Auteur:
Sara Rhodes
Denlaod Vun Der Kreatioun:
13 Februar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
- Schrëtt
- Method 1 vu 5: Wéi een e schlechten Otem mat mëndlechen Hygiène Produkter eliminéiert
- Methode 2 vun 5: Benotzt Knätschgummi fir de schlechten Geroch ze eliminéieren
- Method 3 vun 5: Wéi Waasser benotzt fir schlecht Otem ze eliminéieren
- Method 4 vun 5: Wéi een e schlechten Atem identifizéiert
- Methode 5 vun 5: Wéini Ären Zänndokter ze Gesinn
- Tipps
Schlecht Otem beréiert Selbstvertrauen.Dir hutt vläicht e schlechten Otem op enger wichteger Versammlung geroch a fillt Iech elo genéiert an onsécher. Zousätzlech kann e schlechte Geroch Probleemer a perséinleche Bezéiunge kreéieren. Dir wëllt vläicht net emol op d'Blummen ootmen fir datt se net verschwannen. Wann Dir mat dësem Problem vertraut sidd, verzweifelt net, et gi Weeër déi hëllefen den onangenehmen Geroch ze moffen. Wéi och ëmmer, wann e schlechten Geroch Iech dacks begleet, denkt un wéi laang Dir den Zänndokter besicht hutt. Schlecht Otem kann duerch Gingivitis, Parodontitis, Iessen mat engem staarke Geroch, Gastritis (GERD) oder enger schlechter mëndlecher Hygiène verursaacht ginn.
Schrëtt
Method 1 vu 5: Wéi een e schlechten Otem mat mëndlechen Hygiène Produkter eliminéiert
1 Benotzt eng portabel Zännbürste. E puer Leit, déi un engem schlechten Otem leiden oder ganz ongenéiert sinn, droen eng kleng Zännbiischt mat. Dir kënnt hiert Beispill verfollegen. Huelt eng Zännbiischt an e Rouer Zahnpasta mat Iech. Wann Dir keng Zahnpasta bei Iech hutt, kënnt Dir Är Zänn mat Waasser botzen. Dëst wäert désagréabel Gerécher wesentlech reduzéieren, well Dir Liewensmëttelreschter läscht, déi e gudden Zuchgrond fir Mikroorganismen sinn. Kaaft eng portabel Zännbiischt an enger Epicerie oder an der Apdikt. - Dir kënnt och kleng ewechzegeheien Zännbürsten benotzen. Si si ganz bequem a méi hygienesch.
2 Benotzt Zännfloss. Zousätzlech zu oder amplaz vun enger Zännbürk, kënnt Dir Zännfleeg benotzen. Kritt e minz-parfüméierter Zännfloss. Frëschen Atem gëtt Iech zur Verfügung gestallt. - Zänndokteren empfeelen Floss no all Molzecht. Zännfloss erlaabt Iech d'Plazen tëscht Ären Zänn ze botzen, déi a Liewensmëttel agespaart sinn. Wann Dir net bereet ass sou dacks ze flossen, maacht et op d'mannst eemol am Dag, am léifsten virum Bett. Dëst wäert de schlechten Atem wesentlech reduzéieren.
- Floss no engem Iessen ass eng vun de beschte Weeër fir schlecht Otem ze bekämpfen.
- Huelt Zännstaang oder Zännfleesch mat Iech. Dëst hëlleft Iech séier Äre Mond ze botzen.
3 Benotzt e Mondwäsch wéi Listerine. Listerine kënnt a klenge Flaschen. Dofir kënnt Dir et mat Iech droen. Drénkt Äre Mond fir 20 Sekonnen a späiz et aus. Dëst hëlleft Bakterien ze läschen déi schlecht Atem verursaachen. Zousätzlech kritt Dir e frëschen Otem. Wielt e Mondwäsch fir Gummi Krankheet oder Gingivitis. Zousätzlech soll d'Spülenhëllef d'Bildung vu Plaque verhënneren. - D'Listerine verëffentlecht och Streifen déi sech op der Zong opléisen. Si sinn entwéckelt fir séier schlecht Otem ze bekämpfen. Dëst ass eng zimlech effektiv Recours.
Methode 2 vun 5: Benotzt Knätschgummi fir de schlechten Geroch ze eliminéieren
1 Kauen ouni Zocker ouni Gummi. Zockerfräi Knätschgummi hëlleft d'Spaivproduktioun ze stimuléieren. Kaugummi kann hëllefen den dréchene Mond ze bekämpfen. Dréchene Mond féiert dacks zu engem schlechten Atem. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Bakterien an der mëndlecher Huelraum net ausgewäsch ginn, awer dran accumuléieren. Kaugummi kann och hëllefe fir Liewensmëttelreschter aus de Lücken an den Zänn ze läschen. Wéi och ëmmer, déi richteg mëndlech Betreiung sollt net vernoléissegt ginn. Biischt Är Zänn mat enger Zännbiischt an Zännfloss. - Dir kënnt och en natierleche Gummi aus Mënz an aner Kraider benotzen, déi hëllefe fir schlecht Otem ze maskéieren. Zousätzlech läschen se effektiv Liewensmëttelreschter.
2 Kauen Kraider wéi Mënz, Péiterséilech, Basilikum oder Wantergreen. Och wann dës Kraider net erwaart sollten d'Zänn vun der Plack ze botzen, si si e super Mëttel fir e schlechten Geroch. Wéi och ëmmer, dëst ass eng kuerzfristeg Léisung fir de Problem, sou datt Dir d'Benotzung vun dëse Kraider net als Panacea sollt behandelen.Denkt och drun datt nodeems Dir d'Kraider gekuckt hutt, gréng Blatstécker an Ärem Mond bleiwen. Natierlech kënnt Dir den onsympathesche Geroch ewechhuelen, awer Petersilieblieder, déi an den Zänn hänke bleiwen, gesi ganz onsécher aus. 
3 Kaaft Nëss a Somen. Nëss hunn e markanten Aroma. Zousätzlech hëlleft hir abrasiv Textur d'Liewensmëttelreschter op der Zong, Zännfleesch oder Zänn ze läschen. Dill a Fennelsamen si super fir Gerécher ze maskéieren. Anis Somen sinn antiseptesch a kënne hëllefen de schlechten Atem ze läschen.
Method 3 vun 5: Wéi Waasser benotzt fir schlecht Otem ze eliminéieren
1 Drénkt Waasser mat Zitroun oder Zitrounejus. Zitroun oder Kalkjus ass eng lecker a gesond Alternativ zu séiss Soda. Zousätzlech ass et en exzellent Mëttel fir e schlechten Atem. Well eng vun den Haaptursaache vu schlechten Atem dréchene Mond ass, wat normalerweis moies optrieden, hëlleft Waasser de Mond ze befeuchten andeems e schlechten Otem ewechgeholl gëtt. - Press de Zitroun / Kalkjus an d'Waasser. Et ass en exzellente Gerochskontrollagent. D'Säure an dësen Zitrusfrüchte läscht Bakterien am Mond, déi e schlechten Geroch verursaachen.
2 Benotzt eng mëndlech Bewässerung. Dësen Apparat gëtt dacks amplaz vum Zännfleeg benotzt. Eng mëndlech Bewässerung ass en Apparat dat en dënnem Waasserstroum bildt, deen, ënner Drock, d'interdental Raum vu Liewensmëttelreschter wäscht. Dir kënnt et och benotze fir Är Zong ze botzen. Gitt just an d'Buedzëmmer, fëllt d'Maschinn mat Waasser a spull Äre Mond. Wann Dir e Mondwäsch hutt, kënnt Dir se an d'Waasser addéieren. Dank dësem kënnt Dir den onaangenen Geroch läschen. 
3 Spülen Äre Mond mat Waasser. Benotzt dann en dréchent Pabeierhandtuch fir all Zänn ze reiben. Dir kënnt och Är Zänn mat der Innere vun Ärem Shirt reiben. Dëst léisst Är Zänn sou glat wéi wann Dir se just gebastelt hutt. Spülen dann de Mond erëm eraus. Wann Dir e grousst Pabeierhandduch hutt, reift se iwwer Är Zong fir Plaque ze läschen.
Method 4 vun 5: Wéi een e schlechten Atem identifizéiert
1 Frot een doriwwer. E puer Leit klappen hir Handflächen an engem Boot a probéieren esou ze otmen, datt d'Loft, déi duerch de Mond ausgezeechent ass, an d'Nues erakënnt. Wéi och ëmmer, dës Method gëtt Iech net ëmmer eng korrekt Indikatioun vu schlechten Atem, well Dir och Är Hänn richt. Well d'Nasekavitéit mat der mëndlecher Kavitéit verbonnen ass, sollt dës Method net als eng korrekt Method ugesi ginn fir e schlechten Otem z'entdecken. Wann Dir sécher wëllt wëssen, frot Äre Lieblings doriwwer. Wielt een deen Dir vertraut deen éierlech mat Iech wäert sinn an net anere Leit soen. Frot Äre Léifsten wann Dir e schlechten Atem hutt. Atem séier aus. Maacht et awer net ze offensichtlech fir anerer. 
2 Leckt d'Innere vun Ärem Handgelenk. Gitt op d'Säit a leckt d'Innere vun Ärem Handgelenk. Well den Handgelenk net a Kontakt mat Saachen ass, kënnt Dir den Geroch aus Ärem Mond einfach bewäerten. Waart bis de Spaut dréchent. Da sniff Ären Handgelenk. Dëst ass eng vun de genaue Gerochdetektiounsmethoden. 
3 Schrauf de Spaut vun der Zong mat engem Läffel. Huelt e Läffel a probéiert Spaut aus der Réck vun Ärer Zong ze läschen. Beweegt de Spaut lues virun de Mond. Ënnersicht de Spaut um Läffel. Wann et kloer ass, da sidd Dir onwahrscheinlech e schlechten Atem ze hunn. Wann Äert Spaut mëllech wäiss oder souguer gielzeg ass, ass d'Chance datt Ären Atem net frësch ass. D'Plack, déi Dir aus Ärer Zong geläscht hutt, besteet aus Bakterien, déi den unangenehmen Geroch verursaachen. - Et ass ganz wichteg de Réck vun Ärer Zong ze botzen wann Dir Är Zänn bastelt. Dëst wäert déi meescht Bakterien ewechhuelen, déi schlecht Atem verursaachen.
- Alternativ kënnt Dir e Stéck Bandage benotzen amplaz e Läffel. E Läffel ass net ëmmer bei der Hand, an eng Bandage ka bei all Apdikt kaaft ginn.
4 Kritt en Halimeter. Dësen Apparat moosst d'Quantitéit vu Schwefelverbindungen an der ausatmen Loft an den Niveau vum schlechten Atem. Liichtflüchtege Schwefelverbindungen hunn e "verfault Ee" Geroch. Dir wëllt wahrscheinlech net esou richen wärend enger wichteger Versammlung. Dir kënnt sou en Test am Zänndokter maachen, oder Dir kënnt e Galimeter fir perséinleche Gebrauch kafen. Denkt awer drun datt dësen Apparat ganz deier ass. 
5 Frot Ären Zänndokter iwwer d'Méiglechkeet fir Gaschromatographie ze maachen. Dës Method moosst den Niveau vu Schwefel an aner chemesch Verbindungen am Mond. Dëst ass déi genaust Diagnosmethod a seng Indikatiounen ginn als de Goldstandard ugesinn.
Methode 5 vun 5: Wéini Ären Zänndokter ze Gesinn
1 Kuckt mat Ärem Zänndokter ob Dir chronesch schlecht Atem hutt. Wann Dir verschidde Methoden probéiert hutt, déi an dësem Artikel beschriwwe sinn, awer trotzdem e schlechten Atem erliewen, konsultéiert Ären Zänndokter. Schlechten Atem ass ee vun de Symptomer vun der Zännfleeschkrankheet an der Plackbildung. Den Zänndokter gëtt Iech déi néideg Rotschléi fir wéi Dir de Mëndlech richteg këmmert, wéi och déi korrekt Behandlung diagnostizéieren a verschreiwen wann den unangenehmen Geroch eng Konsequenz vun enger Krankheet vun der Mëndlechkeet ass. 
2 Besicht Ären Zänndokter wann Dir wäiss Flecken op Äre Mandelen bemierkt. Dir iwwerpréift vläicht Äre Mond fir d'Ursaach vum foul Geroch ze bestëmmen. Wann Dir kleng wäiss Stecker op Äre Mandelen bemierkt, gitt sécher mat Ärem Zänndokter ze checken. Dëst sinn tonsillitis, oder Steng op de Mandelen. Esou Steng erschéngen am Prozess vum mënschleche Liewen, wann verkalkelt Iessen, Schleim a Bakterien an den Depressiounen op de Mandelen hänke bleiwen. Och wann dëst e gemeinsame Problem ass, läscht Steng mat grousser Suergfalt. - Franséisch Fuerscher hunn erausfonnt datt ongeféier sechs Prozent vun de Leit Mandelsteen hunn.
3 Kuckt mat Ärem Zänndokter oder Therapeur wann Dir un chronesche trockenem Mond leid an e schlechten Atem hutt. Esou onsympathesch Symptomer kënnen aus verschiddene Grënn optrieden. Dehydratioun ass d'Haaptursaach fir trockenem Mond. Wéi och ëmmer, e puer medizinesch Bedéngungen a Medikamenter kënnen och trockenem Mond verursaachen. Nasestau, Diabetis, Nebenwirkungen vun Antidepressiva, Antihistaminle an Diuretika, Stralungstherapie, a Sjogren Syndrom kënnen all dréchen Mond verursaachen. Den Zänndokter hëlleft d'Ursaach vun der Bedingung ze bestëmmen. Hie kann Iech och bei en Dokter weise fir weider Tester.
Tipps
- Fëmmen opzehalen. Fëmmen an d'Benotzung vun Tubaksprodukter gehéieren zu den Haaptursaache vu schlechtem Atem.
- Vermeit Zwiebelen, Knuewelek oder aner schaarf richende Liewensmëttel. Si kënnen zu engem onsympathesche Geroch féieren. Dëse Geroch kann fir eng laang Zäit bestoe bleiwen.
