Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Weeër fir fréi eraus ze kommen
• Method 2 vun 3: Entwéckelen vun passenden Gewunnechten
• Method 3 vun 3: Äert Haltung Richtung Pünktlechkeet änneren
• Tipps
• Warnungen

Regelméisseg spéit op Rendez -vousen a Reuniounen ukommen kann Iech stresseg maachen, a Leit ronderëm Iech kënne sech froe ob Dir op Iech vertraue kënnt. Vläicht géift Dir gär iwwerall op Zäit sinn an ni ze spéit sinn, awer d'Punktualitéit ass net jiddferee inherent. Awer Dir kënnt Ausstierwen a Latenz vermeiden andeems Dir Är Gewunnechten an Haltung zur Pünktlechkeet ännert. Nodeems Dir dësen Artikel gelies hutt, léiert Dir iwwer einfach Tricks a laangfristeg Methoden, déi Iech erlaabt Iech méi pünktlech ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Weeër fir fréi eraus ze kommen

1. 1 Bereet Iech alles d'Nuecht vir. Wann Dir d'Grënn fir Är persistent Tardiness bestëmmt, kuckt wat geschitt ier Dir d'Haus verléisst. Dir verschwënnt méiglecherweis extra Zäit fir prett ze sinn fir eraus ze goen a probéiert verschidden Aufgaben zur selwechter Zäit ze kompletéieren, och onnéideg. Wann Dir alles virbereet wat Dir am Viraus braucht, wäert Dir näischt vergiessen, an Dir musst net sichen no alles wat Dir braucht just ier Dir fortgitt. Denkt all Nuecht un wat Dir fir den nächsten Dag geplangt hutt, a probéiert Iech virzebereeden.
   • Bereet d'Kleeder vir déi Dir plangt ze droen.
   • Fëllt all d'Aufgaben aus ouni se bis de Moien ze verzögeren: schreift a schéckt E -Mailen, dréckt Dokumenter, asw.
   • Gitt alles wat Dir fir den nächsten Dag braucht an Ärer Täsch oder an Ärer Koffer.
   • Bereet alles wat Dir braucht fir e séieren Frühstück ze preparéieren, oder spuert Iech selwer de Problem fir de Kaffi ganz virzebereeden andeems Dir zum Beispill Haferfloss am Owend kacht.
2. 2 Gitt alles wat Dir braucht bei der Ausfahrt. Vill Leit si spéit well se ze laang no Schlëssele, Handy, Ladegeräter oder Portmonni am leschte Moment sichen. Wann Dir dës an aner Saachen déi Dir braucht op engem Dësch oder an engem Tirang bei der Ausfahrt leet, sicht Dir se net moies.
   • Wann Dir Är Schlësselen um Nuetsstand an der Gang owes hannerloosst, Äre Portemonnaie an der Schlofkummer, an Ären Handy um Kichendësch, da verbréngt Dir moies ze vill Zäit no hinnen ze sichen. An engem Rush wäert Dir wahrscheinlech eppes Wichteges vergiessen a musst heemgoen, wat Iech nach méi wäert verzögeren.
   • Wann Dir heem kommt, leet alles aus Äre Taschen op enger Plaz virun der Dier all Kéier. Wann Dir alles hält wat Dir braucht an Ärer Portmonni, setzt se op déiselwecht Plaz.
3. 3 Erstellt eng permanent Plaz fir all dat Wichtegst bei de Frontdieren. All Kéier wann Dir fir den nächsten Dag plangt, setzt alles wat Dir braucht op dëser Plaz. Wann Dir Iech un dës Praxis gewinnt sidd, spuert Dir vill Zäit, well Dir musst d'Haus net op der Sich no néidege Saachen sichen ier Dir fortgeet.
   • Dir kënnt méi wäit goen an alles am Viraus am Auto loossen.
4. 4 Denkt viraus un méiglech Verspéidungen. Spéit kënnt Dir u vill Erklärunge fir dëst denken: am Traffic hänke bliwwen, den Zuch war verspéit, oder souguer Ech hu missen op eng Tankstell goen... Wéi och ëmmer, wann Dir all d'Faktore viraus berécksiichtegt, kënnt Dir op Zäit ukommen, trotz hinnen.
   • Notéiert w.e.g. datt vill Situatiounen zimmlech dacks optrieden. Stau an engem Autotunnel ass net sou eng rar Saach, déi eemol oder zweemol am Liewen geschitt. Betruecht méiglech Situatiounen déi Iech verspéie kënnen sou datt se net ze spéit féieren.
   • Eliminéiert onnéideg Verspéidungen wéi zum Fueren op eng Tankstell. Tank Ären Auto d'Nuecht vir. Iessen Frühstück doheem ier Dir erausgitt fir ze vermeiden um Café laanscht d'Strooss ze bleiwen wann Dir hongereg gëtt.
   • Préift de Traffic an d'Wiederkonditiounen ier Dir fortgeet, a fréi fort fir eng Zäit am Noutfall ze hunn. Denkt drun datt schlecht Wieder Iech zréckhalen kann. Plangt Är Zäit sou datt Dir eng Reserve hutt.
   • Bei kale Wieder, füügt fënnef bis zéng Minutten derbäi fir Frost, Schnéi an Äis aus dem Gefier ze läschen.
   • Wann Dir mam Bus fuert, fënns de Wee an den Zäitplang eraus, an, just am Fall, sammelt Suen op fir en Taxi.
   • Wann Dir net eleng sidd, hutt ëmmer e Backup Aktiounsplang!
5. 5 Trainéiert Iech selwer fir 15 Minutte fréi unzefänken. Wann Dir um 8:00 op Ärer Aarbechtsplaz muss sinn, denkt net emol drun un der Entrée ze kommen fir genau zu dëser Zäit ze schaffen. Amplaz sollt Dir Iech selwer soen: "Ech muss um 7:45 op der Aarbecht sinn." Dëse Wee wäert Dir net spéit sinn och wann eppes Iech eng Zäit verzögert. Och e klenge Stau op der Strooss wäert Iech net schueden. An deene Fäll, wann Dir näischt Onerwaartes stéisst an 15 Minutte fréi opdaucht, verdéngt Dir d'Éier als en begeeschterten Aarbechter.
   • Bal iwwerall, egal wou Dir gitt, huelt eppes fir mat Iech ze liesen an deene kuerze Momenter wann Dir net mat eppes beschäftegt sidd. Et ass méi einfach fir Iech méi fréi ze kommen, wann Dir e puer Säiten an deene 10-15 Minutten virun der Versammlung / Manifestatioun liest. Dëst wäert Iech d'Gefill hunn wéi wann Dir eppes nëtzlech gemaach hutt (a wierklech hutt Dir) wärend Dir op de Start waart.
6. 6 Haalt ëmmer Är Zäit vir. Wann Dir alles am Viraus virbereet hutt, lénks wéi geplangt, et ware keng onerwaart Verspéidungen um Wee, awer Dir war nach ëmmer spéit, dann hutt Dir d'Zäit, déi fir d'Rees gebraucht gouf, ënnerschat. Optimiste spillen dacks Zäiten erof, an der Hoffnung datt se zimlech séier op hir Destinatioun kommen. Leider féiert dëst zu Verspéidungen! Sidd realistesch iwwer Reeszäit an Dir wäert méi pénktlech sinn.
   • Heiansdo ass et schwéier am Viraus ze bestëmmen wéi laang d'Rees dauert. Wann Dir op eng wichteg Versammlung gitt, sou wéi en Jobinterview, kënnt Dir am Viraus mam Auto oder mam Zuch op Är Destinatioun reesen. Op dës Manéier fannt Dir eraus wéi laang et dauert fir dohinner ze kommen, an Dir kënnt sou fortgoen datt Dir op Zäit kënnt.
   • Denkt drun all Kéier 15 Minutte fir Onfäll ze addéieren. Wann Dir denkt datt d'Rees 40 Minutten dauert, verloosst d'Haus 55 Minutte virun der Versammlung.

Method 2 vun 3: Entwéckelen vun passenden Gewunnechten

1. 1 Erwächt direkt wann Dir den Alarm héiert. Slo net de Schnouer Knäppchen wärend Dir am Bett sidd oder moies Fernseh kuckt. Dir wäert wahrscheinlech keng 10-15 Minutten am Bett lounen wann Dir Är deeglech Routine gemaach hutt. Méi spéit opstoe wéi Dir geduecht hutt, verschéckt Dir all spéider Eventer op eng méi spéit Zäit, beaflosst Ären Zäitplang. Extra Minutten am Bett stéieren Är Alldag, also stitt ouni Verspéidung op.
   • Fir sou séier wéi méiglech aus dem Schlof ze kommen, Übung, Wäsch a Pinsel Är Zänn.
   • Wann Dir net op Zäit opstoe kënnt, gitt Dir vläicht ze spéit an d'Bett. Probéiert méi fréi anzeschlofen an et kann hëllefen. Dëst mécht et vill méi einfach fir Iech moies op Zäit opzestoen, alarméierend a prett fir Aktioun ze sinn. Et dauert normalerweis ongeféier aacht Stonnen fir gutt ze schlofen.
2. 2 Préift nach eng Kéier wéi vill Zäit et Iech tatsächlech dauert fir Är deeglech Aufgaben ofzeschléissen. Zum Beispill kënnt Dir frou sinn datt et Iech just 15 Minutten dauert fir ze duschen, vu 6:30 bis 6:45 Auer. Awer wéi ass et mat der Zäit déi Dir verbréngt ier an no enger Dusch direkt? Et ass méiglech datt Dir tatsächlech 20 oder souguer 30 Minutten am Buedzëmmer verbréngt, dofir kënnt Dir net um 6:45 fäerdeg sinn. Also denkt un alldeeglech Saachen a probéiert ze schätzen wéi vill Zäit Dir op si verbréngt.
   • Observéiert Iech selwer fir e puer Deeg fir ze schätzen wéi vill Zäit Dir fir Är deeglech Aktivitéite verbréngt. Notéiert eng Stopwatch, notéiert d'Zäit déi Dir op verschidden Aktivitéite während der Woch verbréngt, da mëttelméisseg d'Liesungen an Dir fannt eraus wéi vill Zäit Dir op eng bestëmmte Aktivitéit verbréngt.
3. 3 Kuckt wat Dir Är Zäit verschwënnt. Wat hält Iech am meeschten dovun of, d'Haus op Zäit ze verloossen? Dës "temporärNSe Triichter "(zum Beispill, Dir sidd ofgelenkt andeems Dir Är E-Mail checkt, Är Hoer ze laang krullt oder um Wee fir op e Kaffi ze stoppen) mierke mir net ganz dacks, awer si kënnen all eis Pläng zerstéieren fir den Dag.
   • Wann Dir sou eng Aktivitéit fënnt, probéiert nei opzebauen sou datt et manner Zäit dauert. Zum Beispill, probéiert Är E -Mail moies fléissend ze kontrolléieren ouni ofgelenkt ze ginn andeems Dir um Internet surft.
4. 4 Set Ären Alarm zu enger fréierer Zäit. Gitt et 5 Minutte méi fréi wéi d'Zäit déi Dir braucht. Also gitt Dir Iech selwer mat 5 Minutte Reserve.
5. 5 Beschreift wou a wéi eng Zäit Dir braucht. Zum Beispill, wann Dir um 8 Auer Äert Heem fir d'Aarbecht musst verloossen, sot Iech selwer: "elo ass et 7:20, ech muss an d'Dusch sinn"; "Et ass elo 7:35, ech muss d'Zänn botzen." Op dës Manéier kënnt Dir d'Zäit besser verfollegen. Et ass och hëllefräich un Ärem Moiesplang ze denken sou datt et eng Gewunnecht gëtt.
   • Erstellt a dréckt Är Mueresroutine aus. Plaz et prominent an Ärer Schlofkummer, Studie, Kichen, an op anere Plazen wou Dir et braucht.
6. 6 Iwwerlaascht Ären Zäitplang net. Vläicht sidd Dir dacks spéit wéinst der Tatsaach datt Dir ze vill plangt an keng Zäit hutt fir alles op Zäit fäerdeg ze maachen. Iwwerpréift Ären Zäitplang a gitt sécher datt déi verschidden Aufgaben getrennt sinn.NSmat Intervallen genuch fir ze plënneren, ze raschten, Pausen ze iessen, an dergläiche.
7. 7 Ëmginn Iech mat Artikelen déi Iech un déi genau Zäit erënneren. Wann Dir dacks d'Zäit vergiess a spéit sidd, feelt Dir vläicht Stonnen. Wann Dir keng Armbandsuhr droen, haalt Ären Handy ëmmer zou. Eng Wanduhr ass och nëtzlech, op där Dir d'Zäit ganz einfach gesitt. Préift all Är Uhren periodesch fir déi richteg Zäit ze setzen.
   • Benotzt Timer, Alarmer, an aner Alarmer wärend Ärem Aarbechtsdag. Zum Beispill kënnt Dir en Alarm op Ärem Handy astellen fir Iech ze alarméieren datt Dir no 10 Minutten an engem anere Klassesall oder Versammlung muss sinn.
   • E puer Leit setzen bewosst hir Uhren e puer Minutten virdru fir net ze spéit ze sinn. Dir kënnt och dës Technik benotzen wann et Iech passt, awer vill berücksichtegen datt hir Stonnen presséiert sinn, an als Resultat si se nach ëmmer spéit. Déi genau Zäit ze wëssen hëlleft Iech um Wee ze bleiwen a pünktlech ze bleiwen.

Method 3 vun 3: Äert Haltung Richtung Pünktlechkeet änneren

1. 1 Erkannt datt Dir déi Persoun sidd, déi Probleemer huet pénktlech ze sinn. Andeems Dir reegelméisseg spéit sidd, kënnt Dir mat villen Erklärunge fir dëst kommen. E puer vun hinnen wäerte ganz iwwerzeegend sinn: zum Beispill, Dir sidd spéit fir eng Versammlung wéinst engem flaache Pneu, oder Dir sidd verhënnert vun engem Stonne laange Stau verursaacht duerch e Schnéistuerm. Wéi och ëmmer, wann Dir dauernd no Excuse fir Är Latenz siche musst, ass et wahrscheinlech eng Fro vun Iech selwer an Äre Gewunnechten. Wéi all anere Problem, kënnt Dir dëse Problem net léisen andeems Dir seng Existenz verleegnen.
   • Wann Dir net sécher sidd ob Är Verzögerung permanent ass, frot Är Famill a Frënn wa se mengen datt Dir eng pénktlech Persoun sidd. Si äntweren onwahrscheinlech affirmativ wann Dir reegelméisseg spéit sidd.
   • Wéi och ëmmer, hänkt net un der Tatsaach datt Dir Pünktlechkeet feelt. Laut enger Studie zu San Francisco erliewen 20 Prozent vun den Amerikaner dee selwechte Problem.
2. 2 Notéiert wéi anerer Iech iwwer Är Latenz fillen. Natierlech wëllt Dir iwwerall op Zäit sinn, a wann Dir ze spéit sidd, bedauert Dir et oprecht. Awer wann Dir ëmmer erëm spéit sidd, da mengen d'Leit datt Dir hinnen net genuch opmierksam mécht. Är Latenz mécht se Zäit verschwenden ze waarden. Et gesäit aus wéi wann Dir Är Zäit méi wäert schätzt wéi hir, och wann Dir wierklech net.
   • Denkt drun sengem Reaktiounen op d'Leit vun engem. Hutt Dir gär eleng an engem Restaurant fir eng hallef Stonn ze sëtzen, waart op e Frënd ze spéit kënnt?
   • A schlussendlech wäert Är konstant Tardiness de Glawen vun aneren an Ärer Zouverlässegkeet ënnergräifen an en negativen Androck op hinnen net nëmmen vun Ärer Pünktlechkeet, mee vun Iech am Allgemengen.
3. 3 Fannt aner Weeër fir Ären Adrenalin Rush ze ginn. Sidd Dir opgereegt probéiert d'Zäit selwer ze fuddelen an op Zäit ze sinn? Et ass wéi e Spillwette an deem Dir gewënnt andeems Dir op Zäit kënnt. Wéi och ëmmer, dës Gewunnecht kann Iech e schlechte Witz spillen wann Dir ze dacks verléiert. Wann Dir gär mat der Zäit konkurréiere wëllt, probéiert net ze spéit fir Reuniounen an Eventer ze sinn an probéiert aner Methoden: fänkt eng Zäit mat Computerspiller ze spillen, ze joggen oder ze jagen, oder - wann Dir wierklech Mangel un Adrenalin - Fallschierm.
4. 4 Maacht d'Punktualitéit zu enger vun Äre Stäerkten. Dësen Trait schéngt net sou bedeitend ze sinn wéi Éierlechkeet an Éierlechkeet, awer et ass direkt mat dëse wichtege Qualitéite verbonnen. Wann Dir seet datt Dir zu enger gewësser Zäit kommt an Äert Verspriechen net hält, ass dëst keng Ligen? Wann dëst ëmmer erëm geschitt, denken anerer iwwer ob Dir op Är Wierder vertraut kënnt. Huelt d'Punktualitéit sou eescht wéi Dir Är Verspriechen hëlt. Probéiert net ze spéit ze sinn an Dir wäert d'Vertraue vun de Leit verdéngen.
   • Bedenkt d'Zäiten an deenen Dir am mannsten pénktlech sidd. Wann Dir dacks ze spéit fir Reunioune mat bestëmmte Leit sidd, oder fir e puer Virträg 15 Minutte spéit opdaucht, sinn dës Leit a Virträg vläicht net sou wichteg fir Iech.
   • Probéiert méi Zäit ze verbréngen fir Saachen ze maachen déi Iech wierklech wichteg sinn. Konzentréiert Iech op si an Dir wäert manner spéit sinn. Wann Dir eppes Interessantes maacht, absorbéiert et Är Opmierksamkeet, wat d'Punktualitéit fördert.
5. 5 Denkt un d'Virdeeler vu punktuell ze sinn. No e puer Woche fir manner schwiereg Anpassungen un Är Gewunnechten a Gedanken ze maachen, sidd Dir vill manner spéit, duerno verdéngt Dir e Ruff fir pénktlech ze sinn a fänkt d'Belounung vun Ären Efforten ze sammelen. Hei sinn nëmmen e puer Beispiller:
   • Dir wäert vill manner Stress erliewen, an Dir musst net konstant entschëllege fir ze spéit ze sinn.
   • Vläicht, wann Dir ophalen ze spéit fir d'Aarbecht ze sinn, kritt Dir professionnelle Succès.
   • Är Privatsphär wäert och verbesseren wéi d'Leit gesinn datt se op Iech vertrauen kënnen an Iech ufänken ze trauen.
   • Wann Dir normalerweis pénktlech sidd, da wäert dëst, als Regel, Iech vun Zäit zu Zäit an der Zukunft ze spéit erlaben, well anerer mengen datt dëst aus gudde Grënn geschitt ass.

Tipps

• En ale militäresche Spréchwuert seet: wann Dir net 5 Minutte fréi ukomm sidd, da sidd Dir 10 Minutten ze spéit!
• D'Kanner si wierklech fäeg hir Elteren ze spéit ze maachen. Net nëmmen Dir, awer och Är Kanner sollten déi uewe genannte Tipps verfollegen. Hir Kleeder musse am Viraus prett sinn (Mäntel a Mantel abegraff); gitt sécher datt se d'Nuecht virdrun e Bad maachen, a sou weider. Huelt e puer Minutten virum Bett fir sécherzestellen datt se hir Bicher an Notebooks an eng Täsch leeën an se bei der Dier leeën. Préift ob et Genehmegungen sinn déi musse ënnerschriwwe ginn. Wann Dir e klengt Kand hutt, gitt sécher datt hir Diaper Sak ëmmer komplett ass. Awer e puer gehollef 12 Joer al kënnen Iech definitiv hëllefen!
• Denkt un eng Saach: "Wann Dir 5 Minutte fréi komm sidd, sidd Dir op Zäit komm. Wann Dir op Zäit komm sidd, da sidd Dir spéit. Wann Dir spéit sidd, hutt Dir vill ze erklären."
• Wann Dir Mëttegiessen mat Iech hëlt, preparéiert et d'Nuecht virdrun.

Warnungen

• Spéit sinn ass schlecht fir Är Relatiounen mat Frënn, Aarbechtskollegen, an Äre professionnelle Ruff. Och wann Dir eng staark Persoun sidd a wësst wéi Dir eenzel Verspéidungen ausgläiche kënnt, verursaache se ëmmer nach Ressentiment.Leit festzehalen déi virdru geplangt a virbereet fir Aarbecht, Rees, Iessen, Ënnerhalung, asw.
• Denkt drun, Äre Ruff ass um Spill. E wackelege Ruff ze restauréieren hëlt vill Ustrengung an Zäit.
• Täuscht Iech selwer net ze denken datt kee mierkt datt Dir ze spéit sidd. Wann Dir denkt datt Dir ze spéit fir d'Aarbecht, d'Schoul, d'Kierch, a sou weider leeft méi dacks wéi elo, da sidd sécher datt anerer gemierkt hunn.