Wéi schéin ze fillen

Videospiller: RIMURU’S STRONGEST EXECUTIVES ! | TENSEI SHITARA SLIME DATTA KEN (WN) CHAPTER 233

Inhalt

Schrëtt
Methode 1 vun 3: Deel Een: Bannenzeg Schéinheet
Method 2 vun 3: Deel Zwee: External Beauty
Method 3 vun 3: Deel Dräi: Sidd Schéi
Tipps
Warnungen

Nëmmen Dir kënnt entscheeden ob Dir schéin sidd. Alles wat Dir braucht ass Äert Gedanken z'änneren an Äert Selbstvertrauen a Selbstschätzung z'entwéckelen. An jo, dëst ass méi einfach gesot wéi gemaach.

Schrëtt

Methode 1 vun 3: Deel Een: Bannenzeg Schéinheet

1 Realiséiert Är eege Schéinheet. Dëst ass de wichtegste Schrëtt a Richtung schéin ze fillen. Dir musst verstoen datt Är Schéinheet hierkënnt dechéischter wéi vu baussen. Awer Dir musst léieren esou ze fillen.
- Schreift eng Lëscht vun all Äre positiven Qualitéiten op. Dëst beinhalt Saachen wéi hëllefen am Haus ze hëllefen, no Äre Frënn ze lauschteren oder Witzer am Beschten ze maachen.
- All Moien wann Dir erwächt, laacht Iech selwer am Buedzëmmer Spigel a seet haart "Ech si cool" an "Ech si frou." Wat Dir méi dat seet, wat Dir méi iwwerzeegt Äert Gehir datt dëst stëmmt.
- Schreift eng Lëscht op vun de Saachen, déi Dir an Iech selwer schéin ass. Vläicht hutt Dir grouss brong Aen, eng léif Nues oder voll Lippen, oder e grousse Laachen. Wann Dir un näischt kënnt denken, frot e gudde Frënd oder Familljemember.
- Wann Dir ufänkt schlecht iwwer Iech selwer ze denken, erënnert Är Lëschten.
2 Gitt vun der Negativitéit lass. Negativ Gedanken maachen eis Gehir negativ gleewen. Wa mir mengen datt mir ellent sinn, ass eise Gehir sécher. Dir musst Äert Gehir iwwerzeegen datt dës Gedanken net wouer sinn.
- Wann Dir en negativen Gedanken hutt, markéiert et. Beispill: "Ech hunn eng schrecklech Nues." Sot Iech selwer, "Ech mengen ech hunn eng schrecklech Nues." Also gëtt et just e Gedanke, net Är Meenung.
- Gitt vun den negativen Gedanken lass. Dir sidd net Är Gedanken, awer si kënne Äert Selbstschätzung eescht schueden.
- Ersetzen negativ Gedanken mat positiven. Och wann Dir net un e positiven Gedanke gleeft, kënnt Dir Äert Gehir drun gleewen.
3 Selbstvertrauen entwéckelen. Mir hunn all gutt Qualitéiten, intern an extern, awer et ass wichteg ze verstoen datt net nëmmen Erscheinung wichteg ass bei de Leit. Et ass super wann Dir Leit gär hutt (an Iech selwer!) Wéinst hirer kierperlecher Attraktivitéit, awer et wäert nach besser sinn wann Dir méi no kuckt wat se dobannen hunn. Et gëtt ëmmer een méi schéin, méi erfollegräich, mat méi romantesche Partner.
- Riichter Iech selwer net haart. Dir sidd Ären eegene schlëmmste Feind. Erlaabt Iech selwer heiansdo onattraktiv ze fillen. Vertrauen ass an Iech selwer ze gleewen och op Deeg wou et Iech egal ass.
- Riichter net aner Leit. Wat Dir vun aneren denkt seet vill iwwer Iech. Probéiert positiv un anerer ze denken. Dëst beaflosst Är positiv Haltung vis -à -vis vun Iech selwer.
- Vergläicht Iech net mat aneren. Also verléiert Dir nëmmen d'Vertrauen an Iech selwer. Plus, dat Meedchen mat perfekten Hoer kann e ganz schwieregt Liewen hunn.
- Fälscht et bis Dir et tatsächlech kritt. Dir kënnt Äert Gehir iwwerzeegen datt Dir zouversiichtlech sidd wann Dir zouversiichtlech behuelen. Handelt wéi wann Dir scho wësst datt Dir schéin sidd an Dir fänkt un ze gleewen.
- Denkt net datt Dir eppes wäert wäert just wann Dir e Pair hutt. Äert Selbstschätzung a Vertrauen sollt vun Iech an Iech eleng ofhänken. Wann Dir d'Verantwortung fir d'Selbstkontrolle op aner Leit verschéckt, léiert Dir kee richtegt Vertrauen.
- Genéisst e Selbstporträt. Dir sidd a Kontroll vum Bild a kënnt eng Foto maachen, déi all Är attraktiv Features beliicht. Wann Dir Iech onsécher fillt, kuckt op d'Foto an erënnert Iech selwer datt Dir schéin sidd!

Method 2 vun 3: Deel Zwee: External Beauty

1 Ännert Äert Look. Ännerungen an Ärem Look kënnen Iech méi zouversiichtlech maachen an Äert Erscheinung erfrëschen. Et ass och lëschteg!
- Änneren Är Frisur. Schneid Är Hoer, maacht en aneren Deel, füügt Highlights, oder faarweg Är Hoer rosa.
- Gitt donkel smokey Aen oder droen helle roude Lippenstift.
  - Gitt fir e gratis Makeover. Vill Kosmetikgeschäfter bidden Iech komplett nei Make -up Nuancen gratis. Wann Dir ëmmer Plum -Eyeshadow benotzt, frot Äre Consultant fir no de Peach Nuancen ze kucken fir e komplett neie Look ze kreéieren. Dir wäert mat schéine Make -up heemkommen.
- En neit Element kaafen kann Äre Kleederschaf änneren: en neien Hiem, Rock, oder souguer e Schal.
2 Droen Kleeder, Make -up a Make -up, déi Iech schéin an zouversiichtlech maachen. Gemittlech Kleeder funktionnéieren besser wéi en trendy Outfit deen Dir net wierklech gär hutt. Wann Dir Iech onwuel fillt, wäerten anerer et gesinn.
- Préift ob d'Kleedergréisst fir Iech richteg ass. Et ass schwéier Iech bequem ze fillen wann Är Jeans an Är Haut verdauen oder Är BH Marken op Ärer Haut léisst.
3 Maacht Iech selwer. Zäit ze huelen fir ze relaxen kann Iech hëllefen Selbstvertrauen opzebauen an Iech ofgelenkt ze ginn, wat Iech positiv bleift.
- Fillt Iech schéin op Är Zänn mat enger hausgemaachte Pediküre. Maacht wat Dir wëllt! Maacht een oder zwee Zehelréng un. Molen all Nol an enger anerer Faarf, benotzt Glitter, oder probéiert e Schiet, deen Dir net prett sidd fir op Är Hänn ze benotzen.
- Passt op Är Haut op. Wann Dir Iech selwer verwinnt, weist et. Also maacht eng Mask fir eng glatter Haut z'erreechen.
4 Aarbecht fir gesond ze sinn. E gesonde Erscheinungsbild ass net nëmmen attraktiv, awer heescht och datt Dir gesond a geeschteg sidd! Dëst hëlleft Iech mat Depressioun ze këmmeren an net krank ze ginn. Et ass schwéier schéin ze fillen wann Dir eng Erkältung hutt.
- Schlof ass e wichtege Gesondheetsfaktor. Mangel u Schlof verréngert den Nervensystem a kann Iech méi ufälleg fir Depressioun a Krankheet maachen. Wann Dir net déi empfohlene 8-9 Stonnen an der Nuecht schlofe kënnt, gitt sécher datt Dir während dem Dag e Schlof mécht.
- Übung fördert d'Produktioun vun Endorphinen a Serotonin, wat Är Haltung a Kierper verbessert. Et gi vill verschidde Weeër fir ze trainéieren: Yoga, danzen, Spazéieren a Lafen, Aerobic, Zumba. Dëst ka lëschteg sinn.
- Léiert ze meditéieren. Meditatioun hëlleft Ärem Gehir vun den negativen Gedanken lass ze ginn. Et kann Iech och hëllefen mat Depressiounen, Verdauungsstéierungen a Stress ze këmmeren.
- Laachen. Huelt e Frënd an erënnert Iech un e lëschtegt Event oder kuckt Är Liiblingskomedie. Laachen kann Péng reduzéieren, Iech hëllefen mat schwierege Situatiounen ëmzegoen, an Är Stëmmung verbesseren.
- Gitt an d'Sonn eraus. Sonneliicht ass e bekannte Mëttel fir schlecht Stëmmung. Tatsächlech, an den Nordesche Länner, wou d'Sonn selten am Wanter schéngt, gi Leit behandelt fir vun der Depressioun lass ze ginn. (Sidd virsiichteg mat der Sonn a maacht Sonneschutz.)

Method 3 vun 3: Deel Dräi: Sidd Schéi

1 Attraktéiert Leit mat Ärer Frëndlechkeet, Respekt, an agreabel Perséinlechkeet. Am Ufank reagéiere d'Leit op kierperlech Attraktivitéit, awer d'Fuerschung huet gewisen datt se d'Perceptioun vun Attraktivitéit änneren ofhängeg vun der Perséinlechkeet vun der Persoun.
- Lauschtert un d'Leit wa se schwätzen. Dir musst net e "Teppech" sinn fir no aner Leit ze lauschteren, a Leit mierken datt Dir un hir Wierder interesséiert sidd.
- Frëndlechkeet ass eng vun de wichtegste Qualitéite verbonne mat Attraktivitéit, laut der Yale Universitéit Psycholog Paul Bloom. Dëst bedeit anerer ze hëllefen wa se brauchen an anerer net ze bewäerten (kuckt d'Schrëtt hei uewen).
2 Bestëmmt wéi Dir Attraktivitéit verstitt. Denkt drun d'Schéinheet ass am Ae vum Beobachter. Verschidde kulturell Gruppen hu verschidde Schéinheetsnormen. D'Obsessioun mat Dënnheet als Manifestatioun vu Schéinheet huet an de 1960er ugefaang.
- Denkt drun datt d'Leit an Zäitschrëften, Filmer an Fernsehsendungen eng ganz Arméi vu Coiffeur, Make-up Artisten, Beliichtung a Photoshop hunn. Dofir kënnt Dir net wéi se ausgesinn. Si kucken och net sou aus am normale Liewen.

Tipps

Faarf Är Stëmmung. Wann Dir net zefridden sidd mat deem wat Dir am Spigel gesitt, gräift kee groe Mantel fir Är Stëmmung ze ergänzen. Maacht hell Kleeder un fir zréck an d'Linn ze kommen. Zum Beispill, probéiert op rout, déi energeschst Faarf am Spektrum.