Wéi eng Erektioun ze ënnerdrécken

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Wéi vermeit Dir Onroueg Situatiounen
Method 2 vun 3: Wéi verstoppen ech eng Erektion
Method 3 vun 3: Wéi läschen ech vun enger Erektion
Tipps
Warnungen

Eng Erektioun ass e ganz normalen Deel vum gesonde Mënscheliewen. Awer wann et zu der falscher Zäit geschitt, kënnt Dir Iech selwer schummen. An dësem Artikel wäerte mir Iech weisen wéi Dir Iech vun enger Erektioun mat Kleeder verstoppe kënnt a lass gitt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi vermeit Dir Onroueg Situatiounen

1 Maacht Hosen an Ënnerwäsch déi richteg passen. Soulaang wéi Dir déi richteg Kleeder droen, stéiert Är Erektioun Iech net. Dir kënnt eng Erektioun mat de richtege Kleeder verstoppen an vermeiden datt et opfälleg gëtt. Kaaft knapper Hosen an Hosen déi Äre Kierper passen.
- Ganz knapp Ënnerwäsch oder Hosen kënnen eng Erektioun ze opfälleg maachen a méi schwéier ze läschen. Et wäert Iech och schwéier maachen ze plënneren.
- Wann Dir ze locker Hosen an Shorts un hutt, wäert et och schwéier sinn eng Erektioun ze verstoppen, well sou Kleeder passen de Kierper net gutt genuch.
2 Droen donkel Hosen. Kontrast ass manner merkbar op donkel wéi op Liicht. Wann Dir eng Erektioun hutt wann Dir hell faarweg Jeans hutt, wäert et vill méi opfälleg sinn wéi wann Dir donkel Hosen hutt. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng Erektioun hutt, déi Iech schwiereg ass ze këmmeren, maacht marineblau, schwaarz Hosen an aner dezent Faarwen.
3 Droen laang Hiemer. Wann Dir en Hiem droen dat just ënner der Taille fällt, ass et méi einfach fir Iech ze decken.Am Kampf géint Hormone kommen iwwerméisseg T-Shirten, Jacken an iwwergréisst Pullover och gutt.
- Droen ëmmer eppes mat Iech fir als leschten Auswee ze droen. Wann Dir eng Jackett oder Pullover an Ärem Rucksak hutt, si se Iech nëtzlech.
4 Vermeit Reizen. Et ass schwéier, awer wat Dir méi dacks un aner Saachen denkt, wat manner dacks Dir ongewollte Erektiounen hutt. Wann Dir net erwächt wëllt ginn, kuckt keng erotesch Biller an denkt net un Sex.
- Natierlech kann et schwéier sinn heiansdo spannend Gedanken ze vermeiden, an eng Erektioun geschitt dacks wann Dir iwwerhaapt net driwwer denkt. Heiansdo lieft de Kierper säin eegent Liewen wéinst Hormonen, an dëst ass komplett normal.
5 Relax. Eng Erektioun ass normal, och wann et Iech genéiert kann. Wann Dir d'Gefill hutt datt et kënnt, probéiert Iech selwer ofgelenkt. Et ass wichteg ze erënneren datt Dir ok sidd a roueg bleift.

Method 2 vun 3: Wéi verstoppen ech eng Erektion

1 Setz dech. Wann Dir stitt, wäert d'Erhiewung bemierkbar sinn. Fir et ze verstoppen, sëtzt a kräizt Är Been wann néideg. Wann Dir eng knapper Hosen un hutt, fillt Dir Iech besser an de Ausbroch wäert net opfälleg sinn.
- Wann Dir vu Leit ëmgi sidd, probéiert iergendwou ze sëtzen, awer et ass am beschte fir e Stull mat Armsteunen ze wielen. E Sëtzstull mécht wéi all aner Miwwel.
- Wa méiglech, gitt op d'Toilette oder an Ärem Raum fir Iech selwer ze botzen. Béid Plazen si perfekt.
2 Beweegt d'Bolge. Dir kënnt méi bequem sinn wann Dir de Bump op eng Plaz plënnert wou se manner sichtbar ass. Wann Dir kënnt, korrigéiert alles mat Ärer Hand oder bewegt Är Hëfte.
- Beweegt de Bump erop oder erof laanscht d'Mouch. D'Fléi stécht op alle Fall aus, sou datt alles net sou opfält.
- Wann de Bulge op d'Säit weist, wäert et opfälleg an onbequem sinn. Probéiert et ze läschen.
3 Deckt Iech mat engem Buch oder Rucksak of. Fir eng schweier Situatioun ze vermeiden, leet just eppes op Ärem Schouss.
- Wann Dir an der Schoul sidd oder eng ähnlech Plaz, kontrolléiert Är Auer. Wéi laang kënnt Dir sëtzen?
- Deckt Iech selwer mat engem Handduch wann Dir am Pool sidd. Lie op engem Sonnenstull a leet Iech bis d'Erhuelung verschwënnt.
4 Waart et eraus. Probéiert ze entspanen an denkt un Oflenkungen. Och wann d'Erhiewung ganz staark ass, no e puer Minutten wäert et fort goen ouni Ustrengung vun Ärer Säit.
- Wann Dir net vun enger Erektioun lass kënnt andeems Dir einfach waart, spréngt op déi nächst Sektioun vum Artikel.

Method 3 vun 3: Wéi läschen ech vun enger Erektion

1 Maacht Übung. Wann Är Erektion net verschwënnt, probéiert ze trainéieren. Gitt dobaussen, Übung, an d'Erhiewung wäert zimlech séier fortgoen - vill méi séier wéi just waarden. Är Muskele brauche Blutt soss anzwuesch.
- Maacht 10 Push-ups an engem séieren Tempo, da maacht 30-40 Squats. Dëst sollt hëllefen. Run wann Dir wëllt.
- Heiansdo just op e Sport oder e Spill ze fokusséieren ass genuch. Spillt Sport fir Stress ze entlaaschten.
- Vläicht dat Schlëmmst ass wann eng Erektioun am Pool geschitt. Wann dëst am Waasser geschitt, fänkt aktiv ze schwammen.
2 Iessen eppes. Iessen dréit dem Kierper seng Opmierksamkeet op eppes anescht. Dank Nahrung fléisst Blutt an de Bauch sou datt de Kierper Liewensmëttel kann veraarbechten an an Energie ëmsetzen. Probéiert e puer rau Kären, Haferflocken, oder Zitrusfrüchten. Dëst wäert de Bluttfluss beschleunegen an Äre Kierper beschäftegt halen.
3 Maacht eng waarm Dusch oder e Bad. Komescherweis gëtt eng kal Dusch normalerweis empfohlen, awer kale Waasser stimuléiert d'Spermproduktioun, a waarmt Waasser schwächt d'Reproduktiounsfunktioun fir eng Zäit. Et kann Iech net hëllefen Iech vun enger Erektioun elo lass ze ginn, awer et wäert op laang Siicht profitabel sinn. All Baden wäert maachen.
4 Denkt un eppes onangenehmes oder schwéier. Et gëtt sou e Witz: d'Blutt vum Guy kann entweder op de Kapp oder op de Penis rennen, awer net op béid gläichzäiteg.Et gëtt eng Wourecht zu dësem Witz, wann Dir net trainéiere kënnt oder eng Erektioun waart, probéiert dëst:
- Denkt un d'Natur vun all Liewewiesen. Denkt un wat geschitt nodeems Dir stierft.
- Solvéiert dëst Beispill an Ärem Kapp: (1567 x 34) (143 - 56)
- Stellt Iech vir, déi eeler Leit an engem Altersheem iessen Mëttegiessen.
- Probéiert eng Petrarch Sonnet ze schreiwen.
- Stellt Iech vir datt Dir rau Fësch iesst.
- Liest den Aristoteles.
- Solvéiert e Kräizwuerträtsel oder Sudoku.
- Denkt drun, wéi Dir eemol mat engem bloen Fouss op engem Hondskoup geklomm ass.
5 Préift Äert Been liicht. Wann alles anescht klappt, probéiert Iech sanft e puer konkret Péng op Iech selwer ze leeën. Préift Är Hip fir Iech ofgelenkt ze ginn. Maacht dëst eemol oder zweemol, a wann et net funktionnéiert, gitt op eng aner Method.
- Probéiert ënner kengen Ëmstänn Är Genitalien ze verletzen an engem Versuch vun enger Erektioun lass ze ginn. D'Erhiewung ass komplett normal a fréier oder spéider wäert et verschwannen.
- Wann Dir Äre Kierper mat Sensatiounen ofleeë musst, ass näischt mam Masturbatioun falsch. Dëst wäert vun der Erektion lass ginn.

Tipps

Gitt laang Hiemer un fir Äert Kräizgebitt ze verstoppen.
Denkt net ze vill driwwer no.
Liest e Buch oder Artikel, oder spillt Online Spiller fir Iech ofgelenkt ze ginn.