Wéi mat Heu Féiwer ëmgoen

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Pollinose Ausléiser identifizéieren a vermeiden
Method 2 vun 3: Kuckt en Allergiker fir Trigger fir Heu Féiwer z'identifizéieren
Method 3 vun 3: Huelt Är Heu Féiwer Medikamenter
Tipps

Pollinose, och bekannt als Heu Féiwer oder saisonal allergesch Rhinoconjunctivitis, ass eng Zort Allergie déi duerch Allergènen (dobaussen oder dobannen) verursaacht gëtt wéi Stëbs, Schimmel, Déierehaar oder Pollen. Allergiesymptomer ähnelen d'Erkältung an enthalen eng laanger Nues, Juckende Aen, Niesen, Sinusdrock an Nasestau. Heu Féiwer gëtt net vu Virussen verursaacht an ass net ustiechend. Och wann et keng Heure fir Heu Féiwer gëtt, kënnen verschidde Methoden hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten an Ären Zoustand ze verbesseren.

Opgepasst:d'Informatioun an dësem Artikel ass nëmme fir Informatiounszwecker. Ier Dir eng Method benotzt, konsultéiert Ären Dokter.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Pollinose Ausléiser identifizéieren a vermeiden

1 Iwwerwaacht Är Pollen Niveauen. Pollen ass eng vun den Haaptursaachen vun allergesche Reaktiounen am Heu Féiwer, also musst Dir säin Niveau all Dag iwwerwaachen, besonnesch wärend der Blummenzäit. Probéiert doheem ze bleiwen wann de Pollengehalt héich ass. De Polleninhalt an der Loft kann all Dag op ville Websäiten iwwerwaacht ginn.
- E puer Fernseh Wiederprevisiounen berichten och Pollen Niveauen. Dëse Niveau gëtt normalerweis gesot niddereg, mëttelméisseg, mëttel oder héich. Probéiert Äert Haus net ze verloossen wann de Pollengehalt héich ass.
- Wann Dir ganz empfindlech fir Pollen sidd an et Iech eng schwéier allergesch Reaktioun verursaacht, betruecht doheem ze bleiwen och op engem moderate Niveau.
- Dir kënnt mat Ärem Dokter iwwer Är Empfindlechkeet fir Pollen checken.
2 Droen eng Pollenmaske. Droen ëmmer e Gesiichtsschëld, sou wéi en N95 Otemschutz, wann Dir an Ärem Gaart schafft. Dëst beinhalt Aktivitéite wéi d'Rasen maache, Blieder räissen, oder Gaardenaarbecht. Otemschwieregkeeten kënnen online bestallt ginn oder an enger Apdikt kaaft ginn.
- Wann Dir keen N95 Otemschutz fënnt, kënnt Dir eng regulär medizinesch Mask oder Täsch benotzen. Och wa se manner effektiv si fir d'Loft ze filteren wéi en N95 Otemschutz, filteren se e puer vum Pollen eraus an halen se aus Ärer Nues.
- Wann Dir schwéier Allergien hutt, betruecht iergendeen ze froen d'Gras virun Ärem Haus ze schneiden.
- Dir kënnt och Brëller droen (sou wéi Sonnebrëller) fir Är Ae géint Allergènen ze schützen. Brëller oder Sonnebrëller wäerten duer goen, och wann Dir speziell Sécherheetsglieser aus engem Hardware Buttek oder online kënnt kafen.
- Wann Dir vun der Strooss heem zréckkommt, maacht eng Dusch a wäscht Är Kleeder. Wann Dir dëst net direkt maache kënnt, wäscht a ännert, da duscht a wäscht Är Kleeder sou séier wéi méiglech.
3 Spülen Är Sinusen. E relativ bëllege Wee fir Heuféiersymptomer ze entlaaschten ass d'Nasalgäng ze läschen mat engem Neti Dëppe oder Salinspray. Et ass méi einfach Är Nues mat engem Salinspray ze spülen: just sprëtzen se an all Nues. Zousätzlech, fir den Neti Pot, musst Dir d'Salzléisung selwer virbereeden.
- Dir kënnt Är eege Salzléisung maachen andeems Dir 3 Teelöffel (ongeféier 20 Gramm) Jodfräi Salz an 1 Teelöffel (7 Gramm) Bakpulver vermëschen. Léist 1 Teelöffel (7 Gramm) vun dëser Mëschung an 1 Taass (240 Milliliter) lauwarmt destilléiert oder Fläsche Waasser. Benotzt net gekachten Drénkwaasser.
- No all Gebrauch, wäscht d'Bewässerung mat destilléiert oder Fläsche Waasser a lëfteg trocken. Dëst hëlleft Bakterienwachstum ze vermeiden.
4 Reduzéiert d'Zuel vun Allergènen an Ärem Heem. Wann Dir net wëllt datt Allergènen an Äert Heem vun der Strooss erakommen, musst Dir d'Fensteren zoumaachen an d'Klimaanlag an Ärem Haus an Ärem Auto ausschalten, besonnesch wann de Pollen Niveau héich ass. Haalt d'Filteren an Ärem Klimaanlag propper a kaaft passend HEPA Filteren.
- Préift d'Instruktioune vum Hiersteller oder frot de Verkeefer fir erauszefannen wéi ee Filter am Beschten ass ze benotzen.
- Benotzt och Staubsauger mat HEPA Filteren wann verfügbar. De Staubsauger zitt Loft a Stëbspartikelen an, an den HEPA Filter fällt Allergènen op. Préift déi befestegt Instruktiounen fir wéi dacks de Filter geännert soll ginn - normalerweis gëtt et no e puer Mol geännert.
5 Halt d'Feuchtigkeit bei 30-50 Prozent. Gitt sécher datt d'Fiichtegkeet an Ärem Heem tëscht 30 a 50% ass fir Schimmel ze vermeiden. Kaaft en Hygrometer fir d'Feuchtigkeit an all Zëmmer ze moossen. Plaz just den Apparat am Raum an et weist de Fiichtegkeetniveau sou wéi en Thermometer d'Temperatur weist.
- En Hygrometer kann an engem Geschäft kaaft oder online bestallt ginn. Liest d'Instruktiounen als éischt fir ze wëssen wéi Dir den Apparat korrekt benotzt.
6 Kaaft Tick Schutz. Fir Allergènen a Stoffer a Miwwelen ze reduzéieren, kaaft Anti-Mite Coveren fir Këssen, Matratzen, Decken, an Decken. Dëst hëlleft Tissue géint Mite an Allergènen ze schützen an Heu Féiwer ze vermeiden.
- Bettwäsch a Bettwäsch sollten dacks a waarmt Waasser gewäsch ginn.
- Et kann derwäert sinn op Këssen, Decken, oder gefëllt Déieren an Ärem Raum oder Ärem Puppelchenzëmmer ze schneiden.
7 Benotzt keng Fënsterbehandlungen. Et gi gewësse Fënsterbehandlungen déi Pollen a Schimmel unzezéien hunn, a Staub sammelen.Heavyweight Riddoen déi nëmme trocken gebotzt kënne ginn sammelen méi Stëbs an Allergènen wéi liicht Riddoen déi kënne gestaumt ginn oder an der Maschinn gewäsch ginn. Dir kënnt och synthetesch Jalousie benotzen déi einfach ze wäschen a botzen.
- Trockt Är Kleeder net dobaussen, soss kënnen Allergènen drop opbauen.
8 Propper Äert Buedzëmmer a Kichen dacks. En anere groussen Ausléiser fir Heu Féiwer ass Schimmel. Fir ze vermeiden datt Schimmel an Ärem Heem formt, musst Dir Äert Buedzëmmer a Kichen méi dacks botzen. An dësem Fall kënnt Dir Reinigungsléisunge mat Chlorbleech benotzen - et zerstéiert Schimmel an aner Allergènen.
- Dir kënnt och Är eege Reinigungsléisung maachen: verdünnt 1/2 Taass (120 ml) Chlorbleicher mat 4 Liter Waasser.
9 Gitt Preferenz fir naass Botzen. Wann Dir Äert Haus botzt, benotzt e fiicht Produkt fir déi meescht Allergènen a Staubpartikel ze sammelen. Befeucht Lumpen, Mop a Besen mat Waasser.
- Op dës Manéier kënnt Dir Stëbs vill méi effizient sammelen wéi d'Trockreinigung.
10 Halt keng Hauspflanzen a Blummen. Well de Pollen Heuféiwer verursaacht, sollen déi lieweg Planzen am Haus geheit ginn. Kritt amplaz gefälschte Blummen oder net-bléiende Planzen fir den Interieur ze begeeschteren. Esou wäert Dir Äert Heem verschéineren a gläichzäiteg Pollen vermeiden.
- Wärend e puer künstlech Planzen net ausgesi wéi richteg Planzen, anerer kucken zimmlech natierlech aus. Probéiert kënschtlech Planzen ze fannen déi schwéier z'ënnerscheeden vun echte sinn.
11 Vermeit Hausdéieren Ausléiser. Et gi vill Manéiere fir dëst ze maachen. Wann Dir wësst datt verschidden Déieren Iech Allergien verursaachen, haalt se net doheem. Wann déi allergesch Reaktioun duerch de Pelz vun Hausdéiere verursaacht gëtt, haalt se dobaussen, net am Haus. Wann dëst net méiglech ass, probéiert d'Déieren aus dem Schlofzëmmer ze halen fir ze vermeiden an de Pelz an der Nuecht ze otmen. Dir sollt och en Loftreiniger mat engem HEPA Filter kafen an et placéieren wou Äert Hausdéier déi meescht Zäit verbréngt.
- Nom Kontakt mat engem Déier, wäscht Är Hänn fir d'Hoer ze läschen.
- Wann et méiglech ass, den Teppech ewechhuelen well se Déierenhoer sammelt. Wann dëst net méiglech ass, Vakuum et dacks fir de Pelz ze sammelen. Vill Staubsauger hu speziell Uschlëss oder Filtere fir Hausdéieren ze sammelen.
- Dir sollt Är Hausdéieren op d'mannst eemol d'Woch botzen a bueden sou datt se manner Hoer ronderëm loossen. Et ass besser en aneren ze froen fir dëst ze maachen sou datt Dir keng allergesch Reaktioun op de Mantel hutt.
- E puer Hënn a Kazen ginn als "hypoallergen" ugesinn, dat heescht datt se manner wahrscheinlech Allergien verursaachen. Dëst kann eng gutt Wiel sinn wann Dir wierklech en Hausdéier wëllt hunn.

Method 2 vun 3: Kuckt en Allergiker fir Trigger fir Heu Féiwer z'identifizéieren

1 Maacht e Scarification Test. Wann Dir probéiert hutt All Allergie ausléisen (Pollen, Schimmel, Stëbs) ze eliminéieren, awer ëmmer nach Probleemer hutt, sollt Dir en Allergiker gesinn. Hie wäert fäeg sinn Tester ze maachen an d'Ursaach vum Heu Féiwer z'identifizéieren. Ee vun den heefegsten Tester ass de Skarifikatiounstest, oder Pricktest. Dësen Test dauert 10-20 Minutten an implizéiert kleng Drëpse vu méiglechen Allergènen op d'Punktur oder kraazt Haut. Duerno iwwerwaacht den Dokter d'Reaktioun vun der Haut.
- Heiansdo ass d'Reaktioun direkt. An enger allergescher Reaktioun schwëllt d'Haut, déi dem Allergen ausgesat war, aus a gesäit aus wéi e Mosquito Biss.
- Den Dokter wäert d'Reaktioun notéieren a seng Intensitéit moossen, an dann d'Resultater interpretéieren.
2 Kritt en intradermalen Test. En Allergiker kann och e sougenannten intradermalen Test bestellen. An dësem Fall ginn Allergènen net op Punkte oder Kratzer applizéiert, awer an d'Haut injizéiert duerch eng fein Nadel. Dësen Test ass allgemeng méi korrekt wéi de Skarifizéierungstest.
- Dësen Test dauert ongeféier 20 Minutten.
3 Kritt e Bluttest. Fir d'Resultater vun engem Hauttest ze bestätegen, kann en Allergiker e Bluttest bestellen mam Numm Radioallergosorbent Test (RAST). Dësen Test moosst d'Konzentratioun vun engem allergesche verursaache Antikörper am Blutt - Immunoglobulin E (IgE). Baséierend op d'Resultater vun der Analyse (d'Quantitéit u gespléckten Antikörper am Blutt), kann den Dokter beurteelen op wéi eng Allergènen de Kierper reagéiert.
- D'Resultater vun dësem Test ginn normalerweis no e puer Deeg kritt, well d'Bluttprobe an de Laboratoire geschéckt gëtt.

Method 3 vun 3: Huelt Är Heu Féiwer Medikamenter

1 Huelt Nasal Corticosteroiden. Wann Dir d'Ausléiser vum Heu Féiwer net vermeide kënnt, probéiert Är Symptomer ze entlaaschten. Fir dëst kënnen Nasal Kortikosteroiden benotzt ginn. Dës Medikamenter vermeiden a behandelen Entzündung vun der Naseschleimhaut, Jucken a laanger Nues verursaacht duerch Heu Féiwer. Generell kënnen déi meescht Leit se sécher fir länger Zäit huelen. Nebenwirkungen (och wann seelen) enthalen en onangenehmen Geroch a Goût, an nasal Reizung.
- E puer vun dësen Medikamenter si mat engem Rezept verfügbar; anerer brauchen keen fir ze kafen. Et ass allgemeng am Beschten se all Dag ze benotzen, op d'mannst wärend der Blummenzäit oder wann Dir normalerweis Allergiesymptomer hutt. Kuckt mat Ärem Dokter oder Apdikter fir festzestellen wéi eng Medikamenter am Beschten fir Iech sinn.
- Gemeinsam Medikamenter enthalen Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2 Huelt Antihistaminle. Antihistaminen kënnen och hëllefen d'Symptomer vum Heu Féiwer ze managen. Dës Medikamenter si verfügbar als mëndlech Pëllen, flësseg Léisungen, kauwbar Pëllen, Lozenges, Nasal Sprayen, an Aa Drëpsen. Si hëllefen mat Jucken, Niesen a laanger Nues andeems se Histamin blockéieren, dat vum Immunsystem secretéiert gëtt a Symptomer vum Heu Féiwer verursaacht. Tabletten an Nasal Sprays hëllefen d'Nasensymptomer ze entlaaschten, an Aen Drëpsen entléen juckend an irritéiert Ae verursaacht duerch Heu Féiwer.
- Antihistaminen enthalen Drogen wéi Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, Diphenhydramine (déi lescht zwee Medikamenter si rezeptfrei verfügbar). Nasal Antihistaminen enthalen och Allergodil, Nosephrin, a Mometasone Sprays (déi lescht zwee si rezeptfrei verfügbar).
- Wann Dir Antihistaminle benotzt, drénkt keen Alkohol oder tranquilizers.
- Benotzt net multiple Antihistaminle gläichzäiteg, ausser wann Ären Dokter oder Allergiker ugeroden hutt.
- Wann Dir Antihistaminle benotzt, benotzt keng schwéier Maschinnen a sidd virsiichteg wärend Dir fuert. Benotzt net berouegend Antihistaminle wann Dir fuert. Déi meescht Leit kënne sécher fueren wa se net sedéierend oder mëll sedéierend Antihistaminle wéi Zyrtec, Allegra oder Claritin huelen.
3 Probéiert Decongestanten. OTC Dekongestanten si kommerziell verfügbar, sou wéi Stopussin oder Ambroxol. Dir kënnt och Ären Dokter no engem Rezept froen fir eng decongestant Léisung, Tablet oder Nasenspray. Et gi vill verschidde Decongestanten verfügbar an den Apdikten, awer bewosst datt se de Blutdrock, Insomnia, Reizung a Kappwéi erhéijen.
- Decongestants solle temporär benotzt ginn an net all Dag.
- Decongestant Nasal Sprays enthalen Drogen wéi Nazol an Afrin. Si sollten net méi wéi 2-3 Deeg hannertenee benotzt ginn, soss kann de Stau verschlechtert ginn.
4 Frot Ären Allergiker iwwer Leukotrien Rezeptor Blocker. Leukotrien Rezeptor Blocker (Antagonisten) enthalen Singular, déi solle geholl ginn ier iergendeng Symptomer optrieden. Ënner anerem lindert et Asthma Symptomer. Kappwéi ass e gemeinsame Nieweneffekt.An seltenen Fäll kann d'Droge psychologesch Reaktiounen verursaachen wéi Agitatioun, Agressioun, Halluzinatioune, Depressioun, oder Suizidgedanken.
- Dëst Medikament ass a Pilleform verfügbar.
- Wann Dir wärend dem Medikament ongewéinlech mental Phänomener an Iech selwer bemierkt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
5 Probéiert Atrovent ze benotzen. Dëse Medikament enthält ipratropium Bromid an ass e Rezept Nasal Spray dat schwéier Rhinitis kann entlaaschten. Potentiell Nebenwirkungen enthalen eng trocken Nues, Nuesbluddung, an Halswéi. An seltenen Fäll kënnen Nebenwirkungen wéi verschwonnener Visioun, Schwindel a Schwieregkeeten beim Urinéieren optrieden.
- Dëst Medikament sollt net geholl ginn wann Dir Glaukom oder eng vergréissert Prostata hutt.
6 Huelt mëndlech Kortikosteroiden. Prednisolon gëtt heiansdo benotzt fir schwéier Allergiesymptomer ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, Dir sollt virsiichteg sinn, well laangfristeg Notzung vun dësem Medikament kann zu eeschte Nieweneffekter féieren wéi Katarakt, Osteoporose, Muskelschwäche.
- Dëst Medikament gëtt nëmme fir eng kuerz Zäit verschriwwen, dacks mat enger erofgaanger Doséierung.
7 Kritt eng Allergie -Impfung. Wann Är allergesch Reaktioun net reduzéiert gouf andeems Dir aner Medikamenter hëlt an Dir kënnt d'Belaaschtung vun den Allergènen net vermeiden, Ären Dokter kann eng Allergie -Impfung empfeelen (Immuntherapie genannt). Amplaz d'allergesch Reaktioun ze bekämpfen, ännert d'Impfung den Immunsystem sou datt et ophält op Allergènen ze reagéieren. Beim Impfung gëtt e verdënntem Extrait vum Allergen verwalt (dacks a verstäerkten Dosen) bis eng Dosis fonnt gëtt déi hëlleft déi allergesch Reaktioun ze entlaaschten. D'Impfungen ginn dann iwwer méi laang Zäiten. D'Impfung kann 3-5 Joer daueren.
- D'Zil vun der Impfung ass de Kierper un Allergènen ze gewennen, déi eng allergesch Reaktioun ausléisen. Als Resultat stoppt de Kierper op Allergènen ze reagéieren.
- Allergeschëss si sécher an hu ganz mëll Nieweneffekter. Déi heefegst Nebenwirkungen sinn Rötung a Schwellung op der Injektiounsplaz, déi direkt oder bannent e puer Stonnen nom Schéiss optriede kënnen. Si musse bannent 24 Stonnen passéieren. Eng mëll allergesch Reaktioun, ähnlech wéi déi, déi Dir mam Heu Féiwer erliewt, ass och méiglech.
- An seltenen Fäll, no der éischter Impfung, gëtt et eng schwéier allergesch Reaktioun, déi mat spéideren Injektiounen widderholl ka ginn. Wann Dir Allergie Impfungen kritt, gi Patienten ëmmer iwwerwaacht. Symptomer vun enger schwiereger Reaktioun, oder Anaphylaxie, enthalen Otemschwieregkeeten oder Atemkierz, Hives, Schwellung vum Gesiicht a Kierper, onregelméissegen oder séieren Häerzschlag, Dichtheet am Hals a Këscht, Schwindel, Verloscht vum Bewosstsinn, a a ganz schwéiere Fäll , souguer Doud.
- Wann Dir eng schwéier allergesch Reaktioun erliewt, déi vun engem oder méi vun den uewe genannte Symptomer begleet gëtt, rufft direkt den Noutruff 103 un.

Tipps

Haalt Medikamenter ausserhalb vun de Kanner.
Wann Dir schwanger sidd oder amgaang schwanger ze ginn, Stillen, Glaukom oder eng vergréissert Prostata hutt, eng Erkältung oder aner Gesondheetsprobleemer hutt, allergesch sidd fir verschidde Medikamenter, oder scho Medikamenter hëlt, sot Ären Dokter ier Dir Medikamenter hëlt ...
Huelt ni Medikamenter, déi fir eng aner Persoun verschriwwen sinn.
Wann Är Aen jucken a geschwollen sinn, gëlt e fiicht, kal Tuch oder Wäschduch op all Aen. Dëst hëlleft Jucken ze entlaaschten.
Och mat schwéiere Jucken, kraazt Är Aen net. Dëst wäert nëmmen de Jucken an d'Reizung verschlechteren.
Wann Dir allergesch sidd, fëmmt net a vermeit gebrauchte Fëmmen.