Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Master Är Nerven
• Deel 2 vun 3: Preparéiert Iech op d'Presentatioun
• Deel 3 vun 3: Schwätzt mat der Klass
• Spezialist Berodung
• Tipps

Wann Dir virun enger Klass schwätzt, fänken Är Gedanken duercherneen ze ginn an Är Handfläche schwëtzen? Vill Studente fäerten ëffentlech ze schwätzen, awer bal jidderee muss et iergendwann maachen. Wärend dem Optrëtt virun engem Publikum wierklech haart ass, kann et gemaach ginn. Wann Dir Iech selwer virbereet an Är Ried a Presentatioun übt, kënnt Dir Äert Zil erreechen a roueg a roueg bleiwen wärend Ärer Ried.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Master Är Nerven

1. 1 Fannt eraus firwat Dir nervös sidd. Hutt Dir Angscht e schlechte Grad ze kréien? Denkt Dir datt Dir virun dem Objet vun der Bewonnerung verschéinert sidd? Wann Dir d'Grënn identifizéiert hutt, probéiert mat hinnen ëmzegoen.
   • Zum Beispill, wann Dir denkt: "Ech maache mech selwer fir meng Frënn", probéiert Är Gedanken an eng méi positiv Richtung ze kanaliséieren, sou wéi "Ech bereet mech sou gutt vir, datt ech weist meng Eruditioun aus an beandrockt all meng Frënn.
   • Denkt drun datt d'Angscht virum ëffentleche schwätzen ganz heefeg ass. Dofir kënnt Dir vill Informatiounsquellen fannen déi Iech léiere wéi Dir et maache kënnt.
2. 2 Schwätzt mat engem deen Dir bewonnert fir Sprachfäegkeeten. Schwätzt mat engem Frënd, deen Dir respektéiert oder mat engem Erwuessene, deem seng ëffentlech schwätzen Fäegkeeten Iech attraktiv fannen. Frot wéi hie mat wichtege Presentatiounen handelt a wat hie géif maachen wann Dir. Diskutéiert seng Virbereedungsmethoden a fënnt eraus wéi hien et fäerdeg bréngt net duerchernee ze kommen wärend der Presentatioun.
   • Wann Dir et einfach fannt mat dëser Persoun ze kommunizéieren oder wann Dir him vertraut, frot hien mat Iech ze prouwen.
   • Wann Är Schoul en Diskussiounsclub huet, kënnt Dir eng vun de Reunioune kucken a mat de Participanten schwätzen fir ze kucken wéi se mat hirer Angscht virun der Ëffentlechkeet schwätzen.
3. 3 Praxis an Ärem Alldag. Schärft Är Sproochkompetenzen all Dag, och wann Dir keng spezifesch Aufgab hutt. Fuerdert Iech selwer un andeems Dir all Dag eng Saach maacht, déi Iech onbequem mécht, sou wéi Är Hand an der Klass z'erhéijen, mat engem Klassekomerode schwätzen, deen Dir net gutt kennt, oder Iessen iwwer den Telefon bestellen anstatt online. Benotzt dës Erausfuerderungen als eng Chance fir Är ëffentlech schwätzen Fäegkeeten ze verbesseren.
   • Zum Beispill, wann Dir wësst datt Dir éischter schwätzt, benotzt déi deeglech Erausfuerderunge fir méi lues a méi kloer ze schwätzen. Wann Dir wësst datt Dir mëll schwätzt, übt d'Erhéijung vum Volume vun Ärer Stëmm.
4. 4 Visualiséiert Ären Erfolleg. Wann Dir nervös sidd ier Dir maacht, da sidd Dir d'Chancen datt Dir konzentréiert Iech op wat falsch ka goen. Wann Dir Iech selwer esou Gedanken denkt, probéiert Äert Bescht ze widderstoen, denkt un en erfollegräicht Resultat. Stellt Iech vir dee beschtméigleche Score, sief et en A fir eng Aufgab oder e Publikum Applaus.
   • Et kann ufanks domm ausgesinn, awer wat Dir besser Ären Erfolleg visualiséiert, wat et méi einfach ass fir Iech vun den negativen Gedanken lass ze ginn.

Deel 2 vun 3: Preparéiert Iech op d'Presentatioun

1. 1 Fänkt u mat Ärer Ried fréi un. Jiddereen wäert nervös ginn wann se nëmmen un d'Nuecht virun enger Show un e Sujet denken. Fänkt un ze preparéieren soubal Dir iwwer d'Aufgab léiert. Denkt drun wat Dir an Ärer Ried wëllt matmaachen a wéi Dir Är Zäit am Beschten organiséiert.
   • Et ass net néideg d'Ried e puer Woche virum Termin ze memoriséieren. Am wichtegsten, vergiesst net iwwer den Timing an handelt konsequent. Setzt all Dag eng Zäit of fir Är Presentatioun ze schaffen.
   • Dir musst vläicht net emol Ried memoriséieren (ofhängeg vun der Aufgab), oder Dir kënnt Notekaarte benotze fir datt Dir d'Geschicht net verléiert.
   • Probéiert en Thema z'entwéckelen an en Dag oder zwee ze skizzéieren nodeems Dir d'Aufgab kritt hutt. Da setzt 20-30 Minutte pro Dag of fir Informatioun ze fannen a Riedpassagen ze komponéieren.
2. 2 Maacht Notize mat den Haaptpunkte. Dëst kléngt paradoxal, awer Dir sollt net nëmmen all Är Ried vum Blat liesen. Et ass besser Notize mat den Haaptpunkte vum Plang ze huelen an se mat kuerzer klären Informatioun ze begleeden. Wann méiglech, passt alles op engem Blat Pabeier. Also musst Dir net duerch eng Koup Säiten oder Kaarten gräifen.
   • Zum Beispill, wann Dir e Geschichtsgespréich wäert maachen, maacht e Plang wou d'Iwwerschrëfte mam Titel an dem Datum vun all Event passen. Dann, ënner all Rubrik, schreift d'Charaktere an e Resumé vu wat geschitt ass.
   • Sicht net ze liesen. Benotzt just de Plang als Guide sou datt Dir Schlësselpunkte net vergiess an eng kloer Struktur erhalen. Dëst ass keen Text fir ze liesen, awer en Assistent am Fall wou Dir verluer geet.
3. 3 Übt Är Ried bis Dir all d'Punkte memoriséiert hutt. Nodeems Dir d'Haaptpunkte studéiert hutt an Ären Text oder Kontur virbereet hutt, fänkt u Är Ried un. Praxis virum Spigel wärend Dir Informatioun memoriséiert. Wann Dir d'Ried erëm kënnt ouni de Pabeier ze kucken, préift d'Presentatioun virun Frënn oder engem Enseignant.
   • Run Är Ried op d'mannst 2-3 Mol all Dag. Wat Dir besser hatt kennt, wat Dir méi bequem fillt Iech um Dag vun der Show.
   • Wann Dir virun anere Leit trainéiert, benotzt hire Feedback als eng Chance fir Är Leeschtung ze poléieren. Denkt drun, si probéieren Iech net ze beleidegen. Si hëllefen Iech just Punkte ze fannen wou Dir en Argument stäerke kënnt oder Är Presentatioun verbessere kënnt.
4. 4 Kontrolléiert de Raum am Viraus. Egal ob Dir an der Klass oder am Auditorium optrëtt, probéiert de Standuert op d'mannst eemol am Viraus ze kucken. Bedenkt wéi Dir besser mat Ärem Publikum konnektéiere kënnt. Fannt eraus ob Dir Zougang zu de Priedeger hutt an denkt no wou Dir se plazéiert.
   • Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir an engem anere Raum ausserhalb vum Klassesall schwätzt.Onbekannt Ëmfeld kann méi Opreegung kreéieren. Fir e puer vun der Spannung ze entlaaschten, vertraut Iech mat der Plaz ier Dir optrëtt.
   • Och wann et Iech schéngt datt dëst net hëlleft, inspizéiert de Raum ëmmer. Wann d'Plaz Iech och e bësse vertraut ass, ass et méi einfach fir Iech z'entspanen.

Deel 3 vun 3: Schwätzt mat der Klass

1. 1 Bleift roueg um Dag X. Probéiert d'Begeeschterung z'ënnerhalen. Wann Dir Angscht fillt, fänkt un iwwer d'Gespréichspunkte ze denken anstatt Szenarien an Ärem Kapp ze skizzéieren fir alles wat falsch ka goen. Da gitt zréck op d'Material erëm.
   • Bereet Iech fir e Feeler ze maachen. Realiséiere datt all Persoun kleng a liicht korrigéierbar Feeler wärend der Ried mécht, kënnt Dir e bësse berouegen an net grouss ginn. Déi meescht vun de klenge Feeler ginn net emol vu jidderengem gemierkt.
   • Wann Dir e klenge Feeler maacht, sou wéi e Wuert falsch ze schreiwen oder ze vergiessen e klengen Deel vum Text ze ernimmen, stoppen d'Presentatioun net oder gitt zréck. Soss kënnt Dir duerchernee ginn an nach méi agitéiert. Riicht de Feeler wann Dir et direkt bemierkt. Soss, fuert just weider.
2. 2 Maacht déi déif Atmungstechnik aus. Maacht Ären Aen zou, huelt en déif Bauchatem, zielt lues op dräi, a befreit all d'Loft vun Iech. Widderhuelen de Prozess bis Dir roueg sidd a kënnt op d'Material fokusséieren an net op d'Begeeschterung. Dës Praxis ass besonnesch nëtzlech just virun enger Leeschtung.
3. 3 Gitt Schauspiller wärend der Leeschtung. Akteuren soen a maachen op der Bühn Saachen, déi se ni géife mengen oder soen am Alldag. Dëst ass well se d'Rollen vun de Personnagen spillen. Denkt un Iech selwer als e Charakter dee vill wéi Dir ass, awer dee ganz bequem ass am ëffentleche Gespréich. Gitt an d'Roll wann Dir mat der Klass schwätze musst.
   • E puer Leit ginn vun dëser Technik gehollef well wa se Personnagen spillen, et méi einfach ass fir si Risiken ze huelen, wëssend datt wa se e Feeler maachen, hiren Held schëlleg ass, net selwer.
   • Zu engem gewësse Mooss kann dës Wanderung beschriwwe ginn als: "Maacht wéi bis Dir et wierklech fillt." Spillt als gesammelt an zouversiichtlech Persoun. Mat der Zäit wäert d'Vertrauen ophalen ze feieren.
4. 4 Gitt Äert Bescht a vill Spaass. Dir hutt schwéier geschafft fir d'Ried gutt ze maachen, also demonstréiert se. Är Klassekomeroden wäerten gär kucken wéi een presentéiert Material mat engem Hiweis vun Humor. Wat Dir méi Enthusiasmus hutt, wat manner wahrscheinlech d'Publikum kleng Feeler a Mängel bemierkt.
5. 5 Analyséiert Är Ried, awer wunnt net bei Feeler. Gratuléiert Iech selwer fir de Courage fir mat engem Publikum ze schwätzen. Mir sinn ëmmer méi streng mat eis selwer wéi iergendeen aneren. Frot Iech selwer wat Dir d'nächst Kéier fixéiere kënnt.
   • Dir kënnt souguer eng Lëscht maachen. Probéiert zwee positiv fir all negativ ze fannen. Dëst erlaabt Iech op d'Gebidder ze fokusséieren déi Dir braucht ze verbesseren ouni Iech ze fillen wéi wann Är ganz Ried e komplette Versoen war.

Spezialist Berodung

Benotzt déi folgend Tipps fir Är Angscht virum ëffentleche Sproch ze iwwerwannen:

• Gitt Iech selwer positiv Bestätegungen. Fänkt un Är Ried un ze prouwen a maacht Aa Kontakt mat Iech selwer virum Spigel. Soen eppes wéi: "Ech gleewen un Iech," "Ech schätzen Iech," "Dir wäert Erfolleg hunn." Wann Dir positiv Affirmatioune seet an Iech an d'Aen kuckt, kënnt Dir Äert Kierper seng Äntwert op Angscht änneren.
• Schafft drun sécher Aen Kontakt ze maachen. Dir sollt bequem sinn Aen Kontakt mam Publikum ze maachen an dem Publikum säi Bléck op Iech ze spieren. Trainéiert Aen Kontakt mat Ärem Frënd ze maachen. Kuck roueg an den Ae fir e puer Minutten. Maacht dëst fënnef oder sechs Mol.
• Léiert de Publikum ze kucken, awer scannt de Raum net. E Raum scannen mécht Iech nach méi opgereegt. Amplaz, übt Äre Bléck op eng Saach oder eng Persoun gläichzäiteg ze fokusséieren. Sot ee Saz un eng Persoun, réckelt dann Äre Bléck op eng aner fir den nächste Saz ze soen, a sou weider.

Tipps

• Wann Dir Leit gesinn schwätzt, gitt net un datt se iwwer Iech schwätzen. Dréit just de Réck op si a fuert weider.
• Konsuméiert kee Kaffi oder aner Stimulanzer ier Dir presentéiert. Dëst wäert nëmmen d'Opreegung erhéijen. Probéiert d'Nuecht virdrun gutt ze schlofen fir Äre Kapp kloer ze halen.
• Schwätzt wéi wann Dir mat Äre Frënn schwätzt.
• Denkt drun datt de Rescht vun de Participanten och besuergt sinn.
• Wann Dir Iech nervös fillt, probéiert Iech op d'Material ze fokusséieren anstatt d'Publikum.
• Fokusséiert net op d'Publikum. Leit an d'Ae kucken kann Iech nach méi agitéiert maachen. Besser Fokus op d'Material. Wann Dir ronderëm de Raum kuckt, kuckt op d'Spëtzt vum Kapp, net op d'Gesiichter.
• Fuert weider Är ëffentlech schwätzen Fäegkeeten ze schärfen och wann Dir keng Ried braucht ze halen. Wat Dir méi übt, wat et méi einfach ass fir Iech ze maachen wann d'Zäit richteg ass.
• Maacht kee Spaass mat anere Leit hir Performancen. De Rescht vun de Participanten sinn och besuergt. Wann Dir anerer als Zuschauer ënnerstëtzt, sinn d'Chancen datt Dir och ënnerstëtzt gëtt wann Dir selwer Leeschtung.