Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 4: Kichen
• Method 2 vun 4: Schlofkummer
• Method 3 vun 4: Buedzëmmer
• Method 4 vun 4: Wunnzëmmer
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Hoarding ass eng compulsive Stéierung an där eng Persoun vill Saachen sammelt, grouss a potenziell geféierlech Dreckskoup an hirem Heem erstellt. Dacks weess sou e Plyushkin net emol iwwer seng Sucht, weider Saachen ze kafen déi hien net brauch. Et ass Zäit dës Sucht opzehalen an ... endlech, raus!

Schrëtt

1. 1 Eng vun den einfachsten Aufgaben fir unzefänken ass den Dreck erauszehuelen. Eidel all Dreckskëschten an Ärem Heem. Dëst hëlleft Iech méi vum Dreck ze geheien deen Dir an Ärem Heem fannt. Déi folgend Schrëtt erkläre wéi Dir déi verschidde Beräicher vun Ärem Heem botzt. Dir kënnt se an all Sequenz befaassen, déi Iech bequem ass.

Method 1 vun 4: Kichen

1. 1 Gitt den Dreck ewech deen Dir hei fannt. An der Kichen kann all Dreck eng potenziell Gesondheetsrisiko ausstellen, also musst Dir se eliminéieren.
2. 2 Opgepasst op Äre Spull. Wéi laang bleift déi dreckeg Platen do? Op ongewäschene Placken fir eng laang Zäit multiplizéieren d'Keimen. Fir vu schiedlechen Bakterien a Viren lass ze ginn, mussen all Nahrungsreschter ewechgehäit ginn.
3. 3 Schief wäschen. Kichekabinetten hunn net nëmmen Stëbs a Bakterien op hiren Uewerflächen, awer och Spaghetti Zooss Sprëtz. Wann iergendeen jeemools am Haus gefëmmt huet, huet den Tubaksrauch an d'Maueren a Schief absorbéiert. Dir braucht waarm Seefewaasser an eng Tuch fir se ze botzen.
4. 4 Arrangéiert Är propper Platen an Äre propper Schränke a sidd stolz op wat Dir gemaach hutt.
5. 5 De Frigo botzen. Geheien all ofgelaf Iessen. Den Verfallsdatum vun de Produkter muss dauernd iwwerwaacht ginn, also vergiesst net en Audit am Frigo méi dacks ze arrangéieren. Wann Dir net eppes iesst, werft et ouni Bedauern ewech. Wann et ofgelaaf Iessen am Frigo sinn, hunn se héchstwahrscheinlech de Rescht vum Iessen verduerwen.
6. 6 Wischt d'Innere vun Ärem Frigo, Spull, Iessdësch, Uewen of, botzt a moppt de Buedem. Wann Dir dëst alles gemaach hutt, erkennt Dir Är Kichen einfach net.

Method 2 vun 4: Schlofkummer

1. 1 Start mam wäschen. Wäscht a klappt all d'Wäsch, déi Dir hutt. Iwwerpréift Äre ganze Kleederschaf suergfälteg. Passt déi verfügbar Kleedung Är Gréisst a Stil un? Wéi dacks hutt Dir et eigentlech un?
2. 2 Plaz Är Kleeder déi Dir wierklech wëllt a wäert droen op de Regaler an an de Kleederschaf.
3. 3 Gitt den Dreck ewech deen Dir fannt; loosst näischt dreckeg. Iwwerdenkt Är Saachen an denkt: "Wann ech dat lass kréien, wat wäert ech verléieren?" Wann dësen Objet just eng Erënnerung un eppes ass, befreit Iech, d'Erënnerung wäert néierens goen.
4. 4 Organiséiert Äre Kleederschaf, haalt nëmmen dat wat Dir wierklech braucht.

Method 3 vun 4: Buedzëmmer

1. 1 Geheien all Dreck, eidel Jar a Réier, ofgelaafte Kosmetik, an déi déi Dir ni wëlles ze benotzen. Als allgemeng Fauschtregel, wann Dir eppes net benotzt, sollt Dir et net späicheren.
2. 2 Wäscht all Uewerflächen (Toilette, Dusch, Bad, asw.)etc.).

Method 4 vun 4: Wunnzëmmer

1. 1 Eliminéiert all onnéideg Artikelen, sou wéi Dir an alle fréiere Säll gemaach hutt. Wischt all Surfacen erof, mopp d'Buedem.
   • Wann Äert Heem en Teppech huet, brauch Dir wahrscheinlech e Staubsauger.
2. 2 D'Haaptschwieregkeet ass d'Späichere vu Saachen richteg z'organiséieren. Saachen op hir Plazen ze setzen, sicht no Artikelen déi Dir net braucht (oder, vläicht brauch een méi wéi Dir).

Tipps

• Botzen ass e ganz langweileg an Zäit-opwännege Prozess. Gitt net op wann Dir net vill an engem Dag gemaach kritt. A refuséiert d'Hëllef vun Äre Léifsten net. Denkt drun datt Är haart Aarbecht definitiv wäert ausbezuelen: wann Dir fäerdeg sidd, hutt Dir e proppert Heem fir dat Dir Iech net schummen Iech Leit ze invitéieren.
• Dir sidd net deen eenzegen deen un der Versammlung leid. Dës Stéierung huet Millioune Leit betraff. Du bass net eleng.
• Kaaft keng Saache fir Är Gefiller ze kompenséieren. Wann Dir e Kaf maacht, denkt un ob Dir dëst Element benotzt, oder ob Dir mat engem ganz aneren Zweck an de Buttek komm sidd.

Warnungen

• Kampf versammelen ass schwéier Aarbecht déi vill emotional Stress vun Iech erfuerdert. Fuerdert Iech selwer un andeems Dir probéiert e bësse méi ze maachen wéi Dir denkt datt Dir maache kënnt. Awer iwwerdréit et net, bréngt Iech selwer an d'Leit, déi probéieren Iech am Kampf géint Är "Krankheet" ze hëllefen.

Wat brauchs du

• Drecksäck
• Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill