Inhalt

• Tipps

1 Engagéiert eng niddereg Geschwindegkeet, sou wéi 1-1, 1-2, oder 1-3, sou datt Dir ganz lues no vir kënnt.

2 Beweegt Iech sou lues wéi Dir kënnt wärend Dir d'Gläichgewiicht behalen. Dëst hëlleft Iech méi um hënneschte Rad ze fueren, well et vill méi schwéier ass um hënneschte Rad mat héijer Geschwindegkeet ze fueren.

3 Bei enger gerénger Geschwindegkeet, e bësse géint de Lenkrad drécken an direkt d'Lenkrad no Iech zéien fir d'Virrad vum Buedem ze "ophiewen".

4 An der Ufankspositioun sollt de Leadpedal um 11 Auer sinn. Dann, fir d'Virrad z'erhéijen, musst Dir gläichzäiteg op d'Pedal drécken an d'Lenkrad no Iech zéien.

5 Fuert weider.

6 Zitt d'Lenkrad no Iech a pedaléiert. Wann Dir alles richteg maacht, sollt Dir um Heckrad fueren. Fir um hënneschte Rad ze bleiwen, musst Dir den Schwéierpunkt iwwer dem hënneschte Rad positionéieren. Kontrolléiert wéi vill d'Virrad eropgeet.

7 Probéiert net ze beschleunegen a gläichméisseg ze pedaléieren. Dir wäert Iech fillen wann Dir ufänkt Äert Gläichgewiicht ze verléieren. Halt d'Gläichgewiicht mat Ärer Pedalgeschwindegkeet. Wann Dir no hannen fällt, bleift un de Lenker a pedal manner dacks.

8 Wann Dir ganz no hannen fällt, hëlt d'Heckbrems liicht un. Wann Dir mierkt datt d'Brems Iech net méi hëlleft, sprang zréck vum Vëlo fir net op de Réck ze falen. Spréngt net direkt fort, probéiert Äert Gläichgewiicht erëm ze fannen a fuert weider um Heckrad.

9 Gitt d'Frontbrems net un wann Dir d'Virrad op de Buedem senkt, Dir kënnt iwwer de Lenker falen.

Tipps

• Fuert net op dat hënnescht Rad mat de clipless Pedalen; wann Dir no hannen fällt, kënnt Dir net sprangen.
• Éischtens léiert wéi een déi hënnescht Brems benotzt fir ze vermeiden no hannen ze falen:
• Passt de Sëtz an de Lenkhöhen un fir bequem ze sinn, probéiert Äert Gewiicht no vir an no hannen ze placéieren wärend Dir op de Pedale steet.
• Wann Dir trainéiert fir um Heckrad ze fueren, haalt Äre Fanger op der hënneschter Brems fir séier d'Virrad ze senken an ze vermeiden ze falen.
• Wann Dir op d'Säit fällt, dréit d'Lenkrad an déi entgéintgesate Richtung fir Äert Gläichgewiicht ze halen.
• Maacht de Vëlo méi hell. Ewechzehuelen Fender an aner Accessoiren fir d'Front méi hell ze maachen.
• Et ass ganz bequem ze léieren mam Heckrad op enger Strooss mat enger klenger Schréiegt ze fueren.
• Et wäert Zäit huelen fir ze léieren wéi een um Heckrad gutt fiert, denkt net datt et sou einfach ass. Rou net op dat wat an dësem Artikel geschriwwe steet, probéiert ze maachen wéi Äre Kierper Iech seet, dëst kann d'Geheimnis vum Erfolleg sinn.
• Wann Äre Vëlo Gears huet, probéiert mat de klengste Gang ze starten an da lues erop.
• Alles kënnt mat Erfarung, sidd w.e.g. geduldig.
• Gitt net ze schwéier op der hënneschter Brems, Dir kënnt d'Virrad béien andeems Dir op de Buedem schloen.