wann d'Erscheinung vu sekundäre sexuellen Charakteristiken (Stëmmännerungen, Broschtwachstum, Schëllervergréisserung, Gesiichtshoer, den Ufank vun der Menstruatioun) Iech stéiert?
   • Wann Dir net gär am Spigel kuckt, Fotoen maacht, oder Äre Kierper ënner Schichten vu Kleeder verstoppt, hutt Dir kierperlech Dysphorie.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Alex Keller

   
   
   Gemeinschaftsspezialist Alex Keller ass en Transgender Mann. Schafft aktiv un wikiHow Themen an Artikelen, déi dem LGBT +gewidmet sinn.

   Alex Keller
   Communautéit Spezialist

   D'Iwwergangsperiod vun der Pubertéit ka schwéier sinn. Den Trans -Mann Alex Keller erënnert sech un: "Ech erënnere mech un meng éischt Period am aachte Schouljoer. Jidderee sot wéi wonnerbar et war eng schéin jonk Fra ze sinn. Awer soubal dëst geschitt ass, sinn ech bal gefall an hunn an Tréinen ausgebrach. Dës Iwwergangsperiod kann wierklech eng traumatesch Erfahrung sinn. Ech wëll et verstoppen a maache wéi wann näischt geschitt, awer et ass onméiglech. "

Method 2 vun 3: Wéi kritt een Ënnerstëtzung

1. 1 Fannt e gudden Therapeur deen op Geschlecht spezialiséiert ass. Vill Psychologen, Psychotherapeuten a Sozial Aarbechter schaffen u Geschlechtsthemen. Si kënnen Iech hëllefen a wichteg Froen beäntweren.
   • Sicht een deen op Geschlecht, Geschlechtsdysphorie, a LGBT Themen spezialiséiert ass.
   • Wann et e Geschlecht Gesondheetszenter an Ärer Stad ass, da gitt dohinner a kuckt ob Dir e Rendez -vous mat engem Psychotherapeut maache kënnt.
   • Sicht um Internet no de richtege Profi.
   • Entdeckt d'Forum a frot de Rot vun engem Psychotherapeut an Ärer Regioun.
   • Frot Äre PCP fir Iech bei e Psychotherapeut ze verweisen. Wann Dir an der Schoul sidd, kuckt e Schoulpsycholog; wann op enger Héichschoul oder Uni - bei engem Psycholog an enger Erzéiungsinstitut.
2. 2 Schwätzt mat Leit, deenen hir Geschlecht anescht ass wéi Äre biologesche mat Leit, déi Zweiwel un hirem Geschlecht hunn. Chat mat Leit, déi de Geschlechttransitioun ofgeschloss hunn a Leit, déi net sécher sinn iwwer hiert Geschlecht. Sich no enger Supportgrupp.Dir musst net direkt deklaréieren datt Äert Geschlecht net biologesch ass. Soen datt Dir Zweifel hutt awer nach net prett sidd iwwer Iech selwer ze schwätzen.
   • Net all Leit wëllen iwwer hiert Geschlecht schwätzen. Net jiddereen wäert perséinlech Froen gär hunn. Probéiert Är Froen ze lëschten, a wann d'Leit Iech Froen stellen, frot hinnen op Froen.
   • Wann Dir net wësst ob Dir mat enger Persoun schwätze kënnt, probéiert SMSen ze stellen oder eng Fro privat ze stellen. Dir kënnt et esou soen: „Ech hunn zënter kuerzem vill iwwer mäi Geschlecht geduecht, an Dir schéngt déi Persoun ze sinn déi op e puer vu menge Froen äntweren kann. Wann Dir Zäit a Loscht hutt, géif ech gär mat Iech doriwwer schwätzen. Ech verstinn wann Dir refuséiert. "
3. 3 Entdeckt d'Informatioun op de Foren an an der Ëffentlechkeet. Do fannt Dir Leit, deenen hir Geschlecht net dem biologeschen entsprécht, an déi, déi net sécher si mat hirem Geschlecht. Maacht mat bei enger Grupp op engem soziale Netzwierk oder registréiert Iech an engem anonyme Forum. Post Är perséinlech Donnéeën net um Internet.
   • Besicht d'Säit vum russesche LGBT Netzwierk: https://vk.com/lgbtrussia.
   • Wann Dir en Teenager sidd, kuckt op dës Säit: https://vk.com/deti404_c
   • Studéiert Informatioun iwwer déi verschidde LGBT Organisatiounen an Ärem Land.

Method 3 vun 3: Wësse wat Dir wëllt

1. 1 Erlaabt Iech binär Trans ze sinn. Wann Dir denkt datt Dir Transgender sidd, probéiert Iech selwer en anert Geschlecht ze nennen. Probéiert e Weekend mat engem neie Geschlecht. Wann Dir Äre Fortschrëtt mat engem Frënd, Therapeut oder Familljemember deelt, loosst d'Persoun iwwer dës Pläng wëssen a frot no Ënnerstëtzung.
   • Probéiert aner Pronomen ze benotzen. Denkt drun wéi Dir Iech fillt wann Dir Iech en anert Pronom nennt. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir eng Fra am Kierper vun engem Mann sidd, probéiert Iech selwer "hatt" ze nennen, a frot déi Persoun, déi Dir iwwer Iech selwer seet, datselwecht ze maachen.
2. 2 Betruecht net-binär. Et gi vill aner Variatioune vum Geschlecht nieft männlech a weiblech. Dir kënnt eng Geschlecht-Variabel, Alters-Geschlecht, Grouss-Geschlecht Persoun sinn, oder een aneren ganz. Dir musst Iech net a schmuel Rummen drécken wa se Iech net passen.
   • Leider ass op Russesch kee Wee fir Geschlechtneutral Pronomen ze benotzen, wéi zum Beispill op Englesch (si / si fir Eenzuel).
   • Denkt drun net ze séier eng Entscheedung ze treffen. Dir kënnt entscheeden datt Dir guer keng Entscheedung wëllt huelen. Loosst Iech net vun aneren drécken.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Alex Keller

   Gemeinschaftsspezialist Alex Keller ass en Transgender Mann. Schafft aktiv un wikiHow Themen an Artikelen, déi dem LGBT +gewidmet sinn.

   Alex Keller
   Communautéit Spezialist

   Et ass perfekt normal net ze presséieren. Den Alex Keller seet eis: "Am Ufank hunn ech geduecht datt ech e Geschlechtsflëssegkeet war well ech mech zimlech feminin fir e Guy gefillt hunn. No enger Zäit hunn ech gemierkt datt ech nach ëmmer méi bequem war als Mann. Wéi och ëmmer, et waren Deeg wou méi Weiblechkeet a mir erschéngt. An ech sinn zum Schluss komm: Ech si just e weiblechen Typ.

3. 3 Expresséiert Iech mat Kleeder. Experimentéiert mat Kleeder bis Dir e Stil fannt deen fir Iech funktionnéiert. Awer wann Dir wierklech e bestëmmte Kleedungsstéck gär hutt, da maacht et. Zum Beispill, wann Dir e Mann gebuer sidd awer ëmmer Kleeder wollt droen, erlaabt Iech dat ze maachen. Dir wäert d'Welt anescht gesinn wann Dir kënnt droen wat Dir wëllt.
   • Wann Dir Iech wéi e Geschlechtqueer fillt, experimentéiert mat engem androgyne Look oder mix Saachen, déi fir verschidde Geschlechter designt sinn.
4. 4 Denkt un aner Weeër fir Äert Geschlecht auszedrécken. Wat och ëmmer Äert Geschlecht, et gi vill Weeër et auszedrécken. Denkt un wat Dir wëllt a wat Iech besser fillt. Diskutéiert Är Optiounen mat engem Therapeur wann Dir am Zweiwel sidd.
   • Denkt drun Ären Numm z'änneren.
   • Probéiert aner Leit ze froen Iech aner Pronomen ze nennen (hien, hatt).
   • Sot aner Leit iwwer Äert Geschlecht wann et Iech sécher fillt.Dir kënnt iwwer d'Tatsaach schwätzen datt Dir Transgender sidd, oder datt Dir Zweifel hutt.
   • Denkt un Äre Kierper. Wëllt Dir datt et méi feminin oder männlech wier? Dir kënnt Är Hoer trimmen oder wuessen, Hormone huelen, eng Operatioun um ieweschten oder ënneschte Kierper maachen, oder näischt maachen.

Tipps

• Denkt drun Iech selwer opmierksam ze maachen. Den Iwwergank kann zimmlech schwéier sinn, also ass et wichteg Zäit fir Iech selwer ze huelen. Maacht wat Dir gär hutt a kritt méi Rou. Maacht e waarmt Bad, mellt Iech un fir eng Massage, gitt e laange Spazéiergang, oder meditéiert.
• Wann Dir biologesch eng Fra sidd an Dir kënnt net Männer Jeans droen wéinst engem aneren Undeel u Fett a Muskelen am Oberschenkelberäich, probéiert dëst: wann Dir d'Fléi net knäppt, zippt se sou héich wéi méiglech op, an befestegt den Hond dann un de Knäppche mat engem Hoerband ... Dir kënnt e Pin an den Hond stiechen an en un d'elastesch Band befestigen. Wann den Hiem d'Fleeg deckt, da gëtt et näischt falsch mat deem.
• Wann Dir denkt datt Dir Transgender sidd, handelt wéi een vun engem anere Geschlecht a probéiert et aneren ze erklären. Wann Dir Iech heiansdo wéi e Guy fillt an heiansdo e Meedchen, behuelen Iech wéi Dir Iech am Moment fillt.
• Presséiert Iech net. Et brauch Zäit fir Äert Geschlecht ze realiséieren. Forcéiert Iech selwer net ze séier eng Entscheedung ze treffen.