Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Stop Hiccups
• Method 2 vun 2: Oflenkung
• Tipps

All Persoun ass vertraut mat Hiccups. Wéi och ëmmer, d'Ursaachen an de Mechanismus vum Optriede vu Hicke sinn net ganz bekannt. Wéi och ëmmer, ganz dacks kënnen Hicke optrieden nom Drénken. Leider ginn et keng universell akzeptéiert Methoden fir vu plötzlechen Hicke lass ze ginn. Wéi och ëmmer, et gi vill Folk Heilmittel déi kënne benotzt gi fir séier a liicht Hicke ze stoppen wann Dir gedronk sidd. Normalerweis sinn eng oder méi vun dëse Methode genuch fir den Hick ze stoppen an de Spaass weiderzemaachen. Alternativ kënnt Dir probéieren Hicke ze vermeiden. Fir dëst ze maachen, vermeit exzessive Konsum vu Liewensmëttel, Alkohol a kohlensäurehaltege Gedrénks, plötzlech Ännerungen an der Temperatur, intensiv an onerwaart Opreegung an emotionalem Stress. Och sollt Dir ophalen Alkohol ze drénken wann Dir probéiert vun Hicke lass ze ginn. Jidderee weess datt Alkoholmëssbrauch negativ a wäitreegend gesondheetlech Konsequenze kann hunn. Fir onsympathesch Konsequenzen ze vermeiden, erënnert un d'Mesure. Nëmmen an dësem Fall kënnt Dir d'Erscheinung vun onsympathesche Symptomer vermeiden, dorënner Hick.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Stop Hiccups

1. 1 Halt den Otem. Ären Otem halen heescht datt d'Muskelen an der Membran entspanen, déi verantwortlech sinn fir déi konstant Atmung. Also probéiert Ären Otem ze halen. Dëst hëlleft Hicke ze stoppen, déi mat Reflexbewegunge vun der Membran verbonne sinn.
   • Halt Ären Otem fir e puer Sekonnen an huelt dann e puer déif Atem. Widderhuelen dës Übung e puer Mol bis den Hicke stoppt.
2. 2 Äert Kierper Positioun änneren. Sëtzt mat Äre Knéien bis zur Broscht oder leet no vir. Dës Positioun vum Kierper wäert d'Membran kompriméieren. Hicke ginn duerch onfräiwëlleg Muskelspasmen vun der Membran verursaacht. Fir et lass ze ginn, musst Dir sou Spasmen ophalen. Verännerungen an der Kierperpositioun, besonnesch d'Kompressioun, kënnen hëllefen onangenehm Spasmen ze entlaaschten.
   • Sidd virsiichteg wann Dir sëtzt a steet. Denkt drun datt Alkohol d'Koordinatioun an d'Gläichgewiicht beaflosst.
3. 3 Drénkt e Glas Waasser an enger Schlupp. Séier drénken an non-stop drénken Är Bauchmuskele fest, wat hëllefe kann den Hick ze stoppen.
   • Probéiert d'Waasser duerch e Stréi oder souguer zwee ze drénken.
   • Drénkt nëmme Waasser, net alkoholescht Gedrénks. Soss kann Alkohol drénken zu verstäerkte Hick féieren.
4. 4 Probéiert ze husten. Beim Husten sinn d'Bauchmuskelen aktiv involvéiert, dank deenen et méiglech ass vu Hicke lass ze ginn. Och wann Dir net de Besoin fillt fir ze husten, forcéiert Iech selwer et ze maachen.
5. 5 Dréckt op d'Bréck vun Ärer Nues. Setzt Äre Fanger op der Bréck vun Ärer Nues an dréckt haart drop. De Prinzip vun dëser Method ass net ganz verstan, awer den Drock op en Nerv oder Bluttgefäss z'applizéieren hëlleft dacks fir Hicke ze stoppen.
6. 6 Maacht Iech selwer Niesen. Wann eng Persoun niesst, ginn d'Bauchmuskelen ugespaant, wat hëlleft fir vun den Hicke lass ze ginn. Fir Iech selwer ze zwéngen ze néien, probéiert e bësse Peffer ze sniffen, stëbseg Loft inhaléieren oder am direktem Sonneliicht stoen.
7. 7 Spülen Äre Mond mat Waasser. Spülen erfuerdert eng speziell Konzentratioun. Zousätzlech, wärend Dir Äre Mond mat Waasser spült, kënnt Är Atmung aus der Plaz, wat zu Spannungen an de Bauchmuskelen féiert. All dëst dréit zur Stoppen vun Hicke bäi.
8. 8 Huelt eng Schlupp vum Esseg. Staark aromatiséiert Flëssegkeeten wéi Esseg oder Pickel kënnen Hiccups verursaachen. Wéi och ëmmer, wann Dir scho vu Hicke gestéiert sidd, kann eng Schlupp Esseg oder Salzlake Äre Kierper oflenken an Iech dovunner läschen.
   • Wann dës Method déi gewënscht Wierkung déi éischte Kéier net bréngt, sollt Dir et net nach eng Kéier widderhuelen, well eng grouss Quantitéit Esseg konsuméiere kann de Bauch an d'Speiseröhre irritéieren. Wann dës Method net effikass ass, probéiert eng aner.
9. 9 Benotzt Äis. Huelt e klengen Äispack a setzt se op Ärem ieweschte Bauch an der Membranberäich. Kale verursaacht Verännerungen an der Blutzirkulatioun a Muskelaktivitéit. Dank dësem kënnen d'Hiccups ophalen.
   • Wann d'Hicke net no zwanzeg Minutten ophalen, huelt d'Äis ewech a benotzt eng aner Method. Äis op d'Haut fir eng méi laang Zäit applizéieren kann Péng verursaachen.
10. 10 Stimuléiert de Vagusnerv. De Vagusnerv kontrolléiert vill kierperlech Funktiounen. Dofir kann et stimuléieren hëllefe vu Hicke lass ze ginn. Probéiert eng vun de folgende Methoden:
    • Drénkt en Teelöffel Zocker lues an Ärem Mond.
    • Iessen e Läffel Hunneg.
    • Reift den ieweschte Gaum mat engem Kottengstéck.
    • Deckt Är Oueren mat Äre Fangeren.
    • Drénkt d'Waasser (oder en aneren alkoholescht, net-karbonéierten Getränk) lues a klenge Schluppen, sou datt d'Flëssegkeet den ieweschte Gaum beréiert.
11. 11 Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Hicke méi wéi 48 Stonnen daueren. Normalerweis kënnen Hicke mat Heelmëttel geheelt ginn. Wéi och ëmmer, wann d'Hicke fir méi wéi zwee Deeg weidergoen an Heembehandlungen net gutt funktionnéieren, gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren.

Method 2 vun 2: Oflenkung

1. 1 Fänkt un ze zielen oder wielt eng ähnlech Aktivitéit. Wann Dir Äre Geescht mat enger mëttelméisseg schwiereger Aufgab beschäftegt hält, kënnt Dir Äert Geescht vun de Hick huelen an et geet eleng fort. Wann Dir bedréckt sidd, fannt Dir et wahrscheinlech schwéier ze konzentréieren. Wéi och ëmmer, den Effort ass et wäert. Probéiert eng vun de folgenden:
   • Zielt vun 100 op 1.
   • Soen oder sangen den Alphabet an ëmgedréinter Uerdnung.
   • Maacht d'Multiplikatioun (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, a sou weider).
   • Kommt mat engem Wuert fir all Bréif vum Alphabet.
2. 2 Konzentréiert Iech op Är Atmung. Als Regel denken mir net un eis Atmung. Konzentréieren op Är Atmung kann hëllefen den Hick ze stoppen.
   • Halt Ären Otem a zielt lues op 10.
   • Otemt déif a lues duerch Är Nues an. Dann otemt lues duerch de Mond aus. Widderhuelen e puer Mol.
3. 3 Erhéicht Äert Blutt Kuelendioxid. Mat enger verstäerkter Konzentratioun vu Kuelendioxid am Blutt fokusséiert de Gehir op dëse Problem. Als Resultat kënnen d'Hiccups verschwannen. De Kuelendioxidgehalt am Blutt ka mat de folgenden Tipps erhéicht ginn:
   • Halt Ären Otem sou laang wéi méiglech.
   • Otemt déif a lues.
   • De Ballon opblosen.
   • Otemt an eng Pabeierstut.
4. 4 Drénkt Waasser an enger onbequemer Positioun. Zum Beispill, probéiert ze béien beim Drénkwaasser, oder benotzt eng ähnlech Method. Dir wäert fokusséieren op d'Waasser net iwwerflësseg wärend Dir drénkt. Wann Dir et fäerdeg bréngt Iech vun den Hickelen ofgelenkt ze ginn, geet et wahrscheinlech eleng fort.
   • Drénkt nëmme Waasser. Widderstitt d'Versuchung alkoholescht Gedrénks ze drénken, well dëst kann de Problem nëmmen verschlechtert maachen.
5. 5 Frot een fir Iech Angscht ze maachen. Angscht ass e gudde Wee fir Iech vu Hick ze distractéieren. Wann Dir wierklech Angscht hutt fir eppes, fokusséiert Äert Gehir op dat anstatt op den Hick. Wéi och ëmmer, Dir wäert Hëllef vun engem Frënd brauchen. Frot hien Iech Angscht ze maachen, sou wéi aus engem Eck sprangen oder aus der Däischtert sprangen wann Dir et am mannsten erwaart.

Tipps

• Wann Dir Probleemer hutt vun den Hicke lass ze ginn, da sidd geduldig. Hicke verschwannen normalerweis no e puer Minutten; wann de Hicke méi wéi 48 Stonnen dauert, sichen medizinesch Opmierksamkeet.
• Dir kënnt Hick verhënneren andeems Dir net ze séier iesst an drénkt. Wann Dir iesst oder drénkt séier, Loft kënnt an Är Speiseröh. Dëst kann Hiccups verursaachen.
• Alkohol irritéiert d'Speiseröh a Bauch. Dofir erënnert Iech un ze moossen wann Dir alkoholescht Gedrénks konsuméiert.