Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Schützt Är Emotiounen
• Method 2 vun 3: Set Grenzen
• Method 3 vun 3: Build Your Future
• Tipps
• Warnungen

E bestuete Mann gär hunn kann ganz deet sinn. Vläicht schéngt et Iech datt hien deen ass, awer d'Ëmstänn sinn net an Ärem Gonschten. Wann Dir verléift sidd mat engem bestuete Mann, ass et wichteg mat Ären Emotiounen ëmzegoen well Dir méi wahrscheinlech duerch Perioden vu Péng, Jalousie a Gléck gitt. Zousätzlech sollt Dir Grenze setzen fir Iech selwer an Är Bedierfnesser ze schützen. Well Är Bezéiung temporär ka sinn, ass et och wichteg sech op eng Zukunft ze bauen déi Iech glécklech mécht, mat oder ouni Äre Lieblings.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Schützt Är Emotiounen

1. 1 Fannt e Frënd an deen Dir vertraut kënnt ouni Angscht virum Uerteel. Léift fir e bestuete Mann ka vill konfliktend Emotiounen verursaachen.Vläicht sidd Dir frou datt Dir e geléiften fonnt hutt, oder vläicht ass et net einfach fir Iech, well hien eng aner Famill huet. Fannt e Frënd deen Iech wärend dëser Period ënnerstëtzt. Dëst hëlleft Iech duerch Är Gefiller ze schaffen.
   • Dir kéint soen, "Ech brauch wierklech iwwer meng Relatioun ze schwätzen, awer ech weess datt net jidderee dat wäert verstoen. Ech kann Iech trauen? "
2. 2 Benotzt Bewosstsinnze këmmeren Jalousie. Ee vun den Nodeeler fir e bestuete Mann gär ze hunn ass datt hien ëmmer un seng Famill denkt. Wann hien e Choix zu hire Gonschten mécht, ass et kloer datt Dir neidesch sidd. Wéi och ëmmer, dës Jalousie hëlleft Iech op kee Fall a mécht Iech nëmmen depriméiert. Vermeit dëst Gefill andeems Dir Mindfulness benotzt fir de Moment ze erënneren.
   • Wann Dir Gedanke vun Ärer Fra Fra hutt, benotzt all Är fënnef Sënner fir ze fokusséieren op wat ronderëm Iech geschitt. Passt op wat Dir gesitt, héiert, fillt, schmaacht, a wat Gerécher an der Loft sinn. Sot, "Ech gesinn d'Sonnestrahlen duerch meng Kichenfenster kommen an ech richen lecker Iessen. Ech héieren Musek vu mengem Musekspiller kommen an ech kann d'Hëtzt vun der Sonn duerch d'Fenster spieren. Ech kann d'Iessen schmaachen, déi ech just gekacht hunn an ech sinn dankbar fir dëse wonnerschéine Moment. "
3. 3 Vermeit probéiert mat Ärem Konkurrent ze konkurréieren. Wann Dir wësst datt Äre Mann en aneren huet, ass et nëmmen natierlech den Drang ze fillen hatt ze iwwerwannen. Trotzdem sinn Är Versich hir "ze outperforméieren" onwahrscheinlech de Mann ze verloossen, an héchstwahrscheinlech wäert et Iech onglécklech maachen. Konzentréiert Iech amplaz déi bescht Versioun vun Iech selwer ze sinn an ze maachen wat Iech wichteg ass. Wann Dir bestëmmt sidd zesummen ze sinn, hie wäert dech gär hunn fir wien Dir sidd.
   • Belästegt net d'Fra vun Ärem Mann op de soziale Medien oder frot Frënn fir no hir ze froen. Frot och net de Mann wat säi Partner mécht.
   • Wann Dir Iech selwer wandert, "Firwat huet hien hatt gewielt?" - probéiert Är Opmierksamkeet op all déi gutt Saachen ze wiesselen, déi an Ärem Liewen geschéien. Sot Iech selwer, "Ech hat e super Weekend," "Ech krut just eng Promotioun", oder "Ech hunn déi bescht Frënn."
4. 4 Entschëllegt selwer fir Léift fir e bestuete Mann, wann Dir Iech schëlleg fillt. Vläicht fillt Dir Iech schëlleg fir datt Dir Iech selwer mat engem anere Mann verliewe kënnt. Dëst ass normal, awer d'Self-Flagellatioun verbessert d'Situatioun net. Erënnert Iech selwer datt Dir just Léift wëllt fillen a verdéngt glécklech ze sinn.
   • Sot Iech selwer: "Dir kënnt Äert Häerz net bestellen. Ech verdéngen Léift ze fannen, also sollt ech mech net schëlleg fillen fir een ze gär deen net fräi ass. "

   Rotschléi: Schreift Iech selwer e Verzeiungsbréif an zerstéiert et dann. Dëst hëlleft Iech duerch Är Gefiller ze schaffen.

   
   
5. 5 Sidd éierlech mat him iwwer Är Gefiller wann Dir Péng hutt. Ofhängeg wéi Är Romantik ugefaang huet, de Mann mierkt vläicht net datt Dir mat him verléift sidd. Et kann wierklech deet sinn een ze gär deen net widderhëlt. Diskutéiert Är Gefiller an Intentiounen mat him. Dëst hëlleft Iech entweder dës Bezéiung op den nächsten Niveau ze huelen, oder ze realiséieren datt et Zäit ass weider ze goen.
   • Dir kéint soen, "Ech weess datt mir mat enger Affär ugefaang hunn, awer ech hunn dech verléift. Ech wëll iwwer eis Zukunft diskutéieren. "
   • Hie kann opgeregt sinn wann Dir him d'Wourecht seet. Et kann Iech ganz schwéier sinn dëst ze héieren, awer Dir kënnt et iwwerwannen. Wann hien negativ reagéiert, rufft e Frënd fir Ënnerstëtzung.
6. 6 Kuckt e Psycholog wann Dir Problemer hutt mat der Situatioun ze këmmeren. Dës Situatioun kann stresseg sinn, an Dir musst net ganz eleng duerchgoen. Wann Dir Iech iwwerwältegt fillt, kann e Beroder Iech hëllefen mat Ären Emotiounen ëmzegoen an Äert Denken z'änneren. Et hëlleft Iech och ze entscheeden wat dat Bescht fir Är Zukunft ass a wéi Dir Är Ziler verfollegt.
   • Wann et Iech schéngt datt keen an Ärem Liewen Iech ënnerstëtzt, vläicht ass e Psycholog de Wee aus dëser Situatioun. Hie fokusséiert op dat wat fir Iech dat Bescht ass, ouni Iech ze beuerteelen.
   • Frot Äre PCP fir e Psycholog ze recommandéieren oder e Spezialist online ze fannen. Wann Dir a Russland wunnt, da deckt Standard medizinesch Versécherung keng Sessiounen mat engem Psycholog of, awer e puer Firme bidden deier VHI Programmer un, déi d'Servicer vun engem Psychotherapeut enthalen. Fannt mat Ärer Versécherungsfirma eraus ob Är Politik sou Servicer ofdeckt, a wéi engem Mooss a wat Spezialiste schaffen um VHI kënne beroden.

Method 2 vun 3: Set Grenzen

1. 1 Verstoppt Är Relatioun. Wann Dir eng Affär mat engem bestuete Mann hutt, ass et wichteg et geheim ze halen sou datt Dir kee verletzt. Schwätzt mat Ärem Mann iwwer wat Dir mat Frënn oder op de soziale Medien deele kënnt. Sidd och virsiichteg wann Dir ëffentlech Plazen auswielt wou Dir zesummen erschéngt.
   • Wann d'Leit iwwer d'Affär gewuer ginn, kann et d'Saache komplizéieren. Et kann och d'Gefiller vun engem verletzen.
2. 2 Verännert Är Pläng net well hie wëll dech gesinn. Wann Dir daten e bestuete Mann, Chancen sinn datt hien d'Famill als éischt setzt. Dëst kann heeschen datt et schwéier ass mat him Pläng ze maachen. Wéi och ëmmer, Är Zäit ass sou wäertvoll wéi seng an Dir verdéngt Respekt. Verännert Är existent Pläng net, well hien huet decidéiert datt hien Zäit fir Iech huet. Loosst him wëssen datt Dir erwaart datt hie Pläng mat Iech mécht an se net ofspillt.
   • Sot: "Ech vermëssen dech och! Awer ech sinn schonn ausgemaach mam Karina den Owend ze treffen, sou datt mir en Datum en aneren Dag kënne arrangéieren. Meng Zäit sollt och berécksiichtegt ginn. "
3. 3 Entscheet wat Dir wëllt a wat Dir net maache wäert. Dating mat engem bestuete Mann ka ganz schwéier sinn. Dir fillt Iech wéi Dir sollt akzeptéieren wat hien Iech gëtt, awer Dir verdéngt Léift a Suergfalt. Denkt un wat fir Iech wichteg ass a wat Dir braucht fir zouversiichtlech ze sinn. Dann schwätz et mat Ärem Mann.
   • Zum Beispill, Dir kënnt erwaarden datt hie mat Iech all Dag schwätzt, Äre Gebuertsdag mat Iech verbréngt a Pläng mat Iech am Viraus mécht.
   • Oder vläicht wëllt Dir datt hien d'Scheedungsprozeduren ufänkt.

   Rotschléi: Dir kënnt net verlaangen datt Äre Frënd Iech gitt wat Dir wëllt. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Grenze setzen fir wat Dir sidd a sidd net prett ze akzeptéieren. Wann hien Är Grenzen net respektéiere wëllt, musst Dir entscheeden ob Dir dës Bezéiung wëllt verfollegen oder net.

   
   
4. 4 Sot him wat Dir vun der Bezéiung erwaart a set en Zäitframe fest. Et hänkt alles vun Äre perséinlechen Ziler of: vläicht erwaart Dir datt hien Iech schlussendlech bestuet, oder d'Perspektiv vun der Hochzäit stéiert Iech net. Wéi och ëmmer, well Dir hien gär hutt, sinn d'Chancen datt Dir hofft datt Dir eng Aart vun Zukunft zesummen hutt. Beschreift him kloer Är Visioun vun Ärer Zukunft. Da setzt e spezifesche Zäitframe fir gewësse Handlungen fest, sou datt hien Iech net fuddelt.
   • Zum Beispill, unzehuelen datt Dir wëllt datt hie seng Fra verléisst an Iech bestuet. Sot, "Dir hutt mir ëmmer gesot datt ech sinn mat wiem Dir wëllt sinn. Ech wëll och bei Iech sinn. Wa mir dës Bezéiung weiderféieren, erwaarden ech Iech an den nächsten dräi Méint eng Scheedungsprozedur unzefänken, sou datt mir bis Enn d'nächst Joer bestuede kënnen. "
5. 5 Betruecht mat him deelenwann hie verzicht op Obligatiounen. Och wann et wichteg ass Äre Mann ze loossen wat Dir wëllt, sinn d'Chancen gutt datt hien et Iech net wäert ginn. Wann hien Är Ufroe ignoréiert a refuséiert d'Timeline ze akzeptéieren, sinn d'Chancen datt hien net sou interesséiert ass an der Bezéiung wéi Dir. Huelt Iech Zäit an denkt iwwer wat Dir wierklech wëllt. Et kann am Beschten ufänken ausserhalb vun dëser Bezéiung ze plënneren.
   • Natierlech ass et schwéier e geliebten ze verloossen, awer hien wäert Iech wahrscheinlech ni fir Iech widmen.Wann hien net bereet ass mat Iech weiderzekommen, sinn d'Chancen datt hien et ni wäert maachen.
6. 6 Denkt gutt no ier Dir seng Fra oder Famill iwwer Är Affär erzielt. Dir mengt vläicht datt d'Wourecht opzeweisen hëlleft Iech no vir ze kommen, awer et wäert méiglecherweis zréckkommen. Hie ka mat Iech rosen ginn an d'Säit vu sengem Begleeder huelen. Et deet och seng Fra a Kanner. Sidd virsiichteg wann Dir entscheet wéini a wéi Dir d'Wourecht opzeweisen.
   • Frot de Mann éierlech mat senger Fra ze sinn. Sot, "Ech mengen Dir sollt hir d'Wourecht soen. Fir hatt ze léien ass falsch, an et verhënnert datt mir zesummen sinn. " Hien traut sech vläicht net dëst ze maachen, awer et wäert besser sinn wann hien et selwer mécht.

Method 3 vun 3: Build Your Future

1. 1 Frot Iech selwer wat Dir aus der Bezéiung kritt. Et wier flott ze verstoen firwat Dir an enger Bezéiung mat dësem Mann sidd fir ze entscheeden wéi eng Konsequenzen Dir erwaart. Vläicht hofft Dir him enges Daags ze bestueden, oder Dir genéisst d'Fräiheet vun enger Bezéiung ouni Engagement. Denkt drun wéi Är Relatioun ugefaang huet, wat Dir doriwwer gär hutt, a wéi Dir d'Zukunft gesitt.
   • Zum Beispill kënnt Dir mierken datt Dir d'Gefill genéisst verléift ze sinn an Zäit zesummen ze verbréngen. Wann hien net prett ass Iech eng laangfristeg Perspektiv ze bidden, ass et méiglecherweis am beschte fir weiderzekommen.
   • Wéi och ëmmer, Dir fannt datt Dir ganz beschäftegt sidd an datt Dir genéisst Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen wann Dir Fräizäit hutt. An dësem Fall kënnt Dir decidéieren d'Bezéiung weiderzeféieren wéi se elo ass.
2. 2 Entscheet wat Dir fir Är Zukunft wëllt a fänkt et no. Als éischt verdéngt Dir glécklech ze sinn, egal ob Äre beléifte Mann bei Iech ass oder net. Stellt Iech eng gewënscht Zukunft vir, an setzt dann Ziler fir Iech z'erreechen. Briechen Är Ziler a Schrëtt, déi Dir haut maache kënnt fir d'Saache gemaach ze kréien.
   • Zum Beispill, vläicht sinn Är Ziler eng Karriär ze bauen, en Hobby ze fannen, ze bestueden an e Puppelchen ze hunn.
3. 3 Sätt Äert Liewen ausserhalb vun dëser Bezéiung. Et ka schéngen wéi e bestuete Mann gär ze hunn hëlt all Är Zäit op well Dir wësst ni wéini hie fräi wäert sinn. Wéi och ëmmer, dëst ass Iech net fair. Amplaz Äert Liewen ronderëm hien ze bauen, maacht wat Iech glécklech mécht. Zum Beispill:
   • verbréngt méi Zäit mat Äre Frënn;
   • verfollegen Är Hobbien an Interessen;
   • Coursen huelen fir eng nei Fäegkeet ze léieren;
   • en neien Hobby ufänken;
   • aschreiwen fir e lokale Fitnessstudio;
   • eng Aarbecht ufroen déi Iech interesséiert;
   • an d'Vakanz mat Ärer Famill goen.
4. 4 Betruecht daten aner Männer bis hien Är Bezéiungsbeamten kritt. Wann Dir daten e bestuete Mann, Är Relatioun ass net formell well hien eng aner Fra huet. Fillt net datt Dir verflicht sidd him trei ze sinn, well hie bleift Iech net trei. Sidd oppe fir nei Optiounen a gitt op Datumen fir ze kucken ob et en anere passende Partner ronderëm Iech gëtt.
   • Zum Beispill kënnt Dir aktiv bleiwen op daten Siten.
   • Och wann Dir hien gär hätt, ass et méiglech datt dës Bezéiung keng Zukunft huet. Vläicht trefft Dir eng aner Persoun déi e bessere Match fir Iech ass!
5. 5 Break d'Relatioun of wann Dir wësst datt Dir weidergoe musst. Et ass ganz schwéier eng Bezéiung z'erhalen, déi als Affär op laang Siicht ugefaang huet. Sécher, et deet wéi wann Dir Äre Léifsten hannerloosst, awer vläicht ass dëst déi bescht Optioun fir Iech. Schwätzt mat Ärem Mann fir ze kucken ob Dir wierklech eng Zukunft hutt. Wann hien Iech net ganz engagéiert ass, ass et méiglecherweis am beschte mat him opzehalen. Sot him datt Dir hien gär hutt, awer Dir kënnt net mat enger Persoun sinn, déi net honnert Prozent fir Iech gewidmet ass.
   • Sot, "Ech hunn dech ganz gär a géif gären datt et anescht ausgeet.Awer ech weess datt Dir ëmmer e Choix zugonschte vun Ärer Famill maacht, also ass et Zäit fir mech weiderzekommen. "

   Rotschléi: Héchstwahrscheinlech wäert hien Iech kontaktéieren nodeems hien opgetaucht ass fir ze soen datt alles geännert huet an datt hien Iech brauch. Sidd ganz virsiichteg et zréckzehuelen, well Är Probleemer sinn nach ëmmer do.

   
   

Tipps

• Nëmme ongeféier 5% vu Männer, déi Affären op der Säit hunn, verloossen hir Fraen. Et ass verständlech datt Dir hofft datt Äre Mann an dëser klenger Grupp wäert sinn, awer et ass besser Iech selwer ze schützen.
• Dir verdéngt eng Bezéiung déi komplett op Iech fokusséiert ass. Stop net no engem Mann ze sichen deen kapabel ass vun enger éierlecher Bezéiung.

Warnungen

• Héchstwahrscheinlech wäert hien seng Fra a Kanner iwwer Iech stellen wéi hien Iech vill Péng verursaache kann. Dir verdéngt komplett gär ze fillen! Kontaktéiert een deen Dir vertraut fir Iech mat der Situatioun ëmzegoen.
• Och wann hien Iech Versprieche ka maachen, sidd éierlech mat Iech selwer iwwer wéi wouer seng Wierder sinn. Probéiert Iech selwer net ze flatteren wann hien eng Gewunnecht huet ze léien.