Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 9: Diagnos vun Depressiounen
• Method 2 vun 9: Professionell Hëllef
• Method 3 vun 9: Schwätzt mat engem Psychiater iwwer Medikamenter
• Method 4 vun 9: Loggen
• Method 5 vun 9: Gutt Iessen
• Method 6 vun 9: Übung
• Method 7 vun 9: Aner Therapien
• Method 8 vun 9: Alternativ Medizin
• Method 9 vun 9: Behandelt mat medizinescher Technologie
• Tipps
• Warnungen

Depressioun ass e klineschen Zoustand, eng Krankheet sou reell wéi déi Erkältung oder Gripp. Fir ze verstoen ob eng Persoun un Depressioun leid oder just e Bluesattack huet, ass et néideg d'Frequenz vun de Symptomer ze bestëmmen. Behandlungen fir Depressioun variéiere vu Persoun zu Persoun, awer et ginn e puer Approche déi méi dacks funktionnéieren wéi anerer. Mat der richteger Behandlung miniméiert Dir d'Symptomer vun Depressioun a reduzéiert hiren Impakt op Äert Liewen.

Schrëtt

Method 1 vun 9: Diagnos vun Depressiounen

1. 1 Verfollegt Äert Wuelbefannen fir 2 Wochen. Wann Dir an enger depriméierter Stëmmung sidd an net gär wat Dir fréier gär hutt, kënnt Dir depriméiert sinn. Dës Symptomer solle de ganzen Dag a praktesch all Dag fir op d'mannst 2 Wochen präsent sinn.
   • Symptomer kënne fir 2 Wochen oder méi daueren, oder se kënne verschwannen an erëm optrieden. Dëst gëtt "widderholl Symptomer" genannt. An dësem Fall ass d'Persoun vill méi schlecht - hien huet konstante Stëmmungsschwankungen déi sozial Aktivitéit beaflossen, studéieren an schaffen (hie stoppt an d'Schoul goen oder schaffen). Ausserdeem verléiert eng Persoun säin Intérêt fir en Hobby oder eng Liiblingsaktivitéit, zum Beispill, Sport oder Gesellschaft mat Frënn.
   • Wann e wichtegt Evenement an Ärem Liewen geschitt ass, zum Beispill, e Léifsten ass gestuerwen, da kënnt Dir ähnlech Symptomer hunn, awer dëst ass héchstwahrscheinlech keng Depressioun. An dësem Fall konsultéiert Ären Dokter.
2. 2 Kuckt no aner Symptomer vun Depressioun. Zousätzlech zu Trauregkeet an Verloscht vun Interesse an Äre Liiblingsaktivitéiten, kënnt Dir aner Symptomer erliewen (all Dag fir 2 Wochen oder méi). Wann Dir op d'mannst 3 vun de folgende Symptomer bannent 2 Wochen hutt, da sidd Dir depriméiert.
   • Mangel un Appetit oder Gewiichtsverloscht.
   • Schlofstéierung (Insomnia oder ze laang schlofen).
   • Middegkeet oder Mangel un Energie.
   • Hyperaktivitéit oder komplett Apathie.
   • Gefiller vu Wäertlosegkeet oder exzessiver Schold.
   • Schwieregkeet ze konzentréieren oder Entscheedungslosegkeet.
   • Persistent Gedanken iwwer Doud oder Suizid, Versuch vu Suizid, oder e existente Suizidplang.
3. 3 Wann Dir un Suizid denkt, rufft direkt den 112 oder dat nootste Spidol un fir Hëllef. Probéiert net vun esou Gedanken lass ze ginn ouni d'Hëllef vun engem Profi.
4. 4 Wësst den Ënnerscheed tëscht Depressioun a Blues (melancholesch). Eng Persoun verlaangt wann hien ënner Stress ass, oder wann et grouss Verännerungen a sengem Liewen sinn (béid positiv an negativ), oder souguer bei schlechtem Wieder. D'Linn tëscht Depressioun a Blues ass an der Schwéierkraaft an der Frequenz vun de Symptomer. Wann Dir Symptomer all Dag fir 2 Wochen oder méi hutt, sidd Dir depriméiert.
   • E puer Eventer am Liewe vun enger Persoun, sou wéi den Doud vun enger geliebter, kënnen zu ähnlechen Symptomer féieren, awer d'Persoun kann verschidden Aktivitéiten genéissen. Depresséiert Leit hunn et schwéier eppes ze genéissen.
5. 5 Schreift wat Dir an de leschte Wochen gemaach hutt. Zum Beispill si mir op d'Aarbecht gaang, hu Sport gemaach, eng Dusch gemaach. Notéiert d'Muster vun Ärem Verhalen. Kuckt och no enger Ofsenkung vun der Frequenz vu bestëmmten Aktivitéiten, déi Dir normalerweis genéisst.
   • Benotzt dës Lëscht fir ze bestëmmen ob et riskant Verhalen ass. Depresséiert Leit maachen riskant Saachen well se sech net méi ëm hiert Liewe këmmeren (vläicht brauche se d'Betreiung vun anere Leit).
   • Wann depriméiert ass et ganz schwéier sou eng Lëscht ze maachen. Huelt Iech Zäit - frot Är Frënn oder Famill fir Hëllef.
6. 6 Schwätzt mat Äre Léifsten iwwer Äert Verhalen z'änneren. Net nëmmen Är Meenung ass wichteg, awer och d'Meenung vu Leit déi Iech gutt kennen.
   • Leit no bei Iech mierke vläicht datt Dir ufälleg sidd fir onnéideg ze kräischen oder net einfach Aufgaben wéi Duschen ausféieren.
7. 7 Frot Ären Dokter ob Äre kierperlechen Zoustand d'Depressioun verursaacht. E puer Krankheeten verursaachen depressiv Symptomer, besonnesch déi mat der Schilddrüs oder Hormonen ze dinn hunn.
   • E puer Bedéngungen vum Kierper, besonnesch grenziwwerschreidend oder chronesch, kënnen d'Manifestatioun vun depressiven Symptomer verursaachen. An dëse Fäll muss den Dokter d'Ursaach vun de Symptomer identifizéieren an hëllefen se ze entlaaschten.

Method 2 vun 9: Professionell Hëllef

1. 1 Wielt e Psychiater. Et gi vill Spezialisten an dësem Beräich déi verschidde Behandlungsmethoden üben: Beroder Psychologen, klinesch Psychologen a Psychiater.
   • Beroder Psycholog. Therapie praktizéieren déi d'Leit hëlleft duerch schwiereg Zäiten an hirem Liewen ze kommen. Dës Therapie kann kuerzfristeg oder laangfristeg sinn an ass normalerweis op e spezifesche Problem geriicht. Beroder tendéieren Froen ze stellen a lauschtert suergfälteg op Är Äntwerten. E Beroder ass en objektiven Nolauschterer deen Iech hëlleft sënnvoll Iddien a Sätze z'identifizéieren an dann mat Iech ze diskutéieren sou datt Dir déi bannenzeg Probleemer fannt déi Är Depressioun verursaachen.
   • Klinesche Psycholog. Si bidden de Patienten eng Serie vun Tester ze maachen, entwéckelt fir d'Diagnos ze bestätegen; dofir, sou Psychologen tendéieren sech op d'Behandlung vu mentalen Stéierungen oder d'Studie vu Verhalen a mentaler Krankheet ze fokusséieren.
   • Psychiater. Psychotherapie Sessiounen an Tester gi praktizéiert, awer, als Regel, depriméiert Leit ginn nëmme konsultéiert wann de Patient prett ass mat Medikamenter ze behandelen. An de meeschte Länner kënnen nëmme Psychiater sou Medikamenter verschreiwen, och wann a verschiddene Länner Psychologen se och kënne verschreiwen.
2. 2 Fannt e Spezialist. Fir dëst ze maachen, schwätzt mat Äre Frënn, Famill, engem mentalen Gesondheetszenter oder Ärem Therapeut.
   • Vläicht wäert Dir vun der Russescher Psychologescher Gesellschaft gehollef ginn.
3. 3 Fannt e Profi mat deem Dir Iech roueg a bequem fillt. Eng schlecht Berodungserfahrung kann Iech dozou féieren d'Iddi fir eng laang Zäit opzeginn, wat Iech vun der Behandlung ofhëlt déi Dir braucht. Denkt drun datt net all Professionneller d'selwecht sinn - fannt deen deen Dir gär hutt a benotzt hir Servicer.
   • De Beroder Psycholog encouragéiert Iech normalerweis mat virsiichtege Froen ze schwätzen a lauschtert suergfälteg op Är Äntwerten. Als éischt sidd Dir nervös fir Äre Beroder opzemaachen, awer déi meescht Leit si gewëllt iwwer sech selwer no e puer Minutten ze schwätzen.
4. 4 Gitt sécher datt de Spezialist deen Dir wielt lizenzéiert oder qualifizéiert ass. Op den offiziellen Websäite vu psychologesche Gesellschaften an Associatiounen fannt Dir Basisinformatioun iwwer wéi ee Psychotherapeut an d'Ufuerderunge fir d'Lizenzéierung vun hiren Aktivitéiten ze wielen.
5. 5 Préift Är Krankeversécherung. Och wann et tendéiert och zu mentaler Krankheet ze verlängeren, beaflosst seng Gréisst d'Dauer an d'Aart vu Psychotherapie. Ier Dir mat der Behandlung ufänkt, gitt sécher Är Versécherungsfirma doriwwer ze konsultéieren.
6. 6 Frot de Spezialist vun Ärer Wiel iwwer d'Behandlungen déi Dir übt. Et ginn dräi Haaptbehandlungen (a vill manner praktizéiert): kognitiv Verhalenstherapie, interpersonal Therapie, a Verhalungstherapie. Äre Spezialist bestëmmt d'Behandlung déi fir Iech richteg ass.
   • Kognitiv Verhalenspsychotherapie. Säin Zil ass et dem Patient seng Iwwerzeegungen, Attituden a Viruerteeler z'änneren, déi ugeholl ginn un der Wuerzel vun depressiven Symptomer ze sinn, a säi onpassend Verhalen z'änneren.
   • Interperséinlech Therapie.Et fokusséiert sech un der sozialer Isolatioun unzegoen, sozial Kompetenzdefiziter, an aner mënschlech Probleemer déi zur Depressioun bäidroe kënnen. Dës Therapie ass besonnesch effektiv wann d'Depressioun duerch e spezifescht Evenement ausgeléist gëtt (sou wéi den Doud vun enger geléifter).
   • Verhalenspsychotherapie. Et zielt fir onsympathesch Erfarungen duerch Aktivitéitsplanung, Selbstkontrolle, Verbesserung vu sozialen Fäegkeeten a Probleemléisung ze minimiséieren.
7. 7 Sief gedelleg. Den Effekt vun esou Consultatiounen ass graduell. Dir musst op d'mannst e puer Méint regelméisseg Konsultatioune besichen ier Dir eng Verbesserung mierkt. Bleift hoffentlech - loosst d'Behandlung den Trick maachen.

Method 3 vun 9: Schwätzt mat engem Psychiater iwwer Medikamenter

1. 1 Léiert iwwer Antidepressiva. Antidepressiva beaflossen Neurotransmitter fir negativ Gefiller an Emotiounen z'ënnerhalen. Antidepressiva ginn klasséiert op Basis vun den Neurotransmitter, déi se beaflossen.
   • Déi heefegst Antidepressiva si SSRIs, SNRIs, MAOIs, an Tricyclics. D'Nimm vun de populäersten Antidepressiva kënnen online fonnt ginn. Ären Dokter kann Iech hëllefen dat richtegt Antidepressiva ze fannen.
   • Ären Dokter kann Iech verschidde Medikamenter verschreiwen bis ee vun hinnen funktionnéiert. E puer Antidepressiva hunn negativ Auswierkungen op Patienten, sou datt et ganz wichteg ass en enke Kontakt mat Ärem Dokter ze halen fir datt hien direkt eng negativ oder ongewollt Ännerung an Ärer Stëmmung bemierkt. In der Regel, de Wiessel op eng aner Zort Medikament léist dëse Problem.
2. 2 Frot e Psychiater iwwer Antipsychotik (Antipsychotik) wann Antidepressiva net fir Iech schaffen. Et ginn 3 allgemeng Antipsychotika: Aripiprazol, Quetiapin, Risperidon. Et gëtt och eng Kombinatiounstherapie (Antidepressiva plus Antipsychotik) - Fluoxetin a Kombinatioun mat Olanzapin; dës Therapie gëtt verschriwwen wann einfach Antidepressiva net funktionnéieren.
3. 3 Kombinéiert Medikamenter mat Psychotherapie fir d'Effektivitéit vu Medikamenter ze verbesseren. Fir dëst ze maachen, besicht reegelméisseg e Spezialist an huelt Medikamenter.
4. 4 Huelt Är Medikamenter regelméisseg. Antidepressiva huelen Zäit fir am Gehir ze handelen well se lues a sanft dem chemesche Gläichgewiicht vum Gehir änneren. All laangfristeg Effekt vun antidepressiven Medikamenter ka fréi no dräi Méint bemierkt ginn.

Method 4 vun 9: Loggen

1. 1 Schreift Musteren an Ärer Stëmmung op. Haalt e Journal a schreift wat Är Stëmmung, Energie, Gesondheet a Schlof beaflosst. En Journal ze halen kann Iech och hëllefen erauszefannen firwat Dir Iech net gutt fillt.
   • Et gi Leit, déi Journaling léieren, Bicher iwwer Journaling, a Websäiten wou Dir en Online Journal ufänken kënnt.
2. 2 Maacht all Dag Notizen, och wann Dir nëmmen e puer Zeilen schreift. Op e puer Deeg sidd Dir prett méi ze schreiwen, an op anerer - manner (wann Dir keng Kraaft oder Loscht hutt). Schreiwen gëtt méi einfach wann Dir et sou dacks wéi méiglech maacht.
3. 3 Halt e Pen a Pabeier (oder Journal) bei Iech fir zu all Moment Notizen ze maachen. Op der anerer Säit kënnt Dir eng speziell Notizapplikatioun op Ärem Telefon, Tablet oder aneren Apparat benotzen deen Dir mat Iech hutt fir dëst ze maachen.
4. 4 Schreift wat Dir wëllt. Schreift d'Wierder op, déi an de Kapp kommen; maach der keng Suergen, wa se kee Sënn maachen. Denkt och net un d'Schreifweis, Grammatik oder Stil a wat aner Leit vun Iech denken.
5. 5 Weist Är Notize fir aner Leit nëmme wann Dir wëllt. Dir kënnt wielen Är Journal net fir iergendeen ze weisen, oder et der Famill, Frënn oder engem Dokter ze weisen wann Dir denkt datt et Iech hëlleft. Dir kënnt och en ëffentleche Blog starten.

Method 5 vun 9: Gutt Iessen

1. 1 Vermeit Liewensmëttel déi zur Depressioun bäidroen. Fleesch, Séissegkeeten, séiss Desserten, frittéiert Iessen, a fettarme Mëllechprodukter verursaachen Depressiounssymptomer.
2. 2 Iessen Iessen déi hëllefe kënnen d'Depressioun ze léisen. Zum Beispill Uebst, Geméis a Fësch. D'Erhéijung vun Ärem Iessen vun dëse Liewensmëttel liwwert Äre Kierper mat Nährstoffer a Vitaminnen, wat Är Gesondheet verbessert.
3. 3 Iessen eng mediterran Diät. Fir dëst ze maachen, iessen Uebst, Geméis, Fësch, Nëss, Hülsenfrüchte an Olivenueleg.
   • Dës Diät eliminéiert de Konsum vun alkoholesche Gedrénks, wat eng schwéier Depressioun verursaacht.
4. 4 Vergréissert Är Intake vun Omega-3 Fettsäuren a Folat. Och wann et kee kloere Beweis ass datt d'Verbrauch vun dëse Säuren zur Erliichterung vun Depressiounen féiert, si kënne hëllefen d'Depressioun ze behandelen wa se a Verbindung mat aner Therapien benotzt ginn.
5. 5 Iwwerwaacht wéi Är Diät Är Stëmmung beaflosst. Observéiert Är Stëmmung fir e puer Stonnen nom Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel. Wann Är Stëmmung verbessert oder verschlechtert ass, bezitt se op eng Molzecht déi Dir viru kuerzem giess hutt.
   • Dir braucht net all Iessen dat Dir am Detail ësst ze schreiwen. Et ass wichteg opmierksam ze maachen op wat Dir ësst a wéi et Äert Wuelbefannen beaflosst.

Method 6 vun 9: Übung

1. 1 Ier Dir trainéiert, schwätzt mat Ärem Dokter oder Äre perséinlechen Trainer fir erauszefannen wéi eng Übungen Dir maache sollt (baséiert op Ärem kierperlechen a mentalen Zoustand).
   • Dës Persoun wäert Iech och hëllefen ze bestëmmen wéi eng Übungen sécher a lëschteg fir Iech sinn a motivéieren Iech weider ze trainéieren.
2. 2 Übung verbessert Är Stëmmung. Übung gouf gewisen bal sou effektiv wéi Medikamenter ze sinn. Übung fördert d'Produktioun vum Kierper vun Neurotransmitter an Hormonen, an hëlleft och de Schlof ze verbesseren.
   • Déi gutt Saach iwwer Übung ass datt e puer dovun Iech keng Sue kascht, sou wéi lafen.
3. 3 Set spezifesch, moossbar, realiséierbar, realistesch a fristgerecht Ziler fir Iech selwer.
   • Start mat erreechbare (einfach) Ziler fir e Goût vu Victoire fréier ze kréien. Et gëtt Iech och d'Vertraue fir Äert nächst Zil ze setzen. Forcéiert Iech selwer eppes méi ze maachen (zum Beispill, Spadséiergank fir 10 Minutten), a forcéiert Iech selwer et méi dacks ze maachen (zum Beispill, gitt 10 Minutte pro Dag fir eng Woch, dann e Mount, an dann e Joer).
4. 4 Betruecht all Training als e Schrëtt no vir. Denkt un all Workout fir Är Stëmmung ze verbesseren. Och just fënnef Minutten zu Fouss ass besser wéi net ze trainéieren. Sidd stolz op all Übung déi Dir maacht (och am einfachsten) well et Iech motivéiert de Wee fir Är Erhuelung no vir ze goen.
5. 5 Maacht Cardio Übung. Zum Beispill schwammen, lafen, mam Vëlo fueren. Dëst sinn ideal Übungen fir d'Depressioun ze behandelen. Wielt Cardioübungen déi Är Gelenker net stressen, sou wéi Schwammen oder Vëloen.
6. 6 Studéiert mat engem Frënd oder Familljemember. Si motivéieren Iech ze trainéieren (dobaussen oder am Fitnessstudio). Erkläert hinnen datt et net einfach wäert sinn Iech ze motivéieren, awer datt Dir dankbar sidd fir all Hëllef vun hinnen.

Method 7 vun 9: Aner Therapien

1. 1 Erhéije d'Sonn Beliichtung. E puer Studien weisen datt erhéicht Quantitéite Sonneliicht Är Stëmmung verbesseren. Dëst ass wéinst Vitamin D, dat dem Kierper aus verschiddene Quelle geliwwert gëtt (net nëmme vun de Sonnestrahlen). Op engem sonnegen Dag, gitt dobausse a sëtzt just op enger Bank an der Sonn.
   • E puer Beroder verschreiwe Sonneluuchten fir depriméiert Patienten, déi a Gebidder mat niddereger Wanter Sonn liewen. Dës Luuchten hunn dee selwechten Effekt wéi wann Dir am helle Sonneliicht stoe wär.
   • Wann Dir méi wéi e puer Minutten an der Sonn sidd, huelt raisonnabel Virsiichtsmoossnamen andeems Dir Sonneschutz op ausgesat Haut an d'Sonnebrëll dréit.
2. 2 Sidd méi dobaussen. Gitt Gaardenaarbecht, Spadséiergank, oder maacht aner Outdooraktivitéiten. Esou Aktivitéit kann oder net mat kierperlecher Aktivitéit verbonne sinn. Outdooraktivitéit berouegt d'Psyche an entspaant de Kierper.
3. 3 Gitt kreativ. Et gëtt ugeholl datt Kreativitéit an Depressioun verbonne sinn, well vill kreativ Leit ufälleg fir dës Krankheet sinn. Awer Depressioun geschitt normalerweis wann eng Persoun net fäeg ass säi kreativt Potenzial ze erfëllen. Also schreiwen, molen, danzen (an dergläiche) regelméisseg.

Method 8 vun 9: Alternativ Medizin

1. 1 Johanniskraut (als Ergänzunge). Et gouf gewisen datt dëst Kraut nëtzlech ass fir mëll Formen vun Depressioun ze behandelen. Awer d'Fuerschung ënnerstëtzt keen Effekt vun der Johanniskraut fir de mentalen Zoustand vun enger Persoun ze verbesseren.
   • Gitt sécher d'Uweisungen op der Verpackung ze verfollegen fir déi richteg Doséierung a Frequenz vum Gebrauch.
   • Kaaft Kraiderergänzunge vun unerkannten Händler well Ergänzungsproduktioun locker kontrolléiert gëtt vun relevante Gesondheetsorganisatiounen an Niveaue vu Rengheet a Qualitéit variéiere vum Hiersteller zum Hiersteller.
   • Huelt net Johanniskraut mat Antidepressiva wéi SSRIs. Dëst kann zu enger Erhéijung vum Niveau vum Serotonin am Kierper féieren, wat liewensgeféierlech ass.
   • Johanniskraut reduzéiert och d'Effektivitéit vun aneren Drogen an Drogen, sou wéi mëndlech Kontrazeptiva, antiretroviral Medikamenter, Antikoagulanten, hormonell Medikamenter, an Immunosuppressiva. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir aner Medikamenter hëlt.
   • Wéinst dem Mangel u Beweiser fir d'Effektivitéit vun der Johanniskraut z'ënnerstëtzen, ass et net recommandéiert fir se an e puer Länner ze benotzen.
   • Medizinesch Organisatiounen empfeelen Vorsicht wann Dir homöopathesch Medikamenter hëlt.
2. 2 Ergänzunge mat S-Adenosylmethionin. Esou Ergänzunge kënne positiv Auswierkunge bei der Behandlung vun Depressioun hunn. Si kënne mëndlech, intravenös oder intramuskulär geholl ginn.
   • D'Produktioun vun dësen Ergänzunge gëtt net vu medizinesche Organisatiounen kontrolléiert, sou datt hir Zesummesetzung variéiert vum Hiersteller zum Hiersteller.
   • Gitt sécher d'Uweisungen op der Verpackung ze verfollegen fir déi richteg Doséierung a Frequenz vum Gebrauch.
3. 3 Akupunktur (Akupunktur). Akupunktur ass en Deel vun der traditioneller chinesescher Medizin; an der Akupunktur gëtt den Effekt op de Kierper mat Hëllef vun Nolen duerchgefouert op spezifesche Punkte um Kierper. Fannt en Akupunktur online oder duerch Ären Dokter.
   • Gitt sécher datt d'Akupunkturbehandlung vun Ärer Krankeversécherung ofgedeckt ass.
   • Daten iwwer d'Effektivitéit vun der Akupunktur variéiere. Eng Studie weist d'Effizienz ähnlech wéi antidepressant Medikamenter. Aner Fuerschung weist Effizienz vergläichbar mat Psychotherapie. Dës Studien hunn d'Vertraue vun der Akupunktur bei der Behandlung vun Depressioun erhéicht, awer méi Fuerschung ass gebraucht.

Method 9 vun 9: Behandelt mat medizinescher Technologie

1. 1 Elektrokonvulsiv Therapie (ECT). Et gëtt a ganz schwéiere Fäll vun Depressioun verschriwwen, wann d'Leit no Selbstmord sinn, an engem Zoustand vu Psychose oder Katatonie sinn, oder net vun anere Behandlungsmethoden gehollef ginn. D'Prozedur fänkt mat mëllen Anästhesie un, an da gëtt en elektresche Stroum duerch d'Gehir.
   • ECT huet den héchsten Impaktniveau tëscht de verschiddene Behandlungen fir Depressioun (70% -90% vun de Patienten).
   • D'ECT Notzung ass limitéiert duerch méiglech Nebenwirkungen, inklusiv kardiovaskulär a kognitiv Nebenwirkungen (zB kuerzfristeg Gedächtnisverloscht).
2. 2 Transkranial magnetesch Stimulatioun (TMS). Hei gëtt eng magnetesch Spiral benotzt fir d'Gehir ze stimuléieren. Et gëtt verschriwwen fir schwéier Fäll vun Depressioun wann d'Leit net vu Medikamenter gehollef ginn.
   • Dës Therapie gëtt all Dag duerchgefouert.
3. 3 Stimulatioun vum Vagusnerv. Dëst ass eng relativ nei Behandlung déi d'Implantatioun vun engem speziellen Apparat an d'Gehir implizéiert. Virgeschriwwen a Fäll wou Drogenbehandlung d'Leit net hëlleft.,
   • Daten iwwer d'Effektivitéit vun der vagus Nerve Stimulatioun sinn limitéiert an dës Method huet Nebenwirkungen verbonne mam implantéierten Apparat, abegraff Interferenz vun anere medizineschen Apparater.
4. 4 Deep Gehir Stimulatioun. Dëst ass eng experimentell Behandlung déi net vun de Regierungsagenturen a verschiddene Länner guttgeheescht gouf. E medizinescht Apparat muss implantéiert ginn fir e Gebitt vum Gehir ze stimuléieren deen "Zone 25" genannt gëtt.
   • Et gëtt limitéiert Informatioun iwwer d'Effektivitéit vun déiwer Gehirstimulatioun. Als experimentell Behandlung kann déif Gehirstimulatioun benotzt ginn wann Patienten net vun aneren Therapien gehollef ginn.
5. 5 Neurofeedback (neurale Feedback). D'Zil vun dëser Therapie ass de Gehir ze "trainéieren" fir spezifesch Wellen duerch Verännerungen an der Gehiraktivitéit ze produzéieren. Nei Forme vun Neurofeedback ginn entwéckelt mat funktionneller magnetescher Resonanz Imaging.
   • Neurofeedback ass eng deier a laangfristeg Therapie déi net vun enger Versécherung ofgedeckt ass.

Tipps

• Eng spezifesch Therapie ze wielen ass eng Fro vu Versuch a Feeler. Sidd net decouragéiert wann 1 oder 2 vun Äre gewielte Behandlungen net erfollegräich sinn; dëst bedeit datt eng aner Method probéiert muss ginn.

Warnungen

• Wann Dir oder een, deen Dir wësst, Suizid plangt, rufft direkt den 112 oder dat nootste Spidol un fir Hëllef. Probéiert net vun esou Gedanken lass ze ginn ouni d'Hëllef vun engem Profi.