Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Emotionell virbereeden
• Method 2 vun 3: Behandelt et mat Respekt
• Method 3 vun 3: Wéi mat de Konsequenzen ëmgoen?
• Tipps
• Warnungen

Dir sidd daten dëser léif Guy fir eng Zäit elo. Hien ass léif, berücksichtegt a generéis. Awer Dir fillt net fir hien wat Dir sollt fillen. Och wann et eng Aart kierperlech Attraktioun tëscht Iech ass, fillt Dir Iech net bequem ronderëm hien, besonnesch well Dir net vill Interessen mat him gemeinsam hutt. Vläicht huet hien net gär Zäit ausserhalb vum Haus ze verbréngen, op Museksconcerten ze goen oder Occasiounsgeschäfter ze klammen op der Sich no interessante Saachen. Wéi dann, fir d'Relatioun ofzeschléissen? Liest weider fir erauszefannen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Emotionell virbereeden

1. 1 Gitt sécher datt Dir prett sidd him ze loossen. Maacht keng séier Entscheedungen. Huelt Iech Zäit a denkt suergfälteg un d'Situatioun, betruecht all d'Virdeeler an Nodeeler vun enger Bezéiung mat him. Also datt Dir an e puer Méint net bedauert wat Dir gemaach hutt.
   • Bezuelt Dir ze vill Opmierksamkeet op onbedéngt Saachen? Ass et wierklech sou wichteg datt hien net ëmmer wëllt maachen wat Dir wëllt? Ginn et aner Aktivitéiten, déi zwee vun iech genéissen? Denkt suergfälteg un d'Äntwerten.
   • Vläicht hunn Är Frënn oder Är Famill subtil ugedeit datt hien net gutt genuch fir Iech wier, an Dir loosst dës Hiweiser an Äre Gedanken halen? Bewäert Är Grënn fir ze trennen.
2. 2 Manipuléiert hien net. A ville Fäll wielen d'Leit hire Partner schlecht ze behandelen, an der Hoffnung datt hien de Breakup wäert initiéieren. Dir kënnt him dauernd nagelen iwwer Hausaufgaben, seng Kleeder kritiséieren, ëmmer seng Pläng ruinéieren fir zesummen ze hänken, oder souguer fuddelen op hien sou datt hien dech dumpt. Dir musst et dann einfach net maachen. Awer sou eng Method féiert dozou datt Dir him nëmmen schueden an ophalen Iech selwer gär ze hunn.
   • Äre Partner versteet vläicht net wat Dir maacht. Wann Äert Verhalen ëmmer ongewéinlech léif war, awer op eemol an der Polaritéit am Dag geännert huet, kann hien Ären Hiweis net verstoen. Hie kann och ufänken ze Suergen datt eppes mat Iech falsch ass.
   • Dir kënnt dës gutt Persoun säin eegene Wäert stellen. Firwat sou eppes maachen? Et kann onbequem sinn, awer Dir musst just d'Wourecht soen.
3. 3 Stop Iech selwer ze stressen. Dir maacht näischt gutt fir Iech selwer andeems Dir an der Bezéiung bleift just sou datt Dir kee beleidegt. Wann Dir an Äre Frënd net kompatibel sinn, sou wéi Är Dreem net kompatibel sinn, loosst hien goen, soss wäert Dir Iech nëmmen ausgesat ginn fir Stress.
   • Stress erhéicht Blutt Cortisolniveauen, wat zu Gewiichtsgewënn féiere kann. Déi meescht Frae wäerten dës Perspektiv net gär hunn, an eng nei Bezéiung ze fannen ass net sou einfach an einfach wann Dir de Wee wéi Dir ausgesäit net gefällt.
   • Héich Cortisolniveauen kënnen d'Immun-, Verdauungs- a souguer reproduktive Systeme stéieren. Setzt Iech net ënner esou Stress - zitt just dëst eescht Gespréich net eraus!
4. 4 Verstitt datt et ganz wichteg ass en Enn ze maachen. Déi meescht Leit fäerten en direkt Gespréich an eng Bezéiung opzebriechen, an duerfir kënne se d'Gespréich ausstellen oder einfach ganz mat der Persoun kommunizéieren. Loosst Äre Partner net am Limbo bleiwen - dëst wäert Iech béid nëmme méi schlecht maachen.
   • D'Enn vun eppes bedeitend, wéi eng Bezéiung oder eng Aarbecht, ass ëmmer schwéier. Erkennt datt d'Briechung emotional souwuel Äre Frënd wéi och Iech wäert beaflossen.
   • Mir erënneren ëmmer den Ufank an d'Enn vun eisen Erfarungen méi lieweg wéi d'Mëtt. Enn d'Relatioun net op eng Manéier déi all d'Erënnerungen, déi Dir unenee hutt, verschwënnt.
   • Wann d'Leit d'Méiglechkeet hunn eng Relatioun roueg op en Enn ze bréngen, fille se sech friddlech, anstatt sech selwer Gedanken ze maachen iwwer wat falsch gaang ass.Op dës Manéier riche se hir Energien op aner Leit oder hir Liewensziler, anstatt endlos nozedenken iwwer déi opgehalen Relatioun. Dir béid verdéngt datt Dir séier op déi nächst Etapp an Ärem Liewen kënnt plënneren.

Method 2 vun 3: Behandelt et mat Respekt

1. 1 Schwätzt perséinlech mat him. Trennen mat enger Persoun iwwer E -Mail, SMS oder souguer eng Stëmmmeldung ass elo zimmlech relevant, awer dëst wäert Äre Partner net zefridden stellen, et ass ineffektiv a komplett taktlos. Wann hien e gudden Typ ass, verdéngt hien eng Erklärung.
   • Gesiicht-ze-Gesiicht Gespréich ze hunn erlaabt Iech kloer Är Grënn fir opzebriechen erklären. Et wäert nëtzlech si fir Iech an hien.
   • D'Leit kënne laangfristeg a schwéier psychologesch Konsequenze erliewen wa se net genuch Informatioun kréien iwwer firwat hire Partner se verlooss huet.
   • Net-verbal Zeechen, sou wéi ze beréieren oder ze lächelen, loossen hie wëssen datt Dir hien als eng Persoun schätzt. Dëst kann net mat kale E -Mail erreecht ginn.
2. 2 Wielt eng passend Plaz. Dir kënnt am leschte Moment net driwwer nodenken. D'Ëmwelt beaflosst eis Stëmmung, eis Fäegkeet fir ze fokusséieren, an eis Interpretatioun vu wat gesot gëtt. Fannt eng Plaz wou Dir Iech bequem fillt.
   • E Park mat engem Séi, zum Beispill, wier eng gutt Plaz fir ze sinn, well d'Wellen berouegend sinn an e bësse ofgelenkt sinn.
   • Awer e gemittleche Café ass vläicht net sou eng gutt Optioun, well Friemer sëtzen bannent Ophiewe an déi romantesch Atmosphär kann Iech béid en onrouegt Gefill ginn.
3. 3 Focus op d'Aufgab bei der Hand. Wärend face-to-face Kommunikatioun, vergiesst net iwwer d'Wichtegkeet vun der Situatioun. Dës Persoun ass wäertvoll fir Iech, an Dir musst him eppes soen, also sot Äre Message kloer a komplett.
   • Loosst Äre Geescht net wanderen. Denkt drun wéi séier dëst Gespréich ophalen wäert Iech nëmmen ofgelenken an de Flux vum Gespréich stéieren.
   • Erreecht Ären Telefon net. Maacht et op Mute an haalt se an Ärer Portmonni oder an Ärer Tasche. Instagram an E -Mail wäerte waarden.
4. 4 Lie net oder benotzt Platituden. Äre flotte Guy verdéngt keng falsch Erklärung. Huelt den einfachen an diplomatesche Wee. Wann hien just net Äre Mann ass, sot him dat, awer sidd taktvoll.
   • Gitt net wéi Frënn Chandler wann hien dem Janice gesot huet datt hien an en anert Land plënnert. Dir wäert ganz genéiert sinn wann Dir herno iergendwou an him stéisst!
   • Déi trivial Entschëllegung datt Dir "just net prett fir eng Bezéiung sidd" schéngt onopfälleg ze sinn, also sollt Dir et och vermeiden.
5. 5 Et ass net wäert ze diskutéieren iwwer fréier Konflikter. In der Regel sinn d'Koppelen net averstanen wann et drëm geet wien d'Schold ass fir d'Tatsaach datt e gewësse Sträit ugefaang huet. Maacht keng Vergaangenheet Meenungsverschiddenheeten oder negativ Erfarungen op, et wäert Iech näischt gutt maachen.
   • Et ass de Moment egal datt hien ni op de Camping oder op Concerten wollt goen.
   • Ähnlech ass et egal datt Dir heiansdo haart mat him war oder him ignoréiert hutt. Loosst d'Gespréich net onproduktiv goen.
6. 6 Dir kënnt déi gutt Zäiten ernimmen. Loosst him wëssen datt allgemeng, Dir hutt Är Zäit mat him genoss. Highlight e puer vu senge Features déi Dir vermësst. Dir kënnt souguer bedaueren um Enn vun der Bezéiung ausdrécken, awer nëmmen wann et éierlech ass.
   • Vläicht hutt Dir d'Tatsaach appréciéiert datt hien ëmmer Är Messagen an Uriff beäntwert huet an datt hien Iech léif Biller vu Kaze geschéckt huet, well Dir wousst datt Dir se gär hätt. Wann jo - sot him doriwwer!
   • War hien gutt am Bett? Dëst ass definitiv derwäert ze ënnersträichen fir säin Ego ze flatteren!

Method 3 vun 3: Wéi mat de Konsequenzen ëmgoen?

1. 1 Bereet Iech op seng méiglech Reaktioun. Et ass ganz schwéier virauszesoen wéi e Guy (och e gudden Typ) sech wärend engem Breakup behuelen wäert, och wann Dir hie gutt kennt. Stellt Iech vir verschidde Szenarien an definéiert Är Handlungen an hinnen ier Dir mat dësem wichtege Gespréich ufänkt.
   • Hie kann ufänken Iech ze beleidegen. Wann hie wëll Iech beleidegen, da kann hien Themen wielen, déi fir Iech deet, zum Beispill eng Karriär oder Är Elterenfäegkeeten. Sot Iech selwer datt hien just opgeregt ass an datt seng Wierder Iech guer net definéieren.
   • D'Reaktioun ka roueg sinn. Wann hien zou mécht a refuséiert ze schwätzen, dann ass alles wat Dir maache kënnt ass ze soen wat Dir wollt a fortgoen. Loosst him wëssen datt Dir frou sidd erëm mat him ze schwätzen wann hien prett ass.
2. 2 Stop ze kommunizéieren. Dir braucht net a Kontakt mat Ärem Ex ze bleiwen, op d'mannst direkt nom breakup. Et ass ganz wichteg. Vläicht wëllt Dir frëndlech sinn, awer en op Facebook ze SMSen oder hien op de Kaffi ze invitéieren hëlleft him guer net vun Iech ofzehalen an ze akzeptéieren datt Dir net méi zesummen sidd.
   • Eise Kierper gëtt gewinnt un déi konstant Präsenz vun enger anerer Persoun an der Géigend. A wann dës Persoun fortgeet, musse mir duerch de Réckzuchsprozess goen, sou wéi mat Drogen. Ären Ex wäert net fäeg sinn ze plënneren wann hien Iech déi ganzen Zäit gesäit.
   • Wa mir Fotoe vu fréiere Liebhaber gesinn, déi nach net ofgekillt sinn, ginn al voluptuéis Gefiller bei eis zréck. Et kann hëllefräich sinn Iech op e soziale Netzwierk fir e puer Méint ofzeschléissen oder ze blockéieren!
3. 3 Erënnert Iech selwer datt de Breakup Iech och beaflosst. Och wann Dir et selwer initiéiert hutt, sinn d'Chancen datt Dir keng Erliichterung direkt fillt. Sidd virsiichteg fir Unzeeche datt de Breakup Iech beaflosst a maacht proaktiv Schrëtt.
   • Wann Dir ufänkt Iech selwer ze soen datt Dir eng schlecht Persoun sidd, stoppen. Et ass ok fir Iech esou ze fillen nodeems Dir eng aner Persoun onsympathesch Gefiller bruecht hutt. Dës Gedanke musse bekämpft ginn andeems se op raisonnabel Grënn fir den Opbroch fokusséieren.
   • Sot Är no Frënn a Famill datt Dir dës Bezéiung ophält. Dëse Wee si se am Wëssen a stellen Iech keng Millioun Froen déi Iech an der Zukunft opreegen. Méi wichteg, si hëllefen Iech mat der Situatioun ëmzegoen.
   • Ofbriechen féiert dacks zu positiven Resultater. Vill Fraen erreeche perséinleche Wuesstum nodeems eng onzefriddestellend Bezéiung eriwwer ass. Dir kënnt och!

Tipps

• Dir sollt et net vermeiden anstatt ze trennen. Et weist nëmmen e Mangel u Respekt, souwuel fir hien wéi och fir d'Relatioun déi Dir hat.
• Probéiert Iech virzestellen wéi Dir Iech a senger Plaz géif fillen.
• Denkt drun datt hien Erënnerungen un Iech fir de Rescht vu sengem Liewen behalen. Wann hien wierklech eng wonnerbar Persoun ass, sollt Dir net mat him trennen sou datt Är Bezéiung op seng Lëscht vun onsympatheschen Erfarungen transferéiert gëtt.

Warnungen

• Probéiert net e Witz aus dem Breakup ze maachen. Dëst kann d'Saache méi einfach fir Iech maachen, awer Äre Frënd wäert zu dëser Zäit schwéier hunn. Är Witzer wäerten hien nëmmen nach méi rosen.
• Probéiert net indifferent ze kucken.
• Dir musst net op Äert Bescht kommen. Maacht eppes méi einfaches sou datt hien sech net fokusséiert wéi sexy Dir kënnt sinn a wat hien verluer huet.