Wéi een mat engem Angschtattack hëllefe kann

Videospiller: Emanet 237. Bölüm Fragmanı l Seher Yaşam Mücadelesi Veriyor

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Wéi een e Panikattack erkennt
Method 2 vun 3: Wéi d'Konditioun vun enger Persoun ze entlaaschten
Method 3 vun 3: Wéi mat schwéiere Panikattacken ëmgoen
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Iwwerleeung datt e Frënd e Panikattack huet kann Angscht provozéieren. An esou enger anscheinend einfacher Situatioun (och wann et guer net einfach ass), kënnt Dir Iech hëlleflos fillen. Benotzt dëse Guide fir Iech ze hëllefen vun engem Anfall sou séier wéi méiglech lass ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi een e Panikattack erkennt

1 Verstinn wat d'Persoun erlieft. Leit mat Panikstéierunge erliewen plötzlech a repetitive Attacken vun Angscht, déi normalerweis vun e puer Minutten op eng Stonn daueren (de Kierper huet einfach net kierperlech d'Ressourcen fir méi laang ze panikéieren). Panikstéierung ass geprägt vun Angscht virun enger Katastroph oder Verloscht vu Kontroll och wann et keng reell Gefor ass. E Panikattack kann ouni Warnung ufänken an ouni offensichtleche Grond. An Noutfäll kënnen d'Symptomer vun enger akuter Doudesangst begleet ginn. Trotz der Tatsaach datt Attacken zimmlech depriméierend sinn a vu 5 Minutten op eng Stonn daueren kënnen, menacéiere se normalerweis d'Liewe vun enger Persoun net selwer.
- Panikattacken féieren de Kierper op den Héichpunkt vun der Erhuelung, wat d'Persoun e Verloscht vu Kontroll iwwer sech selwer mécht. De Geescht preparéiert sech op e Kampf oder Fluch deen net existéiert, forcéiert de Kierper sech zesummen ze zéien fir déi erkannt Gefor ze kämpfen oder ze flüchten, egal ob et wierklech ass oder net.
- D'Adrenal Drüsen verëffentlechen d'Hormone Cortisol an Adrenalin an de Bluttkrees, an de Prozess fänkt un, deen d'Basis vum Panikattack bildt. De Geescht kann den Ënnerscheed tëscht der reeller Gefor net verstoen an déi, déi entstanen aus sech selwer koum. Wann Dir drun gleeft, da gëtt et wierklech, wann Äert Gehir et esou opfält. Eng Persoun an dësem Staat kann sech behuelen wéi wann säi Liewen a Gefor ass, an hie fillt et tatsächlech. Alles geschitt wéi wann iergendeen e Messer an den Hals gesat huet mat de Wierder: "Ech schneiden Ären Hals. Awer ech wäert waarden, wärend Dir Iech nach ëmmer freet wéi vill Dir lénks hutt. Et wäert zu all Moment geschéien. "
- Keen Doudesfäll vu Panikattacken goufen opgeholl. Dir kënnt nëmme stierwen wann et vu bestëmmte medizinesche Bedéngungen begleet gëtt, sou wéi Asthma, oder onberechenbaren Aktiounen (zum Beispill aus enger Fënster sprangen).
2 Opgepasst op Symptomer. Wann eng Persoun nach ni e Panikattack erlieft huet, da kann hien ufänken direkt op zwou verschidden Niveauen ze panikéieren, wärend deen zweete Panikniveau optrieden wéinst engem Mëssverständnis vu wat geschitt. Wann Dir wësst datt Dir amgaang sidd e Panikattack ze hunn, dat léist d'Halschent vum Problem. Symptomer enthalen:
- Häerz Palpitatiounen oder Brustschmerzen;
- erhéicht Häerzfrequenz;
- séier Atmung;
- Zidderen;
- Schwindel / Liichtegkeet (normalerweis wéinst Hyperventilatioun vun de Lungen);
- Kribbelen an de Fanger;
- Réng an Ären Oueren oder temporäre Hörverloscht;
- erhéicht Schwëtzen;
- übelkeit;
- Bauchschmerzen;
- waarme Blëtzer oder Erkältungen;
- dréchen Mond;
- Schwieregkeeten ze schlucken;
- Depersonaliséierung (Verloscht vum Selbstgefill);
- Kappwéi.
3 Wann dëst déi éischte Kéier ass datt eng Persoun dës Bedingung erliewt, sichen medizinesch Opmierksamkeet. Wann Dir Zweifel hutt, ass et ëmmer besser medizinesch Opmierksamkeet ze sichen. Dëst ass duebel wichteg wann d'Persoun Diabetis, Asthma oder aner Gesondheetsprobleemer huet.Et ass wichteg ze bemierken datt d'Zeechen an d'Symptomer vun engem Panikattack déi vun engem Häerzinfarkt kënnen nohuelen. Denkt drun wann Dir d'Situatioun bewäert.
4 Fannt d'Ursaach vum Attack. Schwätzt mat der Persoun a bestëmmt ob se e Panikattack hunn oder eppes anescht (Häerzinfarkt oder Asthmaattack) déi direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Wann d'Persoun dës Symptomer virdrun erlieft huet, kënne se Iech soen wat mat hinne geschitt.
- Vill Panikattacken hu keng Ursaach, oder op d'mannst ass d'Persoun an der Panik net bewosst wat et verursaacht huet. Dëst kann et onméiglech maachen d'Ursaach vun der Panik ze bestëmmen. Wann eng Persoun d'Grënn net kennt, vertraut him. Net alles kann eng raisonnabel Ursaach hunn.

Method 2 vun 3: Wéi d'Konditioun vun enger Persoun ze entlaaschten

1 Eliminéiert d'Ursaach oder huelt d'Persoun op eng roueg Plaz. Eng Persoun kann iwwerwältegt ginn duerch e staarke Wonsch ze bleiwen wou hien ass (maacht dëst ni bis Dir gefrot gëtt et ze maachen. Wann Dir probéiert d'Persoun op eng aner Plaz ze huelen ouni him doriwwer ze soen, da kann hien nach méi panikéieren. realiséiert wat him ëmgëtt, an et kann him ausgesinn datt d'Gefor iwwerall op him waart. Ier Dir eng Persoun iergendwou hëlt, frot hien no Erlaabnes a präziséiert genau wou Dir wëlles him ze féieren). Fir d'Konditioun ze entlaaschten, huelt hien op eng aner Plaz, am léifsten en oppenen a rouege Raum. Touch ni eng panikéiert Persoun ouni explizit Erlaabnes. Soss kann d'Panik verstäerken, an da gëtt alles nëmme méi komplizéiert.
- Heiansdo kann eng Persoun mat Panikstéierung schonn eng Technik wëssen fir ze hëllefen oder Medikamenter mat hinnen ze hunn fir en Attack ze entlaaschten, also frot se ob et eppes ass wat Dir maache kënnt fir hinnen ze hëllefen. Eng Persoun wëllt op enger gewënschter Plaz fir hie sinn.
SPECIALIST'S ADVICE
Lauren Urban, LCSW

Lizenzéierte Psychotherapeut Lauren Urban ass e lizenzéierte Psychotherapeut baséiert zu Brooklyn, New York mat iwwer 13 Joer Erfarung an therapeutescher Aarbecht mat Kanner, Famillen, Koppelen an eenzelne Clienten. Si krut hire Master's Degree in Social Work vum Hunter College am 2006. Hien spezialiséiert sech mat Membere vun der LGBTQ + Gemeinschaft ze schaffen a mat Clienten déi plangen oder amgaang sinn vun Drogen oder Alkohol Sucht lass ze ginn.
Lauren Urban, LCSW
Lizenzéierte Psychotherapeut
Ier Dir eng onofhängeg Handlung maacht, frot wéi Dir d'Persoun hëllefe kënnt. Bitt him e Waasser drénken, eppes ze iessen, e bësse Plaz, eng Hand, op där hie just ka halen, bis hie sech berouegt, oder gitt him eng Atmungstechnik fir hien ze berouegen. Wéi och ëmmer, dat Wichtegst ass fir d'éischt d'Persoun ze froen wat him normalerweis an esou Situatiounen hëlleft, an no senger Äntwert handelen.
2 Schwätzt mat der Persoun an engem ënnerstëtzenden awer emphateschen Toun. Bereet Iech op datt d'Persoun probéiert ze flüchten. Och wann Dir an en haarden Kampf muss kommen, ass et wichteg datt Dir selwer roueg bleift. Frot d'Persoun fir ze sëtzen, ni ze gräifen, ze halen, oder souguer e bëssen ze halen. Wann d'Persoun wëll réckelen, proposéiert ze strecken, sprangen mat Äerm a Been eraus op d'Säiten, oder e Spadséiergank mat Iech maachen.
- Wann d'Persoun doheem ass, bitt de Kleederschaf eraus oder maacht e Fréijoersbotz als Oflenkung. Dann, wann de Kierper prett ass fir e Liewen-an-Doud Kampf, Energie op kierperlech Objeten ëmleeden an eng ultimativ konstruktiv Aufgab hunn eng Persoun kann hëllefen mat physiologeschen Effekter ëmzegoen. Wann en Zil erreecht ass, kann d'Stëmmung vun enger Persoun verbesseren, an eng aner Aktivitéit kann hëllefen d'Angscht ze entlaaschten.
- Wann d'Persoun net doheem ass, proposéiert eng Beruff déi Konzentratioun erfuerdert. Et kann sou einfach sinn wéi Är Aarm z'erhéijen an erofzesetzen.Wann eng Persoun ufänkt midd ze ginn (oder sech mat der Monotonie langweilt), wäert säi Geescht manner op Panik fokusséiert sinn.
SPECIALIST'S ADVICE
Lauren Urban, LCSW

Lizenzéierte Psychotherapeut Lauren Urban ass e lizenzéierte Psychotherapeut baséiert zu Brooklyn, New York mat iwwer 13 Joer Erfarung an therapeutescher Aarbecht mat Kanner, Famillen, Koppelen an eenzelne Clienten. Si krut hire Master's Degree in Social Work vum Hunter College am 2006. Hien spezialiséiert sech mat Membere vun der LGBTQ + Gemeinschaft ze schaffen a mat Clienten déi plangen oder amgaang sinn vun Drogen oder Alkohol Sucht lass ze ginn.
Lauren Urban, LCSW
Lizenzéierte Psychotherapeut
Wann d'Persoun et schwéier huet hir Gedanken auszedrécken, bleift just bei hinnen. E puer Leit mat Angschtattacken kënnen et schwéier fannen kloer ze kommunizéieren wat se brauchen. An dësem Fall, loosst him wëssen datt Dir do sidd, a bleift bei him, ausser hien freet Iech fort ze goen.
3 Entlooss oder schreift d'Angscht vun der Persoun net of. Sätze wéi "näischt ze fäerten" oder "et ass alles am Kapp" oder "Dir iwwerreaktéiert" wäert de Problem nëmmen verschäerfen. Fir eng Persoun ass Angscht ganz reell zu Zäiten wéi dës, an dat Bescht wat Dir maache kënnt ass him ze hëllefen ze këmmeren, an seng Ängscht z'ënnerschätzen oder ze refuséieren kann Panik erhéijen. Sot just et ass ok a fänkt un ze otmen.
- Emotional Gefore si sou reell fir de Kierper wéi liewensgeféierlech Situatiounen. Dofir ass et wichteg Ängscht eescht ze huelen. Wann d'Angscht vun enger Persoun ongegrënnt ass, näischt mat der Realitéit ze dinn huet, awer manifestéiert a Relatioun mat vergaangenen Eventer, e puer Verifizéierungsaktiounen a Relatioun mat der Realitéit ubidden kann hëllefen. "Mir schwätzen iwwer Dima, hien stécht ni Leit am Gesiicht mat hire Feeler, sou wéi d'Fedya et mécht. Wann Dir hien nennt, reagéiert hien deeselwechte Wee wéi ëmmer, a vläicht hëlleft. Et ass geschwënn eriwwer, an hien wäert den Elefant net aus dësem Fall opblosen. "
- D'Panikattack Affer kann hëllefen Gedanken a Chronologie ze organiséieren andeems se eng roueg, neutral Stëmm freet, "Reaktéiert Dir op eppes wat elo geschitt oder eppes wat an der Vergaangenheet geschitt ass?" Lauschtert an akzeptéiert d'Äntwert wéi et wäert sinn - heiansdo weisen Leit, déi virdru mat enger gewaltsam Haltung konfrontéiert waren, ganz ausgesprochen Reaktiounen op bestëmmte Schëlder an der Realitéit. Eng Fro gestallt ginn an d'Chance ginn déi Evenementer ze sortéieren déi geschitt ass de beschte Wee fir Ënnerstëtzung an dëser Situatioun ze bidden.
4 Sot net "berouegt" oder "kee Grond fir Panik." Et gëtt näischt geniales iwwer dëst. D'Leit denken net drun! De Proufversuch wäert se einfach nach méi begeeschteren. Erwähnen datt et kee Grond ass fir Panik kann d'Persoun erënneren wéi wäit vun der Realitéit se sinn, a verursaache méi Panik. méi staark... Sot amplaz eppes wéi "Ech verstinn datt Dir opgeregt sidd. Näischt. Ech sinn hei fir ze hëllefen. "
- Et ass wichteg datt Dir d'Situatioun als e richtege Problem gesitt, zum Beispill, wéi wann eng Persoun e bluddeg Been hätt. Trotz der Tatsaach datt Dir net gesitt wat wierklech mat der Persoun geschitt, fir hien kann et ganz erschreckend ausgesinn. Aus senger Siicht ass d'Situatioun ganz reell. Behandelt d'Situatioun op déiselwecht Manéier - dëst ass déi eenzeg Optioun déi hëllefe kann.
SPECIALIST'S ADVICE
Lauren Urban, LCSW
Lizenzéierte Psychotherapeut Lauren Urban ass e lizenzéierte Psychotherapeut baséiert zu Brooklyn, New York mat iwwer 13 Joer Erfarung an therapeutescher Aarbecht mat Kanner, Famillen, Koppelen an eenzelne Clienten. Si krut hire Master's Degree in Social Work vum Hunter College am 2006. Hien spezialiséiert sech mat Membere vun der LGBTQ + Gemeinschaft ze schaffen a mat Clienten déi plangen oder amgaang sinn vun Drogen oder Alkohol Sucht lass ze ginn.
Lauren Urban, LCSW
Lizenzéierte Psychotherapeut
Éischt huelen ech selwer an den Hänn.Wann Dir sichtbar ängschtlech sidd, kënnt Dir einfach keen mat engem Panikattack hëllefen.
5 Maacht keen Drock op d'Persoun. Dëst ass net d'Zäit fir d'Persoun ze forcéieren mat Äntwerten ze kommen oder Saachen ze maachen déi d'Angscht weider verschäerfen. Miniméiert Stressniveauen mat engem berouegende Effekt a loosst d'Persoun entspanen. Insistéiert net datt hien eng Conclusioun zitt iwwer dat wat zum Attack gefouert huet, well dëst kann et nach verschäerfen.
- Lauschtert der Persoun berouegend wa se spontan probéieren d'Evenementer ze sortéieren op déi se reagéieren. Riichter net, lauschtert just a loosst d'Persoun schwätzen.
6 Encouragéiert d'Persoun fir ze probéieren hir Atmung ze kontrolléieren. Är Atmung kontrolléieren kann hëllefen Är Panik Symptomer ze entlaaschten an Iech ze berouegen. Vill Leit an engem Panikattack fänken dacks ze otmen, anerer anerer, am Géigendeel, den Otem halen. Dëst reduzéiert d'Quantitéit vum Sauerstoff, deen inhaléiert gëtt, wouduerch d'Häerz méi séier klappt. Benotzt eng vun den folgenden Techniken fir normal Atmung ze restauréieren:
- Probéiert Ären Otem ze zielen... Ee Wee fir an esou enger Situatioun ze hëllefen ass d'Persoun ze froen an an aus ze otmen wéi Dir zielt. Fänkt haart ze zielen, freet d'Persoun fir en 2 ze zéien, lues a lues d'Inhalatiounszäit op 4 erop, dann op 6, wa méiglech, bis d'Atmung verlangsamt a kontrolléiert gëtt.
- Loosst d'Persoun an eng Pabeiersak ootmen... Wann d'Persoun empfindlech ass, bitt hinnen eng Pabeierstut. Awer wësst datt fir e puer Leit déi eenzeg Vue vun der Pabeierstut en Angschtausléiser ka sinn, besonnesch wann d'Persoun gezwongen ass d'Täsch an der Vergaangenheet an engem fréiere Panikattack ze benotzen.
  - Well dëst gemaach gëtt fir Hyperventilatioun ze vermeiden, ass et vläicht net néideg wann d'Persoun hiren Otem hält wärend Panikattacken. Wéi och ëmmer, wann néideg, kann dëst gemaach ginn duerch ofwiesselnd 10 Atem pro Sak mat Atem fir 15 Sekonnen ouni Sak. Et ass wichteg et net ze iwwerdreiwen wann Kuelendioxidniveauen héich sinn an de Sauerstoffniveau falen, wat zu méi eeschte medizinesche Probleemer féiere kann.
- Loosst d'Persoun duerch d'Nues inhaléieren an duerch de Mond ausatmen, kräfteg ausatmen, wéi wann e Ballon opblaasst. Maacht et zesummen.
7 Cool d'Persoun of. Vill Panikattacken kënne begleet ginn duerch eng Sensatioun vun Hëtzt am Hals a Gesiicht. E kale Objet, am Idealfall e fiicht Handtuch, kann dacks d'Symptom miniméieren an d'Gravitéit vum Panikattack reduzéieren.
8 Loosst d'Persoun net eleng. Bleift bei him bis d'Persoun sech vum Panikattack erholl huet. Loosst ni een mat Otemschwieregkeeten. Eng Persoun an engem Panikattack kann onfrëndlech oder ruppeg ausgesinn, awer verstitt wat se duerchgoen a waart bis se erëm normal ginn. Frot wat fir si an der Vergaangenheet geschafft huet a wann d'Persoun hir Medikamenter geholl huet.
- Och wann Dir Iech keng speziell Hëllef fillt, wësst datt Dir eng Distraktioun fir d'Persoun sidd. Wann Dir him eleng léisst, bleift hie just eleng mat senge Gedanken. Dee Fakt datt Dir no sidd, hëlleft der Persoun scho mat der Realitéit verbonnen ze fillen. Alleng an engem Panikattack ze sinn ass just schrecklech. Wéi och ëmmer, wann alles op enger ëffentlecher Plaz geschitt ass, ass et besser Iech vu Leit ze distanzéieren. Wëllt näischt Béises, an engem Versuch eng Persoun ze hëllefen, kënne se d'Situatioun nëmmen verschäerfen.
9 Waart. Et kann ausgesinn wéi e Panikattack fir ëmmer dauert (souwuel fir Iech wéi fir déi Persoun déi et erlieft - besonnesch fir hien), awer dës Episod wäert laanschtgoen... Panikattacken pechen dacks a ronn 10 Minutten op a gi lues a lues of.
- Wéi och ëmmer, manner schwéier Panikattacken tendéieren dauernd méi laang... Esou Episode si méi einfach ze këmmeren, sou datt Zäit hei net méi en entscheedende Faktor ass.

Method 3 vun 3: Wéi mat schwéiere Panikattacken ëmgoen

1 Kritt medizinesch Opmierksamkeet. Wann d'Symptomer bannent e puer Stonnen bestoe bleiwen, betruecht eng medizinesch Opmierksamkeet ze sichen. Och wann dëst keng liewensgeféierlech Situatioun ass, rufft eng Ambulanz un, och wann et just no Rot freet. Wann Dokteren kommen, héchstwahrscheinlech ginn se der Persoun d'Moyene fir d'Häerzgeschwindegkeet an d'Adrenalinniveau am Kierper ze normaliséieren.
- Wann dëst déi éischte Kéier ass e Panikattack geschitt ass, kann d'Persoun medizinesch Opmierksamkeet brauchen well se intimidéiert ginn duerch dat wat mat hinne geschitt. Wéi och ëmmer, wann eng Persoun virdru Panikattacken erlieft huet, kann hie wëssen datt wann hien medizinesch Hëllef sicht, seng Panik nëmme verschlechtert ka ginn. Frot d'Persoun wann se medizinesch Opmierksamkeet brauch. Dës Entscheedung sollt eleng op der Vergaangenheetserfahrung vun der Persoun an Ären Interaktioune mat him baséieren.
2 Hëlleft der Persoun eng Behandlung ze fannen. Panikattacken ginn duerch Angscht verursaacht a solle vun engem Spezialist behandelt ginn. E gudden Therapeur soll fäeg sinn d'Ausléiser fir Panikattacken z'identifizéieren, oder op d'mannst der Persoun hëllefen déi physiologesch Basis besser ze verstoen vu wat geschitt. Den Haapt Saach hei ass den éischte Schrëtt ze huelen. Wann eng Persoun ëm Hëllef freet, da insistéiert net op eppes - loosst him eng Behandlung ënnerhalen an engem Tempo dat him passt.
- Maacht der Persoun kloer datt Psychotherapie net nëtzlos ass. Dëst ass eng legitim Form vun der Behandlung déi vu Millioune Leit benotzt gëtt. Zousätzlech kann de Spezialist Medikamenter verschreiwen fir de Problem ze stoppen.
3 Pass op dech op. Dir kënnt Iech schëlleg fillen iwwer d'Nervositéit ze ginn duerch Är Panikattacken vun Ärem Frënd, awer dat ass ok. Wësst datt Angscht an Angscht gesond Äntwerten op dës Episode sinn. Wann dëst hëlleft, frot d'Persoun ob Dir d'Situatioun méi spéit diskutéiere kënnt fir datt Dir se besser herno kafe kënnt.

Tipps

Wann Äre Léifsten eng Panikstéierung an dacks Panikattacken huet, kann et d'Relatioun ënnersträichen. Wéi een den Impakt vun der Besuergnëssskrankheet op perséinlech Bezéiunge behandelt ass iwwer dem Ëmfang vun dësem Artikel, an deem Fall ass et am beschten fir professionnell Hëllef ze sichen.
Méi rar Symptomer enthalen:
- lästeg an negativ Gedanken;
- chaotesch Gedanken;
- e Gefill vun Onrealitéit vu wat geschitt;
- e Gefill vun onendlecher Horror;
- e Gefill vum viregten Doud;
- Roserei.
Wann eng Persoun eleng mat sech selwer muss sinn, loosst hien, gitt net wäit.
Frot d'Persoun eppes schéin ze virstellen, sou wéi en Ozean oder eng gréng Wiss, fir säi Geescht ze berouegen.
Wann Dir keng Pabeierstut bei der Hand hutt, sot der Persoun fir an zougemaach Handflächen ze otmen. An dësem Fall ass et noutwendeg fir duerch e klenge Spalt tëscht den Daumen ze otmen.
Fillt gratis eng Ambulanz ze ruffen: Leit ze hëllefen ass hir Aarbecht.
Wann eng Phobie d'Ursaach vun der Panik ass, huelt d'Persoun sou séier wéi méiglech vum Ausléiser ewech.
Huelt d'Persoun dobausse wann de Panikattack op enger voll oder lauter Plaz geschitt. D'Persoun muss sech entspanen an an de fräie Raum erausgoen.
Et ass hëllefräich fir en Hausdéier ze hunn. Fuerschung huet gewisen datt mat Ärem Hond ze schwätzen den Blutdrock reduzéiert.
Invitéiert d'Persoun fir sech op Faarwen, Biller oder Zielen ze fokusséieren. Dëst wäert hëllefen Äre Fokus vun Ärem Panikattack ewech ze verschwannen. Wann dëst eng Widderhuelung Episod ass, verséchert d'Persoun datt alles gutt geet. Widderhuelen mat him: "Alles ass an der Rei, alles ass an der Rei ..."

Warnungen

Wann Dir e Pabeierstut benotzt, haalt et no bei der Nues a Mond fir de Volume vun der Inhalatioun an der Ausatmung ze limitéieren. Ni eng Täsch iwwer de Kapp leeën, Plastikstuten iwwerhaapt et ass verbueden benotzen.
Angschtattacken, besonnesch bei deenen, déi ni vun hinnen gelidden hunn, ginn dacks duercherneen mat engem Häerzinfarkt. Awer Häerzinfarkt kann déidlech sinn, a wann Dir Zweifel hutt, ass et besser fir an eng Ambulanz ze goen.
Atmung an d'Täsch resultéiert datt Kuelendioxid inhaléiert gëtt, wat zu respiratorescher Acidose féiere kann. Respiratoresch Acidose ass e geféierlechen Zoustand an deem d'Sauerstoffbindung mam Hämoglobin (Blutt) zerstéiert gëtt. All Versuch mat Panik mam Pak ze këmmeren sollt iwwerwaacht ginn; soss ass et besser dës Method net ze benotzen.
Wärend engem Panikattack kann eng astmatesch Persoun d'Gefill hunn datt hien en Inhalator brauch wéinst engem Gefill vu Schwéierkraaft an der Këscht an Otemknappheet. Vergewëssert Iech datt et e Panikattack ass an net en Asthma Attack, well d'Benotzung vum Inhalator wann net gebraucht ka Panikattack verschlechteren, well dës Medikamenter sinn entwéckelt fir d'Häerzfrequenz ze erhéijen.
Et sollt bemierkt datt vill Astmatiker Panikattacken erliewen. Dës Leit musse kritesch d'Atmung restauréieren. Wann eng Persoun et net fäerdeg bréngt d'Atmung op normal ze restauréieren an net medizinesch Hëllef sicht fristgerecht, kann dat resultéierend Asthma Attack schlëmm Konsequenzen hunn an an e puer Fäll zum Doud féieren.
Och wann déi meescht Panikattacken net fatal sinn, wann d'Ursaach vun der Panik Episod Tachykardie ass, Arrhythmie, Asthma, an / oder déi physiologesch Prozesser vun enger autonomer Nervensystemstéierung, da kann den Doud geschéien. Onkontrolléiert Tachykardie kann zum Doud féieren.
Gitt sécher datt den Atmungsprobleem net vum Asthma verursaacht gëtt, well Asthma eng Krankheet ass déi eng ganz aner Approche erfuerdert.