Wéi eng dislokéiert Schëller ze verbannen

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 2: Virbereeden fir eng ofgeleet Schëller ze wéckelen
Deel 2 vun 2: Verbannen déi ugepasst Schëller
Tipps
Zousätzlech Artikelen

Dislokatioun vun der Schëller ass eng zimlech schmerzhafte Verletzung, an där de kugelfërmege Kapp vum Schëllergelenk aus der Gelenkkapsel kënnt, déi am Schëllergürtel läit.Am Fall vun enger Verlagerung vum Schëllergelenk muss et mat enger staarker Bandage vu Klebeband oder medizinesche Band geséchert sinn, wat Péng reduzéiert, Ënnerstëtzung bitt an d'Heelung vun ausgestreckten Bande a Sehnen beschleunegt. Zousätzlech fir en dislokéierten Schëllergelenk ze verbannen, kann et och benotzt gi fir sou Verletzungen ze vermeiden, dofir verbannen Athleten dacks hir Schëlleren.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Virbereeden fir eng ofgeleet Schëller ze wéckelen

1 Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng dislokéiert Schëller hutt, kuckt Ären Dokter. In der Regel, eng Schëllerdislokatioun geschitt wann Dir Sport spillt oder als Resultat vun engem Fall op engem ausgestreckten Aarm. Symptomer vun enger dislokéierter Schëller sinn: akut Schëllerwéi, Onméiglechkeet d'Schëller ze beweegen, direkt Schwellung an / oder Plooschteren, bemierkenswäert Schëllerverdrängung (zum Beispill kann et méi niddereg senken wéi déi normal Schëller). Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Är Schëller als Resultat verréckelt hutt, sich direkt Hëllef vun engem qualifizéierten Professionnel (Dokter, Chiropraktiker, Sports Dokter).
- Fir eng korrekt Diagnos ze maachen a fir sécherzestellen, datt kee Schanken gebrach ass, kann Ären Dokter Iech fir en Röntgenstrahlung verweisen.
- Fir den akuten Péng ze reduzéieren verursaacht vun der Dislokatioun, Ären Dokter empfeelt Iech e Péngstiller ze huelen an, wann néideg, e Rezept ze schreiwen.
- Denkt drun datt eng dislokéiert Schëller net datselwecht ass wéi eng dislokéiert Krautbeen. Déi lescht, och genannt acromioclavikulär Gelenk Dislokatioun, ass eng Verletzung vun de Bande vum Gelenk, deen de Klavekugel mam anterioren Deel vum Schëllergürtel verbënnt, an deem d'Scharniergelenk bleift.
2 Richtegt de verschiebte Schëllergelenk. Ier Dir eng Bandage op d'Schëller uwendert, sollt de Gelenk ugepasst ginn andeems de kugelfërmege Kapp an déi entspriechend Gelenkkapsel vum Schëllergürtel zréckgeet. Dës Prozedur, déi zougemaach Gelenk Repositionéierung genannt gëtt, beinhalt eng sanft Stretchung (Stretching) a Rotatioun vum Viraarm fir de Kapp vum Gelenk zréck an d'Plaz ze bréngen. Wéi och ëmmer, Dir braucht eng lokal Injektioun oder staark Péngstéierer Pëllen fir akut Péng ze entlaaschten.
- Frot ni een deen net déi noutwendeg Erfarung huet (e Familljemember, e Frënd oder en Éischte) fir Är Schëller ze riicht - dëst kann zu méi féierenO.méi Schued.
- D'Stretchung vun Ärer Schëller gëtt Iech direkt Erliichterung.
- Fir Péng an Entzündung ze reduzéieren, gitt en Äispack op d'Gelenk fir 20 Minutten direkt nodeems de Gelenk nei positionéiert gouf. Gitt sécher d'Äis a Plastiksverpackung oder engem dënnen Tuch ze wéckelen ier Äis op Är Haut applizéiert gëtt.
- Ni verbënnt e Gelenk deen net op der Plaz ass.
3 Bereet Är Schëller fir ze verbannen andeems Dir wäscht a raséiert. Soubal d'Schëllergelenk verflaacht ass an de Péng erliichtert ass, preparéiert d'Schëller op d'Bandage. Fir d'Plack oder de medizinesche Band fest op Är Schëller ze halen, wäscht a raséiert se. Wäscht Är Schëller sanft mat Seef a Waasser, setzt Raséiercreme op Är Haut, a raséiert Är Hoer sanft mat engem Sécherheetsmesur.
- Nodeems Dir Är Haut raséiert hutt, loosst et dréchen a waart op d'mannst e puer Stonnen bis d'Irritatioun nom Raséiere verschwënnt. Dann setzt e klebrig Aerosol op Är Haut an, fir datt d'Bandage festhält, ier Dir d'Band oder de medizinesche Band opbréngt.
- D'Hoer schwächen net nëmmen d'Haftung tëscht dem Dressing an der Haut, mee verursacht och Schmerz wann de Dressing méi spéit ewechgeholl gëtt.
- Wann Är Haut zimmlech déck mat Hoer ass, raséiert net nëmmen d'Schëller selwer, awer och d'Schëllerblade, d'Nippel an den ënneschten Hals.
4 Stock op alles wat Dir braucht. Sammelt (oder kaaft vun Ärer nootster Apdikt) alles wat Dir braucht fir Är ofgeleet Schëller richteg ze verbannen. Zousätzlech zum plakege Spray, braucht Dir en orthopädesche Pad oder Schaum fir déi sensibel Nippel ze decken, e robuste medizinesche Band (38mm Band ass am Beschten), an eng elastesch Bandage (e 75mm Band funktionnéiert gutt).Denkt drun datt Dir héchstwahrscheinlech een d'Hëllef brauch wann Dir e Schëllerraim applizéiert, och wann Dir déi néideg Erfarung hutt.
- Am Büro vun engem Orthopedist, Physiotherapeut, Sportstrainer oder Dokter hutt Dir sécher alles wat Dir braucht fir Är Schëller ze verbannen. Wéi och ëmmer, Ären Hausdokter, Infirmière, Dokter oder Chiropraktiker hu vläicht näischt, also bréngt all d'Versuergung déi Dir braucht.
- Dir wäert fäeg sinn Äert Schëllergelenk am Noutfall ze riicht, awer et ass net d'Pflicht vum Personal op dëse Büroen eng Bandage anzehalen. Amplaz kënne se en einfachen Schlaang ronderëm Iech bannen fir Ären verletzten Aarm z'ënnerstëtzen.
- D'Bandage vun enger dislokéierter Schëller wäert d'Heelung beschleunegen oder souguer eng Dislokatioun vermeiden, awer d'Kleedung gëtt net medizinesch noutwendeg ugesinn, sou datt d'Bande vun der verletzter Schëller keng obligatoresch medizinesch Moossnam ass.

Deel 2 vun 2: Verbannen déi ugepasst Schëller

1 Plaz en orthopädesche Pad oder Schaum op Är Haut. Nodeems Dir Iech wäscht, raséiert an e plakege Spray op Är Schëller applizéiert, deckt empfindlech Beräicher (Nippel, Pickelen, Kachen, Wonnen déi net komplett geheelt hunn, asw.) Mat engem dënnen Pad oder Schaum. Dëst wäert de Schmerz an d'Reizung vun Ärer Haut erliichteren wann Dir d'Kleedung méi spéit läscht.
- Fir Material an Zäit ze spueren, schneide de Pad an kleng Stécker an setzt se op d'Nippel an aner sensibel Hautberäicher. D'Dichtungsmaterial hält op d'mannst eng kuerz Zäit un de virdru applizéierten, klebrig Spray.
- Denkt drun datt och wann den Aarmschlaang normalerweis iwwer Är Ënnerwäsch an Hiem gedroe gëtt, de Schlaang ënner Är Kleeder getraff gëtt, iwwer Är blo Schëller.
2 Füügt Supportstreifen un. Fänkt d'Kleedung un mat Ënnerstëtzung Gurte iwwer d'Schëller an d'Bizeps Muskelen, déi virun der Ënneraarm sinn. Pull de Band aus der Basis vun der Nippel bis op a ronderëm Är Schëller, ongeféier an der Mëtt vun Ärem Schëllerblad. Fir Stäerkt, add een oder zwee méi Schichten iwwer den éischte Band. Duerno bindt d'Mëtt vun der Bizep mat zwee oder dräi Streifen Band.
- Nodeems Dir de viregte Schrëtt ofgeschloss hutt, streckt den Supportsträif vun der Nippel op den ieweschte Réck, a wéckelt en anere Sträif ëm de Bizep.
- Iwwerlappt den zweete Sträif net sou datt et d'Zirkulatioun an Ärer Hand net blockéiert. Wann Dir de Band ze vill festhält, fillt Dir Kribbelen an Tauche an Ärer Hand.
3 Wickelt en "X" ëm Är Schëller. Séchert d'Schëller andeems Dir zwee oder véier Sträifen drop op Kräizung vun Diagonal plazéiert, d'Stützverband verbënnt. Als Resultat hutt Dir e Schlaang an der Form vum Buschtaf "X", oder Kräiz, den Zentrumpunkt (wou d'Bänner schneiden) déi op de lateralen Muskele vum Viraarm läit, den Deltoidmuskel genannt. Dir musst op d'mannst zwee Läischte uwenden, awer d'Bandage wäert méi sécher si wann Dir véier Läischte mécht.
- Wann Dir Är Schëller verbënnt, zitt un d'Band, awer net ze fest sou datt d'Band komfortabel ass. Wann d'Dressing Iech verletzt, ewechhuelen an erëm ufroen.
- Wärend vill Verletzungen en atmungsband benotzen fir ze verbannen, ass e méi décke, méi staarkt Material noutwendeg fir eng ofgeleet Schëller ze fixéieren.
4 Connect d'Ribcage mam Bizep andeems Dir den Tape an enger "Korkeschrauber" Form bindt. Pull d'Band vum baussenzege Rand vun der Nippel bis uewen op Ärer Schëller an erof laanscht den Ënneraarm ënner Äre Bizeps. Tatsächlech, op dës Manéier wäert Dir béid Supportsträifen nei verbinden, awer dës Kéier vu vir, an net vun der Säit, wéi d'leschte Kéier. D'Bandage wäert eng Korkeschrauber (Spiral) Form uhuelen wann Dir d'Band laanscht Ären Aarm senkt an et ëm Ären Ënneraarm zweemol oder dräimol ëmdréit.
- Wann Dir eng Bandage ronderëm den Ënneraarm applizéiert, ass et am beschten zwee oder dräi getrennte Läischte ze benotzen sou datt de "Korkeschrauber" net ze enk ass an d'Zirkulatioun net blockéiert.
- Nodeems Dir dëse Schrëtt ofgeschloss hutt, verstäerkt d'Bandage erëm andeems en extra Sträif iwwer d'originell Supportbänner plazéiert (kuckt uewen). Am Allgemengen, wat méi Tape Dir applizéiert, wat méi enk d'Bandage hält.
- Denkt drun datt dës Method och benotzt gëtt fir Verletzungen oder Trauma un der Schëller ze vermeiden, besonnesch a Kontaktsport wéi Hockey oder Rugby.
5 Befestegt de Band mat enger elastescher Bandage. Nodeems Dir d'Schëller mat medizinesche Band verbënnt, zitt d'elastesch Bandage driwwer. Streckt d'Bandage vun Ärem Rippekäpp bis uewen op der verletzter Schëller an da senkt se ënner d'Bizeps. Duerno laanscht d'Bandage laanscht den ieweschte Réck, streckt se ënner der Aarm vum intakte Aarm a gitt laanscht d'Frontsäit vun der Rippkëscht zréck op déi verletzt Schëller, rutscht d'Bandage ënner. Wann d'Band fir Iech genuch ass, maacht eng weider Kéier fir d'Sécherheet, benotzt dann e Metallclip oder e Sécherheetspin fir de gratis Enn vun der Bandage un déi ënnescht Schicht ze befestigen.
- Den Haaptziel vun der elastescher Bandage ass de medizinesche Band ze decken an ze vermeiden datt se vun der Haut falen. Zousätzlech bitt d'Bandage zousätzlech Ënnerstëtzung fir déi verletzt Schëller.
- Wann Dir mat Käl behandelt, kënnt Dir ëmmer eng elastesch Bandage ofspillen, Äis iwwer de Band op dat beschiedegt Gebitt opdroen an d'Bandage uewen opbréngen.
- Also, kreéiert zwee Supportsträifen a verbënnt se mat der Band op der Säit, plazéiert se a Form vum Buschtaf "X", setzt dann de Band an d'Form vun engem "Korkeschrauber", a schlussendlech mat engem elastesche Bandage ofdeckt, zitt et iwwer de Réck an d'Këscht.

Tipps

Och wann Verletzungen a Verletzungen anescht vu Persoun zu Persoun heelen, dauert et normalerweis een bis dräi Méint fir eng dislokéiert Schëller ze heelen.
Är Schëller auszerechnen an eng Bandage direkt unzehuelen hëlleft den Heelungsprozess ze beschleunegen.
Fir den Effekt vun der Schwéierkraaft ze reduzéieren, déi de verletzte Schëllergelenk streckt, kënnt Dir Ären Aarm an engem Schlaang droen nodeems Dir Iech riicht a verbannt Är Schëller.
Dir kënnt déi al Bandage ongeféier eemol d'Woch ewechhuelen an duerch en frësch ersetzen.
Dir braucht kierperlech Therapie fir Är blesséiert Schëller komplett ze reparéieren. 2-3 Wochen nodeems Dir d'Band ugewannt hutt, kann Ären Dokter Iech bei e kierperlechen Therapeur referéieren deen Iech Übunge léiert fir Är Schëller ze stäerken a recommandéiert ze strecken.