Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Späicheren vu Vitaminnen an Ergänzunge op enger kaler, dréchener Plaz
• Method 2 vun 3: Späicheren vu Vitaminnen an Ergänzunge am Frigo
• Method 3 vun 3: Späichere Vitaminnen an Ergänzunge Sécher

Vitaminnen an Ergänzunge sinn e Schlësselelement vu ville Behandlungs- an Ernärungsregime. Vitamine an Ergänzunge kënnen deier sinn, dofir ass et wichteg ze suergen datt Dir se richteg späichert sou datt Är Suen net verschwenden. In de meeschte Fäll musst Dir Vitamine an Ergänzunge späicheren an enger cooler, dréchener Plaz oder am Frigo. Liest ëmmer d'Instruktioune a späichert se wéi uginn. Vergewëssert Iech datt all Vitaminnen an Ergänzunge ausserhalb vun de Kanner a Hausdéiere gehale ginn, och wann d'Verpakung kannerhaft ass.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Späicheren vu Vitaminnen an Ergänzunge op enger kaler, dréchener Plaz

1. 1 Benotzt kee Schrank am Buedzëmmer. D'Leit späicheren dacks Vitaminnen an Ergänzunge a Buedzëmmerkabinen. Studien hu gewisen datt d'Feuchtigkeit an de Buedzëmmer d'Effizienz an d'Qualitéit vun de Pëllen iwwer Zäit reduzéiert. Den Zerfall vu Vitaminnen ënner fiichtege Bedéngungen ass bekannt als d'Léisbarkeet.
   • Dëst reduzéiert d'Qualitéit an d'Regalzäit vum Produkt, dat heescht datt Dir d'Substanzen net kritt, fir déi Dir bezuelt hutt.
   • Zousätzlech kënnt d'Feuchtigkeit an de Jar vu Vitaminnen an Ergänzunge wann Dir se opmaacht.
   • E puer Vitaminne briechen méi séier a fiichtege Bedéngungen of, sou wéi Waasserléisbar Vitamin B, Vitamin C, Thiamin, a Vitamin B6.
2. 2 Späichere keng Pëllen am Frigo. Vitamine a Mineralstoffer kënne Qualitéit verléieren wann se am Frigo gespeichert sinn. Äre Frigo huet vill Feuchtigkeit, sou datt et cool an däischter ass, awer net dréchen. Späichert nëmmen déi Vitaminnen am Frigo, déi speziell als gëeegent fir de Killmëttel gezeechent sinn.
3. 3 Haalt se ewech vun engem Uewen oder ënnerzegoen. D'Kichen kann eng gutt Plaz sinn fir Vitamine an Nahrungsergänzungen ze späicheren, awer et ass ganz heefeg an der Kichen fir Feuchtigkeit a Fett an der Loft ze hunn nom Kachen, wat op d'Pillen kënnt. D'Temperatur an d'Feuchtigkeit an der Kichen klëmmt a fällt wann Dir den Uewen oder d'Kachplack benotzt.
   • D'Kichen ënnerzegoen ass en anert Gebitt wou vill Feuchtigkeit sech opbaut.
   • Fannt e trocken Tirang (Regal / Pantry) ewech vum Uewen a ënnerzegoen wann Dir Pillen an der Kichen wëllt halen.
4. 4 Späichert Vitaminnen an Ergänzungen an Ärer Schlofkummer. Är Schlofkummer ass vläicht déi bescht Plaz fir Additiven ze späicheren well et praktesch keng Ännerungen an der Fiichtegkeet sinn an d'Schlofkummer ass normalerweis cool an dréchen.
   • D'Tafele solle vun oppenen Fënstere gespäichert ginn an direktem Sonneliicht, well dës Faktore kënnen hir Effektivitéit reduzéieren.
   • Haalt se net bei engem Heizkierper oder enger anerer Hëtztquell.
   • Späichert se ëmmer op enger sécherer a sécherer Plaz an ausserhalb vun de Kanner a Hausdéieren, och wann d'Verpakung Kannerdicht ass.
5. 5 Benotzt en loftdichte Behälter. Fir Feuchtigkeit ze vermeiden, kënnt Dir Är Vitaminnen an Ergänzunge an engem loftdichte Behälter späicheren. Huelt se net aus hirer originaler Verpakung eraus, awer plazéiert déi ganz Täsch an engem loftdichte Container.
   • En opaken Behälter funktionnéiert, awer Dir kënnt och eng Reagensfläsch benotzen. Dës méi däischter Behälter kënnen och Vitamine vu Liicht schützen.

Method 2 vun 3: Späicheren vu Vitaminnen an Ergänzunge am Frigo

1. 1 Liest d'Etikett als éischt. An e puer Fäll musse Vitaminnen oder Ergänzunge gekillt ginn, awer nëmme wa se instruéiert ginn.Wärend déi meescht Vitaminnen an Ergänzunge solle bei Raumtemperatur gelagert ginn, et ginn e puer pharmazeutesch Produkter déi Kälte brauchen.
   • Dës enthalen flësseg Vitaminnen, e puer wesentlech Fettsäuren, a Probiotika.
   • Probiotika enthalen lieweg Kulturen déi kënne stierwen wann se un Hëtzt, Liicht oder Loft ausgesat sinn, also ass et wichteg se an engem coolen Ëmfeld ze halen.
   • Wéi och ëmmer, net all wesentlech Fettsäuren, flësseg Vitaminnen, a Probiotika musse gekillt ginn, also ass et am beschten fir d'Etikett als éischt ze kontrolléieren.
   • Dir musst héchstwahrscheinlech flësseg Vitaminnen am Frigo späicheren, am Géigesaz zu normale Vitaminnen an Ergänzunge.
   • E puer Multivitaminne ginn am beschte gelagert.
2. 2 Späichert Vitaminnen an engem dicht zouenen Behälter. Gitt sécher den Deckel gutt zou ze maachen fir Feuchtigkeit z'erreechen. Wann Dir eng Këscht Vitaminnen am Frigo opmaacht, verschlechtert se méiglecherweis méi séier wéinst Feuchtigkeit.
   • Haalt de Behälter ausserhalb vu Kanner a Hausdéieren.
   • Och wa se an engem Kannerschutzbeutel sinn, musst Dir sécher sinn datt se net zougänglech sinn.
3. 3 Separéiert Vitaminnen aus Iessen a loftdichte Behälter. Setzt Zousatzstoffer an engem getrennten zouenen Behälter ewech vu Liewensmëttel fir potenziell Kontaminatioun ze vermeiden. Et ass am beschten fir Vitaminnen an Ergänzungen an engem getrennten loftdichte Behälter ze placéieren fir Kontakt mat vergläichbare Liewensmëttel ze vermeiden.
   • Wann d'Liewensmëttel niewent Ären Zousätz verduerwe ginn, kënnen all Schimmel oder Bakterien hinnen verbreeden wa se net vum Iessen getrennt sinn.
   • Späichert Vitamine an Ergänzungen an hiren originelle Behälter.
   • Versiegelt Behälter eliminéieren d'Feuchtigkeit net komplett wéi Dir Feuchtigkeit erlooss wann Dir de Container opmaacht.

Method 3 vun 3: Späichere Vitaminnen an Ergänzunge Sécher

1. 1 Liest ëmmer ëmmer d'Etikett. Fir sécherzestellen datt Dir Vitaminnen an Ergänzunge sécher a korrekt späichert, sollt Dir ëmmer ufänken mam Packageetikett ze liesen. Et wäert Iech soen wéi a wou Dir Är Ergänzunge späichert.
   • E puer Vitaminne musse op eng gewësse Manéier gelagert ginn, wat an den Instruktioune fir si uginn gëtt.
   • D'Instruktioune enthalen och Informatioun iwwer d'recommandéiert deeglech Intake vu Vitaminnen.
   • De Label gëtt Iech Informatioun iwwer den Verfallsdatum vun de Vitaminnen oder Ergänzunge.
   • E puer Vitaminnen an Ergänzunge hunn e ganz kuerze Regal Liewen no der Ouverture.
2. 2 Haalt se ausserhalb vun de Kanner. Wann Dir Kanner doheem hutt, musst Dir sécher sinn datt Vitaminnen, Ergänzungen oder aner potenziell gëfteg Substanze sécher sinn. Si sollten ausserhalb vun de Kanner erreecht ginn, am Topkabinett oder um ieweschte Regal. Dir kënnt och de Schrank spären.
   • D'Container hu Kannersicher Deckelen, awer Dir musst sécher sinn datt se net erreechbar sinn.
   • All Vitaminnen an Ergänzunge kënne geféierlech fir de Puppelchen sinn.
   • Vitaminnen an Ergänzunge geduecht fir Erwuessener hunn Dosen déi net gëeegent si fir Kanner.
3. 3 Benotzt keng Vitaminnen iwwer dem Verfallsdatum. Wann Dir Är Vitaminnen an Ergänzunge richteg späichert, kënnt Dir hir Effektivitéit fir eng laang Zäit behalen. Wéi och ëmmer, Dir sollt ni Ergänzunge oder Vitaminne konsuméieren, déi no hirem Verfallsdatum sinn.