Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Liewensstil Ännerungen
• Method 2 vun 3: Medikamenter benotzen
• Method 3 vun 3: Natierlech Weeër fir Akne ze läschen
• Tipps
• Warnungen

Réck Akne ass e gemeinsame irritéierende Problem. Pre-pubertal Teenager an Erwuessener mat Réck Akne verstinn datt dëst e ganz anere Problem ass wéi Gesiichts Akne. Well Réck Akne duerch iwweraktiv Talgdrüsen verursaacht gëtt, sinn d'Behandlungen ähnlech wéi aner Aarte vun Akne. Wann Dir wësse wëllt wéi Dir vu Réck Akne lass kënnt, liest dësen Artikel.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Liewensstil Ännerungen

1. 1 Droen eng propper BH. Wann Dir eng BH droen, ass et wichteg datt Dir se propper hält. Droen all Dag eng propper BH. D'Gurte solle suergfälteg genuch passen sou datt se keng Pickel schäffelen wann Dir beweegt oder zousätzlech Reizung verursaacht. Wann et méiglech ass, droen eng strapless BH well dëst wäert d'Rötung op Är Schëller bedeitend reduzéieren.
2. 2 Droen locker, propper, atmbar Kleeder. Vergewëssert Iech datt d'Material op Ärem Réck propper ass a gemaach aus Koteng oder aner natierlech Stoffer. Maacht keng enk Kleedung. Endlech wäscht Är Kleeder regelméisseg, am léifsten no all Droen.
   • Wäscht d'Wäsch an engem Wäschmëttel dat wéineg oder guer keen Geroch huet. Botzmëttelen, déi ze haart oder schwéier parfüméierend sinn, kënne de Problem verschlechteren.
   • Benotzt Bleichmëttel fir hell faarweg Artikelen.Bleiche kill Bakterien, déi op Kleeder kënne sinn an d'Verbreedung vun Akne verhënneren. Wéi och ëmmer, spült Är Kleeder grëndlech fir ze vermeiden datt d'Chemikalien am Bleichmëttel Är Haut irritéieren.
3. 3 Denkt drun no Duschen ze duschen. Nom Joggen oder Basketball spillen, vergiesst net ze duschen. D'Schweess déi op Ärer Haut hannerlooss gëtt no Übung erstellt e fruchtbare Buedem fir d'Bakterien, déi Akne wuessen. Zousätzlech verstoppt de Schweess d'Pore, bäidroe fir d'Erscheinung vun Akne a grousse Quantitéiten.
4. 4 Wann Dir Duscht, gitt sécher de Conditioner aus Ären Hoer ze spülen. Ee vun de méigleche Grënn fir Akne um Réck ass e Conditioner deen net komplett aus den Hoer gespullt gouf. Conditioner funktionnéiert super fir Hoer, awer net fir zréck. Et gi verschidde Weeër fir Äert Réck ze schützen géint e Balsam drop ze kréien, wat béis Pickelen verursaache kann:
   • Maacht cool Waasser un wann Dir de Conditioner aus Ären Hoer spült. Waarmt Waasser mécht Pore op a killt Waasser mécht se zou. Är Poren opzemaachen ier Dir de Conditioner ofspillt ass net déi bescht Optioun wann Dir vun Akne lass wëllt.
   • Wäscht Äre Réck d'lescht nodeems Dir de Shampoo a Conditioner ofgespullt hutt.
   • Amplaz vum Conditioner an der Dusch opzehuelen an ze spülen, benotzt en no-Spülen Conditioner.
5. 5 Ännert Äert Wäschmëttel. Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kann den Detergent deen Dir benotzt d'Ursaach vun der Reizung sinn. Wielt e Pudder deen Är Haut net irritéiert.
6. 6 Wäscht Är Blieder regelméisseg. Doudeg Hautzellen a Stëbs sammelen sech op Bettwäsch. Hausdéieren, déi um Bett schlofen, verloossen och hir Spuren. Ännert Är Blieder zweemol d'Woch.
   • Wa méiglech, benotzt Bleichmëttel an Ärer Wäsch fir Bakterien ze läschen. Wéi och ëmmer, gitt sécher Är Wäsch grëndlech ze spülen fir ze vermeiden datt d'Chemikalien am Bleichmëttel Är Haut irritéieren.
   • Wäscht Decken, Decken an aner Bettwäsch regelméisseg.

Method 2 vun 3: Medikamenter benotzen

1. 1 Wäscht mat engem Medikament dat keen Ueleg enthält. Gitt Preferenz fir e Produkt deem säin aktiven Zutat 2% Salicylsäure ass. Neutrogena Body Clear ass eng super Optioun. Bréngt de Produit op d'Akne-iwwerdeckt Gebitt an waart ongeféier eng Minutt ier Dir de Produkt vun Ärer Haut spült. D'Medizin soll an d'Haut absorbéiert ginn an en heelen Effekt hunn.
2. 2 Befeucht Är Haut mat enger medizinescher Lotion déi keen Ueleg enthält. D'Haut ass en Organ, am wuertwiertleche Sënn vum Wuert. A wéi all aner Organer, fir normal Funktioun, brauch se Waasser an aner Nährstoffer. Dofir, gitt sécher eng befeuchtend Lotion ze benotzen nodeems Dir Äre Réck mat Reinigung gewäsch hutt (deeglech).
   • Alternativ kënnt Dir eng Medikamentfräi Lotion benotzen. Gitt sécher awer datt de Produkt deen Dir wielt net-komedogen ass. Dëst ass wichteg well Salicylsäure d'Haut dréchent.
3. 3 Benotzt eng medizinesch Creme fir Akne ze behandelen. Well Dir scho Salicylsäure benotzt fir ze wäschen a Lotioun fir Är Haut ze befeuchtigen, benotzt en anert Medikament, sou wéi 2,5% Benzoylperoxid, fir topesch Behandlung. Benotzt net 5% oder 10% Benzoylperoxid wann Dir eng ganz empfindlech Haut hutt, well dëst kann d'Irritatioun erhéijen. Wann Dir allergesch sidd fir Benzoylperoxid, benotzt eng 10% Schwefel Léisung.
4. 4 Benotzt eng Retinol Crème. Bréngt Retinol Crème op Ärem Réck an der Nuecht op. Dëst hëlleft Är Haut ze exfoléieren an Akne Ausbréch ze vermeiden.
5. 5 Benotzt Alpha a Beta Hydroxysäuren. Alpha Hydroxysäuren funktionnéieren haaptsächlech als Exfolianten. Si handelen op d'Zellen vun der Epidermis, sou datt doudeg Hautzellen onbehënnert kënne geläscht ginn, wouduerch d'Wahrscheinlechkeet vun Akne reduzéiert gëtt.Beta Hydroxylsäuren bekämpfen d'Bakterien, déi Akne vu bannen no baussen verursaachen. Wann Dir kënnt, kritt e Kierper Scrub deen Alpha Hydroxysäuren enthält. Benotzt et dräimol d'Woch. Nodeems Dir geduscht hutt an d'Feuchtigkeete ugewannt hutt, wëschen Äre Réck mat Beta -Hydroxy Sauerwäschen.
6. 6 Consult engem dermatologist. Et ass méiglech datt Dir eng Pille oder Medikamenter braucht, déi en Dokter Rezept erfuerdert. Gitt sécher en Dermatolog ze konsultéieren.

Method 3 vun 3: Natierlech Weeër fir Akne ze läschen

1. 1 Exfoliéiert mat engem Schwamm oder Wäschduch. Wéi och ëmmer, reift net ze kräfteg fir d'Irritatioun net ze verschäerfen.
2. 2 Op d'Plage goen. Drénkt a Salzwaasser fir ongeféier 10 Minutten. Sëtzt dann an direktem Sonneliicht fir 10-15 Minutten. D'Sonn wäert d'Akne dréchen. Iwwerdréit et awer net, well Sonnebrand kann Ären Akne Problem méi schlëmm maachen. Widderhuelen de Prozess e puer Mol an Dir wäert d'Resultater ganz geschwënn gesinn.
3. 3 Benotzt Zink. Och wann Zink net eng ganz heefeg Akne -Behandlung ass, ass et trotzdem effektiv fir Akne ze bekämpfen. Zénk ass e Metal dat de Kierper a klenge Dosen brauch. Zink bekämpft net nëmmen Akne, et ass och wichteg fir den Immunsystem z'erhalen. Fir vun der Réck Akne lass ze ginn, benotzt 2 Methoden:
   • Bréngt Zink direkt op Är Haut op. Benotzt eng Lotioun mat 4% Erythromycin an 1,2 Zinkacetat. Massage an d'Haut zweemol am Dag. Wann Dir d'Lotion net kritt, benotzt eng Zinkgelkapsel. Pierce et, dréckt de Gel op e proppere Fanger oder Kottengwip an setzt se direkt op de Réck.
   • Huelt Zink all Dag. Huelt Zinkpicolinat all Dag, ongeféier 25-45 mg. Net huelt méi wéi 50 mg pro Dag, well dëst kann e Mangel u Kupfer am Kierper provozéieren. Grouss Dosen Zink stéieren d'Absorptioun vu Kupfer.
4. 4 Exfoliéiert mat natierlechen Zutaten. Dëst wäert doudeg Zellen ewechhuelen, déi Pore verstoppen an Entzündung an Akne verursaachen. Dréckt de Jus vun enger Grapefruit an eng Schossel, mëscht mat 1 ½ Taass wäissen Zocker an 1/2 Taass grobem Mieresalz. Massage dat betrëfft Hautberäich an waart bis d'Mëschung op der Haut dréchent.
5. 5 Ännert den pH Niveau vun Ärer Haut. Den pH-Niveau ass de Sauer-Basebalance vun der Haut. Laut Wëssenschaftler huet en Haut pH ënner 5 (am Idealfall 4.7) e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand vun der Haut an der Bakterieflora, wat e positiven Effekt op d'Haut huet. Waasseren a Seef benotzen kann den pH vun der Haut iwwer 5 eropgoen, wat zu Trockenheet, Flecken an Akne féiert.
   • Ännert Ären Duschkopf fir Chlor ze filteren. Dank dësem gesitt Dir bemierkenswäert Verbesserungen am Zoustand vun Ärer Haut. Fannt de Präis vun der Düse ausgestatt mat engem Filter an Ärer Regioun. D'Benotzung vun esou engem Düse wäert e positiven Effekt op den Zoustand vun Ärer Haut hunn.
   • Mix gläiche Proportiounen vu gefiltertem Waasser an Apelcider Esseg. Gitt d'Mëschung an eng Sprayfläsch. Nom Duschen a virum Schlafengehen, sprutzt d'Léisung op Är Haut a loosst et dréchen. Dëst wäert hëllefen den pH -Niveau vun der Haut natierlech ze senken.
   • Amplaz vum Apel Cider Esseg, benotzt Hexenhasel Tinktur a gefiltert Waasser a gläiche Proportiounen, dës Mëschung wäert dee selwechten Effekt hunn.

Tipps

• Zitrounejus hëlleft séier dréchen Akne.
• Maacht näischt wat Är Akne irritéiere kann, well dëst kann méi Entzündung a Narben verursaachen.
• Drénkt 8 Glieser Waasser den Dag. Adäquate Waasseropnahm hëlleft ze garantéieren datt de Kierper net ze vill Talg secrete kann, wat Bakterien accumuléiere kann, wat zu Akne um Réck resultéiert.
• Botzen d'Wäschmaschinn grëndlech nom Gebrauch, well Keimen a Bakterien kënnen dran wuessen.
• Vermeit Junk Food well dëst kann d'Ursaach vun Akne sinn. Och kraazt net um Réck, well dëst kann Akne iwwer de ganze Réck verbreeden.
• Maacht eng Mëschung aus Bakpulver a Waasser. Dir sollt eng Mëschung aus pastesche Konsistenz hunn. Fëllt et op Ärem Réck.
• Vermeit Junk Food net nëmmen well Dir vun der Réck Akne lass wëllt. Junk Food ze vermeiden wäert den Zoustand vun der Haut wesentlech verbesseren, net nëmmen am Gesiicht, awer um ganze Kierper als Ganzt!
• Kritt e Réckwäscher. Als Regel, ass et relativ bëlleg. Dank dësem Apparat kënnt Dir Dreck aus Ärem Réck läschen, wat ofwiesselnd hëlleft d'Bildung vun Akne an Akne Narben ze reduzéieren.
• Benotzt Produkter mat 2% Salicylsäure als den aktiven Zutat.
• Wann Dir allergesch sidd fir Salicylsäure oder den gewënschten Effekt net mat dësem Mëttel gesitt, probéiert e medizinescht Hautpudder. Dëst ass eng zimlech effektiv Mëttel déi d'Haut net dréchent. Kuckt mat Ärem Apdikter wann Dir dëst Produkt wielt.
• Touch net Ären bloen Réck géint d'Mauer oder dreckeg Objeten.
• Alternativ Optiounen:
  • Téi Bam Ueleg Seef
  • Anti-Schuel Shampoing mat Zénk
  • Téi Bam Ueleg ass eng natierlech Akne Behandlung déi amplaz vu Benzoylperoxid a Salicylsäure benotzt ka ginn.
  • D'Haut mat Zitroun reiben (d'Zitroun a Scheiwen schneiden an an d'Haut reiben) oder Tomaten kënne mat Akne hëllefen, well d'Säure an hinnen schiedlech Bakterien ëmbréngt. Dës Mëttel sinn am effektivsten wann Dir eng empfindlech Haut hutt, well d'Behandlung mat Chemikalien méi Schued maache kann wéi gutt.

Warnungen

• Maacht keng Pickel. Dëst erhéicht nëmmen d'Wahrscheinlechkeet vun enger Infektioun. All Pickel, deen ausbrécht, soll mat 3% Waasserstoffperoxid oder 10% Benzoylperoxid behandelt ginn fir d'Chance vun enger Infektioun ze reduzéieren.
• Wann Dir Accutane benotzt, d'Akne Medizin, benotzt keng Neutrogena oder Benzoylperoxid. Accutane hëlleft fir Akne ze läschen andeems Dir déi subkutan Talgdrüse läscht an domat d'Quell vun iwwerschësseg Uelegproduktioun läscht.