Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Wann Dir Ären Tampon ännert
• Deel 2 vun 3: Wéi een en Tampon ewechhuelen
• Deel 3 vun 3: Wéi een Tampon ouni String ewechhuelen
• Tipps
• Warnungen

Et ass ganz natierlech all Mount fir den Dag ze fäerten wann Är Period kënnt. Awer Tampons kënnen dës Deeg vill méi einfach a méi bequem maachen! Dank Tampons kënnt Dir schwammen, Outdoor Spiller spillen an allgemeng mat Ären alldeeglechen Aktivitéite goen. Soubal den Tampon an d'Vagina erakënnt, fänkt et un ze deforméieren a liicht ze schwellen. Wéi och ëmmer den Tampon ze läschen ass net sou schwéier wéi et schéngt. Mat e bësse Praxis gëtt et vill méi einfach!

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Wann Dir Ären Tampon ännert

1. 1 Fir Leckagen ze vermeiden, sollt Dir Ären Tampon all 3-5 Stonnen änneren. Och wann d'Instruktioune weisen datt d'Tampons bannent 8 Stonnen effektiv sinn, gëtt et normalerweis recommandéiert se méi dacks z'änneren. Ofhängeg vun der Quantitéit vun der Entladung, sollt Dir den Tampon all 3-5 Stonnen mat engem neien ersetzen - dëst hëlleft fir Leckage ze vermeiden.
   • Den Tampon muss no maximal 8 Stonnen geännert ginn, soss klëmmt de Risiko vum gëftege Schock Syndrom - eng selten awer zimlech geféierlech Infektioun mat engem méigleche fatale Resultat - erop.
   • Wann, wann Dir en Tampon ersetzt, Dir eng ganz kleng Quantitéit Blutt drop fënnt (oder Dir hutt e bal dréchenen Tampon ewechgeholl), probéiert et an en aneren mat enger méi niddereger Adsorptiounskapazitéit z'änneren (et gëtt op der Verpackung a Form vun uginn Drëpsercher). Et gëtt ëmmer recommandéiert en Tampon mat enger niddereger Absorptioun ze benotzen.
2. 2 Gitt sécher Ären Tampon z'änneren wann Dir Unbehagen oder Feuchtigkeit fillt. De Grond ass datt den Tampon gestoppt ass Blutt opzehuelen a fänkt un ze lecken.
   • Wann Dir Iech Suergen hutt iwwer den Tampon ze lecken, da setzt en dënnem Pad ier.
3. 3 Äert Tampon z'änneren wann Dir Onbequemheet fillt. Wann den Tampon richteg an d'Vagina agebaut ass, sollt et keng Sensatioun verursaachen. Wann Dir eppes fillt, da gëtt den Tampon net déif genuch agebaut. Wäscht Är Hänn a benotzt Äre propperem Zeigefanger fir se liicht ze drécken fir e bësse méi déif an d'Vagina ze drécken.
   • Wann den Tampon op iergendeng Manéier net opginn, oder probéiert ze drécken et schmerzhafte Sensatiounen ze verursaachen, dann ass déi vaginale Schleimhaut ze trocken - Dir musst den Tampon erofhuelen an nei ufänken. Et ass besser ze probéieren de gebrauchten Tampon op en neien mat manner absorbéierender Kapazitéit z'änneren.
4. 4 Fir den Tampon z'änneren, zitt un de String an den Tampon soll glat eraus rutschen. Pull d'String um Tampon liicht wéi Dir an d'Buedzëmmer gitt. Wann duerno duerno séier an einfach aus der Vagina kënnt, ass et Zäit et z'änneren.
5. 5 Wann Dir Bluttmarken um Tamponsträhn bemierkt, ännert den Tampon. Och wann den Tampon selwer nach net komplett mat Blutt gesättigt ass an et net ganz einfach ass d'Vagina ze verloossen, weisen Spure vu Blutt op der Spëtz datt den Tampon geschwënn ufänkt ze lecken.
6. 6 Kuckt no Zeeche vum toxesche Schock Syndrom. Ewechzehuelen de Schwäizer a sichen medizinesch Opmierksamkeet wann Dir e plötzlechen Opstig vun der Temperatur bemierkt (normalerweis 38-39 ° C), roude Flecken am ganze Kierper déi ausgesi wéi Sonnebrand, Schwindel oder Liichtegkeet, Iwwelzegkeet oder Diarrho. Dëst si sécher Zeeche vum toxesche Schock Syndrom. Doudesfäll ware ganz seelen, awer et gëtt ëmmer nach e Risiko. Dës Symptomer sollten eescht geholl ginn.

Deel 2 vun 3: Wéi een en Tampon ewechhuelen

1. 1 Sëtzt op der Toilette a verbreet Är Been. Dank dëser Positioun, wäert Dir näischt flecken.
2. 2 Relax. Am Allgemengen ass en Tampon ze läschen e schmerzlose Prozess. Wann Dir Iech gestresst oder nervös fillt, huelt just e puer déif Atem a probéiert Iech mat eppes wéi engem Magazin ofgelenkt. Dréckt d'Vaginalmuskelen net.
   • Wann Dir net relaxe kënnt, probéiert urinéieren. Dëst wäert d'Muskelen e bësse relaxen an Dir kënnt den Tampon einfach ewechhuelen.
3. 3 Pull de String um Enn vum Tampon. Den Tampon sollt ouni Schwieregkeet aus der Vagina erauskommen (liicht Resistenz ass erlaabt).
   • Wann den Tampon net erauskënnt oder schmerzhaf ass fir erauszezéien, ass et vläicht net Zäit et z'änneren.Wann et net 8 Stonnen sinn zënter Dir Ären Tampon fir d'lescht geännert hutt, waart nach e puer Stonnen a probéiert et nach eng Kéier z'änneren. Wann 8 Stonnen vergaangen sinn, probéiert urinéieren ze relaxen an ëmmer nach den Tampon erauszehuelen.
   • Wann Dir den Tampon no 4-8 Stonnen ewechhuelt a ganz wéineg Blutt drop fënnt, ass et besser se an e manner absorbéierend z'änneren oder eng Sanitär Serviett amplaz vum Tampon ze benotzen.
4. 4 Wann Dir den Tampon aus Ärer Vagina geläscht hutt, wéckelt en an Toilettepabeier a werft se an den Dreckskëscht. E puer Hiersteller behaapten datt hir Tamponen ofgespullt kënne ginn, awer dëst ass allgemeng keng gutt Iddi. Tatsächlech zerstéieren d'Tampone, awer net sou séier, sou datt Dir se net an d'Toilette spülen well se keng Päif verstoppen a vill aner Sanitärprobleemer verursaachen déi Iech vill Sue kaséiere kënnen ze fixéieren.

Deel 3 vun 3: Wéi een Tampon ouni String ewechhuelen

1. 1 Panikéiert net. Och wann Dir de String vum Tampon net fanne kënnt, oder wann se just erauskomm ass, kann den Tampon net "an Ärem Kierper verluer goen".
2. 2 Wash Är Hänn mat Seef a waarmt Waasser. Befeucht Är Hänn, gitt dann e bësse Seef un. Wäscht Är Hänn grëndlech, spült se dann. Dréckt Är Hänn mat engem propperem, dréchene Handtuch.
   • Wann Är Hänn dreckeg sinn, gëtt et en héije Risiko fir Bakterien an d'Vagina ze transferéieren.
   • Haalt Är Neel kuerz geschnidden a fléissend ofgelagert, oder Dir kënnt kratzen.
3. 3 Sëtzt op der Toilette an der selwechter Positioun wéi Dir en Tampon injizéiert. Zum Beispill kënnt Dir op der Toilette sëtzen, hänkelen, oder stoe mat engem Fouss um Buedem an deen aneren op der Toilette. Wielt déi Positioun déi Iech am meeschte bequem ass. Huelt en déif Otem a probéiert ze relaxen.
4. 4 Fügt Äre Zeigefanger an der Vagina a fillt den Tampon. Beweegt Äre Fanger méi déif an déif an enger kreesfërmeger a vir-a-vir Bewegung bis Dir den Tampon fillt. Et kann op d'Säit verdrängt ginn oder et kann déif an der Vagina sinn, no bei der Gebärmutterhals an hannert der Blase.
5. 5 Fügt en zweete Fanger an d'Vagina an klemmt den Tampon tëschent hinnen.
   • Wann Dir den Tampon net fillt oder hutt Probleemer erauszehuelen, probéiert op d'Toilette ze sëtzen an aktiv Är vaginale Muskelen opzehalen, wéi wann Dir probéiert ze drécken oder eng Darmbewegung hutt.

Tipps

• Spull net e gebrauchten Tuch an d'Toilette. Et kann d'Drain a Päif blockéieren.
• Brauchs de Hëllef? Hutt keng Angscht Är Elteren oder e Frënd fir Hëllef ze froen.
• Probéiert den Tampon genau déiselwecht ze läschen wéi Dir en agebaut hutt. Dëst hëlleft Péng an Onbequemheet ze reduzéieren.
• Wann den Tampon trocken ass, ass et besser et méi spéit ze läschen (awer net méi spéit wéi aacht Stonnen). Wann et naass ass, sollt et relativ einfach erauskommen.

Warnungen

• Ier Dir den Tampon benotzt, gitt sécher datt d'Absorptioun fir Iech gëeegent ass. Wann Dir ganz wéineg Offlossquantitéit hutt, an Dir benotzt en Tampon markéiert "Super", wäert et keng Zäit hunn fir mat Blutt a Feuchtigkeit gesättigt ze ginn a kann zu Mikrokraken an der vaginaler Schleimhaut féieren, déi ofwiesselnd mat toxesche Schock Syndrom belaascht ass.
• Gëfteg Schock Syndrom. Ganz rar, awer ganz geféierlech Krankheet. Et geschitt wann en Tampon fir eng laang Zäit benotzt gouf. Dofir ass et wichteg den Tampon z'änneren wann et schonn 8 Stonnen sinn zënter datt en an d'Vagina agebaut gouf!