Auteur:
Mark Sanchez
Denlaod Vun Der Kreatioun:
3 Januar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Dir wësst schonn datt d'Fëmmen ophalen Är Gesondheet hëlleft. Wéi och ëmmer, an den éischte Wochen kënnt Dir e puer vun de Symptomer erliewen, déi mam Fëmmen ophalen, sou wéi Akkumulation vu Sekretiounen am bronchialen Lumen.Dëst ass e gutt Zeechen! Stau weist datt Äre Kierper selwer fänkt un ze reparéieren. Maacht Äert Bescht fir Är Symptomer mat de folgenden Hausmittel ze managen. Dir wäert frou sinn datt Dir et gemaach hutt!
Schrëtt
1 Konsuméiere Knuewelek. Knuewelek ass bekannt als en natierlecht Mëttel fir déi meescht Symptomer verbonne mat der Erkältung. Wann dat gesot gëtt, Knuewelek kann vill maachen fir all Broschtstau ze entlaaschten, déi Dir erliewen wärend Dir mam Fëmmen ophalen. Huelt Knuewelek op all bekannte Manéier. Widderhuelen all Dag bis d'Symptomer verschwannen. 
2 Probéiert Mucinex. Wann et Iech egal ass Pillen, wäert Mucinex all Broschtstau wesentlech reduzéieren aus deem Dir leid. D'Medizin verursaacht keng Schléifheet an Nebenwirkungen si minimal. 
3 Kaaft e Befeuchter. Bedenkt Iech e Befeuchter fir Är Schlofkummer ze kafen fir d'Symptomer vum Broschtstau z'erliichteren wärend Dir schlofen. Halt de Filter propper an den Befeuchter miniméiert d'Quantitéit vum Stëbs an der Loft, déi Stau verursaache kann. 
4 Drénkt vill Flëssegkeeten, besonnesch Waasser. Drénkwaasser hëlleft Äre Kierper de Stau ze bekämpfen andeems de Schleim loosst. Drénkt Orangensaft an aner Jusen, déi dem Kierper d'Vitaminnen a Mineralstoffer zur Verfügung stellen, déi et och brauch fir Blockaden ze bekämpfen. 
5 Waarm Kompress. Heizen en Handtuch mat waarmem Waasser a leet et op Är Broscht. Loosst et do bis den Handtuch ofkillt ass a widderhuelen nach eng Kéier. Et wäert och hëllefen de Phlegm an Äre Bronchi ze dënnen, sou datt Är Longen et méi séier läschen.
Tipps
- Wann kal Symptomer ee Mount nom Fëmmen ophalen, betruecht Ären Dokter ze besichen.
- Trotz der Tatsaach datt d'Gefill vun Dichtheet an der Këscht onbequem ass, sinn dës Symptomer just eng Fro vun der Zäit! Wann déi éischt Symptomer vum Fëmmenophalen eriwwer sinn, verbessert Är Liewensqualitéit op ville Weeër.
