Inhalt

• Schrëtt
• Methode 1 vun 4: Wéi lass vun Ärem Ex
• Methode 2 vun 4: Wéi Loosst Vun Ongerechtegter Léift Loosst
• Methode 3 vun 4: Wéi lassginn vun enger verstuerwener Persoun
• Methode 4 vun 4: Wéi lass vun destruktiven Frëndschaften ze loossen
• Tipps

All Kéier wann Dir de Moien erwächt sidd Dir eng nei Persoun. Wat Iech gëschter gefëllt huet an Iech gemaach hutt wien Dir sidd, stoppt Iech haut ze fëllen. Och wann et schwéier ass ze gleewen, loosse vun der Persoun kann am beschten Interesse vun Iech haut sinn. Et ass méiglech datt déi Persoun déi Dir gär hutt gestuerwen ass, Dir sidd just mat Ärem geliebten opgebrach, Dir musst eng onbeäntwert Léift erliewen, oder Dir hutt näischt gemeinsam mat Ärem Frënd. D'Persoun ze loossen kann den nächste Schrëtt zum Gléck sinn, an dat ass wat wierklech wichteg ass. Fänke mer un.

Schrëtt

Methode 1 vun 4: Wéi lass vun Ärem Ex

1. 1 Entlooss Är Gefiller. Als éischt ass Trauer gutt. Emotiounen sinn eng gutt Saach. Kréien ass normal a gesond. Et ass gutt rosen ze sinn. Wat och ëmmer Dir fillt, dës Emotiounen sinn normal a musse fräigelooss ginn. Wann d'Period an där Dir Är Gefiller an Emotiounen ausgitt, eriwwer ass, fänkt den Heelungsprozess un.Et gëtt en definitive Prozess fir eng Persoun ze loossen an e Prozess vu Gefiller ze verschwannen, wou d'Leit komesch Saache maache kënnen, wéi hir Hoer ongewéinlech Faarwen ze faarwen, Trauer mat Tonne Glace, asw. Looss et sinn.
   • Déi éischt Saach, déi Dir héchstwahrscheinlech fillt, ass Oflehnung, déi duerch Roserei ersat gëtt. Am Ufank fillt Dir net wat wierklech geschitt, a wann Dir mierkt, wäerten d'Wierder, déi Dir ausgetosch hutt, Roserei a Péng verursaachen. Also datt Är Gefiller iwwer Äre Breakup net zu Äre Gefiller bäigefüügt ginn iwwer wéi Dir mat deem Breakup handelt, wësst just wéi et geschitt. D'Emotiounen déi Dir erliewt sinn Deel vun Iech. Dir sidd net verréckt an Dir sidd keng schlecht Persoun. Dir sidd just e Mënsch.
2. 2 Zockercoat net d'Vergaangenheet. Et ass méiglech datt Dir ufänkt ze scrollen an déi gutt Momenter erëmbeliewen déi Dir hat. Am Bett dréinen se an Ärem Gehir wéi e verschleppte Rekord. Awer wann d'Persoun bei Iech zréckkoum, an 10 Minutten géift Dir denken "Dat stëmmt. Dofir ass et eis net gelongen. " Et ass just datt wann Dir sou staark Emotiounen erliewt, et schwéier ass un déi schlecht Saachen ze erënneren déi Dir hat. Denkt drun datt wann Dir déi ganzen Zäit un déi gutt Momenter denkt, déi tëscht Iech waren, Dir d'Situatioun net gesitt wéi se wierklech ass.
   • Wann Dir no wëssenschaftleche Beweiser dofir sicht, wësst datt Emotiounen gewise goufen fir d'Erënnerung ze beaflossen. Dofir, wann Dir verzweifelt sidd eppes Guddes tëscht Iech ze fannen, kënnt Äert Gehir souguer mat e puer Wendungen, déi mat Ären aktuellen Erwaardunge passen. Einfach gesot, Äert Gedächtnis setzt rose-faarweg Brëller op fir Är aktuell Gedanken ze passen.
3. 3 Gitt sou wäit vun der Persoun wéi méiglech ewech. Loosst loossen ass wesentlech en Euphemismus dat heescht ze vergiessen. Wann Dir Iech just keng Suergen iwwer eng Persoun mécht. Et kléngt vläicht e bëssen haart, also gouf en anert, mëll Wuert ausgedréckt. Am Allgemengen, fir Iech vun enger Persoun ze distanzéieren ass deen eenzege Wee fir him séier ze vergiessen. Denkt drun wéi Dir e laang verluer a vergiessent Hiem an engem Kleederschaf fonnt hutt a sot zu Iech selwer "Oh Gott! Ech hunn dëse Shirt sou gär! Wéi konnt ech vergiessen datt ech et souguer hat? ". Jo. Aus der Siicht, aus dem Geescht.
   • Natierlech ass dëst fir vill Leit vill, vill méi einfach gesot wéi gemaach. Awer Dir kënnt probéieren d'Zäit ze limitéieren déi Dir mat dëser Persoun verbréngt. Benotzt dëst als Entschëllegung fir en neien Hobby ze verfollegen, eng nei lëschteg Plaz ze entdecken fir sech gutt ze hunn, oder fir heiansdo mat neie Firmen ze hänken. Passt Äert Liewen net un déi Persoun un déi Dir probéiert ze vergiessen, awer denkt un Är Interessen.
4. 4 Sidd net selwer op d'Säit. Nodeems Dir rosen an traureg sidd an en Deal mam Däiwel maacht datt Dir ni méi mat dëser Dommheet zesumme sidd, kommen e puer Deeg oder Wochen, déi Iech wéi eng Éiwegkeet ausgesinn, wann Dir Iech frot wéi et geschitt ass an Dir wäert schéngt wéi wann Dir an engem Niwwel gitt. Dir wëllt Iech vun allem trennen, awer Dir kënnt et Iech net leeschten. Du kanns net. Fir Iech selwer, fir Är besser Zukunft, musst Dir no vir goen.
   • Dëst ass dee Moment wou Dir maache musst wat Dir wëllt. Dir sidd am Virdergrond. Maacht alles wat Iech glécklech mécht (soulaang et Iech natierlech net schued). Abbriechen. Wann Dir dee selwechte Schinken Sandwich wëllt wéi Äre Kolleg op der Aarbecht, gitt vir. Dëst ass d'Zäit fir Iech selwer ze liewen. Äre Mantra soll elo kléngen wéi "ech, ech, ech". Firwat? Well Dir sidd cool.
5. 5 Schold net d'ganz Welt. Geschwënn gëtt et méi einfach fir Iech an d '"Ech, ech, ech" Phase gëtt ersat duerch d'Phase "Ech, Dir, Ech, Dir" an Dir braucht net rosen op jiddereen op der Welt ze sinn. Just well Dir verréckt an zynesch heescht net datt Dir Erfarung kritt. Et ass méi wéi opginn Positiounen. Probéiert dat Gutt bei de Leit ze gesinn. Et ass wierklech, Dir musst just méi no kucken.
   • Net all Männer si Bastards an net all Fraen si Bitches.Dir kënnt Bastards unzezéien, awer dat ass e ganz anere Problem. Kuckt d'Leit ronderëm Iech no an Dir gesitt datt se all anescht sinn.
6. 6 Loosst Iech net an negativ Gedanken falen. D'Schéinheet ass datt de Gehir Deel vun Iech ass an Dir kënnt Äre Gedankeprozess kontrolléieren. Wann Dir ufänkt schlecht Gedanken ze denken, kënnt Dir dës Gedanken ophalen. Soubal schlecht Gedanken ufänken, kënnt Dir se ewechhuelen. Heiansdo ass et net einfach ze maachen, awer et ass wierklech.
   • Stellt Iech vir e Cartoon Charakter deen Är schlecht Gedanken ausdréckt. Zum Beispill, Donald Duck. Probéiert mat der Stëmm vum Donald Duck ze soen, "Ech haassen mech selwer datt ech sou en Idiot sinn." Et ass schwéier dëst eescht ze huelen, oder?
   • Bewosst de Kapp héich halen. Dëst wäert Äre Kierper e Signal ginn datt Dir stolz op Iech sidd. Wann Äre Kapp erof ass, fänkt Äre Kierper un Ärem Gehir ze signaliséieren datt Dir eppes hutt fir Iech ze schummen, an Dir wäert Iech méi schlecht fillen. Just de Kapp eropzéien kann en Ënnerscheed maachen.
7. 7 Frot Är Frënn fir Ënnerstëtzung. Är Supportgrupp ass Iech ganz wichteg an dëser Situatioun. Si kënnen Iech hëllefen Iech selwer ofgelenkt a Problemer iwwerwannen. Hutt keng Angscht hinnen no Hëllef ze froen, si haten wahrscheinlech och ähnlech Situatiounen!
   • Frot hinnen fir Iech ze hëllefen ze vermeiden iwwer d'Situatioun ze bleiwen. Dir musst iwwer Är Gefiller schwätzen, awer et muss eng Limit sinn. Frot se 15 Minutte mat Iech ze verbréngen, awer gitt duerno net an eng detailléiert Analyse vun der Situatioun an Äre Bedaueren. Si kënnen Iech hëllefen ze vermeiden datt Dir an Ären Trauer agespaart sidd.
8. 8 Fannt Iech selwer a gär selwer. D'Realitéit ass datt Dir definitiv cool sidd, a wat geschitt ass just e klengt Mëssverständnis. Et ass méiglech datt Dir schonn an enger ähnlecher Situatioun war an se iwwerwonnen hutt, firwat ass et elo net méiglech? Wann Dir et eemol iwwerwanne kënnt, geléngt et déi zweete Kéier. Dir sidd staark. Dir hutt et just vergiess. Fuert weider ze liewen an Dir wäert alles iwwerwannen.
   • Wann Dir ophält d'Liewen voll ze liewen, kënnt Dir net aus dëser Situatioun erauskommen. Wann Dir wunnt (nei Méiglechkeete sichen, d'Liewen genéissen, Iech mat Saachen a Leit ëmginn, déi Dir gären hutt), verschwënnt de Problem vu sech selwer an Dir wäert net emol mierken wéi et geschitt. Denkt un wien Dir virdru war. Wat hues du gefall? Wat huet Iech gemaach wien Dir sidd? Wéi gutt waart Dir?

Methode 2 vun 4: Wéi Loosst Vun Ongerechtegter Léift Loosst

1. 1 Reevaluéiert d'Thema Sucht. Dës Persoun huet Iech ni appréciéiert a verdéngt et net fir Iech Är Zäit ze verbréngen. Et ass net datt hien et wahrscheinlech net verdéngt datt Dir Är Zäit op hien verschwënnt, et gëtt net emol diskutéiert. Huelt et als selbstverständlech, nee "a wann", "awer" an "all datselwecht". Net emol derwäert. Dir verdéngt ronderëm een ​​ze sinn deen Iech wëll gesinn, deen Iech schätzt an deen en aktiven Deel an Ärem Liewen wëllt huelen. Wien net wëll, kann versoen.
   • Huelt d'Zäit fir Iech selwer besser ze verstoen. Kuckt Iech selwer sou objektiv wéi méiglech un. Är Bezéiung schéngt Iech zouverléisseg ze sinn, well se Iech nëmmen ausgesäit, awer tatsächlech war et net? Sidd Dir bequem mat der Garantie datt Dir ni verletzt sidd wann Dir keen Engagement an der Bezéiung hutt? Wann dëst eppes mat der Wourecht ze dinn huet, sinn dëst Är Probleemer déi net fir déi aner Persoun zoutreffen. Dës Persoun ass just en Idol, deen Dir mat bestëmmte Spuren dotéiert hutt an deifizéiert hutt.
2. 2 Denkt un Äert Gléck. Et ass egal ob Dir op eng bestuete Persoun verléift sidd oder just e ganz staarken Hobby ass, denkt drun ob Dir sou frou sidd mat dëser Persoun wéi Dir kéint sinn? Wahrscheinlech net. Chancen sinn, Dir hutt just no der Bezéiung verlaangt, déi Dir an Ärem Kapp gezunn hutt. Wéi vill war wierklech an dëse Relatiounen a wéi vill gouf erfonnt, fantaséiert, geplangt?
   • Et ass absolut kloer datt dës Bezéiung Är Erwaardungen a Bedierfnesser net gerecht ass, soss géift Dir net wëllen datt se ophalen. Denkt drun. Realiséiert dëst.Dës Bezéiung ass net wat Dir wëllt, awer et gëtt ersat duerch eng Bezéiung déi wierklech ären ass. Nëmme fir dës Bezéiung ze kommen, musst Dir mat dësem briechen. Gutt, genau dat ass firwat Dir dësen Artikel liest. Wat muss ech maachen? Kuckt Schrëtt 1.
3. 3 Live net mat Erwaardungen. D'Liewen ass ze kuerz fir net am Moment ze liewen. D'Persoun mat där Dir onbequem verléift sidd genéisst d'Liewen, firwat kënnt Dir hien net aus Ärem Liewen läschen an datselwecht maachen? Dëst wäert fair sinn. Dëst heescht net datt Dir méi séier eng nei Bezéiung musst ufänken. Dëst bedeit datt Dir mat Leit verbanne musst an alles maache wat vun Iech ofhänkt fir d'Liewen ze genéissen.
   • Erwaart net datt eppes ännert. Dir waart ganz, ganz laang. Streng geschwat kënnt Dir verstoen wéi Eventer an der Zukunft entwéckelen andeems Dir kuckt wéi se an der Vergaangenheet entwéckelt hunn. Well Är Bezéiung an engem Breakup opgehalen ass, firwat mengt Dir datt et net erëm wäert geschéien? Dëst ass wéi et ass, alles wäert sech widderhuelen.
   • Héchstwahrscheinlech, déif erof, versteet Dir datt dëst de Fall ass. Dir verstitt datt Är Bezéiung net perfekt war an Dir verstitt datt et méi logesch ass fir Iech auszebriechen (no allem, dofir liest Dir dësen Artikel). Wann Dir esou Gedanken hutt, da stéck se net a loosst se op d'mannst e puer Stonnen den Dag commandéieren. Loosst se Iech vu Péng schützen. Si soen Iech wat fir Iech dat Bescht ass: eng Jonggesellinnen Party, deeglech Laanglaf, oder d'Vakanz vun där Dir esou laang gedreemt hutt. Egal wat et ass, schreift et fir Iech selwer an Ärem Tagebuch op.
4. 4 Halt et op enger Distanz. Elo datt Dir decidéiert hutt Är mental Distanz ze halen, musst Dir och Är kierperlech Distanz halen. Deen eenzege Wee fir intern Folter ze stoppen ass him op enger Distanz ze halen. Wann et realistesch ass et ze maachen (zum Beispill, wann hien net Ären Aarbechtskolleg ass), maacht et. De Prozess vum Ofwäichen vun enger Persoun wäert vill, vill méi séier goen.
   • Et gëtt Iech keng Excuse fir doheem ze bleiwen amplaz mat Frënn eraus ze goen, an de Fitnessstudio ze goen, oder an d'Klass ze goen. Awer et gëtt Iech d'Kraaft Ären normalen Zäitplang z'änneren. Gitt Dir ëmmer an deeselwechte Café? Fannt eppes Neies. E spezifesche Fitnessstudio? Kommt heihinner zu enger anerer Zäit. Hell, fënnt Iech selwer e komplett neien Hobby!
5. 5 Sidd direkt. Wann Dir eng Persoun gesitt, wäert hien Iech Froen stellen. Dir sollt keng Grënn erfannen firwat Dir et vermeit, alles gëtt souwisou mat wäisse Fuedem genaacht. Et ass am beschten d'Wourecht ze soen, awer ganz diplomatesch.
   • Keen kennt d'Situatioun besser wéi Dir, a kee kann et besser erklären. Keen kann dogéint sinn "Ech brauch Zäit fir erauszefannen wat fir mech dat Bescht ass." Wann hien et net gefällt, ëmsou méi ass et noutwendeg sou séier wéi méiglech vun him ze verloossen (oder fortlafen).
6. 6 Maacht Iech selwer keng Schold. Dëst ass net Är Néierlag. Dat ass d'Liewen. Et geschitt fir jiddereen an Dir wësst wat? Dir wäert aus dësem léieren. Dir sidd duerch e fréiere Breakup gaang, an Dir wäert och duerch dat kommen. Dir hutt näischt falsch gemaach. Wat Dir gemaach hutt, schéngt Iech virdru richteg ze sinn. Dëst ass alles wat Dir maache kënnt.
   • Et ass nëtzlos ze dreemen iwwer wat géif geschéien wann Dir eppes falsch gemaach hutt, sot net. Dir sidd wien Dir sidd, a wann et Iech net klappt, da sollt et esou sinn. Probéiert Iech selwer nei ze maachen ass e ustrengenden Prozess deen nëmmen zu Müdegkeet a Roserei féiert. Et ass domm Iech selwer ze blaméieren datt Dir sidd wien Dir sidd! Wat soss kënnt Dir sinn?
7. 7 Konzentréiert Iech op Iech selwer. D'Zäit ass komm fir Iech. Dëst ass wichteg net nëmmen fir Iech, awer och fir Är zukünfteg Bezéiungen. Keen wäert et fäerdeg bréngen ouni ze realiséieren wien hien wierklech ass. Dëst heescht net datt se egoistesch sinn; et heescht datt Dir logesch sidd.
   • Wat hues du gären? Kommt mat op d'mannst 5 Saachen a maacht se bannent den nächsten 2 Wochen. Schlussendlech wäert et eng Zäit kommen wou Dir d'Persoun lassloosst ouni et souguer ze bemierken. Dir wäert ze beschäftegt sinn mam Liewen dat Dir lieft fir ze bemierken.Wann Dir mierkt datt vill Méint vergaange sinn wärend Dir net un dës Persoun geduecht hutt, fillt Dir Iech ganz, ganz gutt.

Methode 3 vun 4: Wéi lassginn vun enger verstuerwener Persoun

1. 1 Léiert net eppes ze bedaueren. Wann e Lieblingsstierf stierft, si mir op eemol mat Bedauern gefëllt iwwer dat wat mir solle gemaach hunn an net gemaach hunn, solle gesot hunn awer net gesot hunn, oder gesot hunn awer net solle gesot hunn. Dëst kann net méi zréck oder nei gemaach ginn, an dës Berouegung féiert nëmmen zu méi Leed. Wëllt net eng gestuerwen Persoun datt Dir frou sidd?
   • Bedaueren ass dacks verbonne mam Prozess fir sech selwer ze verzeien. Leider gëtt et keng Instruktioun wéi Dir Iech selwer verzeien an dat eenzegt wat Dir maache kënnt ass ze erënneren datt Dir Mënsch sidd. Dir sidd Mënsch an Dir hutt sou vill gär wéi Dir kënnt. Elo ass d'Zäit fir op de Moment ze fokusséieren.
2. 2 Erlaabt Iech selwer ze trauen. Déi fënnef Etappe vum Trauer iwwer de Verloscht vun enger geléifter enthalen Oflehnung, Roserei, Verhandlungen, Depressioun, an Akzeptanz. Wéi och ëmmer, Dir musst verstoen datt all Leit Trauer op verschidde Weeër erliewen. An trotzdem musst Dir dëse Prozess duerchgoen, vläicht andeems Dir Äre léiwen Teddybier ëmhëlt an et mat Tréinen iwwerschwemmt, an engem Eck verstoppt oder leeft bis Dir de Bewosstsinn verléiert. Et wäert um Enn besser ginn.
   • Wéi anerer gleewen datt et richteg ass Trauer ze erliewen ass hiren eegene Geschäft. Wéi Dir gutt a richteg gesitt et ze maachen, dat ass wat Iech wichteg ass an näischt anescht. Alles wat net geféierlech ass (Alkohol, Drogen, asw.) Ass normal.
3. 3 Trauer net eleng. Am Moment musst Dir an Är Léifsten vereenegen. Heiansdo, wann Dir net eleng sidd, awer mat Äre Léifsten, gëtt d'Trauer manner akut gefillt. Déi kombinéiert Efforten hëllefen e méi séier Heelungsprozess.
   • Wann Dir Iech fillt datt nëmmen Dir iwwer de Verloscht vun dëser Persoun trauert, einfach mat anere Leit ze sinn kann hëllefen. Och wann een Iech just un der Hand hält, fillt Dir Iech datt Dir net eleng sidd. Dass alles klappt. Sicht Ënnerstëtzung vu Leit ronderëm Iech, wien se och sinn.
4. 4 Entdeckt Iech selwer. Irgendwann an der Vergaangenheet, wann Dir ouni dës Bezéiung existéiert hutt, sidd Dir eng aner Persoun. An dës Persoun existéiert nach ëmmer. Dir musst et just erëm fannen. Dir kënnt et erëmbeliewen wann Dir Iech beméit.
   • Connectéiert mat Leit a Saachen aus der Vergaangenheet. Wat huet Iech virdru gefëllt? Wat huet dech lieweg gemaach? Wat ass dat wat Dir déi ganzen Zäit wollt maachen? An déi lescht, wichtegst Fro: Gëtt et eng besser Zäit fir dëst ze maachen wéi elo?
5. 5 Kuckt an d'Zukunft. Deen eenzege Grond firwat et Iech donkel ausgesäit ass well Dir donkel Brëller hutt. Et gëtt sou vill Hoffnung an der Zukunft wéi viru 6 Wochen, 6 Méint oder 6 Joer. Et hänkt alles dovun of wat Dir mat Ärer Zukunft maacht. Amplaz vun der Vergaangenheet ze bleiwen, denkt un d'Zukunft. Wat wäert et bréngen?
   • Wann Dir d'Vergaangenheet hält, hutt Dir kee Raum fir d'Zukunft bannen. Et ass méiglech datt Dir e ganze Mier vu Méiglechkeete verpasst. Wëllt Äre Léifsten dëst wëllen? Fir Léift ze fannen, musst Dir ginn a kréien. Dir kënnt dëst net maachen wann Dir komplett ënnergeet an deem wat an der Vergaangenheet war.
6. 6 Schreift e formelle breakup Bréif. Schreift dran alles wat nach ni gesot gouf. Maacht de Bréif positiv andeems Dir op all déi gutt Saache fokusséiert déi do waren an d'Freed déi et an Äert Liewen bruecht huet.
   • Dir kënnt selwer entscheeden wat Dir mat dësem Bréif maache wëllt. Dir kënnt et nieft Ärem Häerz späicheren, schéckt se an enger Fläsch fir iwwer d'Mier oder den Ozean ze segelen, oder verbrannt et a kuckt wéi den Damp an den Himmel geet.
7. 7 Denkt drun datt et e Moment wäert kommen wann Dir d'Persoun verëffentlecht. Et wäert kommen. Net "kënnt kommen," net "vläicht kommen." Et wäert kommen. Dir musst wëssen a fest iwwerzeegt sinn datt et esou wäert sinn. Fir e puer wäert et méi laang daueren, awer et wäert schlussendlech geschéien. Bis dann ... relax. Loosst d'Zäit hir Aarbecht maachen. Zäit wäert all Wonnen heelen.
   • Wann dëst ufänkt ze geschéien, kënnt Dir et net emol mierken. Esou Ännerunge wäerten an Iech optrieden datt Dir Iech net emol erënnert wien Dir virdru war. Vläicht geschitt dat schonn. Vläicht stitt Dir just ze no beim Bild fir d'Detailer ze gesinn. Kann et esou sinn? Domm Fro. Jo. Jo vläicht.

Methode 4 vun 4: Wéi lass vun destruktiven Frëndschaften ze loossen

1. 1 Behandelt dëst sou positiv wéi méiglech. "Et gi keng gutt a schlecht Saachen, eis Gedanken maachen se sou." D'Frëndschaften déi Dir amgaang ze ginn sinn net onbedéngt schlecht. Är Refus schwätzt einfach vun Ärer Reife an Eescht. Dëst seet datt Dir Äre Wee am Liewen fonnt hutt an dës Strooss wäert net mat der Strooss vun Ärem Frënd schneiden. Dat ass alles. Dëst heescht net datt Dir e Frënd verréit oder datt Dir net bereet sidd e Kompromëss ze maachen. Dir maacht wat Dir maache musst.
   • All Erfahrung an all Bezéiung huet säin eegene Wäert. Wéi och ëmmer, e puer Leit sollten Deel vun eiser Vergaangenheet sinn, net eise Schicksal. An dat ass ok! Sidd dankbar fir d'Erfarungen, déi Dir gemaach hutt, wéi se Iech hëllefen ze wuessen. Hien huet Iech gehollef déi wonnerbar Persoun ze ginn, déi Dir elo sidd.
2. 2 Ëmginn Iech mat anere Leit. Dës Frëndschaft huet Iech an déi Persoun ginn déi Dir net wëllt sinn (jo, Frëndschaft ass sou mächteg). Destruktiv Frëndschaft drénkt d'Kraaft vun Iech an beaflosst aner Aspekter vun Ärem Liewen. Deen eenzege Wee fir dëst lass ze ginn ass Iech lues an aner Frëndschaften ënnerzegoen. Mat enger anerer Firma an där Dir Iech gutt fillt.
   • Wann Dir kee Backupplang hutt, musst Dir een kréien. Dir kënnt Angscht hunn, awer alles wäertvoll ass ëmmer schwéier z'erreechen. Maacht mat bei engem Club, mellt Iech fir eng Klass un, kritt en neien Hobby. Loosst Iech en Deel vun der grousser Welt sinn. Wat méi grouss Är Welt ass, wat manner Afloss déi Persoun op Iech wäert hunn.
3. 3 Sief léif. Wann Dir Frënn mat enger schlechter Persoun sidd, normalerweis huet dës Persoun keng Ahnung datt hien ass. Dir wëllt net mat him an engem Roserei passen, trotzdem sidd Dir sou laang Frënn aus engem Grond. En Deel vun Iech ass besuergt iwwer dës Persoun. Wann hien Iech freet iwwer wat leeft, sidd sanft, awer schwätz d'Wourecht.
   • Wann Dir net wësst wat Dir soe soll, sot just wat Dir Iech selwer gesot hutt. „Mir hunn eng aner Strooss an dat ass ok. Ech schätzen Iech ëmmer nach als Persoun, awer eis Frëndschaft baséiert op wien ech virdru war, net wat ech elo sinn. Äert Verhalen mécht mech zu mech aus der Vergaangenheet an ech wëll dat net méi. Äre Frënd wäert méiglecherweis Froen hunn a méiglecherweis rosen ginn, awer um Enn sidd Dir besser do a sollt Iech net ëm seng Reaktioun këmmeren.
4. 4 Gitt vun him ewech. Heiansdo, wann eppes vu Leit ewechgeholl gëtt, fänken se et nach méi un. Äre Frënd kann ufänken nach méi dacks ze ruffen wéi virdrun. Och wann hien ufänkt ze soen datt hien seng Feeler realiséiert huet, gleeft et net. Dir musst Iech vun der Situatioun distanzéieren, d'Situatioun analyséieren a verstoe wat wierklech leeft.
   • Dat selwecht gëlt fir Äre Frënd. Wann hie wëllt driwwer schwätzen, sot him dat. Dir béid brauchen eng Zäit fir sech géigesäiteg net ze gesinn fir ze verstoen wéi Dir Iech ounienee fillt. Fir ze verstoen wat d'Bild ass, musst Dir e bëssen dovun ewechgoen. Wann e puer Woche passéieren an Dir Iech wéi Dir wëllt hien ze gesinn an Äre Frënd datselwecht fillt, huelt Är Zäit. Heiansdo léieren d'Leit vu Feeler.
5. 5 Wësst wat Dir wëllt an zukünftege Frëndschaften fannen. Et ass schrecklech fir vun engem Frënd lass ze ginn fir eng exakt Kopie vun him ze fannen. Also wann Dir Iech en neie Frënd oder Firma maacht, wéi wëllt Dir datt se sinn? Wat schätzt Dir an aneren?
   • Dir musst vläicht e bëssen Introspektioun maachen fir dëst ze maachen. Wat hutt Dir gär iwwer Äre Frënd, wat huet Iech zesummen gehal? Wat braucht Dir wat Dir net an dëser Frëndschaft kritt hutt? Wéi eng dräi Qualitéite soll Äre Frënd hunn?
6. 6 Focus op dat wat geännert muss ginn. Äre Frënd ass e Mënsch mat sengen eegene Qualitéiten a Gewunnechten.Egal wéi schwéier Dir probéiert, Dir wäert et net änneren. An dat ass ok. Hien ass wien hien ass, an Dir sidd wien Dir sidd. Et gëtt keng Kriminalitéit an dësem. Awer well dëst net ka geännert ginn, ass et net derwäert Är Energie drop ze verbréngen. Fokusséiert op dat wat ännere muss fir Iech eng méi glécklech Persoun ze maachen.
   • D'Leit ronderëm Iech kënne sech änneren. Är Weltvisioun kann änneren. Är Bedierfnesser kënnen anescht sinn. Wéi Dir wuesse, fokusséiert op dës Saachen. Äert Liewen wäert vill méi kloer ginn wann Dir an Harmonie mat Iech selwer sidd.

Tipps

• Et deet ëmmer wéi wann ech Gedanken an d'Vergaangenheet zréckkommen, awer et kënnt eng Zäit wou Dir Äert Gedächtnis muss botzen, alles onnéideg vun do ewechhuelt an doduerch nei Dieren opmaacht.
• Gitt Iech selwer Zäit fir iwwer de Verloscht vun Ärem Léifsten ze traueren, awer fänkt dann en neit Liewen un, entdeckt e Wee deen nëmmen Äre wäert sinn. Maacht nei Frënn a maacht Saachen déi Iech interesséieren. Een neit Liewen eleng ufänken wäert am Ufank net einfach sinn, awer dësen neie Wee kann Iech Freed an Erfëllung bréngen.
• Denkt drun datt et keng spezifesch Zäit gëtt fir Iech Suergen ze maachen iwwer de Verloscht vun enger geléifter. Fillt Iech net schëlleg wann Dir mat engem an e Restaurant erausgoe wëllt 4 oder 6 Méint nom Doud vun Ärem Mann. Jiddereen huet säin eegene Wee an hir eege Zäit fir Erhuelung an d'Gefill datt Dir en neit Liewen ufänke kënnt. Dir musst weider liewen fir d'Wuel vun Ärem geliebten deen gestuerwen ass, a wéini a wéi Dir dëst maacht, ass un Iech.
• Loossen heescht net ëmmer loossen. Loosst heiansdo heeschen heescht weider mat der Persoun ze sinn, no him ze këmmeren, awer datt hien Iech net zerstéiert, beleidegt oder verhënnert datt Dir Äert Liewen liewt.
• Dir musst Iech och gär hunn an u sech gleewen egal wéi. Wësst datt alles geschitt aus engem Grond a Leit erschéngen an eisem Liewen a loosst et déi ganzen Zäit, sou datt Dir de Rescht vun Ärem Liewen net sollt leiden. Dir musst och wëssen datt et eng nei Persoun op Iech um Eck waart, Är Persoun.