Wéi stoppt Dir Iech selwer ze läschen

Inhalt

Schrëtt
Tipps

Jiddereen litt. Dir mengt vläicht datt Dir dëst ni gemaach hutt, awer och déi klengst Ofloossung an Ären Aussoen oder probéiert Iech selwer als kompetent, qualifizéiert oder virbereet ze weisen wéi erwaart vun Iech sinn all Forme vu Ligen. Zur selwechter Zäit fir Iech selwer ze léien ass en déiwe Verrot, well wann Dir Iech selwer laang iwwerzeegt datt Dir een aneren sidd, net deen Dir wierklech dobanne fillt, mat der Zäit gëtt d'Liewen méi schwéier fir Iech wéi et kéint sinn. Wann Dir probéiert et méi einfach ze maachen, wäert et eng extrem wichteg Erfarung sinn fir Iech selwer ze stoppen ze täuschen.

Heiansdo mierkt Dir datt Dir Iech selwer täuscht, awer déi bannenzeg Stëmm, bewosst falsch, jäizt méi haart. Gitt Iech Zäit fir d'Ligen ze erkennen déi Dir Iech selwer seet an net mat dëser Offenbarung geschloe ginn. Am Géigendeel, andeems Dir en Accord mat Iech selwer maacht, kënnt Dir déi schlëmmste Gewunnechten iwwerwannen, an d'Liewen fänkt u méi Zefriddenheet ze bréngen.

Schrëtt

1 Stop jo ze soen wann Dir wierklech nee denkt. Ee vun den heefegste Probleemer ass wann eng Persoun sech gezwongen fillt jo zu eppes ze soen. Wann dës Grënn irrelevant sinn fir Är perséinlech Bedierfnesser an Zäitressourcen, "nee" ze soen ass besonnesch wichteg. Fir "Nee" ze soen musst Dir léieren, well Dir musst awer alles léieren. Wéi och ëmmer, Dir wäert séier fannen datt d'Leit léiwer genau wëssen wat Dir mengt, an datt Dir se net loosse loossen andeems Dir als éischt Jo seet an duerno näischt maacht. Et kann ausgesinn datt een beleidegt gëtt vun der Oflehnung, wa se gewinnt sinn der Tatsaach datt Dir normalerweis "Jo" seet. Wéi och ëmmer, dëst ass normalerweis en Zeechen vun hirer Absicht Iech ze benotzen. An dësem Fall wäert d'Oflehnung eng gutt Lektioun fir si sinn a wäert et kloer maachen datt Dir widderstoen kënnt.
2 Bestëmmt de Schutzmechanismus fir Iech selwer. Verteidegungsverhalen ze benotzen, Täuschung, Roserei, philosophéieren oder Rätsel fir Iech richteg ze beweisen, an d'Meenungen vun aneren ze ignoréieren sinn all Forme vu Selbstbedruch. Wann Dir Arroganz weist a behaapt datt anerer un Är Meenunge solle bleiwen, täuscht Dir Iech selwer well Är Reaktioun e Verteidegungsmechanismus ass a Respekt fir d'Meenungen vun aneren. A Wierklechkeet sidd Dir net sou, et huet näischt ze dinn mat wien Dir wierklech sidd. Dee richtegen Dir sidd een, deem seng Lëschter, Hoffnungen, Wäerter a Virléiften egal sinn, awer si musse artikuléiert a konstruktiv gewise ginn, déi profitéieren an anerer fërderen. Behandelt anerer net wéi Är Ziler, wien op Är Siicht soll leien.
3 Léiert ze erkennen wann Dir Angscht hutt. Mir soen dacks Ligen wa mir eis wëllen schützen. Sécher ze sichen ass eng Äntwert op eppes wat Är "Angscht" ass. Wat Dir méi iwwer Är Ängscht bewosst gëtt, wat Dir manner braucht fir ze léien. Wann Dir Iech selwer probéiert ze erklären, an Är Intuition e Prozess vun Introspektioun ausléist, frot Iech selwer, "Wéi eng vun de Saachen, déi ech fäerten, kéint geschéien?"
4 Maacht e bewosst Effort fir Zäiten am ganzen Dag ze markéieren wann Dir probéiert een aneren ze sinn deen Dir net sidd. Wärend Dir vun aneren léiert a Verhalen kopéiert déi fir si funktionnéieren ass eng gutt Iddi, Dir riskéiert ze wäit an dëser Imitatioun ze goen. De Wonsch hinnen ze "sinn" féiert zum Verloscht vum Selbstgefill an engem Versuch een aneren ze ginn. Ähnlech verzerrt Dir Iech selwer fir d'Erwaardunge vun aneren z'erreechen wäert Är Individualitéit schwächen an Äre Geescht briechen. Maacht oder seet näischt just well anerer et maachen oder well et vun Iech erwaart gëtt. De Besoin fir sech op dës Manéier ze behuelen muss aus Iech kommen, a wann et net ass, maacht et net oder passt et sou an datt et Äert eegent Selbst reflektéiert.
5 Léiert z'ënnerscheeden wann Dir ufänkt Är Fäegkeeten, Ausbildung a Fäegkeeten ze iwwerdreiwen. Iwwerdribblen seng Fäegkeeten, als eng Form fir sech selwer ze léien, wäert schlussendlech Duercherneen, Frustratioun a Verwirrung verursaachen. Fir e puer kann dëst zu der Erfëllung vum Peter Prinzip féieren, wouduerch Dir gefördert gëtt onofhängeg vun Ärem Fäegkeetsniveau, awer vergiess Zäit ze probéieren ze beweisen wat Dir kapabel ass. Dëst kann zu Erschöpfung féieren, Gefiller vun Néierlag a souguer Ruffverloscht, well anerer fannen datt Dir net dem héijen Niveau entsprécht, deen Dir deklaréiert hutt. Dës Aart vun Iwwerdreiwen hëlleft Iech net no vir ze kommen an ze vermeiden datt Dir éierlech mat Iech selwer sidd.
- Léiert bescheiden ze sinn.
- Schwätzt iwwer Är Schwächen. Dëst hëlleft Iech besser mat Leit ze verbannen, déi sech iwwer dës Schwachstelle a sech selwer bewosst sinn, a wäert och weisen datt Dir originell sidd, Dir sidd wierklech.
6 Sidd virsiichteg wann Dir Iech selwer seet datt d'Saache wäerten änneren, awer maacht näischt fir datt et geschitt. Soen datt Dir gär hätt datt d'Saache anescht sinn ass eng Saach. Ze handelen ass anescht. Vill si gespaant, dreemen vun der Lotterie ze gewannen, eng Ierfschaft ze kréien, eng perfekt Aarbecht ze fannen, asw. .. Dir kënnt dës Zort vu Ligen erkennen wann Dir Iech dacks seet "Wann nëmmen." Ausser Dir ännert eppes an Iech selwer; nëmmen Är Handlungen an Intentiounen kënnen dëst maachen.
7 Erkennen Är Subjektivitéit. Jiddereen huet dës Krankheet, a méi oder mannerem Mooss. Verstitt datt Är Wourecht nëmmen "Är" Wourecht ass. Loosst Iech net fuddelen ze denken datt de Wee wéi Dir d'Welt gesitt déi eenzeg richteg ass. Dëst ass eng Aart vu schmueler Approche déi zu endlosen Argumenter féiert, an där keen zréckgeet, well jidderee probéiert hir Realitéit op anerer ze forcéieren, d'Existenz vun enger anerer Realitéit ze verleegnen.
8 Halt en héije Standard fir Är bannenzeg Wourecht ze schwätzen. Et wäert méiglecherweis Zäit huelen fir ze üben, awer iergendwann fillt Dir Iech de Besoin fir méi Objektivitéit vis-à-vis vun Iech selwer, an Dir kënnt Iech selwer fänken wann Dir Iech selwer fuddelt, a souguer Selbsttäuschung verhënnert. Wann Dir éierlech mat Iech selwer sidd, kënnen erstaunlech Saache geschéien - Dir vertraut Iech méi, Dir gesitt datt Äert Selbstschätzung eropgeet, an Dir fänkt un Är Grenzen ze spieren, an datt heiansdo op anerer vertrauen ass besser wéi ze probéieren " maacht alles selwer ". Dir fänkt un an Ärem Geschäft z'erreechen anstatt ze moppen oder Iech selwer bedaueren ze loossen; Dir wäert méi Energie hunn well Dir ophalen d'Maske ze halen, Är richteg Natur ze verstoppen an Iech Suergen ze maachen iwwer Är Mängel ze verstoppen. Schlussendlech, selwer net fuddelen ass e Wee fir anerer ze ginn wien Dir sidd, e richtegt Selbst op deem Dir kënnt vertrauen.

Tipps

Däischter, traureg an negativ Gedanken iwwer Iech selwer si just en "Deel" vun Iech. Loosst se net definéieren wien Dir sidd, dëst ass falsch an ongerecht fir Iech. Jidderee vun eis ass eng widderspréchlech Kombinatioun vu Liicht, Schied an däischteren Säiten, an jidderee vun eis probéiert dës Säiten duerch eist Liewen ze balanséieren.
Erlieft den Ënnerscheed tëscht éierlech ze sinn a berücksichtegt ze sinn. Sidd haart géint Iech selwer fir an enger fetaler Positioun opzekréien an ze kapituléieren ass eng onkonstruktiv Positioun déi Iech nëmme verletze kann. Sidd taktvoll wann Dir Är Schwächen beurteelt a wou Dir un Iech selwer schaffe musst an decidéiert ze handelen fir ze verbesseren.
Heiansdo kënnt déi irrational Säit vun eise selbstkritesche Gedanke vu Leit, déi en negativen Impakt op eist Liewen haten, besonnesch an der Kandheet. Etabléiert hir Quell ier Dir dës Gedanken als zouverléisseg Basis akzeptéiert fir nozedenken wien Dir sidd. Et brauch Introspektioun fir ze sortéieren wat nëtzlech Selbstkritik ass. Dacks erfuerdert et och Diskussioun mat vertraute Frënn, déi eng gesond Visioun vum Liewen hunn. Kuckt no Gedanken déi d'Realitéit oder Ären Usiichten iwwer d'Liewen komplett widderspriechen. Beispill: En Teenager kritt héich Qualitéiten an enger talentéierter Klass, ënnerstëtzt ëmmer déi akademesch Erreeche vun aneren, all Verbesserung vun de Grad, awer gleeft ëmmer nach datt säi perséinleche Erfolleg am Duerchschnëtt ass. An et kann iwwer alles sinn.